مواسم زراعة العدس، يعد العدس صيدلية في المنزل لأن تناوله يحمي من الإصابة بكثير من الأمراض، ينتمي العدس إلى البقوليات وهو من البذور الصحيّة القابلة للأكل، ويحتوي العدس على نصفين تُغلفهما قشرة خارجية، يمكن إزالتها أو تركها لإنها تعد مصدر جيداً للألياف ويسمى العدس أيضاً بالحبة الذهبية لكثرة فوائده. أنواع العدس
العدس الأسود
العدس البني. العدس الأحمر. العدس الأخضر
العدس ذو العين السوداء. العدس الأصفر المقسوم. القيمة الغذائية للعدس
للعدس قيمه غذائية كبيرة ومتنوعه لا يمكن الاستغناء عنها منها:
البروتين. الكربوهيدرات. الألياف الغذائية. الأحماض الأمينية. المعادن المتنوعة مثل (النحاس ، البوتاسيوم، المنغنيز، الفوسفور، الفيتامين ب1). طريقة زراعة العدس
العدس من البقوليات التي لا تحتاج لدرجة حرارة مرتفعة جداً، وكذلك لا تنمو في الصقيع فهي تحتاج لمناخ معتدل لكي تنمو. يحتاج العدس إلى التربة قليلة الرطوبة وخصبه، فبعد حراثة الأرض يجب إضافة السماد عليها، ويجب أن لا تزرع الأرض بموسمين من البقوليات متتالين لأن ذلك يقلل من خصوبة التربة. كذلك يجب اختيار مكان مشمس قدر الإمكان لأن بذور العدس محبه للدفء، وإذا كانت المنطقة التي تزرع العدس باردة يجب العمل على تدفئة المحصول صناعياً.
أهم 9 فوائد العدس البرتقالي الصحية - عـرب ويـــب
يوجد العدس الأخضر أيضًا بشكل شائع في محلات السوبر ماركت وله طعم مماثل. كما أن القيمة الغذائية للعدس لا تختلف كثيرا. تشمل الأصناف الأقل شيوعًا العدس الأصفر والأحمر والأسود، وعدس بوي، المعروف بلونه الأزرق الرمادي. تشير الأبحاث إلى أن العدس ذو اللون الأخضر أو الرمادي يوفر نسبة عالية من مركبات الفلافونول، مما يجعله خيارا صحيا. التخزين وسلامة الغذاء قم بتخزين العدس في وعاء محكم الغلق في خزانتك أو في مكان مظلم بارد. إذا تم تخزين العدس بشكل صحيح، فسَيظل العدس جيدًا لمدة تصل إلى 12 شهرًا من الممكن تجميد العدس، لكن من الأفضل بعد طهيه. نظرًا لأن العدس يستغرق وقتًا طويلاً في التحضير، يمكنك طهي كمية كبيرة وتقسيمها إلى أجزاء صغيرة وتجميدها في حاويات صغيرة محكمة الغلق. ثم أخراجها حسب الحاجة للشوربات واليخنات والأطباق الأخرى. كيفية تحضير العدس؟ القيمة الغذائية للعدس: كيفية التحضير لست بحاجة إلى وصفة عدس لتحقيق أقصى استفادة من هذا الطعام الصحي. إذا كان لديك حساء أو وصفة سلطة مفضلة، ما عليك سوى إضافة حفنة لتعزيز القيمة الغذائية للوجبة. قبل طهي العدس، يجب شطف البقوليات لإزالة أي أوساخ أو غبار. قم بإزالة أي أقراص متشققة أو مكسورة.
وفاء العمايرة - يعد البحث عن الفوائد الصحية للمنتجات الغذائية الهدف الأساسي من تناول الطعام، فذلك يزود الجسم بعناصر مهمة وحيوية لسلامته من الأمراض وتقويته وتنشيطه، وهذه الخصائص مجتمعة موجودة في العدس، لذا تم اختياره واحدا من المأكولات الخمس الأكثر صحية. وينتمي نبات العدس إلى الفصيلة البقولية، واسمه العلمي (Lentil)، ويعد من أغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية، فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية. ويستخدم العدس في بعض المأكولات الأساسية مثل؛ شوربة العدس، المجدرة، الكوشري، البصارة. القيمة الغذائية والفوائد الصحية:
يعد العدس مصدرا أساسيا للبروتين والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين "ب"، بالإضافة إلى المعادن المختلفة. ويحتوي كل 100 غم من العدس على المعلومات الغذائية الآتية:
• السعرات الحرارية: 353 كالوري. • الدهون: 1. 06 غم. • الكربوهيدرات: 60. 08 غم. • الألياف: 30. 5 غم. • البروتينات: 25. 8 غم. • الكولسترول: 0. الألياف
الجانب الأبرز في فوائد العدس هو المحتوى العالي من الألياف. فالألياف ضرورية لعدة أمور، أهمها تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات ومن ثم المحافظة على مستوى جيد من السكر في الدم لدى مرضى السكري، بالإضافة إلى سهولة مرور فضلات الطعام خلال القولون.
طه حامد مزعل الدليمي
الميلاد أبريل 22 1960 (العمر 62 سنة) [1]
27 شوال ، 1379 هـ [1] قضاء المحمودية في بغداد ، العراق [1] التعليم تخرج من كلية الطب بجامعة بغداد عام 1986م المهنة طبيب [1] رجل دين مسلم سني [1] شاعر [1] مؤلف [2] اللقب أبا عبد الله الزوج(ة) متزوج من زوجتين [1] الأهل نوري خلف الدليمي [1] الأبناء اثنا عشر ابنًا: خمسة ذكور والباقي إناث. [1] الجنسية عراقي [1] موقع الويب القادسية الثالثة (موقع طه الدليمي الرسمي) طه حامد الدليمي على تويتر
طه حامد مزعل الدليمي (الإسم قبل التغيير: غايب حامد مزعل الدليمي ؛ [3] ولد 22 أبريل ، 1960 م الموافق 27 شوال ، 1379 هـ) [1] هو سياسي عراقي و داعية إسلامي من المنادين بالفدرالية في العراق. بل مقتدى نسخة ايرانية .. د. طه حامد الدليمي - YouTube. كما أنه أحد رجال الدين العراقيين السُنة المعروفين بمناظرتهم للطائفة الشيعية. كما يعرف من خلال ظهوره الديني بقنوات صفا ، و قناة وصال. بالإضافة لكونه داعية، إلا أن الدليمي كان طبيبًا سابقًا. [1]
فهرست
1 الخلفية
2 الخلفية السياسية
3 مقولة
4 مؤلفات
5 الحياة الشخصية
6 مراجع
7 وصلات خارجية........................................................................................................................................................................ الخلفية
الدليمي ولد في بغداد ( 22 أبريل ، 1960 م الموافق 27 شوال ، 1379 هـ) [1] في العراق وكبر في المحمودية التي تبعد عن العاصمة العراقية 25 كم جنوبًا.
بل مقتدى نسخة ايرانية .. د. طه حامد الدليمي - Youtube
وهذا هو ما يسميه علماء السلوك بـ(علو الهمة)، وكثيراً ما يردد ابن قيم الجوزية هذا البيت متحسراً على كسل الغافلين وغفلة المتكاسلين:
قدْ هيأوكَ لأمرٍ لو فطنتَ لهُ فاربأْ بنفسِكَ أنْ ترعى معَ الهَمَلِ
ومنهم من له عنوان أكبر من قامته فعليه أن يطيل من قامته لتكون بمستوى عنوانه؛ لأن الله تعالى سيحاسبه طبقاً لعنوانه. وكذلك الناس ينظرون إليه من خلال ذلك العنوان ويطالبونه بمستحقاته. وما من شك في أن ما يطالب به المدير أعلى مما يطالب به الخفير. وإلا فليغادر صاحب العنوان عنوانه إلى عنوان آخر يناسبه؛ فهو خير له عند ربه، وأعذر له بين خلقه. كان نسيم الصحراء يبرد رويداً رويداً، والنجوم تأتلق، مع حلول الظلام وغيبة القمر، أكثر وأكثر؛ فتنتعش النفوس، وتنشرح الصدور لقبول الحق والتعاطي مع النصح. ونظرت فإذا الآذان مصغية لاستقبال المزيد. فليكن قبساً من نور القرآن ومَشْقاً من عطر سيرة سيد الأكوان e وأصحابه الكرام! القَائِدُ .. بَينَ القَامَةِ وَالعُنوَان – سني عراقي. فمضيت في حديثي أقول ما ملخصه:
عبق من السيرة
كان لأبي بكر الصديق رضي الله عنهقريب اسمه (مسطح) ينفق عليه ويحسن إليه. فلما خاض المنافقون والذين في قلوبهم مرض في أم المؤمنين رضي الله عنها، خاض مسطح مع الخائضين.
القَائِدُ .. بَينَ القَامَةِ وَالعُنوَان – سني عراقي
د. طه حامد الدليمي
في صحراء مترامية المدى، بعد أن أذَّنّا وصلينا المغرب والعشاء، كانت لنا جِلسة على كثيب من الرمل الهتيت، أخذ الفكر والإيمان والقضية منها بنصيب. تناول أحد الجالسين سيرة أشخاص ظلموه، ولاكوا سمعته بغير حق، فأبدى ألمه من اتهامه بما ليس فيه وكيف أن التهمة تسري من فم إلى فم؛ فأنى له أن يرتاح؟ قلت له: دعهم لله يكْفِك ما أهمك من أمرك. فهز رأسه وتكلم بجمل تعبر عن مدى ألمه وصعوبة حاله. الأمر معقد حقاً؛ فليس من السهل علاجه بمنطق الفكر المجرد. لا بد من دفق يقتلع جذور الأذى من أصولها، ويحملها في مسيله بعيداً عن زوايا القلب ومكامن النفس. ثم يعود على تلك الزوايا والمكامن بمرهمِ آسٍ رفيق يمسحها بلطف فيعالج آثارها، ثم يتركها لتمحى مع الزمن. وهل غير الإيمان المبني على الحقيقة مصدراً لذلك الدفق الآسي الرفيق؟ هذا إن كان لدى المخاطب استعداد لذلك. تويتر طه الدليمي. المتكلم من حملة قضية له فيها باع. فقلت له: المرء عنوان وقامة. فهذا خفير وهذا مدير، ولنترك بقية العناوين. وأقصد بالقامة ما لدى المرء من طاقات نفسية وإنجازات عملية، وأقلها الاستحقاق الذي يفرضه العنوان. والناس الخيرون أقسام؛ فمنهم من قامته أعلى من عنوانه؛ فمن الظلم لنفسه أن لا يكون عمله ودوره الاجتماعي بمستوى ما منحه الله تعالى من قابليات فطرية، ومَكِنات مادية، فلا ينميها ويطورها ويجعلها تستطيل صعداً في سماء العطاء الظاهر بما يتناسب وقوة العطاء الكامن.
[1] بدأ دراسته الابتدائية عام 1966م وأكملها عام 1973م. الدليمي كان ترتيبه الأول على مدراس القضاء خلال مراحل تعليمه الثلاث الابتدائية والمتوسطة والثانوية. [1] انضم الدليمي إلى كلية الطب في جامعة بغداد عام 1979م وتخرج منها بتقدير متوسط عام 1986م. [1]
بالإضافة لكونه داعية، إلا أن سماحة الشيخ الدليمي كان طبيبًا سابقًا، [1]
وقد ترك سماحة الشيخ الدليمي مهنة الطب سنة 1994م بسبب عجزه عن التوفيق بينها وبين المجال الدعوي الإسلامي. [1] [4]
الدليمي له حتى عام 2008م، ما يقرب من 40 مؤلفًا والكثير من الخطب والمحاظرات المرئية والصوتية. الدليمي متأثر بشخصية خالد بن الوليد ، [1] وعمرو بن العاص. [1] الدليمي أيضًا متأثر بخاله الملا إبراهيم داؤود العبيدي لأنه علمه العقيدة والإيمان. [1]
الخلفية السياسية
بعد الاحتلال الأمريكي للعراق عام 2003م، حاول ولمدة ثلاث سنين وبالتعاون مع الحزب الإسلامي العراقي تكوين عمل مؤسسي يطرح قضية العراق. غير أنه لم ينجح في ذلك لأسباب يقول أنها ترضوية تقليدية اتبعها الحزب منذ نشأته. [1]
مقولة
أن العروبة والإسلام لا ينفصلان [1]. نريد الفقيه القائد وليس الفقيه القاعد [1]. يفوز بالثورات المنظمون [1].