اصبح من اشهر الاغذية المعاصره المرتبط اسمه بالصحة و التغذية الصحيحة هو حليب الصويا كما انه الحليب الاكثر شربا لمن يمتنع عن الحليب الحيواني و اليوم سنتعرف عن فوائده في التنحيف. يحتوي حليب الصويا على مجموعة هائلة من الفيتامينات المفيدة للجسم، فهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين د، إضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم. ومن المتعارف عليه أن حليب الصويا يتم استخراجه من فول الصويا، لذا فهو غذاء جيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي بسبب الحليب البقري لاحتوائه على اللاكتوز. لكن كيف بإمكان حليب الصويا أن يساهم في تنحيف الجسم، والإجابة تكمن في أن حليب الصويا البروتينات الموجودة فيه تعمل على زيادة العضلات في الجسم وتقوم بسد الشهية لفترة طويلة. كما أن حليب الصويا يخلو من الكوليسترول ونسبة الدهون فيه قليلة وغير مشبعة إذا تم مقارنته بالحليب الطبيعي. هل تعلمين أن الحمية الغذائية التي تتبع للتخلص من الوزن الزائد دائما ما ينصح الأطباء باحتوائها على كمية كبيرة من البروتين مع زيادة النشاط الجسدي لذا تناول حليب الصويا بالتالي يساهم في تنحيف الجسم.
- مفهوم التضخم وأنواعه - موضوع
- فوائد خبز البروتين وأبرز المعلومات عنه - ويب طب
- فوائد حليب الصويا الصحية - ليالينا
- أمراض تهدد صحة طفلك في فصل الربيع - منوعات
- ظهور حبوب حمراء صغيرة على الجلد - حياتكَ
- ما سبب ظهور حبوب حمراء في الجسم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
مفهوم التضخم وأنواعه - موضوع
يعتبر حليب الصويا البديل المثالي لمنتجات الألبان إذ يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ولا يؤثر على مستوى الكولستيرول بأي شكلٍ من الأشكال. لكن ماذا تعلمين بالتحديد عن فوائد حليب الصويا للنساء وفوائد حليب الصويا للتسمين و فوائد حليب الصويا لتكبير الارداف. تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. فوائد حليب الصويا للنساء تتعدد كثيراً فوائد الصويا التي يمكن أن تستفيدي منها في حال إضافتها إلى نظامك الغذائي الصحي ومن بينها: يخفض ضغط الدم المرتفع : يعمل حليب الصويا على علاج ضغط الدم المرتفع من خلال خفض نسبة الدم الانقباضي والانبساطي في الجسم. ويحتوي على كمية معتدلة من البوليفينول الذي يزيد مستوى أكسيد النيتريك ويؤثر بالتالي على ضغط الدم. هذا ويعتبر حليب الصويا مناسباً إذا كنت تعانين من السكري وكان لديك مشاكل في الكبد. يعالج السكري : يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من الكالسيوم وعلى نسبة منخفضة من الدهون ولذلك يعتبر هذا الحليب البديل المثالي لمنتجات الألبان. يساعدك على تخفيض مستوى الكولستيرول في الجسم ويجنب معاناتك من مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
فوائد خبز البروتين وأبرز المعلومات عنه - ويب طب
حليب الصويا هو بديل الحليب الأكثر شعبية، مصنوعةمن حبوب الصويا المغذية، وهو بطبيعة الحال يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والأحماض الدهنية الأساسية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. تناول حليب الصويا بدل حليب البقر العادي يوفر للجسم التغذية المتوازنة بكمية أقل من الدهون المشبعة والكوليسترول، تعرفي معنا على فوائد حليب الصويا الصحية بشكل تفصيلي أكثر. شاهدي أيضاً: فوائد حليب الصويا على الصحة الجنسية والجسم وطريقة صنعه
فوائد حليب الصويا للتنحيف
-كوب واحد من حليب الصويا يحتوي على 80 سعرة حرارية، وبالتالي السعرات الحرارية الموجودة فيه أقل من تلك الموجودة في الحليب خالي الدسم. -يساعد على فقدان الوزن كونه منخفض السعرات الحرارية وتحتوي على القليل من السكر. -يوفر كمية جيدة من الألياف للجسم، وبالتالي يساعد على الشعور بالامتلاء لفترة أطول. -الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في حليب الصويا لا تعمل فقط على تقليل الدهون في الدم، وإنما تقلل الدهون المعوية وتعمل على زيادة استيعاب الكوليسترول في الدم. فوائد حليب الصويا للصدر
-يحتوي حليب الصويا على مادة شبيهة بهرمون الأستروجين. -يساعد على تنشيط إنتاج الأستروجين في الجسم، وبالتالي زيادة حجم الصدر والمناطق الأنثوية في الجسم.
فوائد حليب الصويا الصحية - ليالينا
تقدم قناة فتافيت فوائد حليب الصويا يستخدم حليب الصويا للتنحيف؛ فهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي تمنع زيادة الكولسترول و يخفض معدل الهون فى الدم
يحتوي مشروب الصّويا أيضًا على نسبة جيّدة من فيتامين ب9 حيث يحتوي 26 ميكروغرام لكلّ 100 غرام يُسمّى أيضًا حمض الفوليك و يقلّل هذا العنصر من التّعب و يعزّز الأداء السّليم للجهاز العصبي و الجهاز المناعي ايضا فهي غنيّة أيضًا بالبروتين و لكنّها على عكس حليب البقر شبه منزوع الدّسم فهي تحتوي على نسبة منخفضة من الكالسيوم". من ناحية أخرى هناك عدّة طرق لدمج حليب الصّويا في نظام غذائي للتّخسيس. و من الممكن استبدال حليب البقر الكلاسيكي بهذا المشروب و يمكنك على سبيل المثال إضافته إلى اكلة الكيشي أو الحلوى أو المخفوق أو عصيدة مع الحفاظ على النّسب نفسها الّتي تمّ تحديدها لحليب البقر. كيف تختار حليب الصويا المناسب؟
لعدّة سنوات أصبح مشروب الصّويا شائعًا جدًّا. لذلك تُباع هذه المنتجات بأشكال مختلفة في محلاّت السّوبر ماركت أو المتاجر العضويّة كجزء من نظام غذائي للتّخسيس. لكن من الأفضل توخّي الحذر بشأن المنتج من خلال معرفة تركيبته قبل شرائه. وفقًا لاخصّائيين التّغذية تحتوي بعض مشروبات الصّويا على سكّريات مضافة. و هذه الأخيرة تكون أكثر سعرات حراريّة و بالتّالي فهي أقلّ فائدة لنظام غذائي. "يفضّل اختيار حليب الصّويا العضوي الّذي يحتوي على القليل من الإضافات.
الأربعاء، 01 أبريل 2020
التهاب الجريبات (Folliculitis)، تحدث هذه الحال الجلدية نتيجة التهاب بصيلات الشعر، وتظهر كأنها حبوب حمراء تشبه حب الشباب، وغالبًا ما تنتج بسبب الحلاقة، والاحتكاك مع الجلد مما يؤدي إلى تهيج البصيلات، لكنها قد تحدث أيضًا نتيجة عدوى بكتيرية في أي مكان من الجسم. الطفح الحر (Miliaria Rubra)، تحدث هذه الحالة الجلدية نتيجة التهاب الغدد العرقية في درجات الحرارة العالية، مما يسبب ظهور نتوءات حمراء صغيرة على سطح الجلد مسببة الحكة والشعور بالحرقة، وتكون هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال الصغار، لكنها قد تحدث في أي عمر أيضًا، وعادةً ما تصيب مناطق الجلد المغطاة بالملابس، كما يمكن أن تنتشر إلى الوجه في الحالات الشديدة. ظهور حبوب حمراء صغيرة على الجلد - حياتكَ. الشعر الداخلي (Ingrown Hairs)، ينمو الشعر تحت الجلد في بعض الحالات مسببًا ظهور حبوب حمراء أشبه بحب الشباب، وتظهر هذه الحبوب عادةً في منطقة اللحية عند الرجال، أو في مناطق إزالة الشعر؛ كالساقين. ويكون الأشخاص أصحاب الشعر الكثيف والمجعد أكثر عرضةً لهذه المشاكل الجلدية، والعلاج الأفضل لها هو ترك الشعر ينمو، أو استخدام مستحضرات التقشير. الدمامل (Boils)، تحدث عند تعرض بصيلات الشعر للعدوى، وهي تشبه حبوب الشباب ذات الرؤوس البيضاء، وقد تكون كبيرة الحجم ومؤلمة، مما يستدعي الذهاب إلى الطبيب لتشخيص الحال وعلاجها، ومن المهم عدم العبث بها أو محاولة إخراج ما فيها؛ لأن ذلك يسبب انتشار العدوى إلى مناطق أخرى.
أمراض تهدد صحة طفلك في فصل الربيع - منوعات
رابعا: الدخنية: (الحفص أو الدخنية أو الحرارة) وكلها أسماء لمسمى واحد، وهي احتباس العرق بالغدد العرقية نتيجة إفرازه أسرع من تصريفه، والحالة سليمة وسهلة العلاج، ويكفي المغطس بالماء الفاتر لمدة دقائق وتجنب التفريك والتخريش، ثم دهن كريم كورتيزوني خفيف مرتين ليوم واحد فقط، وينتهي الأمر، أو وجب تزويدنا ببيانات إضافية تفصيلية لتأكيد التشخيص ومن ثم مراجعة العلاج. ختاماً وبعد ما تقدم: إن بقيت الأعراض فننصح بمراجعة طبيبة أمراض جلدية للفحص والمعاينة وإجراء اللازم، وإن لم يتوافق ما عندكم مع أي مما ذكرنا فالفاحص المعاين أولى بالتشخيص من السامع القارئ. أمراض تهدد صحة طفلك في فصل الربيع - منوعات. والله الموفق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق مروه
مافي شي جديد
على العموم شكرا
أمريكا عمر
السلام عليكم
اخي العزيز لدي ثلاثه حبات حمراء قريبات كثير عل بعض في منطقه الصدر
لدي حراره في الحبات واشعر بها
صار معي هذه الحاله خمس ايام
ماكو تغير من اول يوم لحد اليوم
ارجو الجواب وجزاك الله خير
ظهور حبوب حمراء صغيرة على الجلد - حياتكَ
سؤال من أنثى سنة
الأمراض الجلدية
انا اعاني من ظهور نقط حمراء دموية دقيقة في الجلد وفي كافة انحاء الجسم
24 سبتمبر 2012
156076
السلام عليكم
أنا فتاة عمري 19 سنة أعاني من ظهور نقط حمراء دموية دقيقة في الجلد وفي كافة أنحاء الجسم علما أنها ليست كثيرة - كما أن والدتي تعاني من نفس المشكلة الا أن النقط عندها أكبر حجما
أتمنى أن أجد عندكم الحل الفعال لهده المشكلة وبارك الله فيكم. 1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
هذه البقع الحمراء تحت الجلد تدعى الفرفرية وهي عبارة عن نزف ضمن الجلد أو داخل الغشاء المخاطي، أما أسبابها فهي: أولا: اضطرابات في الصفائح الدموية: 1- نقص الصفيحات الدموية وهو مجهول السبب 2 - أمراض النسيج الضام مثل الذئبة الحمامية العامة 3 - بعض الأدوية 4 - ابيضاض الدم ( اللوكيميا) 5 - الأيدز ثانيا:الإضطرابات الوعائية: 1 - مرض فون ويلباند 2 - المعالجة بالستيروئيدات القشرية ( الكورتيزون) 3 - الإنتانات 4 - متلازمة إهلر. العلاج: يكون بمعرفة السبب فمثلا:1 - فرفرية نقص الصفائح تعالج بأدوية الكورتيزون 2 - فرفرية الإيدز يعالج بمثبطات المناعة 3 - الفرفرية بسبب الأدوية هو إعطاء مدرات البول والتوقف عن تناول الدواء 4 - الفرفرية بسبب مرض فون تكون بسبب تطاول زمن النزف ونقص العمل الثامن ويتم العلاج باستعمال دواء ديسموبربسين المضاد لإدرار البول ، ونظرا لهذا التعقيد ننصحك بمراجعة اختصاصي أمراض باطنية لعمل ما يراه لازما من فحوصات
2
2012-11-06 00:16:50
د.
ما سبب ظهور حبوب حمراء في الجسم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ومن أعراض الجرب الحكة الشديدة والتي تزداد عند ارتفاع حرارة الجلد، وهذه الحكة كما ذكرنا تصيب الجلد الناعم من البطن والأعضاء التناسلية والإبطين والرسغين، وغالباً ما تكون متطورة إلا باستعمال قاتلات الجرب، وكما هو معلوم فإن الجرب مرض معد، ولكن حتى تظهر الأعراض عند أفراد الأسرة قد يستغرق ذلك (3-4) أسابيع. وختاماً: ننصح بمراجعة الطبيبة المتخصصة للوصول إلى التشخيص الموثق من خلال الفحص السريري أو المجهري المباشر، وبعد ذلك العلاج أسهل ويأتي بالمرحلة التالية، وينبغي أن يكون تحت إشراف طبيبة أيضاً، وأما إن زالت الحكة من تلقاء نفسها خلال أيام فهي ليست عدوى الجرب. ثانياً: الأكزيما: وهي تظهر عند من لديه القابلية لذلك، مثل وجود الربو أو الشرى، أو أي نوع من الأكزيما، أو وجود قصة عائلية تحسسية. ثالثاً: التهاب جذور الأشعار: وهو عبارة عن التهاب جرثومي، ويكون له بداية، ويتمركز في مركز كل حبة أو بثرة شعرة، وتكون في أولها حمراء وحاكة، ثم تصبح صفراء لوجود القيح، ولكن يبقى المحيط محمراً، ويمكن أخذ مسحة منها للفحص المباشر ورؤية الجراثيم العنقودية، أو مزرعة ورؤية نمو الجراثيم، وهذا يُوصل إلى التشخيص اليقيني، وقد يكون التقيح تالياً وليس هو السبب، مثل أن يتقيح الجرب أو أن تتقيح الأكزيما.
04/07 19:44
برغم أن فصل الربيع من الفصول التي تزدهر فيه الأزهار، إلا أنه يحمل معه العديد من الأمراض التي تشكل خطرا على الأطفال، وذلك بسبب الأتربة وانتقال حبوب اللقاح في الهواء، وفي هذا السياق نقدم أبرز الأمراض التي قد تشكل خطرا على صحة طفلك في فصل الربيع. وتشير التقرير بأن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمرض الرمد الربيعي في فصل الربيع، ويتسبب الرمد الربيعي في معاناة الطفل من مجموعة أعراض مزعجة، على رأسها ضبابية الرؤية وتشوشها، إحمرار العين وتورمها، وخروج بعض الإفرازات من العين، وذلك بحسب موقع CDC. وقد يصاب الطفل ايضا ب الأمراض الجلدية المختلفة، مثل الإصابة الإكزيما، وتشمل الأعراض إحمرار الجلد والبشرة، ألم الجلد، الشعور بفوران في الجسم، الرغبة في الحكة، الطفح الجلدي، فضلًا عن المعاناة من الأرق. ومرض جدري الماء، وتشمل أعراض الإصابة، فقدان الشهية، الحمى ، الصداع، الشعور بالإرهاق والتعب، وأيضًا تكون بثور حمراء على الجلد.