فنّية الأسئلة السوقراطية والاكتشاف الموجّه يتم فحص الفروض عن طريق استخدام الأسئلة السوقراطية، (سُميّت بذلك نسبة إلى سقراط)، من قبل المعالج، بدلاً من المواجهة المباشرة لأفكار العميل واعتقاداته. في الأسلوب الأول من أساليب هذه الفنية، يقوم المعالج بتقديم وجهة النظر البديلة على العميل بشكل مباشر مثل عدم التناسق ووجود أخطاء في التفكير، يسأل العميل عن مدى موافقته وفهمه لذلك. 4 تقنيات تستخدم في العلاج المعرفي السلوكي للإدمان - مستشفى بريق. الأسلوب الثاني هو الهدف من الأسئلة السوقراطية، توجّه العميل إلى فحص جوانب وضعه بعيداً عن مساحة التدقيق والفحص، مساعدته على اكتشاف الحلول التي لم يهتم بها، تعويد العميل على التفكير سؤال نفسه الأسئلة، بدل الاندفاع التلقائي. يرى الباحث أنَّه من خلال هذه الفنية يأخذ المعالج المعلومات عن العميل وعن خبراته، فهو القادر على شرح أفكاره ومشاعره، هذه المعلومات تفيد المعالج في تحديد الطريقة التي يتم استخدامها في القواعد العلاجية التي سيقوم المعالج بتطبيقها. فنّية صرف الانتباه تُستخدم هذه الفنية في العلاج المعرفي السلوكي لأهداف معينة وقصيرة المدى، بحيث يُطلب من العميل الذي يعاني من القلق تكوين سلوك يبعد انتباهه عن الأعراض التي تحدث له؛ لأنَّ الانتباه على هذه الأعراض يساعد على زيادتها.
فنيات العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب Pdf
[2]
تقنيات العلاج المعرفي السلوكي
هناك عدد من تقنيات العلاج المعرفي التي يتم استخدامها في سياق العلاج ، ولديها فاعلية كبيرة في العلاج ، ومن هذه التقنيات:
كتابة يوميات
من خلال هذه التقنية يستطيع الشخص تجميع أفكاره ، حيث تساعده في تحديد الميول العاطفية ، وانماط التفكير ووصفه بشكل أدق. كشف التشوهات المعرفية
قد تكون هذه التقنية هي الهدف الأساسي من العلاج المعرفي السلوكي ، ويجب على الشخص أن يستطيع كشف تشوهاته المعرفية لكي يتحداها ، ويتغلب عليها. إعادة الهيكلة المعرفية
بعد أن يتم تحديد التشوهات المعرفية يجب استكشاف جذور هذه التشوهات ، وهذا عن طريق إعادة الهيكلة المعرفية عن طريق اغتنام الفرص لكي تكون شخص محترم ، وواثق من نفسه. فنيات العلاج المعرفي دليل الممارسين | دار الفكر ناشرون وموزعون. منع التعرض والاستجابة
هذه التقنية من التقنيات بشكل فعال ، وهناك تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري تساعد الشخص في الامتناع عن سلوك الرهاب نفسه. التعرض لـ التحسس
قد تساعد هذه التقنية في العلاج السلوكي المعرفي للخوف ، حيث أنها تحافظ على المشاعر ، والاحاسيس بدون أي إلهاء ، وفي الواقع تعتبر من التقنيات الهامة ، لأنها تساعد المريض في معرفة أن القلق ليس خطيرًا كما يعتقد. استرخاء العضلات التدريجي
هذه التقنية تساعد الشغل أن يقوم بإرخاء مجموعة عضلية من الجسم ، لكي يصبح جسمه في حالة استرخاء ، ويمكن توجيه العقل للقيام بهذه التقنية ، فهي تعمل على تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
فنيات العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب
يبلغ العلاج المعرفي السلوكي (CBT) تلك الغاية من خلال مجموعة من الخطوات المتتالية التي تتحقق بشكل تدريجي على مدار الجلسات العلاجية وهي كالآتي:
تحديد المواقف المزعجة في حياة المريض التي قادته لهذا الاضطراب والتي قد تكون مشكلة صحية أو مواجهة موقف عصيب مثل فقدان شخص مقرب أو الطلاق أو التعرض لإحدى الصدمات وغير ذلك. عقب تحديد المشكلات يبدأ المعالج في حث المريض على مشاركة أفكاره ومعتقداته الخاصة حولها، وقد يُطلب منه بتلك المرحلة تدوين تلك الأفكار وما يُخبر به نفسه حول تلك الذكريات الأليمة. المساعدة في تعريف المريض بأنماط التفكير وكذا الأنماط السلوكية التي قد تتسبب في تفاقم مشكلته، مع مراقبة ردود الفعل العاطفية والسلوكية تجاه المواقف المختلفة. ما هو العلاج السلوكي الجدلي DBT ؟.. وتقنياته وفنياته | المرسال. يتم خلالها تعديل الأفكار السلبية وتوجيه المريض للنظر للأمور بصورة أكثر موضوعية إذا كان تصوراته عنها غير دقيقة، تعد هذه الخطوة هي الأصعب والأكثر تعقيداً خاصة أن المريض عادة ما تكون لديه أفكار راسخة عن نفسه وعن حياته. دور العلاج المعرفي السلوكي في علاج القلق
يمثل العلاج المعرفي السلوكي للقلق أحد أوجه العلاج النفسي بالغة الفاعلية لهذا الاضطراب، كما أنه في تقدير الكثيرين من الأطباء الأفضل والأكثر فعالية مُقارنة بالعلاجات الدوائية (مضادات القلق)، نظراً لأن أغلب تلك الأدوية تعمل على الحد من شدة القلق النفسي والأعراض المزعجة المُصاحبة له ولكنها لا تُعالج لب المشكلة، كما أن قد تنتج العديد من المشاكل الصحية عن استعمالها على المدى الطويل خاصة إذا كان ذلك دون إشراف طبي متخصص أو في حالة تجاوز الجرعات المقررة.
فنيات العلاج المعرفي السلوكي Pdf
استرخاء التنفس
هذه تقنية أخرى تساعد على اليقظة الذهنية ، وتعمل هذه التقنية على إضفاء الانتظام ، والهدوء على الأنفاس ، مما يسمح للشخص بالتعامل مع مشاكله بحالة من التوازن ، وهذا ينتج عنه اتخاذ قرارات عقلانية أكثر. [3]
استخدامات العلاج المعرفي السلوكي
قد يساعد العلاج المعرفي السلوكي في مجموعة ، من الحالات العقلية مثل:
حالات الكآبة. الحالات المتعلقة باضطرابات الاكل. اضطراب ما بعد الصدمة. اضطرابات القلق والتي تشمل الذعر والرهاب الاجتماعي. اضطراب الوسواس القهري. وجود فصام في الشخصية. صعوبات في مواجهة العلاقات. تفكك العلاقات أو حدوث طلاق بين الطرفين. فنيات العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب. أمراض خطيرة مثل مرض السرطان. خسارة شيء أو شخص نتج عنه حزن شديد. ألم مزمن غير معلوم السبب. عدم احترام الذات. الأرق. ضغوط الحياة العامة. [1]
تمارين العلاج المعرفي السلوكي
هناك الكثير من التمارين الإضافية التي تعتبر مفيدة ، وفعالة ومنها:
التجارب السلوكية
قد تكون هذه التجارب مرتبطة كثيرًا بالأفكار ، ولكي يستطيع شخص اختبار فكرة ما يجب عليه التفكير في النتائج التي تنتج عن هذه الأفكار ، وتساعد هذه التجارب في تحقيق الأهداف العلاجية بشكل أفضل. سجلات الأفكار
سجلات الأفكار قد تكون مفيدة للغاية حيث أنها تعمل على اختبار صحة الأفكار ، ومن خلالها يتم جمع وتقييم الأدلة ، والهدف هو الخروج بأفكار أكثر توازناً ، والابتعاد عن أي أفكار سلبية وغير عقلانية.
العلاج المنفر حيث نقر هذا العلاج بين السلوك غير المرغوب فيه مع بعض الظروف المزعجه فالمريض الذى يدمن على المخدرات يعطي ماده مثيره للغثيان والقيء مع المخدر الذى يضمن عليه ، وبذلك يقترن في حثه هذا المخدر مع الغثيان ، لما يضعف رغبة المريض في تعاطي هذا المخدر.. وكذلك في بعض الانحرافات السلوكيه يقرن المرء السلوك المنحرف مع امر مزعج كتيار كهربائي خفيف ، وبذلك تسطح رغبه المصاب في هذا السلوك المنحرف اقل من السابق.
واستوثقت الممالك لأبي جعفر المنصور، ومضى عبد الله بن علي وأخوه عبد الصمد على وجهيهما، فلما مرَّا بالرصافة أقام بها عبد الصمد، فلما رجع أبو الخصيب وجده بها فأخذه معه مقيداً في الحديد فأدخله على المنصور فدفعه إلى عيسى بن موسى فاستأمن له المنصور. وأما عبد الله بن علي فإنه ذهب إلى أخيه سليمان بن علي بالبصرة، فأقام عنده زماناً مختفياً، ثم علم به المنصور فبعث إليه فسجنه في بيت بني أساسه على الملح ثم أطلق عليه الماء فذاب الملح وسقط البيت على عبد الله فمات. ووصلات خارجية [ عدل]
سير اعلام النبلاء
البداية والنهاية
الموسوعة العربية
مراجع [ عدل]
عبدالله بن علي العباسي الاول
عبد الله بن علي العباسي
عبد الله بن علي بن عبد الله بن العباس بن عبد المطلب العباسي الهاشمي
معلومات شخصية
الميلاد
102هـ الحميمة
تاريخ الوفاة
147هـ (45 سنة)
مواطنة
الدولة العباسية
الديانة
الإسلام
الأب
علي بن عبد الله بن العباس
إخوة وأخوات
محمد بن علي بن عبد الله بن العباس ، وصالح بن علي ، وسليمان بن علي العباسي
الحياة العملية
المهنة
قائد عسكري
أعمال بارزة
قائد الجيش العباسيين ضد الأمويين في معركة الزاب
تعديل مصدري - تعديل
عبد الله بن علي بن عبد الله: ( 102هـ - 147هـ/ 721م - 764م) أمير عباسي ، هو عمُّ الخليفتين أبو العباس عبد الله السفاح وأبو جعفر المنصور ، فتك بالأمويين في معركة الزاب. [1] طالب بالخلافة أيام المنصور فهزمه أبو مسلم الخراساني ، وقد مات سجينًا.
عبدالله بن علي العباسي Pdf
ومِن الصيغة الثانية قوله: "فانتفعوا بمعرفتكم بها، وبإخبار الله عنها، واعلموا أن قومًا مِن عباد الله أدركتْهم عصمة الله - تعالى - فحذروا مصارَعها، وجنبوا خدائعها، وآثروا طاعة الله فيها، فأدركوا الجنة بما تركوا منها". ويأتي شرح معنى الصلاح والاستقامة على منهج الله - تعالى - يأتي في أسلوب رصين محكم تتراوح فِقَره بين الطول والقِصَر؛ كقوله - رحمه الله -: "كونوا قومًا سألوا الرجعة فأُعطُوها، إذ مُنعها الذين طلبوها، فإنه ليس يتمنى المتقدِّمون قبلكم إلا هذا المهَل المبسوط لكم... " إلى قوله: "فلينظر عبدٌ ما يضع في ميزانه مما يثقل به، وما يُمِل في صحيفته الحافظة لما عليه وله".
وقام أبو العباس بتصفية المنافس السياسي الذي أراده أن يملُك ولا يحكم، وهو أبو سلمة الخلال وزير آل محمد، فاتّهمه بأنه كان يريد تحويل الخلافة من بني العباس إلى آل علي بن أبي طالب، وقد هم أن يفتك به حين بويع بالخلافة لكن ظروف الدولة الناشئة كانت لا تسمح له يذلك، فأقرّه على منصبه هذا وتسميته تلك. وحانت الفرصة للسفاح بِأن يتخلص من وزيره بعد أن قضى على الحركات المناهضة لحكمه؛ وثبت أقدامه في الحكم. لكن داوود بن علي نصحه أن يكتب إلى المرّار بن أنس الضبّي ليقتله، وقد كمن له مع أُسيد بن عبد الله وقتلاه في شهر رجب عام (132 هجري) شهر شباط عام 750 ميلادي). الأوضاع الخارجية في عهد أبي العباس: جبهة الشرق: في الوقت الذي كانت هذه الأحداث تقع في العراق والشام والجزيرة؛ كان أبو مسلم الخراساني؛ القائد الأول للثورة العباسية، قد تسلم الحكم عاملاً للخليفة في خراسان والجبال، فقام يُثبّت ت أقدام العباسبين في هذه المناطق. عبدالله بن علي العباسي الاول. وقضى على الثورات المناهضة للحكومة المركزية. وتعرضت بلاد ما وراء النهر، في الوقت نفسه لخطر كبير من جانب الصينيين. فقد استغل هؤلاء تضعضع أوضاع المسلمين، والفراغ الذي أحدثه سقوط دولة الترك الغربية لبسط سلطانهم على بلاد ما وراء النهر التي اعتاد حكامها السابقون أن يرسلوا بسفارات إلى الصين منذ عهود بعيدة ليُقدموا الولاء للأمبراطور الصيني فأخذوا يمدون يد العون إلى الحكام المحليين المناوئين للحكم الإسلامي.