التفكير الإبداعي هل تريد ان تعبر نفسك؟ هل تريد ان تكون اكثر إبداعا ؟ سوف يوضح لك هذه المقال كيفية تحقيق ذلك بالكشف عن استراتيجيات الإبداع الذي تتحلي بها في داخلك، مع شرح كيفية شحذ طاقاتك في العمل او الدراسة او أي من مواقف الحياة اليومية. لا يقدر الكثير منا طاقاتهم الابداعية حق قدرها، وهو ما قد يرجع إلى انهم لم يحاولوا من قبل فعلا ان يكونوا مبدعين، او واجهوا عقبات عندما حاولوا ذلك، او لأنهم يؤمنون بان التفكير الابداعي وفوائدها تم حجزهما حصرياً للآخرين. ولكن لا يزال بمقدورنا جميعا ان ندرب انفسنا على أي نوع من انواع النشاط الذهني- والتفكير الابداعي ليس استثناء. كل منا لدية في داخلة طاقة وأذهان مرنه، كما ان لدي كل منا قدرة كبيرة علي التغيير والتعلم؛ فكل مخ إنساني يضم مائة بليون خلية مخية (عصبونات)، ويمكن لكل عصبون ان يقيم روابط مع آلاف او عشرات الآلاف من العصبونات الاخري. وفي كل ثانية، يقيم المخ مليون رابط جديد- لذا، بمجرد ان تلتزم إزاء مشروع معين ونواظب عليه، يمكننا ان نحقق تقدما رائعا! التفكير الابداعي هوشمند. واذا كنت حتى الآن لا تزال تعتقد ان التفكير الابداعي هو شيء خاص بالآخرين فقط، فقد حان الوقت لان تدرك انه بإمكانك تدريب نفسك علي التفكير بطريقة اكثر ابداعا.
مهارات التفكير الإبداعي وطرق تنميته: الخصائص والأدوات | أكاديمية اعمل بيزنس
[٢]
ممارسة بعض النشاطات الفنية
تساعد ممارسة النشاطات الفنية كالرسم، والنحت، والرسم التصويري، وغيرها من الفنون على إطلاق الجانب الإبداعي الخاص، وتوسيع مهارات حل المشاكل، وبالتالي تطوير القدرات العقلية ؛ لأن الدماغ المبتكر والخلاق يستطيع التفكير بشكل خارج عن المألوف؛ لإيجاد طرق لإنجاز الأمور بشكل أسرع وأفضل. التفكير الابداعي هو. [٢]
طرق أخرى لزيادة الذكاء والعبقرية
يوجد العديد من الطرق لزيادة الذكاء، و العبقرية ، ومنها ما يأتي: [٢]
حل المسائل الرياضية: إن التمرُّن على حل المسائل بسرعة وحساب بعض المسائل ذهنياً سيجعل العقل يعمل بجد واجتهاد، ويساعد على تطوير الروابط والعلاقات التي تساعد على التفكير بشكل أسرع وأفضل. كتابة القصص أو الشعر: تُجبر الكتابة الإبداعية العقل على اختراع المواقف، والحوار، والشخصيات، والبيئات؛ مما يؤدي إلى التفكير بشكل أفضل، والمساعدة على معالجة المعلومات. توفير بيئة خاصة ومحيط مريح: يساعد وجود النباتات الخضراء واستنشاق رائحة الورود بعيداً عن الضوضاء على زيادة التركيز والإنتاجية، كما أن الذهاب للمشي في الخارج يعد وسيلةً فعالةً للتخلص من الضغوطات اليومية، بالإضافة إلى تعزيز الإنتاجية. [٣]
طرح الأسئلة عند مواجهة المشكلات: طرح التساؤلات بكثرة يجبر العقل على التفكير، وإيجاد حلول مناسبة بدلاً من القلق بسبب المشكلة.
مفهوم التفكير الابداعى – الموقع الرسمي للدكتور صبري محمد خليل خيري
ذات صلة ما هي أنواع التفكير ؟ أنواع التفكير العلمي
التفكير
اختلف العلماء في تفسير معنى التفكير فالبعض عرّف التفكير بأنه عبارة عن سلسلةٍ من النشاطات العقلية يقوم بها الدماغ، والبعض الآخر عرّف التفكير بأنه عبارة عن سلسلةٍ من النشاطات العقلية تتم في الدماغ بهدف اتّخاذ قرارٍ أو البحث عن حلٍ لمشكلة. يختلف مستوى هذه النشاطات العقلية من شخصٍ إلى آخر حسب المعلومات التي يخزّنها العقل الباطن للشخص عن هذه المشكلة أو موضوع القرار الذي ينوي اتخاذه. نستطيع القول بأن هناك أكثر من مستوى أو نوعٍ للتفكير ولكل نوع خصائص معينة، إلا أنه من الممكن تطوير التفكير للارتقاء به إلى الأفضل. أنواع التفكير
للتفكير أنواع عديدة بخصائص مختلفة، ومنها ما يلي:
التفكيرالتقليدي
هذا النوع من التفكير هو أبسط الأنواع، ولا يتطلّع إلا لما هو موجودُ أمامه، وليس له طموحٌ بتطوير عمله، وغالباً ما تكون خبرته عبارةً عن تجربةٍ مكررةٍ. التفكيرالناقد
وهذا الشكل أو النوع من التفكير يركّز على التحليل، والتقييم للحلول المعروضة أمامه وفق معايير متفق عليها، ومن خصائصه:
أنه يمّيز بين الحقائق التي يمكنه إثباتها. مهارات التفكير الإبداعي وطرق تنميته: الخصائص والأدوات | أكاديمية اعمل بيزنس. أنه يمّيز ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي.
كتب عن معوقات التفكير الابداعي - مكتبة نور
بالرغم من التفكير الإبداعى يمثل مهارة شخصية فى الأساس، إلا إنه من المهارات التى يمكن تطويعها للاستفادة منها والتأثير في أكثر من جانب؛ فمهارة التفكير الإبداعى تنقسم إلى نوعين هم:
التفكير الإبداعى الشخصي:
مهارة التفكير الإبداعى الشخصي هى مهارة ذاتية ينفرد بها شخصًا ما، تساعده على إيجاد حلول جديدة للمشكلات التي تواجهه، بجانب تطوير أسلوب حياته وتطويعها بشكل أكثر سهولة ويسر. يمكن لهذه المهارة أن يقتصر تأثيرها على صاحبها فقط، أو أن يمتد تأثيرها إلى المحيط المنتمى إليه عن طريق مشاركة أفكاره واقتراحاته المختلفة. سواء كان هذا على مستوى علاقاته الإجتماعية، أو على المستوى المهنى فى العمل. التفكير الإبداعي الجماعي:
وهي مهارة جماعية، تنشأ نتيجة إشتراك مجموعة من الأشخاص فى حلقات نقاشية موسعة. ينتج عن هذه النقاشات مشاركة للعديد من المعلومات والآراء المختلفة والخبرات، مما يعمل على توسيع آفاق المشاركين فيها والخروج بأفكار إبداعية قابلة للتطبيق. التفكير الإبداعي : كن مفكراً مبدعاً واستثنائياً. وبذلك يمكنك أن تلاحظ أن مهارات التفكير الإبداعى هى مهارة شخصية وجماعية التأثير، بجانب كونها مهارة قابلة للتطوير إما عن طريق التدريب الذاتى أو عن طريق المناقشات الجماعية.
التفكير الإبداعي : كن مفكراً مبدعاً واستثنائياً
آخر تحديث: فبراير 6, 2022 اختبار التفكير الإبداعي يقيم اختبار التفكير الإبداعي مدى ثقتك في قدرتك على التفكير بشكل إبداعي وخلّاق. التفكير الابداعي ها و. لتحقيق أقصى استفادة من هذا الاختبار، من المهم الرد بأكبر قدر ممكن من الدقة بناءً على سلوكك الفعلي الآن، بدلاً من الطريقة التي تعتقد أنك ترغب في التصرف بها في عالم مثالي. أسئلة الاختبار تتكون أسئلة الاختبار من 30 سؤال، والمطلوب اختيار الإجابة المناسبة من بين 4 اختيارات (اختيار من متعدد). بدء اختبار مهارة التفكير الإبداعي يمكن بدء الاختبار من هنا: اقرأ أيضًا: اختبار التفكير المنطقي المصدر اختبارات التفكير الإبداعي، مركز الاختبارات – مركز البحوث والدراسات متعدد التخصصات.
التفكير الإبداعي: ٦ طرق لتطبيق التفكير الإبداعي في الحياة اليومية - YouTube
وصفات حلويات خالية من السكر
طريقة تشيز كيك بدون سكر
مكونات قاعدة:
كوب 75 جم دقيق لوز أو من اللوز مطحون. كوب 30 جم من دقيق جوز الهند. 1 ملعقة كبيرة سكر دايت. القليل من الملح. نصف كوب زبدة مذابة. الحشوة:
1. 5 أكواب أو 360 جم جبن كريمي أو مسكربوني. 1/2 كوب أو 120 جرام من مسحوق الإريثريتول. 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. 1 ملعقة كبيرة من الفانيليا. 1 كوب أو 240 مل من الكريمة الثقيلة. 1/4 كوب من السكر الدايت. الصوص:
1/2 كوب أو 180 جم كريمة ثقيلة أو كريمة خفق. ربع كوب أو 75 جرام فراولة مقطعة إلى أنصاف أو أرباع. 1/4 كوب من التوت البري. طريقة الاعداد:
توضع كل مكونات القاعدة الجافة في وعاء الخلط ويفتتوا حتى يمتزجوا، تضاف الزبدة المذابة وتخلط لتكون مثل الرمال. تدهن الصينية الغير قابلة للالتصاق بكمية بسيطة من الزبدة المذابة. يظغط ضغطي على كمية البسكوت في الأسفل من خلال بالجزء الخلفي من الملعقة للحصول على حواف منظمة وأنيقة. طريقة عمل كيك التفاح بدون سكر | سوبر ماما. في وعاء خلط عميق، توضع الجبن الكريمية مع مسحوق الإريثريتول ومع عصير الليمون والفانيليا، وتمتزج وتخلط من خلال الخلاط الكهربائي، خلال دقيقة. يتذوق وتضبط الحلاوة حسب الذوق باستخدام السكر الدايت.
كيك بدون سكر اتش
كيكة بدون سكر و بدون دقيق أبيض ببيضتين فقط سهلة التحضير - YouTube
كيك بدون سكر الافلام
2- ثم سضاف على الخليط باقي المقادير ويمزج جيداً بواسطة الملعقة
3- تدهن صنية الكيبك بقليل من المارجرين وترش بالطحين
4- يسكب خليط الكيك بالوعاء ويخبز بالفرن لمدة 40- 50 دقيقة
5- يقطع الكيك بعد ان يبرد ويقدم وبالعافيه
كيكة الزبيب
بيضة 1 كوب زبيب 2 كوب ماء 1 كوب شوفان 1 كوب طحين ½1 ملعقة صغيرة فانيليا ½1 ملعقة صغيرة سكر الرجيم ½ ملعقة صغيرة ملح ½ كوب كريمه Shortening 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر 1 ملعقة صغيرة قرفة
1- يوضع في وعاء الزبيب و الماء و القرفة ويرفع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم يترك ليبرد. 2- يضرب البيض مع الفانيليا في الخلاط و يضاف Shortening و الشوفان و سكر الرجيم. ثم يضاف للخليط السابق. كيك بدون سكر اتش. 3- ينخل الطحين ويخلط جيداً مع الملح وبيكربونات الصودا و القرفة ثم يضاف للخليط السابق. 4- يخبز الكيك في الفرن لمدة 30 – 35 دقيقة ويقدم وبالعافيه.
كيك بدون سكر الحلقة
[2]
حلويات سهلة بدون سكر
وصفة فطيرة التفاح بدون سكر
سكر دايت ما يعادل 1 كوب. 1/4 كوب من النشا. 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. 8 أكواب من التفاح المقشر والمقطع إلى شرائح رقيقة. 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. تجهز العجينة بصورة مزدوجة القشرة. يسخن الفرن على درجة 375. في وعاء عميق، تخلط المكونات الثلاثة الأولى مع مجموعة من التفاح. طريقة عمل كيكة بدون سكر لمرضي السكر - موسوعة. على سطح مرشوش مع القليل من الدقيق، تفرد نصف العجين بشكل دائرة بسماكة 1/8 بوصة أو إلى 9 بوصة وتوضع في صحن فطائر. تطوى العجينة من الحواف ومن ثم تضاف الحشوة وتوضع الزبدة، تلف العجين الباقية على شكل دائرة بسمك 1/8 بوصة. توضع على الحشوة، ويتم تقليم وختم وحافة الفطيرة، وتعمل شقوق في الأعلى. وتخبز لمدة 35 دقيقة، ومن ثم يضبط الفرن على 400 درجة ثم تخبز حتى يطهى التفاح لمدة 15 حتى 20 دقيقة. [3]
وصفات حلويات بدون سكر سريعة
كوكيز الشوكلاتة بدون سكر
2 و 1/2 كوب طحين. 1 ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا. 17 ملعقة كبيرة من الزبدة وتكون في درجة حرارة الغرفة. 1 كوب سكر دايت. 2 بيض وتكون بدرجة حرارة الغرفة. 1 كوب رقائق شوكولاتة خالية من السكر. يتم تسخين مسبقاً للفرن بدرجة 350 ووضع ورقة الخبز لعدم الالتصاق.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة