الدورة الشهرية هي دورة تغيرات طبيعية تحدث في الرحم والمبيض، تمهيدا لعملية التكاثر إذ يتم فيها إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل، وتحدث الدورة في فترة خصوبة السيدات والفتيات، وتستمر الدورة الشهرية منذ بدء الإحاضة وهو السن الذي تحدث فيه أول دورة، وسن اليأس الذي تحدث فيه آخر دورة. طريقة حساب الدورة الشهرية - دليل المرأة الحامل. حساب طول الدورة الشهرية
1 – و يُحسب طول الدورة الشهرية بالأيام من أول يوم لخروج دم الحيض وحتى خروجه في الدورة التي تليها، ويبلغ المتوسط لطول الدورة الشهرية 28 يوم، ويختلف طول الدورة الشهرية بين النساء بمدى يتراوح بين 21 و45 يوم، كما يختلف طولها للمرأة الواحدة بين دورة وأخرى، وهذه مشكلة في عدم انتظام الدورة وذلك إذا كان الفرق بينهما يعادل 8 أيام أو أكثر، وتُكون الدورة منتظمة إذا كان الفرق بين طول أصغر دورة وأطول واحدة لها أقل من 8 أيام. 2- إذن مدة الدورة الشهرية عند معظم النساء 28 يوما، تزيد عند بعض النساء أسبوعا فتأتي بعد 35 يوما، وقد تنقص عند بعضهن أسبوعا فتأتي بعد 21 يوما. 3- أما مدة الحيض عند معظم النساء فتكون 5 أيام، وقد تزيد يومين عند بعض النساء فيحضن 7 أيام، وقد تنقص يومين عند بعضهن فيحضن 3 أيام، أي أن:
فترة الدورة = 28 يوما + 7 أو 28يوم -7
ومدة الحيض= 5 أيام + 2 أو 5أيام -2
4- ويبدأ حساب الدورة من أول يوم لخروج دم الحيض الحالي حتي أول يوم في الحيضة التالية.
حساب مدة الدورة الشهرية بالانجليزي
8- لكن على كل امرأة أن تضع في اعتبارها أن دورتها قد تختلف في الطول. موعد نزول البويضة
1 – إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة منتظمة وهي التي مدتها 28 يوما، ويكون الفرق بين طول أصغر دورة وأطول واحدة لها أقل من 8 أيام، خروج البويضة في اليوم الرابع عشر من الدورة
2- في الدورة المنتظمة التي مدتها أطول أو أقصر من 28 يوما تنزل البويضة قبل موعد الحيض التالي بأربعة عشر يوما. كيف يتم حساب طول الدورة الشهرية؟ - موضوع سؤال وجواب. 3- إذا كانت الدورة مدتها 35 يوما فإن موعد التبويض هو" 35- 14= 21 أي اليوم الحادي والعشرين من الدورة ". 4- إذا كانت الدورة مدتها 21 يوما فإن موعد التبويض هو" 21- 14= 7 أي اليوم السابع من بداية الدورة ". 5- استخدمي النتيجة في تحديد متى تبدأ الدورة الشهرية في كل شهر، وكم يوم تستمر:
6- إذا كانت الدورة الجديدة تبدأ بعد 28 يوماً مثلاً من اليوم الأول في الدورة السابقة، فإن التبويض غالباً ما سيحدث في منتصف الثماني والعشرين يوماً، أي بعد 14 يوماً من بدء الدورة أي 14 يوماً بعد اليوم الأول منها.
حساب الدورة الشهرية حتى تتمكن الفتاة من معرفة موعد الدورة الشهرية القادمة، لابد من ان تتذكر جيداً اليوم الأول لبداية الدورة الشهرية السابقة، وتحتفظ به مدون لديها سواء ورقياً او الكترونياً بواسطة احد البرامج المخصصة لذلك ، وذلك لان اول يوم للدورة القادمة هو اول يوم لفترة الحيض السابقة، ذلك في حالة اذا كانت تاتي بشكل منتظم ، حيث ستكون الفترة بين كل دورة والدورة التي تليها مدة تقدر بحوالي خمسة وعشرون يوم إلى ثلاثين يوم ، وبالتالي يمكن بكل سهولة معرفة موعد الدورة الشهرية التالية من خلال حساب عدد الايام منذ بداية اليوم الأول للحيض السابق واليوم الاول المتوقع للحيض التالي. أهمية حساب الدورة الشهرية يعد حساب الدورة الشهرية من الامور الهامة التي يجب على كل فتاة متابعتها بكل دقة ، حيث يعبر عدم انتظام الدورة الشهرية إلى احتمالية أصابة المرأة بالعديد من المشاكل الصحية منها مشاكل بالغدة الدرقية او بالكبد ، او الاصابة بمرض السكري وغيرها الكثير لذا يجب عدم الاستهانة بعدم انتظام الدورة الشهرية باي حال من الاحوال. وفي حالة اذا كانت المراة تفكر في حدوث حمل او حتى تخطط في استبعاد الحمل لفترة معينة فيجب عليها الاهتمام بحساب موعد الدورة الشهرية بكل دقة حتى يمكنها معرفة ايام التبويض والحرص على اتمام العلاقة الزوجية فيها، اذا كانت تخطط لحدوث حمل او على العكس تجنب حدوث علاقة زوجية في ايام التبويض اذا كانت ترغب في عدم حدوث حمل لذا يعد الامر هام جدا ولا يمكن ابداً الاستهانه به باي شكل من الاشكال.
ت + ت - الحجم الطبيعي
يستحق خط الدفاع الأول في مواجهة فيروس «كورونا» الثناء بعد الثناء، لا سيما بعد شهور بذلوا خلالها أنبل الجهود، التي قادت إلى مكافحة الوباء، والحد من تأثير الجائحة، وبث الطمأنينة في النفوس من خلال المتابعة الصحية، والتوعية الدورية. ومع حلول مناسبة يوم الصحة العالمي؛ الذي يصادف السابع من أبريل كل عام، فإن مأثرة أعضاء خط الدفاع الأول تستحق كل العرفان والتقدير الموصول، الذي مثلته الدولة وقيادتها الرشيدة لأصحاب المأثرة الإنسانية الكبيرة، الذين أخذوا على عاتقهم الحفاظ على الأرواح. إن مأثرة خط الدفاع الأول هي صفحة من مآثر دولة الإمارات، وتضاف إلى سجلّها الحافل بالإنجازات، والحرص على اتباع أنجع الأساليب، وأحدث الوسائل، للحفاظ على الإنسان وحمايته. وكذلك من خلال اعتماد الاستراتيجيات التي كفلت المضي بخطى ثابتة وواثقة نحو التعافي من الجائحة، وتفعيل منظومة عمل وطنية تشاركية بين مختلف المؤسسات قادت إلى بدء إنتاج لقاح مضاد للفيروس داخل الدولة، وتفعيل البرنامج الوطني للتطعيم، الذي قدم إنجازات مقدرة. وفي الواقع، فإن مأثرة خط الدفاع الأول هي تجسيد لحرص القيادة الرشيدة على سلامة أفراد المجتمع، وتوفير أفضل الممارسات لضمان صحتهم من خلال تغطية وتطعيم أكبر عدد من أفراد المجتمع، وتوفير مختلف أنواع اللقاحات بشكل مجاني لجميع الجنسيات.
خط الدفاع الأول بالانجليزي
ذات صلة وسائل الدفاع مكونات جسم الإنسان
عدد خطوط الدفاع الطبيعية للجسم
تمتلك كافة الكائنات الحية واحداً أو أكثر من الخطوط الدفاعية التي تمكّنها من الحفاظ على صحّتها وبقائها، وتمتلك الثديّات وخاصّةً الأحياء الأكثر تعقيداً وتطوّراً كالإنسان اثنين من الخطوط الدفاعية الرئيسيّة والتي تضمّ عدداً كبيراً من خطوط الدفاع الفرعيّة، والتي تعمل معاً كمقاوم قويّ للجراثيم ومسبّبات الأمراض التي قد تؤدّي إلى حالات الالتهاب، والمرض، والوفاة. [١]
خط الدفاع الأول
يتمثل في كلّ من الحواجز الفيزيائيّة، والحواجز الكيميائيّة، والعوامل الميكانيكيّة: [٢]
الحواجز الفيزيائية: تقسم الحواجز الفيزيائية بحسب موقعها في الجسم إلى قسمين وهما:
1. الجلد: تعمل الطبقات السميكة للجلد على منع الفيروسات والجراثيم وغيرها من مسبّبات الأمراض من الدخول المباشر إلى أنسجة الجسم والدم، إلا أنّ وجود الجروح والحروق المكشوفة وغير المعالجة قد تحول دون تحقيق ذلك. 2. المخاطيات: وهي عبارة عن مجموعة من الأغشية المغلّفة لتجاويف الأنابيب الهضميّة والمجاري التنفسيّة، وتعمل هذه الأغشية على إعاقة دخول مسبّبات الأمراض عبر هذه التجاويف إلى الجسم، وذلك من خلال التقاطها لها وإلصاقها في المخاط وشلّ حركتها.
الجلد هو خط الدفاع الأول لجسم الإنسان، والحيوانات كذلك ضد الأجسام الغريبة. أو الفيروسات التي تحاول أن تدخل إلى الجسم، والقيام بتدمير الجهاز المناعي. توجد الكثير من الطرق التي عن طريقها يمكن للإنسان أن يحمي نفسه من خلالها. أو أن يحمي بها عائلته، والفئة المقربة له، أو الفئة البعيدة كذلك. لأن المرض المعدي عندما يدخل الجسد، فإنه ينتشر في كل مكان بواسطة أي شخص، سواءً أكان ذلك الشخص قريبًا أم بعيدًا. لذلك يجب أن يكون لدى الإنسان درجة كافية من الوعي، وعلى درجة كبيرة من المسئولية. وأن يشارك في حفظ نفسه من تلك الأمراض التي قد تؤدي إلى هلاكه وهلاك كل من حوله. شاهد أيضا: تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان بالأعشاب
حواجز وقائية عامة
توجد الكثير من الحواجز التي تحمي الكائنات الحية بشكل عام من الإصابات. تضم الحواجز الميكانيكية، والكيميائية، والبيولوجية. فمثلًا أوراق كثير من النباتات محمية من خلال قشرة شمعية، وهياكل الحشرات، والصدفيات والأغشية الخارجية للبيض. والجلد في الإنسان والحيوان. فهذه الحواجز تعد من ضمن خط الدفاع الأول الذي يعمل على حماية الكائن الحي من الإصابة بالميكروبات. وبالرغم من ذلك لا تقدر الكائنات الحية على الانغلاق بشكل كلي عن البيئة الخارجية.
منحة خط الدفاع الاول
5. البول
يعمل البول على إخراج الميكروبات من المثانة. الحواجز الكيميائية
تشمل الحواجز الكيميائية على الآتي:
1. أنزيم لايزوزايم (Lysozyme)
يعد أحد الأنزيمات التي تفرز في الدموع والعرق و اللعاب ويعمل على تحطيم الجدار الخلوي للبكتيريا. 2. حمض المعدة
إن الحموضة العالية في المعدة تساعد في التخلص من البكتيريا والطفيليات. 3. الدهن أو الزهم
حيث يعمل الدهن أو الزهم المتواجد على الجلد كطبقة عازلة لوصول الميكروبات. 4. حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك هو أحد الأحماض الهلامية التي تساعد في خفض انتشار المواد الضارة للخلايا. 5. البكتيريا النافعة
تتواجد البكتيريا النافعة على الجلد وداخل الجهاز الهضمي والتي تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة. 2. خط الدفاع الثاني
يتمثل خط الدفاع الثاني بالمناعة الفطرية غير المحددة التي تشمل على الخلايا البلعمية (Phagocytes)، حيث تعمل الخلايا البلعمية وهي أحد أنواع كريات الدم البيضاء على مهاجمة الميكروبات المختلفة ومن ثم ابتلاعها والتخلص منها وتحطيمها عن طريق الجسيمات الحالّة. تظهر أعراض الالتهاب في هذه المرحلة والمتمثلة بارتفاع درجة الحرارة، والألم، والانتفاخ، والاحمرار في المنطقة المصابة.
أما في حالات الطلاق خاصة ذلك الذي لا يأتي إلا بعد فشل جهود ودية متعسرة تعذر معها التسريح بإحسان مما لا يمكن الفصل فيه إلا من داخل أروقة المحاكم فهنا يجب أن يكون له مكاتب رصد وأجهزة إنذار مبكر بإدارات رسمية تراقب وتقيم مدى إخلاص وتفان وإجادة الأبوين في أداء دورة بدون تقصير يضر بالأبناء أو تحميل الطرف الثاني كامل المسؤولية بلا وجه حق. ما يحدث من تجاوزات بسبب زواج فاشل بأجساد مجتمعة تحت سقف واحد بقلوب وعواطف ميتة ومسؤوليات مهملة، أو إهمال لأطفال من أب معدد بلا عدل، أو طلاق جائر يدفع ثمنه طرف واحد مع أبنائه دون أن يحاسب الطرف الثاني على تفريطه أو إهماله، كل هذا كفيل بتبعات مرهقة يخرج بالمجتمع عن النص والحبكة السليمة لبناء مجتمعي متماسك بلا تصدعات. في هذا الوطن الغالي لمسنا أثرًا كبيرًا لكثير من النظم التي أحدثت فرق يحسب لصالحها، فمثلا رأينا أثر - نزاهة - في الحد من التجاوزات المالية وتجاوزات الأنظمة وصناعة المحسوبيات والفساد الإداري، كما لمسنا أثر -ساهر - على طرقاتنا لسلامة أرواحنا ومدى فعاليته في كبح جماح المتهورين.. وغير ذلك مما يصب في مصلحة الوطن والمواطن. سؤالي.. ألم يحن الوقت لإيجاد نظام اجتماعي نطلق عليه اسم - راع - يتم فيه رصد التجاوز وضبط مخالفي المنظومة الأسرية لنطمئن على صحة أبنائنا النفسية وصحة مجتمعنا المجتمعية ؟.
خط الدفاع الأول في الجسم ضد المرض المعدي هو
ويقول الدكتورعارف عبدالله النورياني: «أنه لمن دواعي الفخر والأعتزاز كوني مواطنا يعمل في المجال الصحي كطبيب قلب في وزارة الصحة ووقاية المجتمع خلال فترة 26 عاماً أي منذ إنضمامي لها عام 1993م بعد إتمامي للبعثة الدراسية في ألمانيا». ويضيف الدكتور عارف: «منذ أعلان جائحة الكورونا عالميا المرض ومن موقعي كطبيب بالكشف وعلاج المرضى المصابين بعد اتخاذ كل الإجراءات الأحترازية التي تطبقها وزارة الصحة ووقاية المجتمع وبما يتماشى مع الأسس المتبعة عالميا من قبل منظمة الصحة العالمية، وأداء دوري على أكمل وجه في المساهمة بإنقاذ حياة مرضانا». يشرف الدكتور عارف كذلك على التنسيق بين مختلف الجهات الوطنية والمحلية لتنظيم العمل وتوزيع الجهود بما يساهم في التعزيز والأستفادة من قدرات الكادر الطبي والموارد الطبية على أكمل وجه، ووضع خطط وتأسيس فرق ميدانية على أعلى مستوى فني وأداري وبمشاركة مختلف الجهات الحكومية. كما قال الدكتور عارف: «أشيد وبكل أعتزاز بدور القيادة الرشيدة والمتميزة في دعمنا في الميدان بكل السبل المتاحة سواء المعنوية والأخلاقية أم المادية واللوجستية لتظهر التلاحم في أرقى صورها»، مضيفًا: «الجهود الوطنية التي تبنتها وزارة الصحة ووقاية المجتمع بشكل عام وقطاع المستشفيات بشكل خاص في دعمنا في الميدان وتزويدنا بكل ما يساهم في تقديم أرقى وأنفع العلاجات وتجهيز المستشفيات ومنها الميدانية منها للتحكم في انتشار الجائحة الأثر الكبير في السيطرة على الوضع مع نسبة عالية من الاستشفاء».
8 أبريل، 2020
نسخة للطباعة
د. أحمد مصطفى أحمد:
رغم التفاؤل بقدرة البشر على تجاوز محنة وباء فيروس كوفيد-19 والثقة في الله وقدرة العلم، لا يمكن تجاهل أن هذا الفيروس الجديد يبدو أكثر شراسة مما عرفت البشرية من فيروسات العائلة التاجية (كورونا) من فصائل مثل الفيروس المسبب لمرض سارس أو ميرس. لذا لا يجوز أن نستهين بخطر هذا الوباء، ومسؤوليتنا جميعا أن نتبع الإرشادات التي توصي بها السلطات مهما كانت قاسية، فذلك هو سبيل الوقاية ومحاولة الحد من انتشار الفيروس وإعطاء العلم والطب فرصة لاستكشاف هذا العدو المجهول وتطوير سبل مقاومته وعلاجه. رجاء لا تصدقوا كل ما تسمعون أو تقرأون، خصوصا على مواقع التواصل، فقد تكون النتائج مأساوية. وللأسف أغلبنا لا يدرك حجم الكارثة إلا حين تقترب منه شخصيا، فبالله عليكم لا تكونوا مثل جحا حين قيل له إن النار تشتعل في البلدة فرد بأنها طالما بعيدة عن حينا لا مشكلة، ثم قيل له إن النار في حيكم فقال طالما بعيدة عن شارعنا وبيتنا لا مشكلة، وظل هكذا حتى اشتعلت النيران في ثيابه وهو لم يحتط ولم يأخذ بالأسباب. لعل البعض تابع في الأخبار، خصوصا على بي بي سي ووسائل الإعلام البريطانية، الخبر المؤلم عن أول جراح يتوفى بفيروس كورونا في بريطانيا الأسبوع.