أثار المثل التي أطلقه رئيس نادي الشباب خالد البلطان بعد مباراة فريقه التي لعبها ضد النادي الأهلي يوم أمس الأول، خاطفا النقاط الـ3 على أرضه، والذي قال فيه: «هذا حسينوه وهذي خلاقينه»، حفيظة الجماهير الأهلاوية وغضبها، خصوصا جماهير الأهلي في المنطقة الشرقية، الذين عرفوا مغزى البلطان من أول وهلة، كون المنطقة الشرقية أكثر المناطق استخداما له. وتعني الخلاقين الثياب القديمة والرثة، فيما يشير المثل لرجل يعرف بملابسه الرثة، وتغيرت السنين وتغير الناس والرجل الرث كما هو. وتستخدم لدى جميع أبناء الخليج العربي، خصوصا في الكويت، ولكن يطلقونه على «سيفوه»، إذ يقولون: «هذا سيفوه.. البلطان عقب الفوز على الأهلي: "هذا حسينوه وهذي خلاقينه". وهذي خلاجينه»، دون أن يعرفوا من هو سيفوه أو حسينوه، ولماذا أطلق عليه المثل، ولكن ربما يكون اسما فقط للدلالة. وخلاجين، كما ينطقها الكويتيون، هي في الأصل خلاقين، بالقاف وليست بالجيم، وتحمل المعنى نفسه الذي يطلق في باقي الدول الخليجية. وتباينت آراء الجماهير في موقع التواصل الاجتماعي «تويتر» عن الحديث الذي أطلقه البلطان، ففي الوقت الذي اعتبرته فئة بأنه تجاوز على النادي ومشجعيه، يرى آخرون بأنهم لم يرصدوا فيه أي أخطاء أو تطاول يذكر، وما تحدث به رئيس نادي الشباب يعكس مشكلة الأهلي.
- البلطان عقب الفوز على الأهلي: "هذا حسينوه وهذي خلاقينه"
- سقوط عمران خان بعد اسبوع من تحذير امريكا له.. يثبت ان يد امريكا طويله !!!! - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
- هذا حسينوه وهذه خلاقينه - جريدة الوطن السعودية
- أطعمة قليلة السعرات للفطور و الاطباق الرئيسية - أفضل إجابة
- 15 وجبات إفطار سهلة أقل من 300 سعر حراري
- فطور صحي | بان كيك قليل السعرات 🥞😍 - YouTube
- فطور منخفض الكاربوهيدرات – خلود ابوزيد
- 10 وجبات إفطار لذيذة وصحية وذات سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن
البلطان عقب الفوز على الأهلي: &Quot;هذا حسينوه وهذي خلاقينه&Quot;
أعرب رئيس نادي الشباب، خالد البلطان، عن سعادته بالحالة الفنية الجيدة التي يعيشها فريق كرة القدم، وبالفوز في الدقائق الأخيرة على الأهلي، في المباراة التي جمعت الفريقين في إطار الجولة الـ13 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. سقوط عمران خان بعد اسبوع من تحذير امريكا له.. يثبت ان يد امريكا طويله !!!! - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية. وأوضح البلطان في تصريحات تليفزيونية عقب المباراة، أن الشباب اعتاد الفوز على الأهلي قائلًا إن فريقه دائمًا "أعلى كعبًا من الأهلي"، مؤكدًا ثقته في أن فريقه سيحقق الفوز بحكم معرفته بالفريق الأهلاوي وعدم قدرته على مجاراة الشباب، كما ذكّر بأن الأهلي "لم يستطع تسجيل أي هدف في الشباب على ملعب الجوهرة بحضوره". ولفت البلطان إلى أنه "ترك الوسط الرياضي 5 سنوات وعاد ووجد الأهلي كما هو؛ يتوتر أمام المنافسين، وجماهيره لم تتغير ومازال يغمى عليهم في المباريات كما حصل اليوم (هذا حسينوه وهذي خلاقينه)؛ لكنه يظل فريقًا كبيرًا ومن حلاوة المنافسة الرياضية أن يكون هناك بعض التصريحات التي تثير التحدي بين الفريقين". ووعد رئيس نادي الشباب جماهير النادي بأنهم سيشاهدون عملًا مختلفًا ومميزًا في الفترة المقبلة، مثلما حدث خلال الفترة الماضية التي استطاعت فيها الإدارة رفع مستوى الفريق. وزاد البلطان: "الموسم الماضي كان مركزنا العاشر والآن نحاول المنافسة على المقاعد المؤهلة لدوري أبطال آسيا، وطموحي أن أعيد الشباب كما كان منافسًا على البطولات والجميع يخشى منه والجماهير تنتظر مني الكثير ولن أخذلهم".
سقوط عمران خان بعد اسبوع من تحذير امريكا له.. يثبت ان يد امريكا طويله !!!! - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
ورفض البلطان التعليق على موقفه بالنسبة للاعب هتان باهبري، قائلاً إن رده لم يتغير وسيظل كما هو، وتوقّع أن الفريق الذي سيحرز الدوري هو الذي سيحصد 75 نقطة في المسابقة.
هذا حسينوه وهذه خلاقينه - جريدة الوطن السعودية
أميركا هي أعظم دول العالم، ومن أهم أسباب قوتها وتقدمها أنها تتقبل الأفكار الجديدة البكر حتى لو كانت غريبة. «لو أقول لواحد منكم قبل سنوات في شيء اسمه كتاب الوجه (فايس بوك) وقيمته مئات المليارات لحلف أن الموضوع كذبة!. موضوع مقالي عن الموظف أو المسؤول الحكومي وسأسميه (أبو ملف علاقي أخضر)، هذا الموظف يذكرنا في موظف قبل 30 سنة لما جاه الملف قال ليه حاط الصور على يمين الملف العلاقي، حطها على اليسار.. ببراءة سألنا وش الفرق وما الهدف، فرد أحد الموظفين الكبار: النظام عندنا الصور تدبس على اليسار، وأيّده الموظف الأصغر بمدحه»شوفوا الخبرة تتكلم! «، طبعا خبرة الموظف لسنين كانت أن الصور على يسار الملف العلاقي الأخضر.. مع الوقت عرفنا أن البعض من موظفي الدوائر الحكومية خبرته 20 سنة أو تزيد عبارة صادر ووارد والختم فوق ولا تحت، يعني خبرة شهرين معادة لعشرين سنة! هذا حسينوه وهذه خلاقينه - جريدة الوطن السعودية. ». لما جاءت رؤية 2030، بل أسميها ثورة 2030، بقيادة ولي العهد أبو سلمان التي يريد بها أن ينقل السعودية مسافات ضوئية إلى الأمام والتطور، فإن الموظف نفسه أبو ملف علاقي تعلق بالرؤية، وهو نفس العقلية القديمة لكن غير المصطلحات، بدل ما كان يقول «السيستم خربان تعال بكرا» أصبح يقول «انتظر لبكرا نكلم الشركة الاستشارية».. غيّر المصطلحات، ولكن العقلية بقيت أبو ملف علاقي أخضر!
24-12-2018, 01:21 AM
المشاركه # 7
24-12-2018, 01:24 AM
المشاركه # 8
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 3, 192
شكراً Trader بارك الله فيك حبيبي...! 24-12-2018, 01:27 AM
المشاركه # 9
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 2, 434
نسيت جانب مهم صناديق الدولة ايش الرقم الي تبغااااه.... بعيد عن تحليلك الفني
باين أن 7500 خط أحمر
24-12-2018, 04:54 AM
المشاركه # 10
24-12-2018, 05:07 AM
المشاركه # 11
من عجائب تاسي
اليوم السوق تداول في نطاق تذبذب باللون الأحمر بين 7753 و 7589 نقطة بمقدار 164 نقطة وكان حجم السيولة 2. 88 مليار ريال. ماذا يعني هذا؟
31-12-2018, 01:46 PM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Jun 2016
المشاركات: 23, 617
العنوان رنان
ههههههههههههه
11:34
الاحد 07 أبريل 2019
- 02 شعبان 1440 هـ
قبل أيام قامت شركة أوبر بالاستحواذ على شركة كريم لتوجيه التوصيل بمبلغ 3. 1 مليارات دولار، أي ما يقارب 11 مليارا و625 مليون ريال سعودي! كما يعرف كثيرون فإن كريم كشركة بدأت بثلاثة شركاء (أحدهم سعودي) قبل 7 سنوات في دبي بمبلغ يقارب 100 ألف دولار فقط!.. تصور 100 ألف دولار، وخلال سبع سنوات تضاعف الرقم حسابيا تقريبا إلى 30 ألف مرة (الله يرزقهم ويبارك لهم). تصور عزيزي القارئ لو أن أحدهم أتى قبل سبع سنوات إلى الوزارات لدينا، وعنده نفس الفكرة وعرضها عليهم.. الآن تصور السيناريو الخيالي الآتي، «هل سيقولون له: ما عندنا في الخدمات أو السيستم شيء زي كذا!.. وكان رده الموظف من عند الباب، وقال::هذا اللي باقي، توجيه سيارات التوصيل، وكان تفلسف عليه المدير في الدائرة وقال له: ما نعطي تصاريح لكذا شركات خيالية تعتمد على تطبيق! وين سياراتكم؟! وكان الموظف سهر بالاستراحة، وقال لأخوياه اليوم مر علينا واحد يبقى ترخيص على شيء (تطبيق افتراضي توصيل في الجوال)، ما أعرف من وين يجون بهذه الأفكار! وضحك مع بقية أصدقائه! ». طبعا معروف أن كثيرا من الأفكار الناجحة التي غيّرت العالم كانت أفكارا إبداعية بكرا، ولم يكن الناس يعونها أو يفهمونها، لكن أي مكان يستقبل الأفكار الإبداعية البكر سينجح ويحصد العسل والرفاه.
لا أحد يستطيع أن يُنكر دور وجبة الإفطار وضرورتها للصحة العامة، حيث يعتبر تَخَطي هذه الوجبة أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن تقترفها خاصة إذا كنت تحاول التخلص من الوزن الزائد، ومازالت الدراسات تحث من حين إلى آخر على ضرورة تناول وجبة الإفطار، والسبب هو أن هذه الوجبة تعطي دفعة لعملية التمثيل الغذائي و تمنحك النشاط و قوة التركيز حتى وقت الغداء. فطور قليل السعرات الحراريه. تناول وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات
سواء كنت تحاول أن تتخلص من بعض الوزن الزائد أو فقط تريد أن تتناول وجبة صحية أكثر في الصباح، يُفضّل أن تتناول وجبة فطور منخفضة الكربوهيدرات، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن بدء اليوم بالمزيد من البروتين بدلا من الكربوهيدرات يمكن أن يقي من التعب، ويعزز التركيز الذهني، ويحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر، ويقمع الشهية، ويجعل مستويات الانسولين أفضل ويزيد من كتلة الجسم الخالية من الدهون. بالاضافة الى ذلك، يمكن أن يساعد على فقدان الوزن. إليك بعض الطرق السهلة لتناول وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين:
1- عصائر السموثيز
إذا كنت عادة تحب أن تبدأ يومك بعصير صحي فيمكنك جعله أكثر صحة باستخدام الحليب و ¼ كوب فاكهة، وإضافة الخيار، أوالسبانخ، والقليل من مسحوق الكاكاو، وعند اختيار الفاكهة لإعداد العصير تأكد من استخدام التوت مثل العليق بدلا من الموز.
أطعمة قليلة السعرات للفطور و الاطباق الرئيسية - أفضل إجابة
تعمل وجبات الإفطار عالية السعرات الحرارية بشكل أفضل لزيادة الوزن. لكن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية فقط لن يساعد. عدا ذلك، كنت ستكتسب وزناً بتناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة. يجب أن تستهلك الأطعمة المغذية التي تحتوي على كمية عالية من البروتين لبناء كتلة العضلات. إليك 10 أفكار لوجبة الإفطار السريعة اللذيذة 300-500 سعرة حرارية محملة بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات الجيدة. إلق نظرة. قبل أن ننتقل إلى الوصفات، إليك عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها لزيادة الوزن. كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في وجبة الإفطار لزيادة الوزن؟ يمكنك تناول 300-500 سعر حراري في وجبة الإفطار لزيادة الوزن. تذكر، يجب أن تستهلك 500 سعرة حرارية أكثر مما يجب أن تستهلكه بشكل مثالي. إذا كنت تستهلك 1500 سعرة حرارية للحفاظ على وزنك، فاستهلك 2000 سعرة حرارية في اليوم لزيادة الوزن. الآن، هل أنت مستعد لعشر وصفات فطور بسيطة وخالية من الإزعاج تبدو جيدة ورائحة جيدة وطعم جيد؟ هيا نبدأ! فطور قليل السعرات الحرارية. 10 أفكار فطور لذيذة لزيادة الوزن 1. عصيدة الشوفان والفول السوداني السعرات الحرارية - 472؛ يخدم - 1؛ وقت الطهي - 10 دقائق مكونات 1/2 كوب شوفان سريع التحضير 1 كوب حليب كامل الدسم 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني حفنة من الزبيب المنقوع 1 ملعقة كبيرة عسل كيف تستعد يُغلى الحليب ويُضاف الشوفان سريع التحضير.
15 وجبات إفطار سهلة أقل من 300 سعر حراري
اليوم قررت ادلع نفسي بفطور حلو يفتح النفس ألوان وقيمة غذائية ، عصير برتقال فريش ، ٢ بيضة مسلوقة ، حب توست ، جبن قشدي كريمي او لبنة مع توت 😋. 🟢 تتوقعوا كوب البرتقال من حبه برتقال استخدمت ؟؟..
طريقتي في سلق البيض: اضيف قليل من الخل لماء السلق ، اسلق البيض ١٠ دقايق بعدها ابرده واتركه دقيقه قبل البدا في تقشيره يطلع كريمي ولذيذ...
✔️ الي معايا في تحدي الصايم المتقطع او العكسي ، اليوم ثاني اسبوع من التحدي والالتزام ، أخذتوا مقاساتكم ؟؟ وكيف اموركم..
__________________
✔️ القيمة الغذائية في الوجبة:
البيضة المسلوقة الواحدة ٧٨ سعر حراري. ربع كوب توت ٢٢ سعر حراري. حبة توست بني ٨٠ سعر حراري. كوب عصير برتقال ١٣٤ سعر حراري. فطور قليل السعرات وزارة الصحة. جبنة القشطة الكريمة ٢٠ جرام ٣٨ سعر حراري. مجموع سعرات الوجبة ٤٣٠ سعر حراري. قد يعجبك أيضاً
فطور صحي | بان كيك قليل السعرات 🥞😍 - Youtube
يحتوي على 200 سعرة حراريّة. فطور الشمندر والتوت: في الخلاّط، ضعي كوب من التوت الطازج وثلث كوب من شرائح الشمندر المسلوق مع ربع كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم وكوب من البرتقال الطازج. تناولي كوب متوسّط من هذا الخليك السحريّ مرافقاً بحفنة (بحجم يدكِ) من رقائق الكورنفليكس واحصلي بذلك على وجبة متكاملة تحتوي على حواليّ 260 سعرة حراريّة.
فطور منخفض الكاربوهيدرات – خلود ابوزيد
امزج جيدا وانقله إلى كأسين. 9. التوفو السعرات الحرارية - 293؛ يخدم - 1؛ وقت الطهي - 10 دقائق مكونات 1 كوب من التوفو المبشور 1 طماطم مفرومة ½ بصل متوسط الحجم مفروم 1 فلفل أخضر مفروم 2 كوب زبدة ملح للتذوق نصف ملعقة صغيرة فلفل الكزبرة للتزيين كيف تستعد أضف الزبدة إلى مقلاة. أضف البصل والطماطم. يُضاف التوفو المبشور والفلفل الأخضر والملح والفلفل. يقلب ويطهى لمدة 5 دقائق. غطي المزيج واطهيه لمدة دقيقتين إضافيتين. تُزين بالكزبرة قبل التقديم. 10. 10 وجبات إفطار لذيذة وصحية وذات سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن. ساندويتش الأفوكادو والبيض السعرات الحرارية - 469؛ يخدم - 1؛ وقت الطهي - 5 دقائق مكونات شريحتان من خبز القمح الكامل ½ أفوكادو مقطع شرائح 2 ملاعق كبيرة من الجبن المهروس 2 بيض حفنة من البيبيتا ملح للتذوق رشة فلفل كيف تستعد اسلق البيض. نحمص الخبز انتشر الجبن المهروس. أضف شرائح الأفوكادو في الأعلى. أخيرًا، ضع البيض المسلوق فوقها. يرش الملح والفلفل والبيبتا. يوجد لديك - 10 وجبات إفطار لذيذة، ولذيذة، وذات سعرات حرارية عالية. ابدأ يومك بهذه التمارين ولا تنس أيضًا القيام بتمارين القوة. سوف تكتسب الوزن بالتأكيد. في صحتك!
10 وجبات إفطار لذيذة وصحية وذات سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن
6- القهوة
إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل يومك دون فنجان من القهوة، فربما عليك الإكتفاء بكوب واحد فقط، فبينما كوب واحد من القهوة يوميا يمكن أن يحسن الأنسولين، يمكن لبضع كؤوس أن تؤثر على مستويات الانسولين تماما مثل علبة السكر، و لذلك يُفضل شرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة. 7- تجنب السكر المضاف
واحدة من أسهل الطرق لتناول وجبة فطور منخفضة الكربوهيدرات هو تجنّب السكريات المضافة إلى أطعمتك وأشربتك التي تتناولها، فاستهلاك السكّر في الصباح يزيد من رغبتك في تناوله بقية اليوم. 15 وجبات إفطار سهلة أقل من 300 سعر حراري. اقرأ المزيد في السكر سم قانوني يباع ويسوق على أنه غذاء. 8- الزبادي
الزبادي هو طريقة جميلة وصحية لتبدأ يومك حيث أن هناك اصناف من الزبادي منخفضة الكربوهيدرات، كما أنها من المصادر الغنية للكالسيوم، و يمكن أن تساهم في صحة هضمية جيدة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين. 9- البروتينات الحيوانية
لمحبّي اللحوم، هناك خيارات أخرى للحصول على وجبة إفطار غنية بالبروتين حيث يمكنهم اختيار اللحوم الخالية من الدهن مثل التيركي أو الجبن بأنواعه مع كم قليل من الخبز أو الحبوب. تجنّب المعلومات الغذائية الخاطئة، تعرّف على 10 أغذية تعتقد أنها صحيّة لكنها ليست كذلك.
وجبة الفطور هي الأهمّ لانطلاقةٍ نشيطة نحو نهارٍ طويل، لكنّ انشغالات الحياة الكثيرة قد تمنعكِ من تناولها. إنّ اتّباعكِ نظام غذائيّ مغلوط قد يدفعكِ الى عدم تناول هذه الوجبة، وبالتالي ارتكاب أكبر خطأ سيدفع جسمكِ إلى تخزين كلّ دهون الوجبة المقبلة بسبب شعوره بالحرمان. لذا اخترنا لكِ 4 وجبات فطور متنوّعة ومغذيّة تحتوي الواحدة منها على أقلّ من 300 سعرة حرارية: ملاحظة: يمكنك إضافة السلطة الخضراء بصلصة الليمون الطازج الى كل وجبة من هذه الوجبات الموجودة في الصور أدناه، لتشعري بالشبع بطريقة صحيّة وخفيفة. اقرئي ايضاً: 8 أمور تجهلينها عن فقدان الوزن! 5 أكاذيب عن خسارة الوزن
فطور نباتيّ: تناولي كوباً كبيراً من اللبن الزبادي قليل الدسم مع ربع كوب من الجرانولا قليلة الدسم وثلث كوب من التوت الطازج الغنيّ بالفيتامين C. هذه الوجبة تحتوي على 246 سعرة حراريّة. أطعمة قليلة السعرات للفطور و الاطباق الرئيسية - أفضل إجابة. عجّة شهيّة: اخلطي بيضة كاملة مع بياض بيضتين وبصلتين مفرومتين، أضيفي ملعقتين من الفلفل وملعقتين من الفطر، ثمّ نصف كوب من السبانخ. هذه العجة الشهيّة تحتوي على 270 سعرة حراريّة. فطور البروتيين: بسيط جدّاً، يتألّف من نصف رغيف من الخبز(القمحة الكاملة) مع ملعقة كبيرة من الجبن قليل الدسم وبيضة مسلوقة.