~ رَوح آلقصيد ~ 29-04-2006, 09:51 PM ما هي الثقة بالنفس ؟؟ ما هي الثقة بالنفس ؟؟ اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك. كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر. انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم
اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك. ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟
هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها:
1- الاحباط:
يشعر الكثيرون بالاحباط
في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. لا طابت النفس العزيزه من انسان بلوقر. مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه
سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس
بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"
او "انهم لايرغبون برؤيتي". هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس. 2- عدم الاحساس بالأمان:
ينتج عدم الاحساس بالامان
من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة
وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا
عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا.
لا طابت النفس العزيزه من انسان بالرياض
النفس طابت ، واستعدت للرحيل امسح عناويني ، وروحي خلها فرقاك عيد ، ولاتظنه ، مستحيل واللي عقد روس الحبال ، يحلها ابعد بعيد هناك ، لو دمعك يسيل ماهمني ، لو الدموع اتهلها ؟!!
لا طابت النفس العزيزه من انسان حيوان
طريقة العرض:
كامل
الصورة الرئيسية فقط
بدون صور
اظهار التعليقات
لا طابت النفس العزيزه من انسان الخيريه لرعاية الايتام
هناك بعض
الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا
عندما يكون الضرر قد وقع علينا
تذكر دائما:
إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين
في جوانب والأخرون افضل منك في جوانب أخرى. ماذا يمكنني أن افعل حيال ذلك ؟
لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك, هناك بعض
النقاط التي تساعدك و تحدث فرقا كبيرا في حياتك:
1- لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه:
اذا حصل وتصرفت بطريقة
احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة
المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في
تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في
الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل
وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر
في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. المهم ان تعرف ان كل انسان
يخطأ ولكن المهم هو الاستفادة من الخطأ ومحاولة تفاديه في
المرات القادمه. خذ هذه الدروس من الموقف الذي ازعجك. ما هي الثقة بالنفس ؟؟ - منتديات عبير. لاتدخل في دوامة تلويم نفسك كثيرا لأن ذلك يجعل
الامور اسوأ ويؤثر سلبا على ثقتك بنفسك. 2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا
نتعرض جميعا الى الانتقادات
في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة
لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة
او مزعجة.
لا طابت النفس العزيزه من انسان اكثر
عندما تنصدم بأن حبيبك قد أخطاء بحقك….. ما هي ردة فعلك؟؟
هل من المعقول إن نستغني عن قلوبنا للاحتفاظ بكرامتنا في سبيل ذلك
وكل شخص حدث له موقف من الحياة سواء مع صديق
أو حبيب أو أخ أو شريك ….
لا طابت النفس العزيزه من انسان بلوقر
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة, وأشارك نجاحي مع
من ساهم فيه. أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي
واعلم انني انسان مميز وذو قيمة. أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي
لأني اعلم انه كلما كان شعوري
افضل كلما كنت أقدر
على مساعدة الاخرين. انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني
بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني. لا طابت النفس العزيزه من انسان اكثر. ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي
ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي. لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية
او قيمة مني. انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها
واقدرها واحافظ عليها. انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف
اتصرف بهدوء في الازمات. انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي أختكم صغيرونه بنت زايد محترم 29-04-2006, 10:38 PM ما هي الثقة بالنفس ؟؟
يسلموا بنت زايد على الموضوع الجيد
يعطيكي العافيه
عبد الغني الجهيم 30-04-2006, 04:06 AM ما هي الثقة بالنفس ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت القديرة / بنت زايد
طابت اوقاتك بالخير والعافية, لقد اجدتي التناول والطرح مثلما اجدتي الاختيار, موضوع عابق بالروعة وغامر بالفائدة فعلا,,,,,,,,
- انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص. انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية. ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت
وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الى حل بل هي هبة
من الله لتتمتع بها. يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي. يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه
على الاعمال الاخرى وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة. لا طابت النفس العزيزه من انسان حيوان. يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها. يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا
وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع
قوتك وضعفك. تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى
في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام
الذي تستحقة وحافظ عليه
ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك
أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الاخرين
انا اثق بقدراتي. أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين
يحترمون وجهة نظري. انا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي
اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات. أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي
وأستطيع النهوض بسرعة
اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي
أنا فخور بما أنجزته في الماضي, ومتفائل بشأن المستقبل.
وهناك وصفة أخرى لإنبات الفراغات في الشعر الخفيف، وتكون عن طريق إضافة زيت النخاع مع 4 فصوص من الثوم، وهرسها، ويتم وصعه على الشعر لمدة 4 ساعات، وتغطيته، وعمل حمام مائي، ثم يتم غسله جيدًا للتخلص من الدهن العالق في الشعر، وتكرر هذه الوصفة مرتين كل أسبوع. زيت النخاع للشعر المجعد يمكن علاج مشكلة الشعر المجعد عن طريق استخدام وصفات طبيعية من زيت النخاع، بعيدًا عن المواد الكيميائية التي يمكنها فرد الشعر، ولكن آثارها الجانبية أكثر خطورة مما كان عليه الشعر من قبل، فتتسبب في التساقط، كما تزيد الشعر تجعيدًا فيما بعد، فمثلًا وصفة زيت النخاع لفرد الشعر، تتم عن طريق 2 ملعقة من زيت النخاع، و2 ملعقة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، مع صفار بيضة، ثم نضع جميع المكونات مع بعضها حتى نحصل على خليط كريمي القوام، ثم نقوم ببلِّ الشعر ونضع عليه الكريم، ويترك لمدة ساعة، أو نصف ساعة، مرتين في الأسبوع، وسوف نحصل على نتيجة مرضية خلال شهرين أوثلاثة. أضرار النخاع للشعر من المهم جدًا أن نعرف أن زيت النخاع هو عبارة عن سلاح ذو حدين، فمثلًا لقد ذكرنا أن الزيت لا يجب أن يبقى على الشعر لمدة لا تزيد عن 4 ساعات، أو قد تصل في بعض الوصفات إلى 6 ساعات، ولكن تركه على الشعر لمدة 24 ساعة، قد يؤدي إلى حدوث نتائج عكسية، مثل تلف الشعر، أو تساقطه، حيث أن زيت النخاع الخام عبارة عن زيت دهني ثقيل على فروة الرأس، ووجوده لمدة طويلة قد يعرض فروة الرأس للإرهاق الشديد، وإلى توسيع المسامات بها، أما عند استخدامه بطريقة صحيحة فإنه يؤدي إلى الحصول على نتائج ممتازة، وفي حالة تكرار الاستعمال وعدم الحصول على نتائج جيدة، فيجب التوقف عن الاستعمال، واستشارة طبيب أمراض جلدية.
زيت النخاع التونسي يكذّب الغنوشي رواتب
من أنواع الزيوت المفيدة للصحة أما بالنسبة للصحة عامةً، فتوجد العديد من الزيت، مثل: زيت الكافور، وهو يتميز بقدرته على تخفيف الآلام. ويوجد زيت شجرة الشاي، وهذا الزيت له القدرة على زيادة التمثيل الغذائي، والوقاية من بعض الأمراض، مثل: مرض ألزهايمر، ومرض الخرف. وزيت بذور الكتان، وزيت السمك، وزيت بذور اليقطين، وزيت السمسم، و زيت عباد الشمس ، وزيت القرطم، وزيت الجوز، وزيت الفول السوداني. وكل واحد من تلك الزيوت له فوائده المتعددة بالنسبة للصحة، والجسم. ولا يسعنا التحدث عن الأمر باستفاضة. أفضل زيوت الشعر توجد العديد من أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في علاج مشكلات الشعر المختلفة، ومن هذه الزيوت: زيت الخروع، والذي اشتهر بقدرته على زيادة كثافة الشعر، وإطالته. وزيت الجرجير، ويستخدم في حل مشكلة الشعر الجاف، وزيت اللوز، حيث يجعل الشعر أكثر لمعانًا، وزيت جوز الهند، وزيت الصبار، وزيت السمسم، وزيت الحية، وزيت الآس، وزيت الذرة، وزيت عباد الشمس، وزيت الكثيرا، وزيت الحبة السوداء، وزيت سنام الجمل، وزيت الزيتون، وزيت الأركان، وزيت الأفوكادو، زيت اللافندر، وزيت الليمون، وأخيرًا زيت النخاع ، وهو ما سنتحدث عليه باستفاضة.
زيت النخاع التونسي الحبيب بورقيبة
زيت النخاع نوع آخر من أنواع الزيوت الهامة، والذي استطاع أن يثبت فعاليته في عالم الجمال، في مجال العناية بالشعر عن طريق حل مشكلاته المختلفة. ونحن في هذا المقال سنتعرف عن زيت النخاع ، وكيف يمكن للشعر أن يستفيد منه؟ ما هي الزيوت؟ الزيت هو عبارة عن مادة سائلة لزجة، عند درجات الحرارة العادية، والزيوت مواد كارهة للماء، أو بمعنى آخر لا تمتزج بالماء، فهي أقل كثافة من الماء، وهي محبة للمواد الدسمة، والتي غالبًا ما تكون عضوية. وتوجد العديد من الأنواع المختلفة للزيوت، مثل الزيوت النباتية، والزيوت الكيميائية، وزيوت البترول الكيميائية، والزيوت الطيارة. والزيوت النباتية من اسمها، فهي التي تستخرج من أصل نباتي، مثل: زيت السمسم، وزيت الذرة، أو زيت جوز الهند. ويعد زيت النخاع من الزيوت الحيوانية، حيث يستخرج من نخاع بعض الحيوانات، ويتميز بفوائده العديد في علاج مختلف مشكلات الشعر –كما ذكرنا من قبل-. وتستخرج من النباتات الزيوت العطرية، الطيارة، مثل: زيت القرنفل، وهذه الزيوت تتسم بقدرتها على التبخر بشكل تام، فلا تترك أثرًا مكانها. فوائد الزيوت لقد عُرفت الزيوت منذ القدم بأهميتها في علاج المشاكل المختلفة، للشعر، مثل: زيت النخاع موضوع مقالنا اليوم.
زيت النخاع التونسي دحمان
توضع العظام في إناء كبير وواسع مليء بالماء، بحيث يغطي العظم بالكامل. يغطى الإناء ويوضع على النار، ثم يترك حتى الغليان، بحيث يدخل الماء للنخاع، فيعمل على إذابته. يلزم الانتظار حتى يتشرب العظم بالماء، بحيث لا يتبقى سوى كوب واحد أو أقل من الماء، ثم يرفع من على اللهب. تترك العظام لكي تبرد تمامًا، بحيث يمكن إخراج النخاع من العظم باستخدام سيخ. يفرغ النخاع في الإناء الذي يوجد به الدهن المتبقي نتيجة الغليان، ثم يوضع الإناء فوق شعلة صغيرة، وانتظر حتى يذوب الدهن تمامًا ويصبح كالسمن. يترك النخاع ليبرد تمامًا، ثم يصفي ويوضع في برطمان ذو فتحة واسعة. الطريقة الثانية
هناك طريقة أخرى لتحضير زيت النخاع تختلف عن السابقة في استخدام الميكرويف، كالتالي:
يوضع النخاع في إناء زجاجي، ثم يوضع داخل الميكروويف ليذوب. يترك ليبرد ثم يصفى كما سبق. تنقية زيت النخاع
اقرأ أيضاً:
فوائد زيت لومير
تتم تنقية الزيت للاستفادة من مكونات زيت النخاع الذي يصنع بالمنزل، وذلك باتباع الآتي:
إضافة أحد أنواع الزيوت المستخدمة لعلاج الشعر، مثل: "زيت جوز الهند، أو زيت الصّبار". كما يمكن استخدام عيدان القرنفل، ثم نقعها في الماء حتى تتشبع بالماء، ويتزايد حجمها، ومن ثم توضع في إناء زيت النخاع، لكي تكسبه رائحة مميزة وجميلة.
زيت النخاع التونسي يعلن
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
لف الشعر بمشبك ثمّ بمنشفة حارة، أو الجلوس تحت البخار، وفي حال تعذر ذلك يمكن الاكتفاء بوضع كيس نايلون على الشعر. بعد مرور خمس ساعات يتمّ غسل الشعر كالعادة بالماء الدافئ والشامبو. تكرر العملية مرة واحدة أسبوعياً على مدار ثلاثة شهور، وإن لم تظهر النتائج المرجوة فيجب التوقف عن الاستخدام واستشارة طبيب اختصاصي أمراض جلدية. المراجع ↑ "10 Amazing Health Benefits Of Marrow Vegetable",, Retrieved 23/9/2018. Edited. ↑ "14 Amazing Benefits of Marrow",, Retrieved 23/9/201. Edited. ↑ "What Are the Health Benefits of Eating Bone Marrow? ",, Retrieved 23/9/2018. Edited.