اغاني عراقيه -> ماجد المهندس -> مو على كيفك
مو على كيفك
تاريخ الإضافة: 29 مايو 2008 مرات الاستماع: 11209
هل انت مشترك في اي منتدى؟ يمكنك اضافة رابط هذه الاغنية الى موضوعك بالمنتدى الان! اكتب موضوعاً و انسخ الرابط التالي اليه! هل لديك موقع أو مدونة؟ يمكنك اضافة رابط هذه الاغنية الى موقعك او مدونتك! انسخ الكود التالي و ضعه في موقعك الآن! جميع الحقوق محفوظة لـ:
موقع محروم © 2022
برمجة اللوماني للخدمات البرمجية © 2011
مو على كيفك - ماجد المهندس تحميل Mp3
يوتيوب تحميل استماع اغنية مو على كيفك زكريا رضوان 2016 Mp3, استماع وتنزيل اغنية مو على كيفك زكريا رضوان 2016 ام بي ثري
زكريا رضوان - مو على كيفك Zakaria Radwan - Mo 3ala Kifak 2016
تحميل استماع اغنية مو على كيفك زكريا رضوان 2016 Mp3
كلمات:غديرعباس - الحان مراد موسى
توزيع: علي حسون - ماسترينغ: مؤيد الأطرش
إنتاج: Pearl Of Art
00963933811711
00963112267773
روايه مو على كيفك جريئه مرا لبويات وليديات - صفحة 4
مو على كيف الزمان و لا على كيف الضروف... لاتهجى في كفوفي - YouTube
ماعرف العب - غريب ال مخلص &Amp; عبدالله ال مخلص (حصرياً) | 2019 - Youtube
المتواجدون الأن يتصفح الموقع حاليا 55 زائر, 0 عضو أكبر تواجد كان 15917 في: 24-Aug-2018 الساعة: 21:28
ماعرف العب - غريب ال مخلص & عبدالله ال مخلص (حصرياً) | 2019 - YouTube
هجول على كيف كيفك - YouTube
الترددات و التأمل... كيف تستخدمها في شفاء الشاكرات السبع لديك! و ما هو كل تردد الذي ينفع لكل شاكرا؟!! - YouTube
ما هو التأمل؟ — Study Buddhism
التأمل التجاوزي
تعتبر طريقة "التأمل التجاوزي"
واحدة من طرق التأمل الأكثر شعبية، وهي ممارسة
بسيطة للغاية ودون مجهود حيث تجلس على الأرض أو على كرسي في وضع مستقيم لحوالي 20 دقيقة
مرتين في اليوم. من المعروف أن تلك الطريقة تقلل من التوتر وتحسن تفكيرك وتساعدك على النوم بشكل أفضل، كما تساعدك على التعامل مع المواقف المليئة بالتوتر بهدوء أكبر. "فيباسانا"
أسلوب تأمل آخر ويكون في حالة اليقظة أو "فيباسانا"؛ وهو تقليد بوذي كل ما تفعله للقيام به هو الجلوس على كرسي في وضع مناسب، وتغمض عينيك، وتبدأ في قبول أي أفكار تتبادر إلى الذهن. وهذه الطريقة تسمح لأفكارك بالدخول بحرية إلى عقلك، فتسمح ببدء العلاج النفسي له أيضا، حيث تدع الأفكار والعواطف المكبوتة تخرج من اللاوعي. • فوائد التأمل
التأمل يخفف
من التوتر الكلي، فيمكن أن تخفف عبء يوم حافل وتخفف من الضغط البدني والعاطفي من خلال
الاسترخاء. هل التأمل حرام؟ - موضوع سؤال وجواب. يساعدك الـ Meditation على أن تبدو شابا فتشعر بالحيوية وذلك عن طريق التخلص من كل هذا التوتر والقلق الذي تشعر به والذي يعطي للتجاعيد مجالا للظهور على وجهك كما يمرضك. ويخفف ذلك من أعبائك كما يقلل من مشاعر الحزن واليأس. يمنحك طاقة إضافية، فالتنفس والاسترخاء يحسنان التنفس والدورة الدموية، مما يمنحك المزيد من الطاقة لتكون حياتك ممتعة ومليئة بالنجاح.
هل التأمل حرام؟ - موضوع سؤال وجواب
عدم استخدام إضاءة الفلوروسنت، لابد وأن يملأ الهواء النقي جنبات الحجرة. وألا تكون درجة حرارة الغرفة مرتفعة أو منخفضة بل معتدلة. لابد وأن يكون المكان مريحاً فإما أن يوجد زرع أو شموع من
حول الشخص، أو الاستماع إلى موسيقي هادئة. - الجلوس في وضع مريح (وضع القرفصاء)، علي أن يكون العمود الفقري في وضع مستقيم ومريح والرأس متعامد علي الكتفين. كلما كان العمود الفقري في وضع مستقيم كلما تمت عملية التنفس بسهولة أكثر وكلما انتظمت الدورة الدموية، من الممكن إمالة الرأس قليلاً إلي الأمام
للحصول على المزيد من الاسترخاء. مع ارتكاز اليدين علي الركبتين. - يمكن فتح العين أو غلقها
حسب الوضع الأكثر راحة للفرد، ولكن إذا شعر الشخص بالنعاس عند غلق العين عليه بفتحها وأن
يتجول بها فيما حوله لبضعة دقائق وعندما يتنبه ويعود إلي الوعي يقوم بإغلاقها ليس بشكل كلي. كما أنه لابد وأن يكون الفك واللسان في وضع الاسترخاء. ما هو التأمل الذاتي للمعلم. - التنفس مهم وضروري في عملية التأمل،
التنفس بعمق وهدوء. وبمجرد أن يبدأ الشخص في التأمل سيجد أن عملية التنفس لديه تتم ببطء وبعمق
فور انصهار الهموم. - من الأفضل أن تتم عملية التأمل في الصباح، أي في بداية اليوم لأن
المخ يكون خالياً من أية أفكار.
التأمل والشعور بالاسترخاء
المراجع ↑ سورة آل عمران، آية: 191. ^ أ ب خالد بن سعود البليهد، "العبادة الصامتة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-4-9. بتصرّف. ↑ سورة الأعراف، آية: 185. ↑ د. بدر عبد الحميد هميسه، "عبادة التفكّر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-4-9. ما هو التأمل؟ — Study Buddhism. بتصرّف. ^ أ ب " ثمرات التفكر في خلق الكون" ، ، 2009-5-12، اطّلع عليه بتاريخ 2018-4-9. بتصرّف. ↑ د. إبراهيم بن محمد الحقيل (2007-10-28)، "عبادة التفكّر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-4-9. بتصرّف.
تأمل - ويكيبيديا
غالبا ما يعتبر التأمل واحدة من الطرق للحفاظ على استرخاء العقل والبعد عن التوتر ، الناس الذين يريدون تحرير عقولهم والاسترخاء بالتأكيد يجب أن يحاول القيام بممارسة التأمل ، والتي قد مورست منذ آلاف السنين ولا تزال الى اليوم ، إذا كنت شخص لم تمارس التأمل من قبل ، ولكن تحرص على معرفة المزيد عن هذه الممارسة ، ستتعرف في هذا المقال على فوائد مارسة التأمل ، لترى كيف يمكن للتأمل بشكل كبير أن يغير حياتك! فوائد ممارسة التأمل:
1. يريح كل من الجسم والعقل:
عند البدء في ممارسة التأمل ، انها تساعدك على النوم بشكل أفضل ليلا والتمتع بجمال الحياة أفضل. إذا كنت الشخص الذي يمضي أكثر من 8 ساعات في اليوم في مكان العمل ، التأمل أمر لا بد منه بالنسبة لك ، وسوف يساعدك على الاسترخاء وتجديد حواسك. تزيل اثار القلق ، مع مساعدة من هذه الممارسة المذهلة ، ستعيش حياة سلمية كل يوم
2. تأمل - ويكيبيديا. ينقي عملية التفكير:
التأمل هو الشيء الذي ينقي أيضا عملية التفكير. سوف تكون الآن قادر على النظر في كل مشكلة أو عقبة في حياتك مع وجهة نظر مختلفة ، سوف تكون قادر على تحقيق التوازن بين العواطف أيضا. ليس فقط ستتوقف عن التصرف على عجل ، هذا سوف يساعدك على أن تصبح على بينة من نفسك كشخص وكيف تشعر حيال الأشياء والحالات ، سوف تكون شخص حازم وقوي عقليا مع مساعدة من التأمل
3.
ثانياً - الفوائد النفسية: - التأمل يبنى الثقة بالنفس. المزيد عن كيفية بناء الثقة بالنفس.. - التأمل يزيد من معدلات مادة
"السيروتينين" ، تلك المادة التي يفرزها المخ وتؤثر على المزاج وسلوكيات الفرد. - التأمل يحرر الإنسان من خوفه ومخاوفه المرضية. المزيد عن أنماط الخوف المرضية.. - التأمل يسيطر على أفكار الإنسان السلبية. - التأمل يزيد من قدرة الإنسان على التركيز والانتباه. - التأمل يرتقى بالقدرات الإبداعية للإنسان. - التأمل ينمى مهارات التعلم والتذكر. - التأمل يعطى الإنسان إحساس بالشباب والحيوية حتى لو كان كبير في السن. - التأمل يساعد على الاستقرار الشعوري عن الإنسان. - التأمل يعمل على تقوية مختلف العلاقات الاجتماعية، والعاطفية بالمثل. المزيد
عن العلاقات العاطفية.. - التأمل يؤجل من عجز المخ أو يبطأ من معدلاته. - التأمل يساعد على تخلص الإنسان من عاداته السلبية. - التأمل يزيد من إنتاجية الفرد. - التأمل يساعد الإنسان على وضع تصور وحلول أفضل للمواقف التي يتعرض لها. - التأمل يسمو بالإنسان ويجعله يترفع عن الأمور التافهة. - التأمل يزيد من قدرة الإنسان على حل المشكلات المعقدة. - التأمل يجعل شخصية الإنسان نقية وبلا ضغائن.