يقلل من التهاب الجلد: يعالج حروق الشمس والتصبغات والطفح الجلدي والجروح والخدوش، لاحتواءها على خصائص مضادة للالتهابات لتواجد حمض السيناميك بها. تكافح الشيخوخة: لقدرتها على تحفيز انتاج الكولاجين، وهو بروتين الشباب في البشرة، وكما تحتوي على فيتامينات A، و E، التي تحافظ على نظارة البشرة وتغذيها، وكما تساهم في تقليل تجاعيد الوجه، وتمنع التجاعيد المبكرة. المراجع
↑ "10 Natural Moisturizers for Your Skin",, 2018-12-28، Retrieved 2019-5-5. Edited. ↑ "Homemade facial moisturizer recipe: 23 best solutions",, 2018-12-28، Retrieved 2019-5-5. Edited. ↑ "28 Best Shea Butter Benefits For Skin, Hair And Health",, 2018-12-28، Retrieved 2019-5-5. Edited. كيفية استخدام زبدة الشيا للتبييض
#كيفية #استخدام #زبدة #الشيا #للتبييض
زبدة الشيا للتبييض - مدونة بوابات
[٣]
مزيج زبدة الشيا للترطيب والتبييض
في الخلاط الكهربائي يضاف ملعقتين من زبدة الشيا مذابتين في حمام مائي، ملعقة من زيت جوزالهند، ملعقة من زيت اللوز ، ملعقة نشا وملعقة من زبدة الفستق وتخلط لحين الحصول على مزيج كريمي، وقبل الاستخدام تضاف ملعقة من السكر الناعم ثم يطبق المزيج على مختلف أجزاء الجسم بالتدليك الدائري ثم يغسل بماء دافئ. [٦]
ما الأعراض الجانبية لاستخدام زبدة الشيا؟
بعد معرفة طريقة زبدة الشيا للتبييض، لابد من البحث إن كانت هناك أي أعراض جانبية لاستخدام زبدة الشيا، والحقيقة المبهرة أن لا أضرار جانبية لزبدة الشيا أو قد يكون هناك احتمال ضئيل جدًا لحدوث الحساسية بعد استخدامها، ومع ذلك يجب توخي الحذر عند استخدام أي مواد على البشرة، فأنواع البشرة المعرضة لظهور حب الشباب قد تزيد من فرص ظهور حب الشباب بعد استخدام زبدة الشيا، كما أن هناك تضارب في آراء وأقوال العلماء فيما إذا كانت زبدة الشيا تسبب ظهور الرؤوس السوداء لعدم وجود اختبارات ودراسات تؤكد أو تنفي صحة ذلك. [٣]
ونتيجة لانتشار الغش التجاري ، من الجدير بالذكر أنه لضمان الجودة العالية لنوعية زبدة الشيا وتفاديًا لأية مشاكل وأضرار للبشرة يحبذ شراء منتج ذي جودة عالية، حيث تقسم زبدة الشيا إلى درجات من A إلى F كمقياس للجودة وتعد الدرجة A هي الأنقى والأفضل للشراء، [٤] ومن المهم أيضًا التوجه إلى أماكن ومصادر موثوقة ومضمونة مثل المحلات المختصة بالعناية بالبشرة والصيدليات.
قد يهمك أيضًا: كيف اعرف زبدة الشيا الاصلية وما هي أفضل أنواعها؟ أو زبدة الشيا حلك السحري لعلاج مشاكل البشرة والشعر فما هي فوائدها وكيفية شرائها 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
فيتامين ج
يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في العمليات الآتية:
الحفاظ على صحة الأنسجة المختلفة، مثل: العظام، والأوعية الدموية، واللثة. تقوية المناعة؛ فهو يقي من الالتهابات المختلفة ويساعد في شفاء الجروح والتئامها. المساعدة في امتصاص الحديد. صنع الكولاجين. الفيتامينات الذائبة في الدهون
التوضيح كما يأتي:
1. فيتامين أ
يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في:
الحفاظ على صحة البصر. تقوية الجهاز المناعي. 2. فيتامين د
تتمثل مهام فيتامين د في الآتي:
الحفاظ على صحة العظام. 3. فيتامين هـ
يعمل فيتامين هـ على الآتي:
توسعة الأوعية الدموية ومنع حدوث التجلطات. امتلاك خصائص مضادة للأكسدة مما يقوي جهاز المناعة. 4. فيتامين ك
يساعد فيتامين ك في العمليات الآتية:
تكوين الخثرات الدموية ومنع النزيف. تعزيز صحة العظام. التقليل من تراكم الكالسيوم في الدم. الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون في المصادر
التفصيل كما يأتي:
تشمل ما يأتي:
يمكن الحصول على فيتامينات ب المركبة من مصادر عدة، مثل: البذور، والمكسرات، واللوز، والشوفان، والسمك، والتونا، والسالمون، والدجاج، والأفوكادو، والبطاطا، واللحوم العضوية، والخضراوات الورقية الداكنة، ومنتجات الألبان.
الفيتامينات الذائبة في الدهون - موضوع
الأطعمة النباتية مثل المشروم. المكملات الغذائية. فيتامين أ
فيتامين أ لا يعبر عن فيتامين واحد وإنما هو مكون من مجموعة من المركبات تنقسم إلى نوعين نوع يتم الحصول عليه من خلال المصادر الغذائية الحيوانية وتسمى الريتينول، ونوع آخر يعرف باسم الكاروتينات والذي يتم الحصول عليه من المصادر النباتية، وتكمن فوائد هذا الفيتامين في قدرته على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي في الجسم، وتحسين صحة البصر والرؤية بالإضافة إلى قدرته على علاج الكثير من مشاكل البشرة، وتتضمن مصادره الغذائية ما يلي:
الكبدة البقري. الجبن ومنتجات الألبان. الخضروات الورقية. البطاطا الحلوة. الجزر. السبانخ. فيتامين ك
أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون وقد لا يدرك الكثير منا فوائد هذا الفيتامين حيث أنه غير شائع، ولكن لأن فوائده مرتبطة بشكل أساسي بالوظائف الحيوية داخل الجسم حيث أنه يسهم في عملية تخثر الدم عند التعرض للجروح، بالإضافة إلى دوره في الوقاية من أمراض القلب، والفائدة الأكثر أهمية أنه يحسن امتصاص العظام للكالسيوم لتقويتها مما يمنع تراكم الكالسيوم في الدم، ولحسن الحظ يسهل الحصول على هذا الفيتامين لأن مصادره الغذائية متعددة وتتضمن ما يلي:
الكرنب.
الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون - مقال
ذات صلة الفيتامينات الذائبة في الماء نقص الفيتامينات
الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون
الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة معقّدة التركيب، ضروريّة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيويّة المختلفة، لا يستطيع الجسم بناءها، إنما يحصل عليها عن طريق الغذاء، وتنقسم إلى نوعين، فيتامينات ذائبة في الماء، وفيتامينات ذائبة في الدهون. الفيتامينات الذائبة في الماء
يعتمد الجسم على الغذاء لتزويده بهذه الفيتامينات، التي تلعب دوراً مهماً في إتمام العمليات الحيويّة في الجسم، وهي:
فيتامين B6، يوجد على شكل ثلاثة مركبات وهي البيريدوكسين، والبيريدوكسامين، واليريدوكسال، وتوجد هذه المركبات في الطبيعة على شكل فوسفات، وتلعب دوراً كبيراً في تمثيل بعض الأحماض الأمينيّة، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة، كما تعتبر كإنزيمات مساعدة، تقدر حاجة الجسم بفيتامين B6 بحوالي مليجرامين، وهو يتوفر في اللحوم، والفواكه والحبوب، أما الأعراض الناتجة عن نقصه فتتمثل في التهاب الفم، واللسان، والجلد، وضعف العضلات، وكريات الدم الحمراء، والتهاب الجهاز العصبيّ.
مقالات قد تعجبك:
الريبوفلافين
هذا الفيتامين عبارة عن بلورات صفراء ذات لون برتقالي، تقوم بالعمل كمساعد إنزيمي في العمليات الحيوية المختلفة، في جسم الإنسان. كما تعمل على بناء الهيموجلوبين وامتصاص الحديد، كما تعمل على تكيف العين تجاه الضوء، لأنها لا تتأثر بالحرارة والضوء. يحتاج الإنسان في جسمه حوالي مللي جرام إلى 2 مللي جرام وتوجد في أطعمة متعددة يستطيع الإنسان أن يحصل عليها. منها مثل الخميرة واللحوم والأسماك والكبدة، والخضار الورقي وصفار البيض. وعند الزيادة في الجسم يسبب الأمراض التالية، وهي تشقق الجلد واللسان واللثة، وحساسية العين من الضوء وضعف الجسد، وفقدان الشهية. شكله يكون عبارة عن بلورات ذات لون أحمر تذوب في الماء، والكحول يعتبر عامل مهم في تكوين كريات الدم الحمراء. كما يساعد في تنشيط حمض الفوليك ينتج البروتينات، والأحماض النووية والانزيمات، ويقوم بذلك عن طريق إنتاج الكولين والسيرين داخل الخلية، ويحتاج الإنسان منه حوالي ميكروجرام واحد. كذلك تستطيع الحصول عليه من الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والأسماك والكبد، ويسبب نقص هذا الفيتامين، في تغيرات في تركيب كريات الدم الحمراء. وأيضًا خلل في الجهاز العصبي، قد يؤدي إلى الوفاة.