تحتوي مكونات السلطة الخضراء على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتعطي شعور بالشبع لفترة طويلة ولذلك يعد طبق السلطة الخضراء هام جدا لإنقاص الوزن. تحمي السلطة الخضراء من الإصابة بأنواع كثيرة من مرض السرطان لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة. تحتوي على نسبة عالية من مادة البيتاكاروتين إحدى صور فيتامين A ولذلك فهي تساعد على تقوية النظر. لها القدرة على علاج أنيميا نقص الحديد لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد بها. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك والكالسيوم ولذلك تعتبر السلطة الخضراء مفيدة جدا لتقوية العظام والأسنان. مكونات وفوائد السلطة الخضراء للرجيم - موقع طبيبة. تحافظ على صحة البشرة والشعر وتحمي من ظهور التجاعيد المبكرة لدى الرجال والنساء. تساعد على تقليل الشعور بالقلق والاكتئاب وتحسين الحالة النفسية. مكونات السلطة الخضراء غنية بعنصر المغنيسيوم ولذلك فهي تحمي من الإصابة بمرض السكري Type 2.
مكونات وفوائد السلطة الخضراء للرجيم - موقع طبيبة
6611 views Discover short videos related to السلطة الخضراء on TikTok. Watch popular content from the following creators: Waled Kaddoura(@waledkaddoura), Waled Kaddoura(@waledkaddoura), ☕Tea | Roblox☕(@thisbluetea), Waled Kaddoura(@waledkaddoura), فوق السلطة(@mk_km222). waledkaddoura Waled Kaddoura 1532 views 77 Likes, 6 Comments. TikTok video from Waled Kaddoura (@waledkaddoura): "هذولة اسماء شبيحة السلطة الي كسروا عضام نساء فلسطين المحتجين على اعدام نزار بنات لازم ينعمل لهم زيارات ليلية و الشاطر يفهم". Sunny Day. هذولة اسماء شبيحة السلطة الي كسروا عضام نساء فلسطين المحتجين على اعدام نزار بنات لازم ينعمل لهم زيارات ليلية و الشاطر يفهم Sunny Day waledkaddoura Waled Kaddoura 1886 views TikTok video from Waled Kaddoura (@waledkaddoura): "هيك بتكون نهاية الي بيقتل شعبة من شبة السلطة العميلة". الصوت الأصلي. هيك بتكون نهاية الي بيقتل شعبة من شبة السلطة العميلة الصوت الأصلي mk_km222 فوق السلطة 582 views TikTok video from فوق السلطة (@mk_km222): "#فوق_السلطة#السودان_مشاهير_تيك_توك🇸🇩🇸🇩 #حكمة #قصص مفيدة #مشاهير التيك توك #اكسبلور #فلور #okey".
النوم الكافي: تُشير الدراسات والأبحاث إلى أن الحصول على القسط الموصى به من النوم كل ليلة والذي لا يقل عن 7 ساعات، مرتبط بتخفيض نسبة الشعور بالجوع خلال اليوم، كما أنه يحمي من الإصابة بالبدانة. تحسين العادات الغذائية وذلك من خلال:
تحضير وجبة الإفطار بحيث تكون متوازنةً وصحيةً، ومشتملةً على العناصر الغذائيّة التي تمنع التعرّض لانحدار في مستوى السكر بالدم وبالتالي الشعور بالجوع، وذلك باختيار الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف. تنظيم الخطة الغذائيّة لليوم، بحيث تكون الوجبات متوازنةً من ناحية القيمة الغذائيّة، وذات حصص صغيرة وموزّعة على مدار اليوم، بالإضافة إلى التركيز على العناصر الغذائيّة التي تعزّز شعور الشبع لأطول فترة ممكنة، مثل: الخضروات، والحبوب الكاملة. الالتزام بتناول الطّعام وفق الأوقات المحددة للوجبات، دون إهمال ذلك. زيادة الاستهلاك اليومي من الماء، أو السوائل منخفضة المحتوى من السعرات الحراريّة، وخاصةً قبل تناول الوجبات الغذائيّة.
[39] [40]
وقد أدى عادل عبد المهدي ووزرائه اليمين الدستورية بعد تصويت البرلمان عليهم. [41]
وقد ألغى رئيس الوزراء منصب نائب رئيس الوزراء وأنه سيقلص الهيئات الاستشارية ومكتب أمانة مجلس الوزراء، وأنه سينهي ملف إدارة الهيئات والمناصب بالوكالة، وأنه سيرسل قانون الوزارات خلال ثلاثة أشهر الأولى من عمر الحكومة الجديدة وستحاسب جميع الوزارات بصفة دورية في كل ستة أشهر، وأنه سيعتمد على الحكومة الإلكترونية للانتهاء من البيروقراطية ، وسيتم إنهاء الفوضى الأمنية وانتشار السلاح، وفتح المنطقة الخضراء وتقليل السيطرات الأمنية داخل المحافظات ونشر الكاميرات داخل المدن. [42]
وقد قام بتحسين العلاقات بين العراق والدول العربيه المجاورة لهُ حيث شهد تحسناً بالعلاقات مع السعودية حيث أبرم تسعة اتفاقيات بين الحكومتين منها استثمارية و منها تجارية. شغل في 25 أكتوبر ، 2018 منصب وزير الداخلية والدفاع لحين تعيين وزيراً من قبل البرلمان. [43] [44] [45]
استلم السلطة هو وحكومته في 25 أكتوبر ، 2018 من قبل رئيس الوزراء السابق المنتهية ولايته حيدر العبادي. [46]
في يوم 18 ديسمبر ، 2018 صوت البرلمان العراقي على ثلاث وزراء وهم كل من عبد الأمير الحمداني وزيراً للثقافة، ونوري الدليمي وزيراً للتخطيط، وقصي السهيل وزيراً للتعليم العالي والبحث العلمي.
عادل عبد المهدي شايل عدس
اتهامات [ تحرير | عدل المصدر]
تقّدمت عائلات خمسة عراقيين الثلاثاء 6 أبريل 2021 بشكوى قضائية في باريس ضد عادل عبد المهدي تتّهمه فيها بـ"جرائم ضد الإنسانية وتعذيب وإخفاء قسري" خلال قمع تظاهرات " ثورة أكتوبر "، وفق ما أعلنته محامية تمثلها لوكالة فرانس برس. وتم التقدّم بالشكوى القضائية لدى النيابة العامة المختصة بمكافحة الجرائم ضد الإنسانية في محكمة باريس، وفق المحامية جيسيكا فينال. وجاء في بيان أصدرته المحامية أن عائلات هؤلاء العراقيين الخمسة (أحدهم تعرّض لإصابة حرجة والثاني مخفي قسرًا والثلاثة الباقون قضوا) "تعوّل على المحاكم الفرنسية، بدءا بالاعتراف بصفتهم ضحايا". وأوضحت المحامية أنه "على الرغم من أن الدستور العراقي يكفل حرية التعبير والتجمّع، قمعت هذه التظاهرات منذ البداية بوحشية هائلة، ثم أصبح الأمر مكررا وممنهجا: إطلاق الرصاص الحي، انتشار القناصة، استخدام قنابل الغاز المسيل للدموع و+تحطيم الجماجم+ من مسافة قريبة". وأشارت المحامية إلى "خطف متظاهرين، وتوقيفات من دون مذكرات قضائية، وأعمال تعذيب والعديد من الانتهاكات الخطيرة لحقوق الإنسان التي وثّقتها يونامي"، بعثة الأمم المتحدة غلى العراق.
رواتب حكومة عادل عبد المهدي
حياته [ تحرير | عدل المصدر]
ينحدر عبد المهدي من عائلة علوية برجوازية سكنت المنتفك (الناصرية حاليا)وأصلها من الكوت حيث لا يزال بيت العائلة الراجع لجد عادل عبد المهدي معروفا في الكوت كان والده وزيراً خلال عهد الملك فيصل الأول وكان أيضاً نائباً في مجلس الأعيان العراقي ممثلاً للمنتفك (الناصرية) الأمر الذي قد أكسبه لقب المنتفكي، وقد تأثر في شبابه بالأفكار القومية العربية وله صداقات طفولة مع أحمد الجلبي وإياد علاوي. أكمل دراسته الثانوية في كلية بغداد في الأعظمية ، بغداد. مسيرته السياسية [ تحرير | عدل المصدر]
دخل عبد المهدي عالم السياسة في العراق وتخرج من جامعة بغداد ، حاصلاً على شهادة البكالوريوس في الاقتصاد، وسُجن أبان فترة حكم حزب البعث. وبعد إطلاق سراحة، سافر إلى فرنسا في الستينيات وحصل على الماجستير في العلوم السياسية من المعهد الدولي للإدارة العامة بباريس عام 1970، وبعدها بعامين حصل على الماجستير في الاقتصاد السياسي من جامعة بواتيه في فرنسا. وقد حكم عليه بالإعدام في فترة صدام حسين. [5] [6]
وأثناء إقامته في فرنسا عمل في العديد من المراكز البحثية، وتقلد منصب رئيس المعهد الفرنسي للدراسات الإسلامية ، وترأس تحرير عدة مجلات باللغتين العربية والفرنسية.
عادل عبد المهدي وحيدر العبادي
[50]
مؤلفاته [ تحرير | عدل المصدر]
كتب عادل عبد المهدي عدداً من البحوث والمؤلفات، وله جهود في الترجمة، ومن الكتب التي ألفها: [51]
مقاربات في الاجتماع السياسي والاقتصادي الإسلامي. [52]
إشكالية الإسلام والحداثة [53]
التضخم العالمي والتخلف الاقتصادي [54]
الثوابت والمتغيرات في التاريخ الاقتصادي للبلاد الإسلامية. [55]
المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
روابط خارجية [ تحرير | عدل المصدر]
عادل عبد المهدي نائب رئيس الجمهورية العراقية لقاء على اليوتيوب
مناصب سياسية
سبقه سلطة الائتلاف المؤقتة
وزير المالية العراقية 2004–2005
تبعه علي علاوي
سبقه إبراهيم الجعفري وروز نوري شاويس فاصل
نائب رئيس جمهورية العراق مع غازي الياور ، طارق الهاشمي وخضير الخزاعي 2005–2011
تبعه طارق الهاشمي وخضير الخزاعي
سبقه عبد الكريم لعيبي باهض
وزير النفط العراقي 2014–2016
تبعه جبار اللعيبي
سبقه حيدر العبادي
رئيس الوزراء العراقي 2018–الآن
تبعه الحالي
قالب:قادة أوبك
قالب:الجيش العراقي
عادل عبد المهدي يطلع طيزه
لن تأتي الانتخابات وحدها بالتغيير المنشود في العراق، فأنت تضع صناديق لاختيار ممثلين عن أحزاب لا تؤمن بالديمقراطية، ولو كان لها الأمر لبطشت بخصومها وكل معارضيها، وهو ما تجلّى في تظاهرات تشرين. كما أن ترك العملية السياسية الفاسدة سيزيد تغوّل الفاسدين. من المقرر أن يشهد العراق الأحد المقبل الموافق العاشر من أكتوبر/ تشرين الأول الحالي إجراء الانتخابات التشريعية الخامسة بعد الاحتلال الأميركي للبلاد 2003، والتي ستجرى وسط استعدادات حكومية وإجراءات أمنية كبيرة
أثبتت تجارب الأمم والشعوب التي مرّت ربما ببعض ما مرّ به شعب العراق أن الخلاص من الاحتلال والحكم الفاسد والتخلف يأتي دائماً من داخل المجتمع، والظلم بأنواعه هو الكفيل بإيجاد طليعة قادرة على تبنّي نهج المقاومة، وتنظيم الشباب حولها ومعها. تواجه الانتخابات العراقية المقررة في أكتوبر المقبل أزماتٍ وأزماتٍ متلاحقة قد تدفع الحكومة إلى تأجيلها، فليس من السهولة بمكان إجراء الانتخابات في ظروف بالغة التعقيد، فهي لعبة أحزاب تتنافس على من يحصل على بطاقات ناخبين أكثر قبل أن تجري الانتخابات أصلا. مع إقرارنا بالصعوبات والتحديات التي يواجهها، يمتلك رئيس الوزراء العراقي، مصطفى الكاظمي، أوراق قوة مهمة يستطيع، إذا لجأ إليها، قلب موازين القوى كلياً لمصلحته.
ظهرت الفنانة هيفاء وهبي، في مجموعة صور جديدة، وذلك عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام"، وتألقت هيفاء بإطلالة جذابة نالت إعجاب الجمهور. ومن الناحية الجمالية اعتمدت على وضع المكياج بلمسات البسيطة بألوان هادئة وتركت شعرها منسدلا. وعلي جانب آخر، استأنفت وهبي، تصوير مشاهدها فى فيلم «رمسيس باريس» أوائل شهر مارس الجاري، وذلك بعدفترة إجازة حصلت عليها بطلة العمل هيفاء وهبى، بسبب حفلها الذي أحيته مؤخرا بالمكسيك، وانتهى صناع الفيلم منتصوير الغالبية العظمى من مشاهدهم فى فرنسا والتى استغرقت أكثر من أسبوعين. فيلم «رمسيس باريس»، بطولة كل من هيفاء وهبى، ومصطفى خاطر، ومحمود حافظ، وحمدي الميرغني، ومحمد ثروت،ومحمد سلام، ومحمد أسامة الشهير بأوس أوس، وسميرة مقرون، والفيلم من إخراج أحمد خالد موسى، وتأليف كريم حسن بشير.