المشي حافياً على الحصى
إنَّ مُمارسة رياضة المشي بشكل عام تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الجسم؛ كتنشيط الدورة الدمويّة، والمحافظة على رشاقة الجسم، وطرد الضغوط العصبيّة خارجه، لكن يوجد نوع ميز من المشي؛ وهو المشي حافياً على الحصى؛ حيث تخصص بعض البلدان ممرات من الحصى لمواطنيها ليمشون فيها، ويعود المشي حافياً على الحصى بفوائد عديدة على صحة الإنسان، والتي سنذكرها في هذا المقال. فوائد المشي حافياً على الحصى
حفظ توازن الجسم، وزيادة نشاطه وقابليّته الحركة. تخفيض ضغط الدم. تحفيز الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على أداء وظائفها المُهمة، وتسهيل طرد السموم منها خارج الجسم. تنشيط الجهاز الدوري في الجسم. مُساعدة الأعضاء المُصابة على الشفاء، والقضاء على التجلطات أو آثار الإصابة فيها. تفريغ الجسم من الشحنات الكهربائيّة الفائضة من الأقدام إلى الحصى، وبالتالي الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أكبر. منتدى الملتقى الإخباري - من فوائد المشي حافيا. تقوية مناعة الجسم. معالجة الالتهابات التي تفشل الأدوية والمواد الكيميائيّة في علاجها. تنشيط الدورة الدمويّة؛ فالمشي حافياً على الحصى يعتبر كإجراء جلسة مساج للقدمين. تقوية الإحساس ببشرة القدم. تنشيط الغدد العرقيّة أسفل القدمين.
منتدى الملتقى الإخباري - من فوائد المشي حافيا
وبفرض صحة المكان ( يقصد به خلو المكان من الملوثات والتي قد تسبب الضرر كالزجاج المكسر مثلا) مقابل نظافة أدوات العلاج بالإنعكاس. وبالمقارنة مع أهم قواعد علم الإنعكاس وهي: أن يتم تنشيط النقطة المتصبلة أو المؤلمة في القدم - بالضغط عليها - بشرط أن لا تتجاوز الضغطة على النصف دقيقة، وأن يتم علاج أي نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى وأن لم يعرف المعالج أو المريض إلى أي عضو تتبع، لأنه لو لم يكن هناك مشكلة في العضو التابع لهذه النقطة في القدم، لما كان هناك نقطة متصلبة أو ألم. فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية. وأن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين يوميا [6]. هذه القواعد يمكن توفرها في المشي حافيا أيضا عن طريق علاج النقط المتصلبة وغيرها، إلا إنه تتم معالجة المناطق عشوائيا، ولن يكون مدة الضغط لأكثر من نصف دقيقة إلا إذا تعمد عدم المشي. إلا أنه في المشي حافيا لن يكون هناك علاج للنقاط التي في ظهر وبجانب القدمين. ومع ذلك فإنه من الممكن أن نستنتج بعض الفوائد لهذا النوع من المشي بالمقارنة مع علم الإنعكاس وبصورة عامة ومختصرة كما يلي:
المشي حافيا وأثره على الجسم:
الضغط على مناطق رد الفعل في القدم لبعض الوقت أثناء المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج السموم الموجودة فيها بعيدا عن الجسم [6].
فوائد المشي حافياً على الحصى
وقالت هاوسنبلاس في هذا السياق، ليس سراً أن الأمريكيين ينفقون سنوياً مليارات
الدولارات من أجل تغيير أشكالهم وأحجامهم الخارجية، ومن ذلك شراء حبوب تخفيف الوزن والمنتجات التجميلية الأخرى،
ورأت أن عدم الرضى عن شكل الجسم مشكلة كبرى في مجتمعنا، مضيفة أن تصرفات كثيرين تتسم بالسلبية، عندما يحاولون
معالجة مثل هذه المشكلة مثل اتباع حمية شديدة لتخفيض الوزن والتدخين، واستخدام أدوية الستيرويد والخضوع لعمليات
التجميل الجراحية. وقالت إن ممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل المشي وركوب الدراجات الهوائية وغيرها، سيجعل هؤلاء
يشعرون بأنهم بحالة صحية جيدة، وأن هذا المبدأ ينطبق على النساء والرجال. وخلصت إلى أن وسائل الإعلام تلعب دوراً
في تفاقم مشكلة الأمريكيين غير الراضين عن أشكالهم الخارجية، وبخاصة بين النساء من خلال التركيز على صور تتبع أخبار
النساء من المشاهير في عالم السينما والمجتمع وغير ذلك. مشاركة رقم: 4
بتاريخ: 26-06-2010 الساعة: 12:38 AM
مسآكم معطر برآئحه الورد.. اخوي مسفر.. اشرقت صفحتي بتواجدك العبق..
الله يعطيك العافيه على إضافتك المفيده...
دوماً متميز في حضورك ^^..
دمت بود... عزيزتي بنت ابوي.. فوائد المشي حافياً على الحصى. العفو..
ودوم هالطله الحلوه يالغاليه..
موفقين لكل خير
مشاركة رقم: 6
بتاريخ: 28-06-2010 الساعة: 05:50 PM
العفو عزيزتي..
والشكر لكِ على حضورك..
دمتِ بود
شيعي فاطمي
رقم العضوية: 23528
الإنتساب: Oct 2008
المشاركات: 4, 921
بمعدل: 1.
فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية
شيعي حسيني
رقم العضوية: 39229
الإنتساب: Jul 2009
المشاركات: 5, 989
بمعدل: 1. 29 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
المنتدى العلمي والتقني
فوآئد المشي..!! بتاريخ: 24-06-2010 الساعة: 06:38 PM
اللهم صل على محمد و آل محمد و عجل فرجهم
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي ، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي ، و توقعاتك بالنسبة للصحة العامة و اللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى. مزاولة برنامج المشي الرياضي بانتظام ، يساعد في تحسين عوامل بدنية و صحية كثيرة ، و التي بالتأكيد تمنع الإصابة بأمراض العصر.. أولاً: تقليل دهون الجسم
كثير منا ، يعتقد بأننا نتجاوز الوزن الطبيعي للجسم بكثير ، ولكن هذه لست ذو أهمية ، إذا ما عرفنا بأن المشكلة الكبرى ، هي زيادة نسبة الدهون في أجسامنا ، و التي لا تظهر على أشكال أجسامنا ، و هذه لها علاقة كبيرة مع بعض أمراض القلب ، و السكري ، و ضغط الدم المرتفع ، و ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم ، و السرطان ، و آلام المفاصل ، و الروماتيزم ، و غيرها من الأمراض. المشي الرياضي ، يساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم ، و بخطوات بسيطة جداً يمكن الجسم أن يحرق تقريباً ( 60) سعر حراري لكل ميل ، مقارنة باحتراق السعرات الحرارية في الحالة الطبيعية للجسم ،
ولكن إذا ما زاد الإنسان سرعته و خطوته بمعدل ( 2.
و يمكن اعتبار المشي حافيا لبعض الوقت علاج مكمل، ووقائي، كما هو الحال في علم الإنعكاس. وهذا واضح في نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض الحالات الطبية: كالفطريات في الأقدام، او ما يسمى بمرض قدم الرياضيين، أو دوالي الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة [7]. أما السؤال كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع؟ فالإجابة عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك جلد القدم، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم، وكيفية توزيع هذا الضغط.... مثل هذه الأسئلة هي موضوع الخلاف الجوهري بين المنادين بأهمية المشي حافيا، وبين المعارضين من الباحثين في الطب الحديث، أنظر مثلا [7]. إذا أنتظرنا إلى أن تكتمل الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي، وحتى يصلحوا الفريقين، فإنني أتوقع بأنه سوف يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر. وإيجابة على هذه التساؤلات تكمن – من وجهة نظري -في كلمة من أوتى جوامع الكلم (صلى الله عليه وسلم) " أحيانا" فهي تفي بالغرض كما يفهمها المطبق لهذه السنة. ومن أفضل المعايير الدينية والعقلية: كل إنسان على نفسه بصيرة، ولا ضرر ولا ضرار. إن المصدق برسالة الرسول ( صلى الله عليه وسلم)، والمطيع لأوامره، له الأجر في الدنيا والآخرة.
سيكون نو كويسر 聖痕のクェイサー سيكون نو كويسر غلاف المجلد الأول من المانغا والتي نشرتها اكيتا شوتين فئة عمرية 20+ نوع مغامرات ، أكشن ، خيال ، منحرف ، كوميديا مانغا كاتب هيرويوكي يوشينو اليابان عدد المواسم 2 عدد الحلقات 24 و الموسم الثاني 12 حلقة و حلقة خاصة واحدة (36 حلقة) تعديل مصدري - تعديل سيكون نو كويسر أو (كويسر أوف ستيغماتا) ( بالإنجليزية: Seikon no qwaser / Qwaser of stigmata) هو مانغا وأنمي ياباني عرض الموسم الأول عام 2010 والموسم الثاني عام 2011، ويعني عنوان الأنمي حرفياً قويسر الندبة أو القويسر صاحب الندبة. [1] [2] [3] القصة [ عدل] تدور القصة حول الفتى ساشا الذي يحاول منع جماعة البارعين Adept من الحصول عل «أيقونة» تدعى Theotokos of Tsarytsin فكرة القصة [ عدل] هي جماعة من المتدينين حسب الفكرة والدين الموجود في الأنمي وكذلك مجموعة الخارجين عن طاعتهم أو الكافرين بذلك الدين يتزعمهم ويقاتل في الجماعتين أشخاص يتحكمون بالعناصر الكيميائية. أقوى الشخصيات التي ظهرت في المسلسل [ عدل] مستخدم الحديد: مستخدم النحاس: مستخدم الذهب: مستخدم الكربون: مستخدم الزئبق: مستخدم الصوديوم: مستخدم الأوكسجين: مستخدم الرصاص: مستخدم الكلور: مصطلحات تستخدم في الأنمي [ عدل] كويسر: هو الشخص اللذي يمتلك قوة في التحكم بعنصر كميائي معين.
الاصحاب - شبكة بحوث وتقارير ومعلومات ®
كل شيء سيكون على ما يرام يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "كل شيء سيكون على ما يرام" أضف اقتباس من "كل شيء سيكون على ما يرام" المؤلف: إصدارات مكتبة جرير الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "كل شيء سيكون على ما يرام" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
كتب خصائص الأنمي - مكتبة نور
بسبب الطريقة المعدية لتشكيل العقد عن طريق التقبيل ، سرعان ما يجد ميناتو المذهول بسهولة نفسه مع حريم كامل من السيدات اللواتي يرتدين العيوب ويطلقن عليه لقب سيد. مع سحرها المنحرف الخاص بها ومجموعة الشخصيات المحبوبة ، هذا هو أنيمي سيجعلك تضحك بنفس القدر الذي ستحمر به. 6: High School DxD / هاي سكول دي اكس دي (2012-) كن حذرا مما تتمناه للرجال. الاصحاب - شبكة بحوث وتقارير ومعلومات ®. قد تعتقد أنك تريد صديقة ، ولكن لكل ما تعرفه أنها يمكن أن تكون ملاكًا ساقطًا ينتهي به الأمر بقتلك. ثم تأتي طالبة اسمها رياس الجميلة و المتوحشة تبعثه من جديد ، التي تصادف أنها شيطان ، التي كانت لا تحظى بشعبية الآن عددًا أكبر من الفتيات أكثر مما يعرف ماذا يفعل. سيء للغاية ينتهي معظمهم بالقتل أو يحاولون قتله. العمل متفجر ، المؤامرة تستثمر ، وهناك حرب فعلية بين العملاء الرئيسيين ، سيئة للغاية هناك دائمًا شياطين وملائكة تعترض طريقهم. 5: Golden Boy / جولدن بوي (1995-1996) آه العصر الذهبي لأنيمي ، حيث حصلنا على القليل من المرح مثل هذا. في حين أن هناك بالفعل عدد كبير من المعجبين لهذا الأنمي حيث امرأة جديدة تقع بشكل يائس من أجل كينتارو الشجاع الحر في كل حلقة ، هناك إخلاص لها حيث أن حياة كل شخصية تغيرت بشكل جذري من قبل البطل الخرقاء.
سوما: هي قوة تتدفق من صدر الإناث. ماريا: هي مساعدة الكويسر. الشخصيات
الشخصيات الرئيسية
ألكسندر / ساشا (Alexander "Sasha" Nikolaevich Hell): فتى يمتلك قوة التحكم في الحديد وهو طالب في الأكادمية وكذلك صديق تومو وتيريزا ومافويو، ومساعديه أيضا في المعارك ضد الزنادقة حسب أحداث المسلسل وقد هزمهم مثل: أيانا وأوتوري والقويسر الذهبي. مافويو (Mafuyu Oribe): طالبة في الأكاديمية مع أصدقائها تومو وساشا وميوري وهانا، كذلك هي صديقة تريزا، ومساعدة ساشا الأساسية في معاركه، وهي من تملك قوة سيف ماريا الذي اكتشف لاحقاً. تومو (Tomo Yamanobe): طالبة في الأكاديمية مع صديقتها المفضلة مافويو وساشا، وكذلك هي صديقة تريزا. تيريزا (Teresa Beria): هي راهبة ومساعدة ساشا في معاركه، وهي صديقة مافويو وتومو. إيكاترينا / كاتجا (Ekaterina "Katja" Kurae): فتاة صغيرة تمتلك قوة التحكم في النحاس ، وهي تسيطر على روبوت اسمه ماما، وهي تعيش مع صديقتها هانا في نفس الشاقة وكذلك هي صديقة ميوري، كما أن ايكاترينا فتاة منحرفة، عرف عنها في المسلسل ساديتها. هانا (Hana Katsuragi): طالبة في الأكاديمية تملك سلوك منحرف بحبها للفتيات وصديقة ايكاترينا وميوري، كما أنها تعيش مع ايكاترينا في نفس الشقة.