حواء و الفن > "التسليف": 500 قرض شهري بقيمة 15 مليون ريال بالباحة
يدعم مشاريع شباب المنطقة بـ10 ملايين ريال
"التسليف": 500 قرض شهري بقيمة 15 مليون ريال بالباحة
0
ياسر العتيبي- سبق- الباحة:
كشف بنك التسليف والادخار بالمملكة، أنه يقدِّم 500 قرض اجتماعي شهري بقيمة تتجاوز الـ15 مليون ريال لأهالي منطقة الباحة، كما يقدِّم قروضاً لدعم مشاريع الشباب والفتيات بمعدل عشرة مشاريع شهرياً، بقيمة تصل إلى عشرة ملايين ريال. بنك التسليف الباحه تسجيل. جاء ذلك على لسان مدير عام البنك الدكتور إبراهيم بن عبد العزيز الحنشيل، خلال لقائه بأمير منطقة الباحة مشاري بن سعود بن عبد العزيز، في مكتب الأخير بالإمارة اليوم. واستعرض "الحنشيل" خلال اللقاء، منجزات البنك في الفترة الماضية والخطط المستقبلية له من قروض اجتماعية ومهنية وغيرها التي يُقدِّمها للمواطنين، كما أطلع أمير المنطقة على سير العمل بالبنك، وما يُقدِّمه من خدمات وتسهيلات لأبناء الباحة. من جانبه، أشاد "ابن سعود" بجهود البنك، وما يقدمه من تسهيلات للمواطنين سواء في منطقة الباحة أو في بقية مناطق المملكة، مؤكداً أهمية دعم وتيسير القروض بفرع البنك بالباحة بما يلبي رغبات وطموحات شباب المنطقة.
بنك التسليف الباحه الطقس
بنك التسليف السعودى تقع بنك التسليف السعودى في الباحة, الباحة, الباحة
بنك التسليف الباحه اليوم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
بنك التسليف الباحه الان
سموه أثناء استقبال مدير مكافحة المخدرات الجديد
وأعرب الدكتور الحنيشل عن شكره لسمو أمير منطقة الباحة لما يلقاه فرع البنك في الباحة من اهتمام ومتابعة تهدف إلى سرعة تحقيق طلبات المواطنين. بنك التسليف الباحه الان. كما استقبل أمير منطقة الباحة امس مدير إدارة مكافحة المخدرات بالمنطقة المعين العقيد سعد بن عبدالله العمري. ورحب سموه في بداية اللقاء بالعقيد العمري وهنأه بالثقة الغالية متمنياً له التوفيق والنجاح في عمله بالمنطقة. من جانبه عبر مدير إدارة مكافحة المخدرات بمنطقة الباحة عن شكره لسمو أمير المنطقة على استقباله له مؤكداً بذله قصارى الجهد لتقديم كل ما فيه خدمة الدين ثم المليك والوطن.
بنك التسليف الباحه حراج
الحرس الوطني يعلن عن فتح التسجيل لرتبة جندي و جندي أول مؤقتًاالاخ ابو فهد انا تواصلت مع قريب لي شغال في الحرس ونا كنت في لواء الملك عبدالله مدفعية 5 ونقلوني للرياض لواء الامام محمد بن سعود وقال نصف المقبولين حولوهم للرياض ونتضرووو واصبروو والله... موسوعة البيئة العراقية وورد_تحديثخاتمة الموسوعة... بنك التسليف الباحه اليوم. مؤقتًامن المحزن أن يتخرج الطالب العراقي من الجامعة وهو في غالب الاحيان يجهل ماهية بيئة بلاده! موسوعة البيئة العراقية وورد_تحديثخاتمة الموسوعة... مؤقتًامن المحزن أن يتخرج الطالب العراقي من الجامعة وهو في غالب الاحيان يجهل ماهية بيئة بلاده!
المواطن – عبدالعزيز الشهري – الباحة
وجه صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة إدارة العلاقات العامة والإعلام بالامارة بأنه على من يرغب التهنئة بأن تحول قيمة الإعلانات الترحيبية والاحتفال الى الجمعيات الخيرية مع موافاة مكتب سموه بالإمارة بذلك شاكراً للجميع مشاعرهم النبيلة وتهنئتهم المقدره ومتمنيًا بان يكون عند حسن ظن الجميع مبتهلا إلى الله بأن يوفقه في خدمة المنطقة واهلها الأعزاء. وأكد سموه أنه سيسعى الى إكمال مسيرة التنمية والتطور بالمنطقة والعمل على تحقيق رؤى وتطلعات القيادة الرشيدة يحفظها الله والتى لم تألوا جهدا في خدمة المواطن في كافة مناحي الحياة داعيا الله سبحانه وتعالى بان يعينه على حمل الأمانة. وأضاف سموه " تستحق الباحة منا العمل الدؤوب للوصول لما يتطلع اليه اَهلها باعتبارها من اهم مناطق الجذب السياحي وذات طبيعة وغطاء نباتي مميز تحتاج الى عدد من المشاريع السياحية..
وقال سمو امير الباحة " سأكون بين أهلي بالباحة وسوف اسعد بلقائهم والاستماع الى احتياجاتهم وتطلعاتهم لمنطقتهم تنمويا واقتصاديا.
الأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميجا 3
هناك مجموعة من المواد شبيهة بالهرمونات تسمى البروستاجلاندين، هذه المواد هي المسئولة عن حدوث تقلصات الطمث، التي تسبب الآلام المزعجة، وهناك طريقة واحدة للتأثير على عمل البروستاجلاندين، وهي استهلاك الأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميجا 3، مثل السلمون والجوز، ووجدت دراسة أُجريت في "المجلة الأوروبية للتغذية الإكلينيكية" أن النساء اللواتي يدرجن أوميجا 3 في نظامهن الغذائي بدلاً من الدهون الأخرى، تكون أعراض الطمث لديهن أخف وأكثر سهولة. الحبوب الكاملة
وجدت دراسة من قِبل الأطباء البريطانيين أن تناول كميات صغيرة من الكربوهيدرات في صورة الحبوب الكاملة كل ثلاث ساعات، وقبل الذهاب إلى النوم بساعة، يساعد على مكافحة أعراض الطمث عند 70% من النساء، كما تعتبر الحبوب الكاملة من الاكل المناسب اثناء الدورة الشهرية ، فهي مصدر ممتاز للمغنيسيوم، مما يقلل من التوتر العصبي العضلي، كما تحتوي أيضاً على فيتامين ب، والذي يساعد على مكافحة التعب والاكتئاب الناتج عن فترة الحيض. الشوفان والدورة الشهرية
يُعتبر الشوفان من ضمن خيارات الاكل الصحي اثناء الدورة الشهرية ، فهو من الحبوب الكاملة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات، كما يُعتبر مصدر غني بالحدبد، ووجدت إحدى الدراسات أن تناول كمية أكبر من نوع الحديد الموجود بالشوفان، يمكن أن يساعد في تقليل نسبة التعرض لأعراض ما قبل الدورة الشهرية أو ما يعرف بإسم PMS، كما أن الشوفات يُعتبر من الأطعمة المناسبة إذا كانت معدتكِ تتعرض لاضطرابات بسهولة.
افضل مشروب وقت الدورة الدولية
من الشائع الشعور بعدم الراحة أثناء فترة الحيض، حيث تعاني الإناث في الغالب من بعض الأعراض والآلام المزعجة، ولكن يمكن تخفيف هذه الأعراض ببعض المشروبات المفيدة اثناء الدورة الشهرية.. افضل مشروب وقت الدورة الأولمبية. والتي سنتناول الحديث عنها في هذا المقال، وكيف يمكن استخدام كل منها لتخفيف أعراض الطمث، وكيف تفيدكِ هذه المشروبات في تلك الفترة، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. من أكثر الأعراض شيوعاً في فترة الدورة الشهرية، الغثيان ، والتقلصات، و آلام الظهر ، ومن الممكن أن تعاني بعض الفتيات والسيدات من القئ أو الإسهال أيضاً، ولكن هناك بعض المشروبات العشبية التي تحتوي على مركبات مضادة للتشنجات، تقلل هذه المشروبات من تقلصات العضلات المرتبطة ب آلام الطمث ، ومن هذه المشروبات:
الماء
من أكثر أسباب الانتفاخ وحدوث آلام الطمث، احتباس السوائل بداخل الجسم، وعلى الرغم من أن ذلك قد يكون غير متوقع، ولكن شرب الماء هو أفضل طريقة للتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم، حيث أن عدم شرب الماء سيجعل الجسم يحاول التعويض بتخزين المزيد من السوائل بداخله. شاي البابونج أو الكاموميل
شرب شاي البابونج يزيد من مستوى الجلايسين في البول، مما يساعد على تخفيف تشنجات العضلات، وبالتالي تخفيف آلام الطمث، كما أن الجلايسين أيضاً يعمل على زيادة الاسترخاء العصبي و التخلص من التوتر.
افضل مشروب وقت الدورة الأولمبية
ويحتوي الريحان على خصائص مضادة للميكروبات والتي تقلل الألم ، ويعمل الخوخ على تنظيم الدورة الدموية ويحسن من صحة الرحم، وكل هذه المميزات تعمل جنباً إلى حنب مع فيتامين C الموجود في الليمون. ومزيج هذه الأطعمة الأربعة المختلفة سوف يمد الجسم بالعناصر الغذائية والتي يحتاجها أثناء الدورة الشهرية. المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية - ويب طب. الماء
يجب الحفاظ على رطوبة جسمك فهو من الأمور الضرورية أثناء الدورة الشهرية ، فالماء تعمل على تجنب انتفاخ البطن والذي يكون مصاحبا بالألم ، وتعتبر المياه الدافئة أفضل من الماء البارد أثناء الدورة الشهرية. العصائر
يمكن أن تساعد العصائر على تخفيف آلام الدورة الشهرية ، فعلى سبيل المثال يحتوي عصير التفاح والسبانخ على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي قد يحتاجها جسمك في وقت الحيض [2]. فتعتبر السبانخ مصدر جسد لكل من الحديد والمغنسيوم وهما مادتين معروفان بفائدتهم الكبيرة أثناء الدورة الشهرية ، وقد يتسبب نقص الحديد في زيادة التعب والذي يكون من اكبر المشاكل أثناء الدورة الشهرية. لذلك يعتبر تناول الحديد في هذا التوقيت من الأشياء المهمة والمفيدة لجسمك ، كما يعتبر المغنسيوم من المعادن الذي له تأثير جيد ومريح للعضلات والذي يساعد على تخفيف التشنجات،.
مشروب النعناع
يمكنك استخدام مشروب النعناع للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، والتقلصات التي تعاني منها خلال تلك الفترة. كما أنه يعمل على تدفق الدم بشكل أكبر مما يساعد على التقليل من الأيام. ويمكنك تجهيزه عبر مزج مجموعة من أوراق النعناع الطازج، مع كوب من الماء المغلي، وتغطيته لمدة 5 دقائق، ثم تناوله ساخنًا. مشروب اليانسون
يعمل اليانسون على تدفق دم الدورة، كما أنه يعمل على التقليل من الآلام التي تعاني منه الكثيرات خلال تلك الفترة، إضافة إلى أنه يعمل على تحسين الحالة المزاجية خلال تلك الفترة. كما أنه يساهم في تقليل أيام الطمث. يمكنك تجهيزه عن طريق غلي ملعقة صغيرة من اليانسون مع كوب من الماء لمدة ثلاث دقائق، ثم تحليته بعسل النحل، وتناوله ساخنًا. مشروب الكركم
يعمل الكركم على تسهيل نزول الدم بشكل أسرع، وبالتالي التقليل من أيام الحيض. ينبغي تناول هذا المشروب، بشكل يومي منتظم لمدة أربعة عشر يومًا قبل نزول دم الحيض. يمكن تحضيره عبر إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء، وقومي بتقليب المزيج جيدًا، وتناوله مرة واحدة يوميًا. المشروبات المفيدة اثناء الدورة الشهرية .. وفائدة كل منها - كل يوم معلومة طبية. مشروب حب الرشاد
يعمل حب الرشاد على زيادة معدل الهيموجلوبين في الدم، ويعمل على التخفيف من آلام الدورة الشهرية، ويقوم بالتخلص من الروائح الكريهة التي يسببها دم الحيض، ويمكن تناوله لمدة يومين فقط، ولا يزيد عن هذه الفترة، ويمكن تجهيزه عن طريق اتباع الخطوات التالية:
في إناء على النار ضعي كوب من الماء، وأضيفي له ملعقة كبيرة من حب الرشاد.