مثل أغلب دول آسيا الوسطى تبقى قرغيزستان أقل تكلفة من العديد من الدول العربية ويمكنك مطالعة الجداول التالية:
مقارنة بين أسعار المواد الغذائية بين « الرياض » و«بشكيك»
مقارنة بين أسعار الانتقالات بين «الرياض» و«بشكيك»
مقارنة بين أسعار المواد الغذائية بين «أبوظبي» و«بشكيك»
مقارنة بين أسعار الانتقالات بين «أبوظبي» و«بشكيك»
المدن السياحية في قرغيزستان
تعتمد قرغيزستان على سياحة الاستجمام بشكل رئيسي لكن ذلك لا يمنع من وجود بعض المدن السياحية والأماكن التاريخية والترويحية المميزة. تأتي الأماكن السياحية في «بشكيك» العاصمة على قمة المزارات التي يجب مشاهدتها أثناء السياحة في قرغيزستان بالإضافة إلى مدن أخرى مثل «أوش»، و«برزفالسك»، و«أرسلان بوب»، و«بلاستي». كماذكرنا أنها بلد ممتع للاستجمام والاسترخاء, الكثير يزورها لأجل ذلك فبإمكانك الجلوس على جال الانهار والتخييم وسط الهواء الطلق والتمتع بالأجواء مع الطبخ والشواء, هي في ذلك في قمة الدول. ان أردت التخييم مع وسيط سياحي, او استئجار الخيام القرغيزية الجميلة كل ذلك متوفر فقط أسأل السائق او المرافق لك من المواطنين وسوف يدلك على كل شئ.
السياحة في قيرغستان - المسافرون
وادى علم الدين Valley of ِِAlam Eldin ".. اهم معالم السياحة في قيرغستان.. يعد من أجمل الوجهات السياحية وننصحكم بالذهاب إليه لتجربة الغوص بمياهه الصافية ومن ورائكم الجبال التى تغطى قممها الثلوج وتنمو عليها النباتات المختلفة ويوجد بالقرب منه بركة بها مياه معدنية تساعد فى علاج بعض الأمراض لإحتوائها على عناصر هامة كالكبريت ومن أجمل الوديان أيضا وادى " ألا " الذى يتميز بشكله على حرف Y فلا يفوتك الجلوس به لمشاهدة المناظر الطبيعية من حوله من جبال وشلالات. " جبل سليمان Mount Solomon ".. افضل معالم السياحة في قيرغستان.. من الأماكن السياحية الهامة فقد ضمته منظمة اليونسكو إلى قائمة مواقع التراث العالمى, يوجد فى مدينة أوش ويطلق عليه هذا الإسم نسبة إلى نبى الله سليمان عليه السلام لوجود مزار يعتقد البعض أنه مدفون به كما توجد بعض الأساطير التى يعتقدها السكان المحليين حول هذا الجبل و يوجد به مسجد تم بنائه عام 1510م ومتحف " سليمان الوطنى التاريخى " الذى تم إنشائه فى العهد السوفيتى ومن الجدير بالذكر أن الجبل محتفظ بمكانته الأثرية منذ القدم ولا يفوتكم إلتقاط الصور التذكارية فى قمة بابورا الموجودة بجواره. "
هناك عدة دول عربية يحصل مواطنوها على تأشيرة دخول حرة عند السياحة في قرغيزستان مثل: البحرين، الكويت، قطر، السعودية والإمارات. أما بقيّة الدول العربية فيجب أن يحصل مواطنوها على تأشيرة دخول من إحدى سفارات أو قنصليّات قرغيزستان أو روسيا أو كازاخستان. كما يمكن الحصول على تأشيرة الدخول عند الوصول إلى مطار العاصمة «بشكيك» إذا كان هناك خطاب دعوة من إحدى وكالات السفر العاملة في البلاد. إقرأ أيضاً: نصائح السفر الى قيرغستان..
متطلبات استخراج تأشيرة السفر إلى قرغيزستان
يجب أن يرسل المسافر البيانات التالية قبل 15 يوم من تاريخ وصوله إلى قرغيزستان على الأقل لضمان استخراج الفيزا:-
بيانات جواز السفر
مدة الإقامة في قرغيزستان
رقم رحلة الذهاب
ملاحظات هامة قبل السفر و السياحة في قرغيزستان
يجب على السائح تسجيل اسمه في مكتب الشرطة المحلية في خلال 5 أيام من وصوله ويمكن للوكيل السياحي القيام بذلك. يستثنى من ذلك السيّاح من المملكة العربية السعودية، عمان، الإمارات، الكويت، وقطر إذا كانت مدة الإقامة لا تتجاوز 60 يوماً. ينصح بالحصول على تأمين طبيّ يضمن علاج تكاليف الرياضات الخطرة مثل تسلق الجبال إذ لا تسمح بعض المناطق السياحية بدخول السياح دون هذه الوثائق.
6. لا تقلل من أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط في حين أن بعض تلون الأسنان يأتي بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، إلا أنه ناتج إلى حد كبير عن تراكم البلاك. يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط على بقاء أسنانك بيضاء عن طريق تقليل البكتيريا في فمك ومنع تراكم البلاك. يفرك معجون الأسنان البقع بلطف على أسنانك ، ويزيل الخيط البكتيريا التي تؤدي إلى البلاك. يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان المنتظم أيضًا على بقاء أسنانك نظيفة وبيضاء. طرق أخرى لم يتم إثباتها هناك عدد قليل من طرق تبييض الأسنان الطبيعية الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت أنها آمنة أو فعالة. تتضمن بعض الطرق غير المثبتة ما يلي: الفحم المنشط. خلطة هندية خرافية لتبييض الأسنان ❣ من دون مزح ❣ - YouTube. يفترض بالفرشاة بمسحوق الفحم أن يسحب السموم من الفم ويزيل البقع من الأسنان. طين الكاولين. يدعي أنصار هذه الطريقة أن التنظيف بالطين يساعد على إزالة البقع من الأسنان. قشور الفاكهة. يُزعم أن فرك قشور البرتقال أو الليمون أو الموز على أسنانك يجعلها أكثر بياضًا. خل حمض التفاح. لا يوجد دليل على أن استخدام الخل كغسول للفم يساعد في تبييض أسنانك. على العكس من ذلك ، فهو يضعف المينا ويعزز تسوس الأسنان. يزعم المدافعون عن هذه الأساليب أنها تجعل الأسنان أكثر بياضًا بشكل ملحوظ ، ولكن لم يتم تقييم فعاليتها بأي دراسات.
خلطه لتبيض الاسنان جدة
ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقة من الطين الأخضر. ملعقة صغيرة من الفحم النباتي. طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي كل هذه المكونات في طبق. واعيدي التقليب فيهم حتى تتجانس بشكل كامل. هكذا أصبح هذا الخليط مثل المعجون. احضري فرشاة الأسنان الخاصة. اغمسي الفرشاة في هذا الخليط، قومي بغسل الاسنان به جيدًا من أسفل إلى أعلى والعكس صحيح. اشطفي أسنانك بالشكل المعتاد. خلطة لتبييض الأسنان. يمكنك تكرار استخدام هذا المعجون بشكل يومي مرتين لتحقيق النتيجة المطلوبة بكل سهولة وبشكل طبيعي بدون اي أضرار. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
– تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة علي حماية جسم الإنسان من الأمراض المختلفة و أهمها السرطان و أمراض القلب و الأوعية الدموية و علاج أعراض الشيخوخة. – تعمل الفراولة علي تقوية العظام ، و ذلك لأنها تحتوي علي المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم و المغنسيوم و الكالسيوم و بذلك فهي تحمي العظام و تساعد الأطفال في بناء عظام قوية و حماية كبار السن من هشاشة العظام. – الفراولة جيدة لصحة الكلي ، فهي تعمل كمدر للبول و خصوصاً عند تناول كوب من عصير الفراولة و الذي يحمي الجسم من تكون حصوات الكلي. خلطه لتبيض الاسنان للاطفال. – تعمل الفراولة علي تنظيم ضغط الدم لأنها غنية بالبوتاسيوم لذلك ينصح الأطباء بتناولها لعلاج ضغط الدم المرتفع ، لذلك فهي من الفواكه الجيدة لصحة القلب. – تساعد الفراولة علي حماية البشرة من التجاعيد و ذلك لأن الفراولة غنية بفيتامين ج و يعمل علي تحسين مرونة الجلد و الحفاظ علي نضارة البشرة و شبابها.