فوائد البرتقال
يعتبر البرتقال فاكهة لذيذة ومفيدة نظرا لما تمنحه من فوائد لصحتنا، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والعديد من المعادن والعناصر الغذائية الضرورية من أجل الحفاظ على وزن مثالي وقوام رشيق. يستعمل البرتقال في الحميات التي تساعد على التخسيس بسبب محتواه الغني من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع، ويخفض من مستويات الكوليسترول والدهون، كما ويعتبر من أنواع الفواكة الحارقة للدهون ويساعد في التخلص من الدهون في الجسم. إن نسبة الدهون في البرتقال منخفضة لذلك فهو مناسب للحميات. فوائد البرتقال للرجيم | مسودة. ويساعد البرتقال في الحماية من الإصابة بنزلات البرد بسبّب المكونات الغنية من فيتامين ج، ومضادات الأكسدة الطبيعية. البرتقال يساعد على عدم زيادة الوزن لأنّ البرتقال منخفض في السكريات والدهون والسعرات الحرارية، لذلك يعتبر البرتقال من الفواكه التي تستعمل في الحميات الغذائية. كما يساعد في الوقاية من الأمراض المرافقة للسمنة مثل أمراض القلب، وضغط الدم المرتفع، بسبب احتوائه على فيتامين ج والمركبات المضادة للأكسدة. قصص سبورت 360
أيضا البرتقال يعمل على تخليص الجسم من السموم. وحرق الدهون والكوليسترول الضار من الدم، والتخفيف من الانتفاخ والغازات في الأمعاء.
يفقدك الوزن في أسبوعين.. دايت البرتقال يمنح الإحساس بالشبع | الكونسلتو
28-09-2011, 02:55 AM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 674
تاريخ التسجيل: Aug 2011
أخر زيارة: 02-02-2013 (07:20 AM)
المشاركات:
3, 781 [
التقييم: 1480
مزاجي
لوني المفضل: Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 58 مرة في 50 مشاركة
رد: فوائد البرتقال
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى? يفقدك الوزن في أسبوعين.. دايت البرتقال يمنح الإحساس بالشبع | الكونسلتو. ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. style="filter:alpha(opacity=10)" onmouseover="nereidFade(this, 100, 30, 5)" onmouseout="nereidFade(this, 10, 50, 5)">
فوائد البرتقال للتخسيس - Youtube
يمتلك البرتقال قدرة على علاج مشكلة ضعف الانتصاب بحيث يساهم تناول كمية كبيرة منه على الرفع من القدرة الجنسية لدى الرجال. يساعد البرتقال على التعزيز من حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على تخصيب البويضة، وبالتالي تزيد فرص الإنجاب عند المتزوجين. يمتلك البرتقال قدرة هائلة على رفع مستوى الشهوة الجنسية نظرًا لأنها غني ببعض المركبات مثل الفولات وفيتامين C.
فوائد قشر البرتقال للانتصاب
الكثير منا يقوم برمى قشر البرتقال دون الاستفادة بما يشتمل عليه من مكونات صحية تساعد على علاج بعض المشاكل الجنسية لدى الرجال حيث يقوم قشر البرتقال:
يرفع قشر البرتقال من مستوى القدرة الجنسية لدى الرجل بحيث يستطيع ممارسة الجنس لفترة أطول وبمستوى انتصاب أقوى. يزيد قشر البرتقال من مستوى الخصوبة مع تسريع حركة الحيوانات المنوية والتحسين من شكلها وكفائتها على التخصيب. فوائد البرتقال للتخسيس - YouTube. يعمل قشر البرتقال على التخلص من مشكلة البرود الجنسي التي أصبحت من المشاكل المنتشرة بين الأزواج حيث يساعد تناول قشر البرتقال على الوصول إلى الإثارة الجنسية بسهولة. يجب على الشخص أن ينتبه قبل تناول قشر البرتقال حيث يُنصح بغسلها جيدًا بالماء الساخن وذلك بسبب اشتمالها على المبيدات الحشرية.
فوائد البرتقال للرجيم | مسودة
أخصائيو الحميات أيضا سوف تلاحظ اختلاف واضح في مستويات اللياقة البدنية والطاقة ، وسوف تشهد على كمية جيدة من فقدان الوزن ، لذا إذا كنت تريد الحصول على اللياقة البدنية ، تريد التخلص من بعض الكيلوات الزائدة ، والطبيعية ، وتحول صحي ، النظام الغذائي لعصير البرتقال هو لك! ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في هذا النظام الغذائي
دراسات وابحاث:
ذكرت احدى الدراسات القيمة الغذائية لعصير البرتقال كالتالي:
السعرات الحرارية – 62 جم
بروتين – 1. 23 جم
الكربوهيدرات – 15. 4 جم
ألياف – 56 جرام
الفيتامينات:
فيتامين A – 269 وحدة دولية
فيتامين B1 – 0. 114ملغ
فيتامين B2 – 0. 052ملغ
فيتامين B6 – 0. 079ملغ
البيوتين – 1. 8 ميكروغرام
النياسين – 0،369 ملغ
حمض البانتوثنيك – 0،328 ملغ
حمض الفوليك – 39. 7 ميكروغرام
فيتامين C – 69. 7ملغ
فيتامين E – 0. 43 وحدة دولية
المعادن:
الكالسيوم – 52 ملغ
النحاس – 0. 059 ملغ
الحديد – 0. 13 ملغ
المغنيسيوم – 13 ملغ
المنغنيز – 0. 033 ملغ
الفوسفور – 18 ملغ
البوتاسيوم – 237 ملغم
السيلينيوم – 2. 5 ميكروغرام
الزنك – 0. 09 ملغ
الدهون:
إجمالي الدهون – 0. 16 جم
الكولسترول – 0 ملغ
الأحماض الأمينية:
التربتوفان –.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس | الشرقية توداي
احتواءه على فيتامين ج: يشتهر عصير البرتقال بكونه أرخص ثمنًا من البرتقال الطازج، وهذا يجعل من السهولة الحصول على كميات كبيرة من فيتامين ج وغيرها من العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال دون خسارة الكثير من المال، لكن الخبراء يؤكدون على ضرورة ألا يشكل عصير البرتقال أكثر من نصف كمية الاستهلاك اليومي من الفواكه، ومن بين الفوائد الأخرى التي يُمكن لشرب عصير البرتقال أن يجلبها للفرد هي منع تشكل حصى الكلى بسبب احتواء البرتقال على حمض الستريك، الذي يُشبه مفعوله مفعول دواء سيترات البوتاسيوم، الذي يصفه الأطباء للأفراد المصابون بمرض حصى الكلى. أخطار عصير البرتقال
يرتبط عصير البرتقال بأخطار عديدة بسبب ارتفاع محتواه من السعرات الحراريّة، وبالتالي ارتفاع خطر زيادة الوزن والسمنة، كما أن بعض الدراسات أظهرت أن شرب المشروبات الغنية بالسعرات الحراريّة، كعصير البرتقال، لن يُساهم بدفع الفرد إلى تناول كمية أقل من الطعام كما يظن الكثيرين، بل على العكس يُمكنه زيادة الرغبة بتناول المزيد من السعرات الحراريّة، حتى أن بعض الدراسات ربطت شرب 240 ملليتر من عصير البرتقال يوميًا مع زيادة بمقدار 0. 2-0. 3 كيلوغرام في الوزن على مدة أربع أعوام، ومن المشاكل الأخرى المرتبطة بشرب عصير البرتقال مشكلة زيادة مستويات السكر في الدم، وهذا أمرٌ سيء لمرضى السكّري، ويلفت الخبراء الانتباه إلى مسألة ارتفاع محتوى عصير البرتقال من البوتاسيوم، وهذا قد يتعارض مع أدوية حاصرات بيتا الخاصة بعلاج أمراض القلب، كما أن بعض الخبراء ينوهون إلى زيادة نسب الإصابة بحموضة المعدة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالأحماض، بما في ذلك عصير البرتقال.
يضمن البرتقال الوقاية من الأمراض المتزامنة للسمنة مثل مشاكل القلب وضغط الدم. يساهم البرتقال أيضا في تنقية السموم من الجسم والقضاء على الدهون الضارة به. يعمل على التقليل من مشاكل الانتفاخ والغازات. يتمتع بمهمة الزيادة في تحسين عملية امتصاص عنصر الحديد من الطعام. برنامج غذائي لإنقاص الوزن: حمية غذائية خلال يوم واحد، ويطبق النموذج على عدة أسابيع مع مراعاة تنويع الوجبات. الموضوع سهل وغير مزعج ؛ فقط القليل من الصبر والمواظبة على نفس النسق لمدة معتبرة تلاحظ من خلالها وبنفسك التطور المهم الحاصل لك كليا وخاصة النقص الملحوظ لوزنك. نأتي إلى وصف المهمة وفيها يتم توزيع أكل البرتقال أو شرب عصيره على كامل اليوم خلال الوجبات الغذائية الرئيسية و كذلك بينها أو ما يسمى بالواجبات الخفيفة. التنويع في الأطباق النافعة واتباع نظام غذائي صحي ؛ حبذا يكون منصوح به من قبل أخصائي التغذية و الريجيم حتى يكون للأمر أكثر جدوى؛ يساهم بصفة هائلة في بلوغ الهدف. لكم منا الطريقة وتمنياتنا لكم بالتوفيق والوصول دون الكثير من العناء إلى نتائج مبهرة. البرنامج: وجبة الإفطار: كأس حليب نصف دسم مع حبة برتقال. كأس عصير برتقال بدون سكر.
يعمل البرتقال على المساعدة في الحفاظ على سلامة دماغ الجنين لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم. يعمل البرتقال على الوقاية من الأمراض المعدية خلال فترة الحمل لأنه يعزز جهاز المناعة للحامل. يعمل البرتقال في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يمنع الإصابة بالإمساك والذي غالبا يكون مرض مصاحب للحوامل طوال فترة الحمل. يحتوي البرتقال على حمص الفوليك والذي يساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء وحماية المشيمة. يعمل البرتقال على تعويض جسم الحامل بالسوائل التي يفقدها بسبب امتصاص الجنين لها. يحمي البرتقال بشرة الحامل من الجفاف، وهي غالبا مشكلة تواجه معظم الحوامل في بداية ونهاية الحمل. يعمل على إبقاء البشرة نضرة وغير مرهقة للحامل مما يساعد في تحسين نفسيتها طوال فترة الحمل.
إحداثيات: 24°27′19. 77″N 39°35′36. 60″E / 24. 4554917°N 39. 5935000°E
مسجد المنارتين
إحداثيات
24°27′20″N 39°35′37″E / 24. 45549167°N 39.
مطابع المدينة المنورة مباشر
إذا كان عدد المدعوين الذين ترغب بدعوتهم من عائلة واحدة محدد، عليك ارفاق عدد الأشخاص المتوقع حضورهم على بطاقة الزفاف، فيمكن أن يكون زفافك مختصراً وتريد دعوة شخصين مقربين لك من عائلة واحدة كبيرة، عندها إما أن تكتب أسماء هذين الشخصين أو العدد المتوقع حضوره على الكرت. عند دعوة أشخاص لديهم أطفال قد يكون هذا الموضوع مربكاً للبعض، فإذا كانت قاعة الزفاف تحوي مكان خاص للأطفال يمكنهم قضاء وقت الزفاف به دون أن يشعروا بالملل يمكنك ذكر ذلك كملاحظة جانبية على كرت الدعوة، أو بأمكانك وضع عبارة (نتمنى لأطفالكم نوماً هنيئاً) إذا كان مكان الحفل لا يسمح بوجود أطفال، أو لا يوجد فيه مكان آمن ومخصص للأطفال. ماذا يجب أن تتضمن بطاقة دعوة الزفاف؟ إن الشكل الكلاسيكي لبطاقة دعوة الزفاف يجب أن يتضمن بالبداية مقدمة يمكن أن تكون عبارة عن آية قرآنية أو أبيات شعرية أو جملة مميزة يختارها العروسين، يمكن أن تكون جملة مفضلة لديهم أو مقطع من أغنية جميلة، ثم اسم عائلتي العروسين ثم اسم العروسين بعد ذلك يجب ذكر تاريخ وتوقيت الزفاف بشكل مفصل، واسم قاعة الحفل و العنوان التفصيلي، كما يمكن إرفاق خريطة على ورقة إضافية أو في الخلف إذا كان المكان في منطقة بعيدة أو صعب الوصول إليها.
مطابع المدينة المنورة ونجران
لماذا لا تختار كرت الفرح متناسب مع فستان العروس؟ إحدى الصيحات التي لاحظناها في الأعراس الفخمة والتي فيها الكثير من البذخ والاهتمام في التفاصيل هي اعتماد تصميم كرت مستوحى من تصميم فستان العروس، وبرأيي هذه الفكرة من أجمل الأفكار التي يمكن اعتمادها لعمل كرت فرح مميز، مثلاُ إذا كان فستان العروس من الدانتيل يمكن إضافة إطار من الدانتيل على الكرت أو على الغلاف الخاص بالكرت أو أي تصميم آخر يخطر على بالك، إليك هنا بعض الأفكار لتستلهم منها كرت افراح بالدانتيل يناسب ذوقك كما تجد غيرها الكثير من الأفكار عبر معرض زفاف. نت، أو إذا كان فستان الزفاف يحوي قطع من اللولو البيضاء فيمكن إضافة مثل هذه القطع بشكل مميز على الكرت سوف تعطي الكثير من الأناقة والرقي. إن هذه الأفكار التي نقترحها عليك ما هي إلا أفكار أولية يمكن على أساسها أن تبني الكثير من الابداع الذي يناسب زفافك وشخصيتك، وبالنهاية أن يكون لك بصمتك الخاصة في تفاصيل زفافك هذا شيء جداً ممتع ومميز.
مطابع المدينة المنورة وزارة الداخلية
نبذه عن سياسة الخصوصية يستخدم موقع دليل الاعمال التجارية ملفات تعريف الارتباط (cookies) حتى نتمكن من تقديم افضل تجربة مستخدم ممكنة. يتم تخزين معلومات ملفات تعريف الارتباط (cookies) في المتصفح الخاص بك وتقوم بوظائف مثل التعرف عليك عندما تعود إلى موقع دليل الاعمال التجارية الإلكتروني ومساعدة فريق العمل على فهم أقسام موقع دليل الاعمال التجارية التي تجدها أكثر سهولة الوصول ومفيدة. تحديد الملفات الضرورية يجب تمكين ملفات تعريف الارتباط الضرورية (cookies) في موقع دليل الاعمال التجارية بدقة في جميع الأوقات حتى نستطيع حفظ تفضيلات الإعدادات لملفات تعريف الارتباط (cookies). إذا قمت بتعطيل ملف تعريف الارتباط (cookies) هذا ، فلن نتمكن من حفظ تفضيلاتك. وبالتالي لن تسطيع لاحصول على افضل تجربة للمستخدم وايضا هذا يعني أنه في كل مرة تزور فيها هذا الموقع ، ستحتاج إلى تمكين أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط (cookies) مرة أخر. مطابع المدينة المنورة مباشر. Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية
بحث
تسجيل الدخول
En
إنشاء حساب جديد
الرئيسية
الأسعار
الأخبار
مطابع الأصفياء المدينة المنورة
قيمني
التقييم:
التعليقات:
(1)
مستعلم عنه بواسطة أرزاق
السعودية, المدينة المنورة
مطبعة
00555046858
العنوان
المدينة
نبذة عني
"طباعة كافة أنواع المطبوعات التجارية والمنشورات الأعلانيه وحملات التواصل الاجتماعي"
التقييمات