نعم ، لا أعذار ، كبداية يمكنك الاستعانة بـ(الأجهزة والشاشات) سواء على اليوتيوب أو عبر التطبيقات الرياضية على الهاتف المحمول ، وتتوفر العديد من الدورات التدريبية ومقاطع الفيديو عبر الإنترنت لاستعادة لياقتك من غرفة معيشتك (أوه أحببت القافية ههههه) ابدأ بجلسة تمرين ، حتى لبضع دقائق. (طبعًا لا ينصح بممارسة الرياضة العنيفة في المساء حتى لا تتسبب لك بالأرق)! قصة الجائزة الكبرى – القصة الفائزة بالمركز الثاني في مسابقة جرير للسرد القصصي | دفتر. 5- تجديد المساحة الخاصة بي
إعادة ترتيب الأثاث ، وإزالة الفوضى ، واستبدال اللوحات ووضع النباتات ، وما إلى ذلك ، فإن أي تغييرات صغيرة يمكنني إجراؤها في جميع أنحاء مساحة العمل الخاصة بي لن تجعلني أفكر بشكل إبداعي فحسب ، بل تساعدني أيضًا على الشعور بالحيوية من خلال تغيير المشهد اليومي. 6- الرسم والتلوين
هوايتي المفضلة ، اخصص كراسة أو دفتر ملاحظات (وأحيانًا الآيباد بدون انترنت)، واجلس في مكان هادئ وارسم وأذهب أينما يأخذني عقلي
لذلك كل ما عليك هو البدء في الرسم والرسم والرسم بدون تخطيط ودع نفسك ترى أين ينتهي بك الأمر. عن نفسي أحيانًا أرسم من صورة أحيانًا أخربش أحيانًا ألون رسمة جاهزة
و غالبًا ما أدمج نشاط الرسم والتلوين مع نشاط الاستماع إلى برودكاست أو كتاب صوتي
ويمكنك الاستعانة بدفاتر التلوين للكبار فهي شائعة حقًا وهي مصدر للاسترخاء وتخفيف القلق.
دفتر ملاحظات جرير للجوالات
وقام الديوان برد أوراق 54 موضوعا لـ»المالية»، لعدم قيام الوزارة بموافاة «المحاسبة» بكل الأوراق والمستندات وما يتصل بها من وثائق وبيانات وإيضاحات، الأمر الذي يستوجب دراسة الإجراءات والسياسات المتبعة داخل الجهة، لما يترتب على ذلك من تأخر المشاريع وتعطيل التنمية. وأكد الديوان أن التراخي بموافاة واستكمال المستندات المطلوبة للموضوعات المعروضة عليه نتج عنه رد أوراق بعض الموضوعات للجهة. وتعددت أسباب رد أوراق المواضيع، منها عدم الالتزام بتعميم «المحاسبة» رقم 6 لسنة 2018 بشأن استيفاء كل الأوراق المعروضة عليه، حيث لم يتم إرفاق المستندات الأساسية، وعدم استيفاء الأوراق المعروضة على الديوان، وعدم الرد على استفساراته، نظراً للظروف الاستثنائية التي مرت بها البلاد وتداعيات انتشار «كورونا»، وتعطيل العمل في الوزارات والإدارات الحكومية، بالإضافة الى موضوعات أخرى منها وجود نزاع قضائي. دفتر ملاحظات جرير اون لاين. وأشار التقرير إلى أن هذه الظاهرة تضمنت مواضيع ذات أهمية تخص إيرادات أملاك الدولة بنسبة 72 في المئة من عدد الموضوعات التي تم ردها، الأمر الذي يستوجب دراسة السياسات والإجراءات المتبعة داخل الوزارة، حتى لا يترتب على ذلك تأخير في تحصيل الإيرادات المستحقة على للدولة.
وفي التقرير تمت دراسة وبحث عدد 149 موضوعا لوزارة المالية من مختلف الوجوه المالية والقانونية والفنية للسنة المالية 2020/2021، مقابل 127 موضوعا خلال السنة المالية 2019/2020 بارتفاع بنسبة نحو 17 في المئة، وقد بلغت جملة تلك الموضوعات 105. 4 ملايين دينار مقابل 74. 1 مليونا خلال السنة المالية 2019/2020، بارتفاع نحو 43 في المئة. وتضمنت تلك الموضوعات عدد 89 موضوعا تخص موضوعات إيرادية بقيمة إجمالية مقدارها 50. عروض جرير الاسبوعية على الجوال والشاشات خصومات تصل 70% لفترة محدودة - ثقفني. 4 مليون دينار، بنسبة ما يقارب 48 في المئة من اجمالي قيمة المعروضة خلال الفترة مقابل 32 موضوعا، بقيمة إجمالية مقدارها 19. 4 مليون دينار خلال السنة المالية 2019/2020 بارتفاع بنسبة 178 في المئة من إجمالي عدد الموضوعات، وبارتفاع بنسبة حوالي 160 في المئة من إجمالي قيمة الموضوعات. ونوه التقرير إلى التراخي بموافاة واستكمال المستندات المطلوبة للموضوعات المعروضة على «المحاسبة» من قبل الجهات الحكومية والملحقة، مما أدى إلى رد أوراق عدد 933 موضوعا خلال السنة المالية 2020-2021 مقابل 711 خلال السنة المالية 2019-2020 بارتفاع نحو 31 في المئة، الأمر الذي يستوجب دراسة الإجراءات والسياسات المتبعة داخل الجهة، لما يترتب على ذلك من تأخر المشاريع وتعطيل التنمية.
وأضاف "عبدالغفار" أن الخطة تتضمن الإشراف على تطهير الأسطح بالمدرجات وتوفير مطهرات الايدي بشكل مستمر في أماكن واضحة للجمهور. المصدر: مصراوى
&Laquo;التصلب اللويحي&Raquo; يهدد حياة &Laquo;أم ممدوح&Raquo;
وتابعت أن التأمين الصحي غطى كلفة العلاج خلال السنوات الماضية، وخلال العام الجاري تدهورت حالتها الصحية بشكل كبير، وظهرت أعراض جديدة للمرض، حيث شعرت بآلام شديدة في الساق اليسرى، وعدم القدرة على الحركة أو المشي مسافات طويلة، وصعوبة في الكلام، وتشوش في النظر. وأضافت أنه نتيجة تدهور حالة والدتها، اصطحبتها إلى قسم الطوارئ في مستشفى مدينة الشيخ شخبوط الطبية، وبعد معاينة الطبيب المختص، طلب إجراء فحوص وتحاليل مخبرية، وأخبرهم بأن حالتها تحتاج إلى الاستمرار في تناول الأدوية، لتقليل التهاب العصب، وقد يصاحبها بعض من الآثار الجانبية، كالأرق، وزيادة ضغط الدم، والتقلبات المزاجية، واحتباس السوائل. «التصلب اللويحي» يهدد حياة «أم ممدوح». وتابعت أن والدتها تحتاج إلى أدوية بشكل منتظم، وإلا تسبب المرض بمضاعفات خطرة لها، وقد يهدد حياتها بالخطر، متابعةً أن كلفة الأدوية لمدة شهرين تبلغ 46 ألفاً و411 درهماً، والأسرة تعجز تماماً عن تدبير هذا المبلغ، موضحة أن والدها هو المعيل الوحيد للأسرة، ويعمل في القطاع الخاص براتب 5000 درهم، يدفع منه إيجار المسكن، وتسيير أمور الحياة. وناشدت ابنة المريضة أهل الخير وأصحاب القلوب الرحيمة مساعدتها في تدبير كلفة الأدوية والمسكنات الطبية، لإنقاذ والدتها من الآلام الشديدة حتى تستطيع تجاوز الأزمة.
مرض البرص ما هو؟ - تريندات - صحة
وتابع «جاد» إن الخطة تضمنت تكثيف انتشار سيارات الإسعاف بمحيط الكاتدرائيات والكنائس الكبرى لتأمين رواد قداس عيد القيامة المجيد، وذلك بأكثر من 344 سيارة إسعاف، إلى جانب تكثيف انتشار سيارات الإسعاف بمحيط أكثر من 234 حديقة ومتنزه وشاطئ بكافة أرجاء الجمهورية مع تفعيل خطة الانتشار الحر لسيارات الإسعاف بمحيط كافة الكنائس، إلى جانب التأكد من توافر مخزون كافي من المستلزمات الطبية والإسعافية. وأكد الدكتور حلمي عبدالرحمن رئيس الإدارة المركزية للرعاية الحرجة والعاجلة، توزيع فرق الانتشار السريع بالمحافظات من خلال الرعاية الحرجة والعاجلة، وتحديد مستشفيات الإخلاء الطبي، ورفع درجة الاستعداد بجميع مستشفيات الجمهورية ،والتنسيق مع هيئة الإسعاف المصرية. وأضاف «عبدالرحمن» أنه تم تأمين وتدعيم الأدوية، والتجهيزات، والمستلزمات الطبية، والتأكد من توفر أكياس الدم ومشتقاتها بجميع أنواع الفصائل، موضحا أنه يتم انعقاد غرف أزمات موازية بكل المديريات للمتابعة، وإرسال تقارير دورية كل ساعه بأعداد المصابين بالمستشفيات، كما تم رفع درجة الاستعداد القصوى بالإدارة العامة للتموين الطبي، لافتا إلى أرقام الطوارئ التي يمكن الاتصال بها عند الضرورة والتي تشمل 137 ، ورقم غرفة العمليات 16474، ورقم هيئة 123 لسرعة طلب النجدة.
خطة التأمين «الطبية» لمباراة مصر والسنغال.. 19 سيارة إسعاف و7 فرق داخل الملعب
04/09 01:15
علمت أنك أو أحد المقربين مصابًا بالبَرَص؛ لذا تُريد أن تعرف بعض المعلومات عن مرض البرص من أنواعه، وأعراضه، وغيرها من المعلومات التي تخص هذا المرض ؟ تابعنا في السطور التالية لنتعرف عليه معًا. وبعدما عرضنا لكم معلومات عامة عن مرض البرص.. مرض البرص ما هو؟ - تريندات - صحة. تابعونا في السطور التالية لنعرض لكم أيضًا أعراضه. جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال عن مرض البَرَص لا تُغني عن ضرورة استشارة الطبيب المختص عند الشك في الإصابة به أو التأكد من الإصابة به؛ كما ننوه بضرورة عدم استخدام أي دواء للبَرَص دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
التاكد من الاجازة المرضى-بموجب القرار الصادر من التأمين الصحى - منتديات الصياد دوت نت
بدأت وزارة الصحة والسكان منذ صباح اليوم، في تطبيق خطة التأمين الطبي التي تم إطلاقها تزامنا مع احتفالات المصريين ب«عيد القيامة المجيد» وشم النسيم، وعيد تحرير سيناء، وذلك بمشاركة جميع الجهات المعنية في الوزارة والمديريات التابعة لها. وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى انعقاد غرفة إدارة الأزمات بديوان عام الوزارة على مدار الساعة، لمتابعة تنفيذ خطة التأمين الطبي حتى نهاية الاحتفالات. وأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم توجيه المديريات الصحية برفع حالة الاستعداد والطوارئ إلى الدرجة القصوى وإلغاء جميع الإجازات في المستشفيات وخاصة في أقسام الاستقبال والطوارئ، لتأمين احتفالات المصريين. ومن جانبه، أشار الدكتور عمرو قنديل رئيس قطاع الطب الوقائي، إلى توافر مخزون كافٍ من مصل التسمم الممباري (البتيوليزم)، والذي يستخدم في حالات التسمم الغذائي وذلك بالمجان في جميع المنشآت الطبية التابعة لوزارة الصحة والسكان بال27 محافظة، بالإضافة لمراكز السموم التابعة للمستشفيات الجامعية. وبدوره قال الدكتور محمد جاد رئيس هيئة الإسعاف المصرية، إن خطة التأمين تتضمن الدفع بعدد 1212 سيارة إسعاف على مستوى الجمهورية مجهزين بكافة الأجهزة الطبية والمستلزمات للتعامل مع الحالات الطبية الطارئة، بالإضافة إلى الدفع بعدد 22 لنش إسعافي لتأمين المجرى الملاحي لنهر النيل.
الصحة: انعقاد غرفة الأزمات لمتابعة خطة التأمين الطبى لاحتفالات شم النسيم
أصيبت (أم ممدوح ـ 60 عاماً) بمرض التصلب اللويحي في عام 2003، واستطاعت السيطرة على مرضها والتأقلم معه من خلال المواظبة على تناول الأدوية والعلاج طول السنوات الماضية، إلا أنه في بداية العام الجاري لم تستطع توفير تكاليف الأدوية بعد انتهاء التأمين الصحي، وتقف أسرتها عاجزةً عن توفير تكاليف الأدوية لمدة شهرين، التي تبلغ كلفتها 46 ألفاً و411 درهماً، وهو مبلغ كبير مقارنة بإمكانات الأسرة المتواضعة، وناشدت أهل الخير وأصحاب القلوب الرحيمة مساعدتها في تدبير كلفة العلاج، حتى لا تتعرض حياتها للخطر. وأكد التقرير الطبي أنها تعاني مرض التصلب اللويحي المتعدد، وتحتاج إلى علاج لمدة شهرين بقيمة 46 ألفاً و411 درهماً. وروت ابنة المريضة لـ«الإمارات اليوم» قصة معاناة والدتها مع المرض، قائلة إن والدتها أصيبت بمرض التصلب اللويحي منذ عام 2003، بعدما تم اكتشاف حالتها في الأردن، وواظبت على العلاج والأدوية، واستطاعت التأقلم مع حالتها المرضية، وعند قدومها إلى الدولة في عام 2008، توجهت إلى مدينة الشيخ شخبوط الطبية في إمارة أبوظبي، وتمت إعادة جميع الفحوص الطبية والأشعة المقطعية، وتم التأكد من إصابتها بمرض «التصلب اللويحي»، ونصحها الطبيب بالاستمرار على أخذ أدوية الأعصاب والمسكنات، ومتابعة جلسات العلاج الطبيعي.
مرض عصبي مزمن
أفاد التقرير الطبي الصادر عن مستشفى مدينة الشيخ شخبوط الطبية، في إمارة أبوظبي، وحصلت «الإمارات اليوم» على نسخة منه، بأن المريضة مصابة بمرض التصلب اللويحي المتعدد، وهو مرض عصبي مزمن، يصيب الجهاز العصبي المركزي، ويؤثر في الدماغ والحبل الشوكي، ويسبب تلفاً في الغشاء المحيط بالخلايا العصبية، وكانت المريضة تحت الرعاية وخدمة الأعصاب منذ السنوات الماضية، وتم إجراء جميع الفحوص الطبية اللازمة، وعولجت بحقن وجرعات عالية للأعصاب. وأوضح التقرير أنه في عام 2003 عانت ضعف الطرف العلوي الأيمن، وتبيّن أنه ليس سكتة دماغية، إنما تصلب لويحي متعدد، وتم علاجه بأخذ حقن من نوعية خاصة تحت الجلد، وتبلغ قيمة العلاج لمدة شهرين 46 ألفاً و411 درهماً. وأضاف التقرير الطبي أن المريضة تعاني عدم القدرة على الحركة، وآلاماً متكررة في جسمها بالكامل، ورؤية مزدوجة وضبابية، وإحساساً بما يشبه ضربات كهربائية عند تحريك رأسها، وأوجاعاً، وحكة في أجزاء مختلفة من الجسم، وتعباً شديداً. • رب الأسرة يعمل براتب 5000 درهم ويعجز عن تدبير كلفة العلاج.