كنق التطعيس مهكرة 2021 تتميز بالجمال والألوان الجذابة والعصرية والمميزة التي تجعل الكثير من المستخدمين يقومون تنزيل كنق التطعيس مهكرة apk 2021 بسهولة ويستمتعون بكل هذه المميزات بمجرد ضغطة واحدة حيث تشعر وكأنك افضل ساىق سيارات واتمكن من تحويل السيارات القديمة إلى سيارات جديدة ومميزة وإضافة الكثير من التعديلات. تحميل لعبة كنق التطعيس للاندرويد apk مجانا. مميزات لعبة كنق التطعيس مهكرة 2021
توفر لعبة كنق التطعيس العديد من المميزات الكثيرة والمختلفة والتي تجعلك تفضلها عن غيرها من الألعاب الأخرى كما أنها حصلت على تقييمات عالية من قبل المستخدمين، من اهم مميزات اللعبة التالي:
تتميز كنق التطعيس مهكرة APK 2020
بسهولة الاستخدام كما انها تتميز بالجودة حيث تتمكن من استخدام اللعبة بسهولة ومن خلال ضغطة واحدة وبدون قلق من المساحة التي يستغلها التطبيق على الهاتف ويرجع ذلك لصغر حجم التطبيق. تنزيل كنق التطعيس مهكرة apk 2021 يوفر لك إمكانية إضافة التعديلات المختلفة والتي تساعدك على الدخول في اكبر التحديات. يساعدك التطبيق على تصليح الفرامل وكذلك كافة الاعطال التي تواجهك في تحويل السيارات لكي تتمكن من دخول السباق بسهولة ويسر. تتميز اللعبة بالألوان الجذابة والمبهرة والاشكال الرائعة التي تجذب المستخدمين وتجعلهم يفضلون اللعبة عن غيرها.
- تحميل لعبة كنق التطعيس للاندرويد apk مجانا
- فوائد الخوخ الأسود: تقوية العظام ومقاومة الإمساك - ويب طب
- فوائد القراصيا: تعرف عليها - ويب طب
- البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات
تحميل لعبة كنق التطعيس للاندرويد Apk مجانا
مميزات لعبة كنق التطعيس للكمبيوتر:
تعتبر هذه اللعبة مجانية وبدون أموال ويمكن تنزيلها على أجهزتكم والاستمتاع بجميع خصائصها. تعتبر هذه اللعبة الاولى التي تم إنتاجها بأيدي عربية وتدعم العمل على جميع أنظمة الويندوز. لقد إنتشرت هذه اللعبة بشكل كبير بين عشاق العاب السيارات وأصبحت من أهم وأفضل الالعاب التي لا غنى عنها. طريقة استخدام لعبة كنق التطعيس سهل للغاية ولا تحتاج اللعبة لشروحات وخبرة كبيرة من أجل الاستمتاع بكافة مواردها على الإطلاق. تشمل اللعبة على قدر كبير من الاثارة والتشويق الذي يعد من أجمل ما جاء فيها من موارد جميلة جدا.
المزاد - اي احد يقدر يشارك فيه، المزاد على لوح السيارات الفريدة، تساوم على لوحه مميزه وتشتري لوحة خاصه فيك ولو انت عضو تميز نسوي لك لوحة باختيارك والبيع لأعلى سومة في المزاد! وشرائها بالمفاتيح يعني فرصه مفتوحه فعلياً للكل رابط التحميل من هنا
البوتاسيوم: والذي قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. الألياف الغذائية: والتي قد تساعد على رفع مستويات الكولسترول الجيد وخفض مستويات الكولسترول السيء. 4. تقوية العظام ومقاومة أمراضها
قد يسهم الاستهلاك المنتظم للخوخ الأسود لا سيما بهيئته المجففة في الحفاظ على صحة العظام، والتقليل من فرص إصابتها بمرض تخلخل العظام (Osteoporosis). وفوائد الخوخ الأسود المحتملة للعظام لا تقف عند هذا الحد فحسب، بل وتبعًا لإحدى الدراسات لوحظ أن الخوخ الأسود قد يساعد على استعادة الكثافة العظمية التي بدأت مستوياتها بالانخفاض في الجسم تحت وطأة عوامل الشيخوخة والتقدم في العمر. 5. البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات. فوائد الخوخ الأسود الأخرى
قد يكون للخوخ الأسود فوائد أخرى، مثل:
التقليل من فرص الإصابة بأمراض مثل: مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون. مقاومة بعض أنواع السرطانات، مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم. فوائد أخرى، مثل: تقوية دفاعات الجسم المناعية، ومقاومة القلق. أضرار الخوخ الأسود
بعيدًا عن فوائد الخوخ الأسود المحتملة، هذه بعض الأضرار المرتبطة بتناوله:
تحفيز الإصابة بحصوات الكلى، لذا يفضل تجنبه من قبل الأشخاص الذين سبق وأصيبوا بحصوات الكلى.
فوائد الخوخ الأسود: تقوية العظام ومقاومة الإمساك - ويب طب
وبذلك يحمي الشعر التالف ويحسن من شكله ومكافحة الصلع عند الرجال.
الإمساك من أبرز الأعراض التي تصيب الإنسان نتيجةً لأسباب عديدة ومختلفة، ومن أبرز هذه الأسباب سوء النظام الغذائي وعدم تناول كمية كبيرة من الألياف، إضافة لعدم شرب كمية كافية من الماء التي يحتاج إليها الجسم، وغيرها من الأسباب، وفي كثير من الحالات تكون الإصابة بالإمساك عَرَضَاً مصاحباً للأمراض التي تصيب الإنسان مثل الخلل الكلوي، أمراض الكبد وغيرها من الأمراض. يعتبر البرقوق المجفف أو القراصيا من أبرز أنواع الفواكه وأفضلها للتخلص من الإمساك، حيث إن البرقوق يعد مليناً طبيعياً للأمعاء بسبب غناه بالألياف التي تحفز العضلات والتي تسهل عملية الإخراج، بالإضافة لاحتواء البرقوق المجفف على مادة السوربيتول والتي تعد وظيفتها الأساسية تليين الأمعاء. أسباب الإمساك تناول نظام غذائي خالي من الألياف أو نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف. الخمول والكسل. تناول بعض أنواع الأدوية، فالإمساك من الأعراض الجانبية لتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، مدرات البول مضادات الحموضة. فوائد القراصيا: تعرف عليها - ويب طب. عدم ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني. العادات الخاطئة، والتي من أبرزها عدم الذهاب للحمام لقضاء الحاجة وتأخير التبرز. استخدام الملينات بإفراط، فاستخدام الملينات بانتظام يؤدي لاعتياد الجسم عليها وهذا يحتاج لزيادة الجرعة بشكل تدريجي للحصول على نفس التأثير.
فوائد القراصيا: تعرف عليها - ويب طب
20. إلتئام الجروح:
يساعد البرقوق في إستبدال الأنسجة التالفة وإلتئام الجروح بشكل أسرع مما يحسن من مرونة الجلد وعلاج تقليل البقع الداكنة التي تظهر علي الوجه والنمش مما يعمل علي إعطاء بشرة أكثر شباباً وصحة. فوائد البرقوق للشعر:
يساعد البروقوق في الحفاظ علي بصيلات الشعر وحماية الخلايا والمسام وتعزيز نمو الشعر:
21. النمو الصحي للشعر:
وذلك لأن مضادات الأكسدة تقاوم تأثير الجذور الحرة الضارة والتي قد تعطي شعر هش وضعيف. يقوم فيتامين هـ الموجود في البرقوق تقوية الخلايا ومنع أثر الجذور الحرة الضارة من مهاجمة البصيلات. وبالتالي عند الإنتظام علي تناول البرقوق يساعد في الحصول علي شعر قوي وصحي. 22. التخلص من قشرة الرأس:
يمكن أن يساعدك البرقوق في التخلص من قشرة الرأس. وذلك لأن إنسداد بصيلات الشعر بسبب القشرة يضر المسام ويعوق من نمو الشعر بشكل جيد. كما أن البرقوق يعمل علي مكافحة البكتريا التي توجد في فروة الرأس والتخلص من أطراف الشعر الهشة وتشجيع نمو الشعر من جديد. 23. منع تساقط الشعر:
يشجع البرقوق علي زيادة نمو الشعر ووقف التساقط مما يؤدي إلي مستويات صحية من الهرمونات. فوائد الخوخ الأسود: تقوية العظام ومقاومة الإمساك - ويب طب. 24. علاج الشعر التالف:
يحتوي البرقوق علي الحديد و الذي يحسن من الدورة الدموية والحصول علي شعر أقوي وأطول.
نتعرف كثيرا على مواد غذائية تساعد على التخسيس ومواد وأطعمة أخرى تساعد على زيادة الوزن والقضاء على النحافة، لكن هل تعلم أن هناك طعام يمكنه أن يقوم بالوظيفيتين في وقت واحد، وهو البرقوق المجفف أو كما يطلق عليه في بعض الدول "القراصيا".
ما هو البرقوق المجفف
البرقوق المجفف أو القراصيا، هو عبارة عن ثمار البرقوق التي يتم تجفيفها واستخدامها في مختلف فصول السنة. ويتميز بأنه يتم تركيز معظم الفوائد الصحية والمكونات الغذائية المفيدة بداخله، ويعتبر مصدرا مميزا للطاقة، ورغم أنه حلو المذاق، إلا أنه لا يسبب في ارتفاع نسب السكر في الدم.
رسم لشخص يعاني من عظام ضعيفة
فوائد البرقوق المجفف
فوائد البرقوق المجفف للقولون العصبي
يعتبر البرقوق المجفف مصدرا مميزا للألياف الغذائية، التي تسهل من عملية الهضم، وتحمي الجسم من الإصابة بالبواسير أو الإمساك، ويستخدم عصير القراصيا كملين طبيعي لكبار السن والأطفال الرضع. كما أن دراسات علمية عديدة أفادت بأنها مثالي لمرضى القولون والقولون العصبي.
كما وجد الباحثون أن البرقوق المجفف يلعب دورا كبيرا في الوقاية من سرطان القولون، الذي يعتبر واحد من أشد وأشرس أنواع السرطان ضراوة وتأثيرا على الجسم.
البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات
المزيد عن فوائد الخوخ.. التفاح المجفف التفاح: ½ كوب من التفاح يحتوى على: 104 سعراً حرارياً، 3. على الرغم من أن التفاح قد يكون ليس كغيره من الفاكهة المجففة التى تحتوى على كم كبير من القيم الغذائية.. إلا أنه دائماً تتمثل أهميته وفائدته فى الكم الضئيل من السعرات الحرارية وخاصة عند البحث عن مادة غذائية كوجبة خفيفة. المزيد عن ثمار التفاح الصحية وفوائدها..
المزيد عن الفوائد الطبية للتفاح.. المشمش المجفف المشمش: ½ كوب من المشمش يحتوى على: 156 سعراً حرارياً، 4. تمدنا ثمار المشمش بـ47% من الكم اليومى الموصى به للإنسان من فيتامين "أ"، كما أن المقدار الواحد الذى يتمثل فى ½ كوب من المشمش المجفف يمدنا بالبوتاسيوم و فيتامين "هـ" والنحاس. المزيد عن معدن النحاس..
المزيد عن فوائد المشمش الصحية..
المزيد عن الفوائد الطبية للمشمش.. البرقوق المجفف البرقوق: ½ كوب من البرقوق يحتوى على: 223 سعراً حرارياً، لا يوجد به ألياف. على الرغم من أن البرقوق المجفف لا يحتوى على ألياف إلا أنه يعمل كملين، كما يقدم المقدار الواحد منه ما يقرب من 2. 5 من البروتينات ، و13% من الكم اليومى الموصى به من الحديد. التين المجفف التين: ½ كوب من التين يحتوى على: 185 سعراً حرارياً، 7.
برقوق مجفف
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الدهون
الفيتامينات
معادن وأملاح
معلومات أخرى
النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. تعديل مصدري - تعديل
ثمرة من البرقوق المجفف
الخَوخ المُجفف [1] [2] أو البرقوق المجفف [1] [2] [3] أو القَراصيا [2] [4] [5] ( بالإنجليزية: Prune) هو ثمار بعض أنواع الفصيلة الوردية وخاصة الخوخ الشائع. ثمار البرقوق المجفف
محتويات
1 المعلومات الغذائية
2 الفوائد الصحية
3 الاستعمالات في الأطعمة
4 انظر أيضًا
5 مراجع
6 وصلات خارجية
المعلومات الغذائية [ عدل]
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الخوخ المجفف (غير المطبوخ) [6]
العنصر الغذائي
الكمية
الوحدة
ماء
30. 92
غرام
بروتين
2. 18
طاقة
240
سعرة
حرارية
دهون
0. 38
كربوهيدرات
63. 88
ألياف غذائية
7. 1
كالسيوم
43
ملغرام
مغنيسيوم
41
بوتاسيوم
732
صوديوم
2
حديد
0. 93
مغنيز
0. 299
فسفور
69
نحاس
0. 281
زنك
0. 44
فيتامين أ
781
وحدة دولية
(IU)
فيتامين بـ5
0. 422
فيتامين بـ6
0. 205
فيتامين بـ12
0
ميكروغرام
فيتامين سي
0. 6
فيتامين د
فيتامين هـ
0. 43
فيتامين ك
59. 5
حمض الفوليك
4
سيلينيوم
0.