الإثنين 25 أبريل 2022
يعد التمر من الأطعمة المفيدة التي يتناولها الصائمون في رمضان ولكن لابد الاعتماد عليه ليس فقط في شهر رمضان وذلك لفوائده المهمة علي صحة الجسم لذلك قدم موقع indian express فوائد التمر علي الجسم:
فوائد التمر
مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. * كونه غنيا بالألياف ، يمكن أن يساعد بشكل فعال في تخفيف الاستهلاك. * يحتوي التمر على نسبة جيدة من الحديد مما يساعد في علاج أعراض فقر الدم ونقص الحديد. فوائد البلح | المرسال. * غنية بالكالسيوم والفوسفور – اللذان يعملان معًا للحفاظ على قوة العظام. * نظرًا لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ، فهي تعد بديلًا صحيًا للسكر الأبيض العادي. لذلك يعتبر التمر أكثر أمانًا من السكر المكرر لمرضى السكر عند تناوله باعتدال. وأضاف أنها مفيدة بشكل خاص خلال أيام الصيام لأنها "تساعد على زيادة مستويات الطاقة ، لأنها غنية بشكل طبيعي بالسكريات مثل الجلوكوز والفركتوز"
بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد فترة طويلة من الصيام. "نظرًا لوجود الألياف القابلة للذوبان ، فإن التمر يوفر قيمة أفضل للشبع والتي يمكن أن تمنع الشخص من الإفراط في الانغماس في الطعام بعد الإفطار.
- فوائد البلح | المرسال
- جريدة البلاد | التمر بعد رمضان.. فوائد يومية!
- الفرق بين السور المكية والمدنية – المنصة
- الفرق بين السور المكية والمدنية – جربها
فوائد البلح | المرسال
يدعم التمر أيضًا عملية الهضم بشكل أفضل ويقلل من فرص اضطراب المعدة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الصيام. " وقد اكد علم التغذية الحديث أن تناول التمر بشكل كبير قد يرفع مستويات السكر في الدم. يتم استهلاكه في شهر رمضان بسبب أهميته الدينية و لفوائده الصحية وبالتالي ، يجب أن تستهلك باعتدال.
جريدة البلاد | التمر بعد رمضان.. فوائد يومية!
ولكن هذه الفوائد تصطدم بكمية التانين الكبيرة في البلح، فحتى والبلح او البسر حلو تغطي حلاوته مقدار التانينات فيه يجب عدم الإكثار منه، فكثرة أكله تسبب التلبك المعوي وعسر الهضم. ولم تجر الكثير من الأبحاث على تأثير استهلاك التانينات على عملية الهضم خاصة عند تناولها مع أطعمة أخرى، ولكن المعروف انها مواد مركبة عديدة الفينولات لها القدرة على الالتصاق بجزيئات البروتينات والنشويات والألياف والمعادن خاصة الحديد. جريدة البلاد | التمر بعد رمضان.. فوائد يومية!. وهذا يجرّ إلى احتمالية ألا يستفيد الجسم من جزيئات العناصر الغذائية التي يتناولها الإنسان مع البلح فتخرج من الجسم دون ان يستفيد منها. ولله حكمة بالغة في أنه يصعب الاحتفاظ بالبلح طازجاً لمدة طويلة كإشارة إلى أنه لا يجب الاستمرار في تناول البلح في غير موسمه لما لذلك من تأثير على امتصاص غيره من الأطعمة. وأفضل مراحل نمو التمر هي مرحلة الرطب حين لا تزال الثمرة غنية بالرطوبة ولكنها قد تخلصت من كمية كبيرة من التانين فيها، كما لم تتركز السكريات فيها مثلما تتركز عندما تتحول إلى تمرة تامة النضج. وفي هذه المرحلة يمكن حفظ الرطب في المجمد والتمتع بأكله طوال العام. وعندما يتحول الرطب إلى تمر وهو في نخله تقلّ نسبة الرطوبة فيه وتزداد نسبة السكريات ويصبح طعاماً غنياً بالسعرات الحرارية وسهل الحفظ لفترات طويلة.
البلح او التمر اللذيذ الطعم شهي الرائحه ومحبب ومفضل لدى كثير من الناس وخاصة العرب ومهما اختلفت طريقة اكله سواء بالعجوة او باللبن او بالقهوة فهو من الاطعمة الشهية والمفيده جدا فهو يندرج تحت قائمة الأطعمة الملينة للمعدة وهو مفيد جداً في حالات الامساك وعصر الهضم، حيث تؤدي الأنسجة الخشنة فيه إلى تحفيز الأمعاء عندما تكون راكدة أو غير نشطة. ولكي نزيد من تأثيره يتم نقعه في الماء مساءً وتناوله في الصباح. كما أن النيكوتين المفيد الموجود بالبلح يعتبر علاجا ممتازاً لاضطرابات الأمعاء. ويشير الخبراء إلى أن تناول البلح بكثرة يؤدي إلى وجود البكتيريا النافعة في الأمعاء. القيمة الغذائية للبلح
البلح من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات مثل يتركب من 21% ماء ، ، 1. 2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف
انواع البلح وفوائده
البرحي: وهي من أفضل أنواع النخيل ، فتمتاز بطيب مذاق ثمارها في جميع مراحله (خلال – رطب – تمر) ، ومن فوائده تعمل على المساعدة في هضم ما قبله من غذاء بعد أكل ثمرها ، ولذلك فإنه ينصح بأكل ثمر نخل البرحي في آخر الوجبة لتساعد على الهضم.
ومن الأمثلة على هذا الطّريق: ما رواه مسلم عن سعيد بن جبير قال: قلت لابن عباس: (أَلِمَن قتل مؤمناً مُتعمّداً من توبة؟ قال: لا. قال: فتلوت عليه هذه الآية التي في الفرقان: (وَالَّذِينَ لا يَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلَهًا آخَرَ وَلا يَقْتُلُونَ النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلاَّ بِالْحَقِّ) إلى آخر الآية. قال: هذه آية مكيّة نسختها آية مدنيّة: (وَمَنْ يَقْتُلْ مُؤْمِنًا مُتَعَمِّدًا فَجَزَاؤُهُ جَهَنَّمُ)). ) حديث عائشة رضي الله عنها: (لقد نزل بمكّة على محمد -صلى الله عليه وسلم- وإني لجارية ألعب: (بَلْ السَّاعَةُ مَوْعِدُهُمْ وَالسَّاعَةُ أَدْهَى وَأَمَرُّ) وما نزلت سورة البقرة والنساء إلا وأنا عنده). الفرق بين السور المكية والمدنية – جربها. القياسي الاجتهادي: اعتمد العلماء في هذا الطّريق على الطّريق الأول؛ حيث نظروا في النّصوص القرآنيّة، واستنبطوا خصائص وضوابط للسّور المكيّة والسّور المدنيّة وأنزلوها على السّور التي لم يُذكر أنّها مكيّة أو مدنيّة، فما وافقت شروط السّور المكيّة اعتُبِرت مكيّةً، وما وافقت شروط السّور المدنيّة اعتُبِرَت مدنيّةً. الفرق بين السّور المكيّة والسّور المدنيّة ميزات السّور المكيّة تتميّز السّور المكيّة بعدّة خصائص عن السّور المدنيّة، منها: كل سورة من سور القرآن الكريم فيها لفظ (كلا) فهي سورة مكيّة، ولم يرد لفظ (كلا) إلا في النّصف الأخير من القرآن الكريم.
الفرق بين السور المكية والمدنية – المنصة
ذكرت السور المكية الجهاد وبينت ما هي أحكامه وما هي المعاهدات التي قامت من خلاله. الفرق بين السور المكية والمدنية – المنصة. مجادلة مع الأديان الأخرى مثل اليهودية والمسيحية. 6- مكان النزول
يتفق علماء الدين أن السور المكية هي السور التي نزلت في مكة المكرمة وتشمل أيضًا السور التي نزلت قبل هجرة النبي إلى المدينة المنورة حتى إذا كانت خارج مكة، بينما نزلت السور المدنية في المدينة وتشمل أيضًا السور التي نزلت بعد هجرة النبي لها. اقرأ أيضًا: لماذا سميت سورة الأعلى بهذا الاسم
كيفية التفرقة بين المكي والمدني
حدد علماء الدين بعض الطرق تساعد المرء الوصول إلى الفرق بين السور المكية والسور المدنية، وهي تتمثل فيما يلي:
أولًا: طريقة الاجتهاد
بحث علماء الدين بشكل كبير في السور المكية والسور المدنية حتى استطاعوا معرفة ما الذي يميز السور المكية وما خصائصها وما الذي يميز السور المدنية والخصائص الموجودة بها ولكنهم اختلفوا في بعض السور في كونها مدنية أم مكية، وبذلك استطاعوا بالاجتهاد معرفة السور المكية من خلال مطابقتها بخصائصها والسور المدنية كذلك.
الفرق بين السور المكية والمدنية – جربها
تتميّز آيات السّور المدنيّة بطولها، وطول المقاطع في أسلوب يُقرّر الشّريعة ويُوضّح أهدافها.
الثّاني: السّور المكيّة هي السّور التي نزلت بمكّة، والسّور المدنيّة هي السّور التي نزلت بالمدينة. الثّالث: السّور المكيّة هي ما وقع خطاباً لأهل مكة. والسّور المدنيّة هي ما وقع خطاباً لأهل المدينة. ويرجع سبب توجّه العلماء إلى هذه الاصطلاحات في معنى السّور المكيّة والسّور المدنيّة إلى اختلافهم في المُعتَبر في النّزول؛ فمنهم من اعتبر مكان النّزول فعّرفها بالمصطلح الثاّني، ومنهم من اعتبر زمن النّزول فعّرفها بالمُصطلح الأول، ومنهم من اعتبر المُخاطَبين بالآية وهؤلاء ذهبوا الى المُصطلح الثّالث. طرق معرفة المكيّ من المدنيّ لم يَرِد عن النبيّ عليه الصّلاة والسّلام بيانٌ للسّور المكيّة من السّورالمدنيّة؛ لأنّ الصّحابة رضوان الله عليهم كانوا يعلمون السّور المكيّة والسّور المدنيّة، فقد كانوا شاهدين وحاضرين لنزول السّور، فلم يكن هناك حاجة لوجود نصٍّ من النبيّ عليه الصّلاة والسّلام يُبيّن ذلك، بل لم يُؤمَر النبيّ عليه الصّلاة والسّلام ببيانها. أمّا في القرون التي تلت قرون الصّحابة والتّابعين فقد احتاج العلماء لبيان المَكيّ من المدنيّ في سور القرآن الكريم لدخول الأعاجم في الإسلام وابتعادهم عن عصر النّبوة، وقد اتَّبع العلماء طريقين في معرفتهما هما: النقليّ السماعيّ: معرفة السّور المكيّة والسّور المدنيّة عن طريق الرّواية عن أحد الصّحابة رضوان الله عليهم الذين شاهدوا التّنزيل وحضروا فترة الوحي، أو عن طريق أحد التّابعين الذين سمعوا من الصّحابة.