في الذكرى السابعة لاستشهاد البطل محمد عقيل السعيدي ابو شائع كتب – عبدالرقيب السنيدي. قتلت «قميص يوسف».. «ساسة بوست» يحكي كيف ذهبت قناصة إسرائيل بعيون عائلة بأكملها - ساسة بوست. قبل سبعة أعوام من اليوم خاصة في 24 من أبريل من العام 2015م رحل عن دنيانا أخ وصديق مناضل صلب يتقدم الصفوف أنه الشهيد البطل محمد عقيل السعيدي أبو شائع الذي استشهد بقذيفة اربيجي أثناء تقدمة مع مجموعة من رفاق دربه لتسلل ولقنص القوات الحوثية المرابطة في اللواء 15 مشاة في مدينة زنجبار بالقرب من تمركز قوات المقاومة الجنوبية بقيادة البطل يسلم الشروب. إن الحديث عن مناقب الشهيد البطل أبي شائع هو الحديث عن سيرة عطرة لقائد بطل عرفته وعرفه كل أبناء أبين ذلك الرجل الشجاع، الذي يتقدم الصفوف منذ انطلاق الحراك الجنوبي في العام 2007م مناضلا صلبا مقداما، مشاركا في كل الفعاليات والمناسبات الثورية في كل محافظات الجنوب ، كقيادي بارز في مجلس الحراك الجنوبي منذ تأسيسه في أبين. شارك بفعالية في كل المليونيات التي كانت تقام للتنديد بعنجهية قوات الاحتلال اليمني في محافظات الجنوب، ثائرا متقدم الصفوف في الفعاليات التي تقام في منطقة باتيس ومحافظة أبين على وجة العموم. كان ضمن أول تشكيل للجان الشعبية التي تشكلت في محافظة أبين لمحاربة تنظيم القاعدة الإرهابي في العام 2011م كقائد فرقة وقفت بكل قوة ضد التطرف الإرهابي الذي شهدته محافظة أبين بعد تسليمها للعناصر الإرهابية بتواطئ من قوات الاحتلال اليمني المرابطة في المحافظة أنذاك.
- صحيفة القدس
- في الذكرى السابعة لاستشهاد البطل محمد عقيل السعيدي ابو شائع
- قتلت «قميص يوسف».. «ساسة بوست» يحكي كيف ذهبت قناصة إسرائيل بعيون عائلة بأكملها - ساسة بوست
- غيرت حياة الحوامين | من قميص سبعة الى مودل | مبسوطين ! الجزء2 - YouTube
- فوائد زبدة الفول السودانى للأطفال | مبتدا
صحيفة القدس
دخلت عائلة أبو جاموس الكفيفة حالة البحث والفقد الأبدية، صبيحة يوم الجمعة 30 مارس (آذار) الماضي -يوم الأرض في فلسطين- حين قرر الشاب جهاد زهير أبو جاموس (30 عامًا) الناجي الوحيد من مرض فقد البصر الوراثي الذي ضرب عائلته المكونة من سبعة أفراد، والمعيل اليتيم لها، المشاركة في مسيرة العودة الكبرى السلمية على حدود غزة. يعمل جهاد في جمع المواد البلاستيكية، يشق طريقه عند انتحارغسق الليل يوميًّا، على عربته، إلى المناطق الصناعية الواقعة على حدود محافظتي رفح وخان يونس -جنوبي قطاع غزة- يلملم مخلفات البلاستيك، حتى إذ خبا ضوء النهار، يسلك طريقه بعدها إلى التجار الذين يشترون هذه المواد، فيتحصَّل على ما لا يزيد على 20 دولارًا يوميًّا، بالكاد تكفي لشراء طعام زوجته وأولاده، ووالديه وأشقائه الذين يعيلهم إلى جانب أسرته. الحكاية.. صحيفة القدس. «عندما قرقعت العربة»
صبيحة الجمعة التي فقأت عين العائلة إلى الأبد، تروي الوالدة لـ«ساسة بوست» أنها «سمعت قرقعة العربة المعتادة التي تصدر عندما يربط جهاد حماره قرب البيت ليلقي الصباح عليهم خلال انطلاقه للعمل في أيام الأسبوع، لكنها، دهشت هذه المرة أنه جاء بعربته، ففي يوم الجمعة يستريح عن العمل، ويأتي إليهم مشيًا».
في الذكرى السابعة لاستشهاد البطل محمد عقيل السعيدي ابو شائع
الأقسام
فلسطين
عربي ودولي
رياضة
اقتصاد
أقلام وأراء
منوعات
وفيات
إشترك في نشرتنا البريدية
أبرز أخبار وصور الأسبوع الى بريدك الإلكتروني
تابعونا
أكثر من ١٥ مليون متابع
القدس
جميع الحقوق محفوظة
٢٠٢٢
قتلت «قميص يوسف».. «ساسة بوست» يحكي كيف ذهبت قناصة إسرائيل بعيون عائلة بأكملها - ساسة بوست
هي قصة صاحب الرغيف هي قصة ذكرها أبو موسى الأشعري رضي الله عنه لأبنائه قبل موته وأصلها عن رجل ممن كان قبلنا من بني إسرائيل ذكرها أبو موسى رضي الله عنه للفائدة والعظة ، فهي ليست قصة حصلت مع أبي موسى الأشعري نفسه. غيرت حياة الحوامين | من قميص سبعة الى مودل | مبسوطين ! الجزء2 - YouTube. والقصة رويت في بعض كتب الحديث مثل مصنف ابن شيبة، وصححها بعض العلماء. أما القصة فهي: "عن أبي بردة ، قال: لما حضر أبا موسى الوفاة ، قال: يا بني اذكروا صاحب الرغيف! قال: كان رجل يتعبد في صومعة - أراه قال: سبعين سنة - لا ينزل إلا في يوم واحد ، قال: فشبه - أو شب الشيطان - في عينه امرأة فكان معها سبعة أيام أو سبع ليال ، قال: ثم كشف عن الرجل غطاؤه فخرج تائبا ، فكان كلما خطا خطوة صلى وسجد فآواه الليل إلى دكان كان عليه اثنا عشر مسكينا فأدركه العياء فرمى بنفسه بين رجلين منهم ، وكان ثم راهب يبعث إليهم كل ليلة بأرغفة فيعطي كل إنسان رغيفا. فجاء صاحب الرغيف فأعطى كل إنسان رغيفا ، ومر على ذلك الرجل الذي خرج تائبا فظن أنه مسكين فأعطاه رغيفا ، فقال المتروك لصاحب الرغيف: ما لك لم تعطني رغيفي ما كان بك عنه غنى ؟ فقال: أتراني أمسكته عنك ؟ سل هل أعطيت أحدا منكم رغيفين ؟ قالوا: لا ، قال: تراني أمسكته عنك!
غيرت حياة الحوامين | من قميص سبعة الى مودل | مبسوطين ! الجزء2 - Youtube
لم يكن يخطر في بال خريج قسم الآداب في كلية التاريخ بجامعة القاهرة، والذي نشأ في أسرة متواضعة في إحدى قرى الجيزة، أن يسمع في يوم من الأيام أكثر من 60 ألف شخص يصدحون باسمه في وقت واحد، بعد أن قادهم للمجد القاري أكثر من مرة. محمد أبو تريكة (35 عاماً)، النجم العربي المتواضع، "يعلّق حذاءه" كما يطيب للصحافة الرياضية العالمية أن تقول، ويعتزل واضعاً حداً لمسيرته المظفرة مع نادي الأهلي، التي استمرت لتسعة أعوام حافلة بالإنجازات. بلاتيني مصر أو زيدان مصر أو باجيو مصر، سمه ما شئت، أبى أن يودع محبيه قبل أن يسجل حضوره الاعتيادي في قائمة الاتحاد الافريقي لكرة القدم والتي سيعلن عنها في التاسع من الشهر المقبل. لم يبن محمد أبو تريكة شعبيته من قيادته الفراعنة إلى سبعة ألقاب قارية سواء على الصعيد الأهلاوي أو المصري فقط، بل من مواقفه الإنسانية والأخلاقية التي دفعت العديد من محبيه للطلب منه دخول المعترك السياسي بعد اعتزاله. الحدث الأبرز في مشوار أبو تريكة تجلى في خطوته الجريئة بدعم غزة خلال الحصار الخانق الذي فرضته قوات الاحتلال على القطاع، فكشف في السابع والعشرين من يناير عام 2008 عن قميصه (تعاطفاً مع غزة) بعد تسجيله هدفاً في مرمى السودان في الدور الأول من بطولة إفريقيا التي استضافتها غانا، وحقق المنتخب المصري لقبها.
وأضاف البيان: "تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحقهما". هذا، وكان رئيس الوزراء مصطفى الكاظمي، وجه بتقديم المساعدة الطبية والنفسية لمنتسب أمني حاول الانتحار في بابل. وقال المكتب الإعلامي لرئيس مجلس الوزراء، في بيان، بحسب وكالة الأنباء العراقية (واع)، أن "رئيس مجلس الوزراء مصطفى الكاظمي استقبل اليوم منتسبًا أمنيًا حاول الانتحار أمام بلدية ناحية جبلة في محافظة بابل، وبرفقته اثنان من المنتسبين اللذين قاما بإنقاذه". وأضاف أن "الكاظمي استمع إلى الأسباب التي أدت بالمنتسب إلى محاولة الانتحار"، مشيرًا إلى أنه "وجه بتقديم المساعدة الطبية والنفسية الضرورية له".
الأحد 24/أبريل/2022 - 03:24 م
العراق العراق: القبض على 7 إرهابيين
أعلن جهاز الأمن الوطني العراقي، اليوم الأحد، القبض على سبعة إرهابيين في محافظة صلاح الدين. وذكر الجهاز، في بيان، بحسب وكالة الأنباء العراقية (واع)، أنه "تنفيذًا لمذكرات قبض صادرة وفق أحكام المادة (4/ إرهاب)، وبعد ورود معلومات عن وجود مطلوبين ضمن قاطع المسئولية، تمكنت مفارز جهاز الأمن الوطني في محافظة صلاح الدين من إلقاء القبض على سبعة إرهابيين عقب تفتيش أماكن تجمعهم". وأضاف البيان أنه "جرى تدوين أقوال الإرهابيين أصوليًا بعد اعترافهم بالانتماء إلى ما يسمى قاطع صلاح الدين، والمشاركة في العديد من الهجمات ضد القوات الأمنية والمدنيين"، لافتًا إلى أنه "تمت إحالتهم إلى الجهات القضائية المختصة لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحقهم". وفي وقت سابق، أعلنت خلية الإعلام الأمني، عن القبض على إرهابيين اثنين في محافظة الأنبار. وذكر بيان للخلية، بحسب وكالة الأنباء العراقية (واع)، أن "قيادة القوات البرية من خلال قيادة عمليات الأنبار، وضمن المرحلة الثانية لعملية الإرادة الصلبة، تمكنت من إلقاء القبض على اثنين من المطلوبين للقضاء وفق المادة 4 إرهاب"، مبينًا أن "عملية القبض تمت بعملية نوعية نفذت من قبل لواء المشاة 74 في الفرقة الخامسة".
يُوصى، بشكل عام، بتناول أقل من غرام من البروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم أو حوالي 10% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية التي يتم تناولها يجب أن تكون من البروتين
التغيير ــ وكالات
بعدما أصبح تناول الطعام النباتي أكثر شيوعًا من أي وقت مضى، من الممكن أن يغيب عن البال كمية البروتين التي يحتاج إليها الجسم من أجل التمتع بصحة جيدة. فوائد زبدة الفول السوداني للجنس. ويُوصى، بشكل عام، بتناول أقل من غرام من البروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم أو حوالي 10% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية التي يتم تناولها يجب أن تكون من البروتين، وفقا لما نشره موقع "تستنغ تيبل" Tasting Table. مصادر متنوعة للبروتين
زبدة الفول السوداني..
وسواء كان الشخص يتناول ما يكفي من اللحوم لتحقيق تلك النسب أو كان يلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فإن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساهم في بلوغ النسب الموصى بها يوميًا. فوفقًا لموقع "هيلثلاين" Healthline، يعد اللوز والفول السوداني والعدس من الأطعمة الصديقة للنباتيين وجميعها خيارات رائعة، تمامًا مثل الحليب والبيض والزبادي اليوناني. ولكن يوجد أيضًا نوع من الخضروات يأتي على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالمحتوى من البروتين، بل ويمد الجسم بكمية من البروتين تزيد عن شريحة لحم.
فوائد زبدة الفول السودانى للأطفال | مبتدا
مصدر جيد للفيتامينات:
تحتوي زبدة الفول السوداني علي العديد من الفيتامينات الجيدة التي تعمل بشكل صحيح. فهي تحتوي علي فيتامين أ والذي يساعد في تقوية البصر. في حين يساعد فيتامين ج في تعزيز الجهاز المناعي والشفاء من القرحة بشكل أسرع. من ناحية أخري فإن فيتامين هـ الموجود في زبدة الفول السوادني من المغذيات الدقيقة الهامة التي يحتاجها الجسم لكي تذوب الأحماض الدهنية المعقدة. الحصول علي دفعة من الطاقة:
البروتين والألياف الدهون الصحية الموجودة في زبدة الفول السوداني يمكن أن تعطي الجسم دفعة قوية من الطاقة التي يحتاجها لبدء اليوم أو لتكملة اليوم طوال النهار. فوائد زبدة الفول السودانى للأطفال | مبتدا. كما أنها تساعد في الحفاظ علي نسبة السكر في الدم مستقرة، مما يقلل الكثير من المشاكل.
النوم عملية طبيعية يقوم بها الإنسان يومياً لمدة لا تقل عن 8 ساعات كفترة مثالية، وهي عملية لها دور مهم للصحة وأي خلل بها يؤثر سلبياً على ذلك. فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات. ولأهمية عملية النوم سعت كثير من الدراسات والبحوث الطبية لإيجاد طرق تساعد على النوم الجيد، ووجد من ذلك أن هنالك بعض أنواع من الأطعمة تحسن جودة النوم وينصح يتناولها قبل النوم، ومنها زبدة الفول السوداني، إليكم فوائدها للنوم. زبدة الفول السوداني والنوم:
كشف خبراء صحة بحسب موقع USDA FoodData Central أن زبدة الفول السوداني مصدر جيد للدهون الصحية والبروتينات، ويمكن أن تساعد على الشعور بالشبع طوال الليل وبالتالي تساعد على النوم الجيد، حيث تحتوي ملعقتان فقط من زبدة الفول السوداني على نحو 7 غرامات من البروتين و 15 غراماً من إجمالي الدهون، كما تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامينات وأحماض أمينية معروفة للمساعدة في تعزيز النوم الجيد. ويعتبر الفول السوداني مصدراً جيداً لفيتامين هـ، ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2019 ارتباطاً بين انخفاض تناول فيتامين هـ، من بين العناصر الغذائية الأخرى، وأنماط النوم السيئة لدى النساء. كما يعتبر الفول السوداني مصدراً جيداً للحمض الأميني المسمى التربتوفان الذي قد يساعد في تحسين نوعية النوم.