عادي
20 أبريل 2022
11:41 صباحا
قراءة
دقيقة واحدة
أبوظبي: «الخليج»
فازت شركة أيميا باور الإماراتية بعقد لبناء محطتين لتوليد الكهرباء من الطاقة الشمسية لإنتاج 72 ميجاواط من الكهرباء، بعد منافسة من كبريات الشركات الدولية في هذا المجال. وتأتي المحطتان ضمن المرحلة الأولى من مشروع نور 2 الحكومي والذي يرمي إلى إنتاج 330 ميجاواط من الكهرباء المتجددة في المملكة المغربية. وبموجب العقد ستقوم أيميا باور بتطوير محطة لتوليد 36 ميجاواط من الكهرباء عبر بناء محطة تعمل بالطاقة الشمسية في مدينة تارودانت في جهة سوس ماسة جنوب المغرب، فيما سيتم إنشاء المحطة الثانية لإنتاج 36 ميجاواط في مدينة الحاجب في جهة فاس مكناس. شركات الطاقة الشمسية في السعودية. وقال حسين جاسم النويس رئيس مجلس إدارة شركة أيميا باور الإماراتية عقب إعلان ترسية العقد: «تفخر شركة أيميا باور الإماراتية بأن تكون أحد مطوري قطاع الطاقة في المملكة المغربية الشقيقة وأن تساهم عبر مشاريعها المميزة وخبرتها العريقة في تنفيذ ونجاح خطط الحكومة الطموحة لخفض فاتورة استيراد المشتقات النفطية، وتأمين احتياجاتها من الطلب المتزايد على الكهرباء». وأضاف أن الشركة لديها خبرة واسعة وقدرات فنية وتقنية ذات مستويات عالية أهلتها لأن تنافس كبريات الشركات العالمية العاملة في هذا المجال.
- القدرة الإنتاجية لـ" ديوا" من الكهرباء تنمو بما يزيد عن 300 ضعف
- كيف اقضي وقت فراغي في الاجازة | المرسال
- كيف تقضي وقت الفراغ | نصائح وإرشادات - Wiki Wic | ويكي ويك
- تخلَّ عن هذه العادات الخمس وعش لفترة أطول بدون أمراض
- كيف تقضي أوقات الفراغ
القدرة الإنتاجية لـ" ديوا" من الكهرباء تنمو بما يزيد عن 300 ضعف
شركات الطاقة الشمسية في السعودية متعددة، تسعى المملكة العربية السعودية إلى تطوير الطاقة الشمسية فقامت بإنتاج العديد من المشاريع الناجحة والمعروفة وتسعى إلى زيادتهم فأصبحت هذه المشاريع محل اهتمام كبير في أنحاء العالم لأنها تحاول توفير مصادر بديلة للطاقة والتطوير من المجتمع، لذا من خلال موقع جربها سوف نوضح لكم شركات الطاقة الشمسية في السعودية. القدرة الإنتاجية لـ" ديوا" من الكهرباء تنمو بما يزيد عن 300 ضعف. شركات الطاقة الشمسية في السعودية
المملكة العربية السعودية تتميز بموقعها الجغرافي حيث إنها في نطاق حزام الشمس العالمي فحاولت السعودية استغلال ذلك بطريقة إيجابية تساعد على تطوير المجتمع فقامت بالتعاقد لإنشاء أول محطة طاقة شمسية خاصة ومستقلة بهم بين المدينة وشركة الكهرباء. في هذه الحالة يصبح لدى المملكة العربية السعودية مصادر طاقة بديلة تعمل باستمرار وتساعد على توفير الوقود الذي يحتاجه الشعب بكثرة في كل الأوقات بالإضافة إلى أنها طريقة آمنة ولا يوجد بها أي خطورة. الأمير عبد العزيز بن سلمان بن عبد العزيز وزير الطاقة السعودي قام بافتتاح مشروع محطة الطاقة الشمسية والذي يطلق عليه اسم سكاكا في شمال المملكة وهي تعتبر من المشاريع البديلة لمشاريع الطاقة المتجددة.
وتمضي البلاد قدما نحو تطوير الطاقة المتجددة لتحسين هيكل الطاقة لديها، وبحسب خطة عمل كشف عنها النقاب العام الماضي، تهدف الصين إلى زيادة نسبة استهلاك الطاقة النظيفة إلى نحو 25 في المائة بحلول 2030.
اذا كان لديك وقت فراغ في ساعات مفارقة من اليوم و بتشعر بالملل في هذه الأوقات ولا تعرف كيف تستغل وقت فراغك تابع هذا الموضوع وسوف تعرف كيف تقضي وقت فراغك في اشياء مفيدة
لاشك ان معظم الناس يجدون مشكلة في كيفية تنظيم القوقت وغالبا ما يستغلون وقتهم الفارغ والضائع في الامور التافهة، وفي احسن الاحوال يستغلون وقت الفراغ لديهم في تنفيد بعض الامور السهلة، وربما انت ايضا ربما تقضي وقت فراغك في الامور التافهة او في احسن الاحول تقوم خلال وقتك الفارغ بالأسهل من مهام وامور يومك؟. وكثيرا ما تحتار العديد من الناس في بداية كل يوم عن الوقت الفارغ والضائع وكيفية تنظيمه والاستفادة منه، وتتساءل هل تبدأ بالامور الأكثر سهولة ثم باقي المهام الصعبة؟ أم تبدأ بالامور الصعبة و الأكثر أهمية اولا والتي بطبيعة الحال قد تستلزم الكثير من الوقت والجهد و التركيز من اجل تنفيدها؟. كيف تقضي أوقات الفراغ. في هذه المقالة اليك كيفية استغلال الوقت الضائع وتنظيمه وكيفية الاستفادة من وقت الفراغ لديك الى اقصى حد ممكن. كيفية استغلال الوقت الضائع وتنظيمه وكذلك وقت الفراغ
كيفية استغلال الوقت الضائع و وقت الفراغ وتنظيمه
قبل شرح كيفية استغلال الوقت الضائع ووقت الفراغ ووتنظيمهما لابد من الاشارة في هذا الصدد الى ملخص الى كتاب قد يساعدك كثيرا في تنظيم ليس وقت الفراغ الخاص بك فحسب، بل وقتك بصفة عامة والاستفادة منه بافضل طريقة، وهذا الكتاب هو كتاب لبراين ترايسي عنوانه غريب Eat That Frog ، أي "كل ذلك الضفدع" وتوجد للكتاب نسخة مترجمة الى العربية تحت عنوان: ابدأ بالأهم ولو كان صعباً.
كيف اقضي وقت فراغي في الاجازة | المرسال
لاشك وأن أوقات الفراغ تعتبر من الاوقات التى تحمل خصوصية كبيرة، خاصة وأن أوقات الفراغ يجب وأن يتم استغلالها بشكل صحيح، وسليم، ومن خلال موقعنا ستات دوت كوم ، كيف تقضى أوقات الفراغ، وسنوضح من خلال موقعنا كيف تقضى أوقات الفراغ.
كيف تقضي وقت الفراغ | نصائح وإرشادات - Wiki Wic | ويكي ويك
وفي هذا السياق قال ماثيو ووكر، مدير "مركز علوم النوم البشري" في جامعة كاليفورنيا: "لا يُترك أي جانب من جوانب جسمنا سالماً عند حرمانه من النوم". وشدد قائلاً: "يجب أن تتغير العادات، إن كان في مكان العمل أو في المنازل. يكلّف فقدان النوم اقتصاد المملكة المتحدة، على سبيل المثال، أكثر من 30 مليار جنيه إسترليني سنوياً من الإيرادات المفقودة، أو 2% من الناتج المحلي الإجمالي". كما قال إنه يمكن "خفض ميزانية هيئة الصحة البريطانية إلى النصف إذا تم تشجيع على النوم لفترات كافية بنجاح". التدخين أظهرت دراسة تلو الأخرى أن تدخين السجائر يمكن أن يحذف أكثر من عشر سنوات من عمر الشخص. وفي هذا السياق، قال أخصائي التغذية تيموثي ماكافي، إن "التدخين هو السبب الأول للوفاة الذي يمكن الوقاية منها"، مشيراً إلى أن هناك "حاجة إلى بذل المزيد من الجهد لتثقيف العامة" حول هذا الأمر. تخلَّ عن هذه العادات الخمس وعش لفترة أطول بدون أمراض. وأشار ماكافي إلى أن "النساء المدخنات يفقدن حالياً حوالي 11 عاماً من متوسط العمر المتوقع، في حين يفقد الرجال حوالي 12 عاماً من أعمارهم المتوقعة". التوتر والقلق يحذر الأطباء مراراً من أن الإجهاد المزمن يمكن أن يقصر من العمر الافتراضي للإنسان. وفي هذا السياق، قالت البروفيسورة إليسا إيبل إن "نوع الإجهاد يحدد حجم تأثيره"، مضيفةً أنه "يمكن رؤية العلاقة بين الإجهاد وشيخوخة الخلايا".
تخلَّ عن هذه العادات الخمس وعش لفترة أطول بدون أمراض
ليس من الضروري أن تنشر ما تكتبه، الكتابة فقط قد تكون مريحة للأعصاب ومهدئة وتنفس عن الكبت الذي تشعر به. الرسم أحضر بعض الورق والأقلام الخشبية أو الشمعية، أو ألوان مائية وابدأ الرسم فورًا، إذا كنت تجيده أو إذا لم تكن تجيده، لا أحد لا يستطيع الرسم! ، حتى إذا كنت سترسم لوحات أشبه برسومات الأطفال، من يدري، لعل هناك موهبة فنان بداخلك تنتظر فقط الفرصة لاكتشافها. التصوير هل لديك كاميرا لا تستخدمها إلا في المناسبات والرحلات؟ إذن حان الوقت لإخراجها والتقاط بعض الصور، يمكنك التقاط صور لنفسك، لأفراد عائلتك، لحيواناتك، لللطعام، لسريرك، لغرفتك، للسماء، للشمس، يمكنك التقاط صور لأي شئ يخطر في بالك. كيف تقضي وقت الفراغ | نصائح وإرشادات - Wiki Wic | ويكي ويك. فقط لا تجلس هكذا ولا تقم بأي شئ. ممارسة الأنشطة الرياضية ممارسة الرياضة ينبغي أن تكون عادة يومية أو شبه يومية وليست شيئًا تفعله في وقت الفراغ، حسنًا نحن نعلم أن جميع الناس ليسوا مثاليين وليس لديهم الهمة لممارسة الرياضة يوميًا، يمكنك استغلال وقت فراغك في القيام ببعض التمارين المنزلية البسيطة أو الجري في الخارج لبعض الوقت، أو حتى الذهاب إلى النادي الرياضي وممارسة بعض ألعاب رفع الأثقال. اليوجا اليوجا هي رياضة ذهنية تعتمد على التأمل وتفريغ الذهن واستكشاف الذات، تساعد اليوجا في تقليل التوتر وزيادة النشاط وصحة الجسم، خذ بعض الدروس في اليوجا وابدأ في ممارستها فورًا لتمضية وقت فراغك في شئ مفيد.
كيف تقضي أوقات الفراغ
وأياً كان نوع العمل الذى سنقوم به فمادام يصحبه النية الصالحة فهو أفضل من الفراغ. كيف اقضي وقت فراغي بشيء مفيد:
وإليكم بعض الأفكار لاستغلال وقت الفراغ:
التطوع:
يمكن التطوع فى العديد من الأنشطة التى تتبناها المؤسسات والجمعيات، والتى تهدف إلى تقديم الخير والمساعدة للآخرين. هناك أيضاً أنشطة تعليمية أكاديمية مثل مشروعات العمل المدني. بالإضافة إلى بعض الأنشطة الغير مُحددة من قِبَل جهة معينة مثل التجمع مع الأصدقاء وتنظيف الشوارع أو قص الأشجار وغيره. قد تختلف الأنشطة التطوعية إلا أن نتيجتها واحدة فى الشعور بالسعادة والرضا عن النفس، فقد استثمرت وقت فراغك فى مساعدة الآخرين والمجتمع، كذلك قد أدخلت السعادة والفرح على قلب غيرك. وبينما أنت تتطوع في أمور خيرية وتتأمل ماقدمت وما فعلت يجب أن تتذكر ذلك الحديث الشريف من أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم إذ يقول "إن من أحب الأعمال إلى الله إدخال السرور على قلب المؤمن، وأن يفرِّج عنه غمًا، أو يقضي عنه دينًا، أو يطعمه من جوع"، فلا تتوانى عن التطوع فيما يرضى الله ويسعدك ويفيدك. الخروج مع العائلة:
أحياناً تأخذنا حياتنا المهنية بعيداً عن عائلتنا وعن أقاربنا، فحين يتثنى لنا وقت فراغ يجب علينا أن نوليهم الاهتمام، فيمكن أن تجتمع مع عائلتك وتشاركهم فى ما يهتمون به.
يريد الجميع عيش حياة مديدة وصحية، لكن في بعض الأحيان يكون من السهل الوقوع في أنماط تضر بالصحة و"تقصر العمر". وفي هذا السياق، استعرض تقرير نشره موقع Eat This Not That آراء أطباء حول خمس عادات سيئة يجب التخلي عنها للعيش لفترة أطول. الجلوس لفترات طويلة هناك الكثير من الأدلة التي تربط الجلوس لفترات طويلة بالعيش لفترة أقصر، حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة بانتظام. وفي هذا السياق، قالت ريبيكا سيغوين، الأستاذة المساعدة في علوم التغذية بجامعة كورنيل: "كان في السابق الافتراض أنه إذا كنت نشطاً بدنياً، فإن ذلك سيحميك، حتى لو كنت تقضي وقتاً طويلاً كل يوم وأنت جالس. لكن في الواقع، جسم الإنسان الذي يجلس لفترات طويلة يومياً أقل قدرة على الوقاية والحماية من الآثار الصحية السلبية". وتابعت: "إذا كنت في مكتب، فقم وتحرك كثيراً. إذا كنت متقاعداً ولديك المزيد من وقت الفراغ، فابحث عن طرق للمشي داخل المنزل وخارجه. كما يجب أخذ فترات راحة عند مشاهدة برامج التلفزيون وعند استخدام الكمبيوتر وحتى عند قراءة الكتب. يجب الحرص على القيام بشكل متقطع بين فترات الجلوس الطويلة". (تعبيرية)
عدم النوم لفترة كافية تشير الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يرتبط بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، من بينها مرض السكري وأمراض القلب.