الآثار الجانبية لتناول الشمر بفترة الحمل رغم كونه من الأعشاب الآمن استخدامها خلال فترة الرضاعة، فإن تناوله بكثرة في أثناء فترة الحمل يمكن أن يكون خطيًرا، إذا إنه يحفز عملية الطلق والولادة الطبيعية، ولكن تناول كمية صغيرة منه، كالمستخدمة في الأطعمة المحتوية عليه مثل النقانق أو الخبز الإيطالي لا يضر، لذا إذا كنت حاملًا فعليك تجنب تناول أي مكملات غذائية أو مشروبات عشبية محتوية على كميات كبيرة منه. اقرئي أيضًا: أهم 7 نصائح عن الرضاعة الطبيعية للأم الجديدة فوائد الشمر للمرضع عديدة، ومع ذلك تذكري أن تأكليه باعتدال، وحال وجود أي مخاوف بشأن الحساسية، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب، والأفضل من ذلك، استشيري الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إدراج الشمر في نظامك الغذائي من البداية، لضمان سلامتك أنت ورضيعك. لموضوعات أخرى تخص الرضع ورعايتهم والعناية بهم زوري قسم الرضع في موقعك سوبرماما.
فوائد الشمر للدورة الشهرية - موقع مصادر
كمشروب عشبي ساخن: أضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الشمر المطحونة إلى كوب (250 مل) من الماء المغلي، واتركيه عشر دقائق تقريبًا ثم صفيه من الشاي واستمتعي به، يمكنك تناول مشروب الشمر ثلاث مرات في اليوم. كعشب أو توابل: أضيفي بذور الشمر إلى مختلف الوصفات بما في ذلك طهي الأسماك والسلطات والصلصات. مضغ بذور الشمر: يمكنك مضغ بذور الشمر خام كاملة، يمكنك أيضًا إضافتها إلى خلطات التوابل المختلفة التي تستخدمينها يوميًا للاستفادة من نكهته المميزة التي لا مثيل لها بالإضافة إلى فوائده الصحية. كبسولات الشمر: تتوافر مكملات الشمر في الصيدليات والمراكز طبية كمكملات طبيعية تساعد على إدرار حليب الرضاعة. فوائد الشمر للدورة الشهرية - موقع مصادر. فوائد الشمر العامة إلى جانب تعزيز إنتاج الحليب وتحفيز تدفق حليب الثدي للأمهات المرضعات، تشمل الفوائد الأخرى واستخدامات الشمر ما يلي: تعزيز الهضم الصحي. علاج اضطراب المعدة والغازات. تخفيف أعراض مغص الرضع، لمروره من حليب الرضاعة إلى الجهاز الهضمي للرضيع. تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. زيادة التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية وتقليل الإحساس بالجوع، ما يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد المورينجا للدورة الشهرية | ماهى فوائد المورينجا للدورة الشهرية؟
وبالرغم من أن استخدام الأعشاب شائع بين النساء المرضعات ، إلا أن المعلومات حول درجة أمانه وتأثيره ما تزال محدودة ، وعليه فيجب على الأمهات المرضعات أن تستشيرن الطبيب قبل استهلاك مختلف الأعشاب. للمزيد يمكنك قراءة: فوائد الزعفران وأهميته
فوائد الشمر للدورة الشهرية:
من المحتمل أن يخفف استهلاك الشمر من علامات عسر الطمث ومدته ، حيث أجرت دراسة نشرت في العام ، على عدد من الطالبات اللواتي تعاطين كبسولة واحدة محتوية على ثلاثين مليجرام من الشمر لكل أربعة ساعات ، قبل مدة الحيض بثلاثة أيام ، ومدة تزيد عن 3 شهور ، وأوضحت النتائج بأن الشمر من الممكن أن يساعد في التخفيف من علامات عسر الهضم ، ومدة الدورة الشهرية لديهن ، إلا أنه وبالرغم من هذا ليس هناك أدلة كافية على فعالية استهلاك المكملات الغذائية لعسر الطمث ، ولا على سلامتها كذلك. فوائد الشمر للقولون:
يرتبط استخدام بذور الشمر بالحد من أعراض التهاب القولون ، فقد نشرت دراسة أظهرت أن مجموعة من مصابي التهاب القولون المزمن قد قلت عندهم الأعراض بعد أن تناولوا مزيج من الأعشاب المحتوية على الشمر ، كما أن الآلام بالأمعاء الغليظة خفت عندهم بعد مرور خمسة عشر يوماً من استخدام الشمر ، كما أن هناك دراسة أخرى نشرت في العام 2018م تظهر أن مستخلص زيت الشمر من الممكن أن يحسن من أعراض متلازمة القولون العصبية ، وجود الحياة بالنسبة للأشخاص المصابين بتلك المتلازمة ، وظهر هذا بعد أن تناول نحو 211 مريض للكبسولات المكونة من مزيج من زيت الشمر العطري ، بالإضافة لنوع آخر من الأعشاب لمدة 60 يوم.
فوائد الحبة الحلوة للدورة الشهرية | تعرفي على اهم فوائد الحبة الحلوة للنساء - بركة للأعشاب الطبية
يمكن أن تجد النساء عشبة المورينجا على هيئة أقراص ومذاقها مثل مذاق الشاي. كذلك الحصول على عشبة المورينجا حيث تكون عبارة عن مكمل غذائي وتكون على هيئة مسحوق باللون الأخضر. اقرا ايضا | فوائد اعشاب المورينجا | ماهى طريقة استخدام عشبة المورينجا ؟
تجعل الجسم يمتص معدل كبير من عنصر الحديد وهذا بدوره ما يرفع عدد خلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى التخفيف من حدة الأعراض التي تظهر مع نزول الحيض. تخفف من حالة القلق والاكتئاب التي تصيب المرأة خلال أيام الدورة الشهرية. الفوائد الصحية المورينجا
تقي عشبة المورينجا الكبد من مخاطر الإصابة بالتليف الذي ينتج عن أخذ أدوية وعقاقير معينة مثل أدوية مرض السل. تحمي الإنسان من مخاطر الإصابة بالسرطان كما أنها تساهم في معالجة الأورام السرطانية، هذا إلى جانب احتوائها على مادة النيازيمسين التي تقاوم نمو الخلايا الخبيثة في جسم الإنسان. تحتوي على مواد مضادة للالتهابات وهذا ما يساعدها على معالجة التهابات القولون والتهابات المعدة وحالات الإمساك أيضاً. تعمل على تقوية العظام وتحسن من صحتها ويرجع السبب في ذلك لاحتوائها على كلاً من عنصري الفسفور والكالسيوم. تحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على حماية جهاز المناعة في جسم الإنسان وحمايته.
لأنه يحتوي على مستويات عالية من مركبات الفلافونويد التي تمنع الخلايا الصبغية من التعرض للأكسدة. يحسن ويحسن القدرة الجنسية لدى الرجال والنساء ؛ لأنه يحتوي على مركبات كيميائية تزيد بشكل فعال من معدلات الدافع الجنسي وتزيد من نشاط إفراز هرمون الاستروجين. يعالج تكسر الشعر ويمنحه الحيوية واللمعان ويقلل من تساقط الشعر ويزيد كثافته عن طريق زيادة قوة بصيلات الشعر وجذوره ، كما يحمي فروة الرأس من الأمراض الجلدية مثل الصدفية وقشرة الرأس. يعزز أداء جهاز المناعة في الجسم ، ويمنع أكسدة الخلايا ونمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم ، ويحفز الجسم على إنتاج الكولاجين. ينظم عملية الهضم. لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون التي تحفز المعدة على إفراز العصارات الهضمية وتزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. يقي العين من الأمراض المختلفة التي تصيب البصر مع تقدم العمر. كما يعالج بعض الأمراض التي تصيب العين ، مثل التنكس البقعي ، لاحتوائه على مستويات عالية من العناصر الأساسية مثل المغنيسيوم وفيتامين ج والأحماض الأمينية التي تدعم تجديد الأنسجة والخلايا في العين. يحسن عملية فقدان الوزن الزائد. لأنه يثبط الشهية للأكل ويزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي يقلل من كمية الوجبات والسعرات الحرارية اليومية.
تتميز باحتوائها على مجموعة المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الإنسان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسرطان. تقوم عشبة المورينجا بالمحافظة على معدلات السكر في الدم وما يساعدها في ذلك هو احتوائها على حمض الكلوروجينيك. فوائد المورينجا للشعر
يقوم الزيت المستخرج من عشبة المورينجا بحماية الشعر من التساقط كما أنه يعزز من نموه ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على الحديد. احتواء المورينجا على البروتين والزنك يمنح القوة والمتانة لشعر المرأة. يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تمنح الشعر البريق واللمعان. يحد من وجود القشرة وانتشارها في فروة الرأس كما أنه يحافظ على الرطوبة في فروة الرأس. يستخدم زيت المورينجا كمرطب طبيعي لفروة الرأس والشعر عموماً.
كيكة التمر.......... - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمه الله وبركااته..
وش أخباااركم ياأخواااااتي,,,
السالفه ان بنتي الله يحفظها مسويه اضراب عن الأكل الله يصلحها ماتاكل غير الكيك:slider: عاد فكرت وفكرت وقلت اخذ لفه بالنت ولقيت لكم هالكيكة المفيدة:mex: ونقلته لكم لأني مبدئه بالمطبخ ومعكم ان شاءلله اصير طبيييخه:hahaha:
بنااات أنا أحب التمر ومنتجاااته.. وبصرااحه كيكه التمر هذة عن جد خفيفه وهشه وسريعه التحضيرر
وأنا مااخلطت التمرر مرررة.. لاني كنت أبيه قطع بالكيك وطلعت خطيررررررررررررة مااشاء الله*******,,
وهذة الطريقه والمقاااادير مثل مااا قااالت الاخت الحبيبه f&y>>بالضبط. هذي كيكة التمر من ألذ الطرق خفيفة ولا فيها عجين و كل من ذاقها طلبها مني جربت طرق كثير ة وهذي المعتمدة عندي وهي لللأمانة للأخت (أم ليان). كيكة التمر - عالم حواء. الطريقة و المقادير:
كاس ونصف دقيق +ملعقه كبيره بكنج بودر توضع على جنب..
نضع في خلاط الكاس30 تمره التمر الضميد و ليس الرطب أو يسمى الكنيز. * كوب سكر ناعم. * نصف كوب زيت،
* 3 بيضات +ذرة فانيلا. *نصف كوب ماء. *3 ملاعق كبيرة حليب جاف. نخلط المكونات مع بعض ثم تصب على الدقيق وتخفق بالخفاق اليدوي ثم تصب في صينيه مخروقه ومدهونه تدخل الفرنعلى درجة 350 ويصب فوقها صوص التوفي.
كيكة التمر عالم حواء حبوب الحلبه
أبريل ٢٥, ٢٠٢٢
يالغالية جيبي خبز توست
قطعي فلفل بارد...... زيتون شرايح....... مارتديلا أو نقانق.............
بسكوت مالح مربعات أو دوائر أي نوع موجود(ما فيه كلفة)
الآن قطعي التوست بحجم البسكوت تماما...
إدهني الخبزة بالجبن السائل من الجهتين و ألصقي بكل جهة بسكوتة (يعني كأنها سندويشة أول وآخر طبقة بسكوت والوسط خبز)
في زبدية إخلطي بيضة مع ملعقة كبيرة جبن سايل و إدهني الوجه العلوي بما مقداره أقل من الملعقة الصغيرة
على الوجه ألصقي الزينون و المرتديلا و الفلفل مثل البيتزا و رشي زعتر........
أدخليها الفرن من فوق بس 5 دقايق حتى ينضج البيض بدون ما يتغير لون البسكوت
وصحتين وعافيه حبيباتى
وبالعافيه
كيكة التمر عالم حواء الحياة الزوجية
المكونات:
125غ زبدة
125غ سكر أسمر
حبة بيض مخفوق
225غ دقيق
ملعقة قرفة
1/2 ملعقة جوزة الطيب
75 ملل حليب
125غ تمر منزوع النواة
طريقة التحضير:
في الخلاط قومي بخفق الزبدة والسكر حتى تتحصلي على خليط هش. اضيفي البيض ثم الحليب. أضيفي بقية المكونات الجافة. صبي الخليط في قالب الكيك وضعيه في الفرن حتى ينضج.
روووووووووووووعه عيونى الله يعطيك العافيه
ماشاء الله شكل الكيكه تحححفه,,,
الله يعطيك العافيه يالغلا1111
بس وشهي الكريمه السائله اللي بمقادير التوفي
هي نفسها كريمة الخفق و لا لأ؟؟
ألف شكر عزيزتي....
مشكووورة.. تم الحفظ..
طريقة الصوص رووعة...
مشكورة وشكلها روعه ____-
بس مافيها بيض؟
يسلمووووووو
الله يعطيكـــ العااااافية
كيكة التمر عالم حواء الحلبه
مقادير صوص التوفي:
فنجال سكر مذوب على النار وبعد مايذوب نضيف عليه علبة قشطة ونحلرك المزيج حتى يتجانس ويصب على الكيك. وبالعااااااااااااااااااااااااا اااااافية
الكمية: 8 شخص\أشخاص
وقت الطهى: 60 دقيقة
حضرت الطاهية مي فؤاد وصفة شهية ومبتكرة لكيكة ستبهري بها أفراد عائلتك وضيوفك، خصيصا للمطبخ العربي
المقادير:
طحين: كوبان (منخول)
البيض: 3 حبات
الزبدة: نصف كوب
دبس التمر: نصف كوب (مع معلقتين كبيرتين من السكر البني)
بيكنج بودر: ملعقتان صغيرتان
بيكربونات الصودا: نصف ملعقة صغيرة
التمر: 16 حبة (منزوعة النوى)
ماء ساخن: كوب
الزعفران: نصف ملعقة
هيل: ربع ملعقة (مطحون)
القرفة: نصف ملعقة
روح الورد: قطرة
طريقة التحضير
1. ينخل الطحين مع البيكنج و بكربونات الصودا ويترك جانبا. 2. في وعاء صغير نضع كوب ماء الساخن مع التمر والهيل والقرفة والزعفران وروح الورد ويترك قليلا إلى أن يدوب التمر. 3. في وعاء آخر نضع الزبدة مع دبس التمر والسكر ونبدأ بالخفق جيدا إلى أن يصبح كريمي. 4. نضيف البيض بيضة بيضة بالتدريج والفانيلا. 5. نضيف خليط الزبدة للدقيق ثم نضيف خليط التمر ويقلب جيدا جدا إلى أن يتجانس. 6. كيكة التمر عالم حواء حبوب الحلبه. في قالب مدهون زبدة وعليه القليل من الدقيق نضع خليط الكيك ويدخل فرن مسبق تشغيله مدة 35 دقيقة او الى ان ينضج الكيك. from المطبخ العربي