ما هي خطورة العبث بالساعة البيولوجية؟
إن الإخلال بالساعة البيولوجية المستمر، كالنوم وقت الصباح والسهر في الليل، قد يؤثر بشكل خطير على صحة الإنسان، وتشير الأدلة الوبائية إلى أن العمل في النوبات الليلية مرتبط بزيادة القابلية للإصابة بالسرطان ، وحددت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) أن العمل في النوبات الليلية من العوامل المؤهبة لحدوث السرطان من الدرجة 2A. مقالات ذات صلة على الموقع:
لنضبط ساعتنا البيولوجية: هرموناتنا البشرية تتغير مع فصول السنة
هل نحتاج بالفعل ساعات نوم أقل مع التقدم بالعمر؟
الساعة البيولوجية وتأثيرها على ايقاع النوم - سحر الكون
▪️ يقول الدكتور أتول مالهوترا ، أخصائي طب النوم في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، لمجلة ميديكال نيوز توداي: لدينا جميعا نظام 24 ساعة يعمل على مدار الساعة و يؤثر على مناطق مختلفة من الجسم وأضاف الدكتور مالهوترا: ولكن ما إذا كان الناس ينامون مبكرا أو ينامون متأخرا أو شيئا ما هو من الخصائص الفردية. لذا فإن الإدلاء ببيان شامل مفاده أن الجميع يجب أن يذهبوا إلى الفراش في وقت مجهول أمر سخيف بعض الشيء لأنه كما تعلمون يعتمد على علم الأحياء الخاص بك. ▪️ أخبر الدكتور مالهوترا أنه على سبيل المثال، النوبات القلبية تميل إلى الحدوث حوالي الساعة 10:00 am ،لا يتعلق الأمر بالوقت الذي تظهره الساعة على الحائط. و أوضح أنه بعد الاستيقاظ في الصباح، يكون عندها الوقت هو الأكثر احتمالا للحدوث، بناء على الساعة الجوهرية للفرد ليست الساعة الخارجية فقط هي المهمة. ▪️ في دراسة أجريت فيما بعد، تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 43 و 70 عام. قام المشاركون في الدراسة بملئ استبيانات تفيد بعمرهم، و جنسهم، و حالتهم الاجتماعية و الديموغرافية، و مقدار النوم الذي اعتادوا عليه،و تجربتهم من النوم المتقطع، و نمطهم الزمني بومة الليل أو الطيور المبكرة و ما إذا كانوا يدخنون.
وفي ذات السياق، أكد استشاري الطب النفسي الدكتور رضوان بني مصطفى، أن النوم أحد ضروريات الحياة، وأن اضطراباته تؤثر على الصحة العامة، وتعمل على ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكري والسمنة والسرطان، عدا عن انعكاس ذلك على الاداء العام للمرء. ولفت الى أهمية إدراك فاعلية النوم ليلا، موضحا ان الجسد يتخلص خلال النوم من السموم التي تنتج عن عملية الأيض، وإعادة بناء ذاته، وتحسين أداء الدماغ والذاكرة، حيث أن النوم لفترة قصيرة، بما يعرف "بالقيلولة"، يعود حكما بالفائدة على جسم الإنسان وفعالية أدائه اليومي. (بترا)- رزان المبيضين
اجمل فيديو عن الأم - YouTube
فيديو عن الأمم
أما المريض فتكون قدماه معلقتين إلى أعلى ورأسه محنياً إلى أسفل، بينما يحثه المعالج على إجراء تمارين خفيفة بواسطة قطعة حديدية تشبه "البار" من أجل التخلص من تشنجاته العضلية، في الوقت الذي يقوم المعالج على الضغط على مواطن الألم ومحاولة إعادة الفقرات إلى مكانها. To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading your web browser
"حل سحري" بأسلوب بدائي وانتشر هذا المقطع بشكل واسع في مواقع التواصل الاجتماعي في اليمن، حيث اعتبره الكثيرون بأنه حل سحري غير مكلف من ناحية فواتير العلاج، بوصفه إحدى طرق العلاج الطبيعي بأساليب بدائية. في حين أثار جدلا واسعا بين اليمنيين الذين اعتبروها جلسات تعذيب ومشاهد رعب لا تنتمي إلى العلاج. فيديو عن الإمارات. كما تساءل آخرون عن عنوان المركز الذي وصفوه بـ"الورشة" للبحث عن حلول علاجية لا تكبدهم خسائر مادية خاصة مع عجز الكثيرين من الذهاب للمستشفيات إلى جانب ندرة المتخصصين وعدم وجود أجهزة متطورة لعلاج أمراض الظهر ومشاكل الفقرات. علاج قديم مازال رائجاً وتعليقاً على الفيديو، قال نشطاء يمنيون إن هذا المركز الشعبي سيدفع الكثير من المعالجين لاعتمادها كطريقة علاجية في متناول الجميع، خاصة إذا ما ثبتت فعاليتها في تسكين آلام وتأهيل الفقرات وإعطاء حلول مريحة تغني عن الأدوية والمسكنات وتحاليل الأشعة المقطعية باهظة التكلفة.
التخطي إلى المحتوى
يُمكنك اليوم تحميل حالات فيديو و ستوري بمناسبة عيد الام لمشاركة أجمل تهنئة الأم الغالية بأجمل تهاني عيد الام لهذا العام وضعنا لك اليوم الكثير من الفيديوهات الحصرية الخاصة بنا فقط والتابعة لموقع ليدي بيرد كي تتمكّن من مشاركة أمك فيديو جديد وبشكل جديد أيضاً ولتتميّز عن بقية الأهل والأصدقاء بها، هذه الفيديوهات مُناسبة لكُل الفئات أولاد أو بنات لتهنئة الأم، شارك الآن فيديو معايدة للام بمناسبة عيد الام ، وشارك موضوع تحميل فيديوهات تهنئة عيد الام مع أصدقائك الآن، يُمكنك تحميل الفيديو بكُل سهولة من أسفل كُل فيديو. طريقة التحميل:
ما عليك أولاً سوى اختيار الفيديو الذي يُعجبك بعد تشغيله ومشاهدتهِ. من ثم توجه الى صفحة التحميل أسفل كُل فيديو. فيديو عن الأمم. حالات فيديو عيد الام
هذا فيديو جديد من أجمل تهاني عيد الام المؤثرة مع كلمات قوية المعنى عن الام ممزوجة بالشكر والثناء يُمكنك تشغيل الفيديو ومن ثم إن اعجبك حملة من الرابط اسفل الفيديو. رابط التحميل من: ميديا فاير
حجم الفيديو 4 ميجا بجودة HD، مدة الفيديو 16 ثانية، يحتوي على موسيقى جميلة
ستوري عيد الام للواتس
فيديو جديد مصمّم من قبلنا كي تتمكّن من الحصول على أجمل تهنئة عيد الأم تستحقها أمك جيداً، مدة الفيديو 1.