إن أول شهرين من الحمل هما المرحلة الأهم وقد تكون الأصعب في فترة الحمل بأكملها، خاصة إذا كان أول حمل لكِ أي أنكِ جديدة في مشوار الأمومة، فبالطبع تدور برأسكِ الكثير من التساؤلات عن أول شهرين، وتسمعين الكثير من الآراء وتريدين معرفة الصواب من الخطأ، لذلك نقدم لكِ دليل يشمل نصائح للحامل في الشهر الاول والثاني بخصوص كل ما يدور برأسكِ من تساؤلات، فتابعي لتتعرفي على هذه المعلومات. أعراض الحمل في الشهر الثاني
تحدثنا في مقالات سابقة عن الأعراض النفسية والجسدية للحمل في الشهر الأول ، والآن نقدم لكِ أعراض الحمل في الشهر الثاني، فبالإضافة إلى الأعراض الشائعة والمتعارف عليها تحدث بعض الأعراض الأخرى، والتي تشمل ما يلي:
زيادة الحاجة إلى التبول وخاصة ليلاً. المعاناة من الأرق بعض الشيء، وعدم القدرة على النوم ليلاً، لأنكِ قد تكوني بحاجة إلى الذهاب للحمام كثيراً. زيادة الشعور بالتعب والإجهاد، حيث أن تغير الهرمونات وخاصة ارتفاع نسبة البروجسترون يؤدي إلى شعوركِ بالتعب والخمول، أيضاً استهلاك مزيداً من الطاقة في غثيان الحمل والتقيؤ يسبب الإجهاد. نمو الثديين إلى حجم أكبر، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرموني الاستروجين والبروجسترون.
نصائح للحامل في الشهر الثاني بجدة
وفى النهاية يجب استشارة الطبيب فى كل خطوة وأخد رأى الطبيب وسؤاله بكل ما يقلقك ويدور بذهنك ومن تساؤلات تدور بذهنك تتعلق بموضوع الجماع أثناء فترة الحمل. مشاكل الحمل في الشهر الثاني
نصائح للحمل في الشهر الثاني لتجنب المشاكل
مع نصائح للحامل في الشهر الثاني شوف نشير أيضا إلى المشاكل التي تتعرض لها المرأة فمع بدأ الأم في الشهر الثاني من الحمل فقد يحدث بعض التغيرات الهرمونية فى جسم المرأة وهذا يأثر عليها، والشهر الثاني هو الذى يتعرض فيه الجنين لبعض المخاطر منها نظرا لأن الجنين فى مرحلة تكوين الأعضاء ومنها:
تشوهات الجنين نتيجة لتناول الأدوية والعقاقير دون استشارة الطبيب وهذا يعرض الجنين للتعرض إلى التشوهات والعيوب الخلقية لا قدر الله. شعور الأم بالدوخة وهذا يشير إلى الإصابة بسكر الحمل أو عدم التغذية السليمة. النزيف من المشاكل التى يمكن أن تمر بها الحامل في الشهر الثاني ولابد من مراجعة الطبيب فورا. التعب والحاجة إلى النوم بأوقات غير المعتادة هم أبرز التغيرات التى تخضع لها المرأة أثناء فترة الحمل. التغيرات المزاجية مع كثرة النسيان وعدم القدرة على التركيز. الإصابة بالإمساك مع كثرة الانتفاخ والغازات ويمكن التغلب عليها بتناول الألياف والملينات وكثرة شرب الماء.
نصايح للحامل في الشهر الثاني لحمل
إن نصائح للحامل في الشهر الثاني لا غنى لأي حامل عنها، حتى لو كانت تعرضت لتجربة الحمل أكثر من مرة، فربما تتعرف على معلومة جديدة مفيدة للجنين ولها من أجل شهور حمل أولى مريحة وآمنة. اقرأ أيضًا: حاسبة الحمل والولادة
دعنا نعرف رأيك ان كان بحاجة الى تحسين.
نصايح للحامل في الشهر الثاني واعراضه
مع نمو بطنك، لن يكون الاستلقاء على بطنكِ مريحًا، ويمكن أن يؤثر الاستلقاء على ظهركِ على إمداد طفلكِ بالدم. في الواقع، بحلول الثلث الثالث من الحمل، يقلل النوم على جانبك من خطر ولادة جنين ميت مقارنة بالنوم على ظهرك، لذلك من الجيد أن تعتاد على هذه العادة الآن. مارسي العلاقة الحميمة مع زوجك إذا كنتِ في حالة مزاجية جيدة
في الثلث الأول من الحمل، قد تشعرين بالتعب الشديد أو المرض أو الإجهاد، لممارسة العلاقة الحميمة. ولكن إذا لم يكن لديكِ أي مضاعفات، فلا يوجد سبب يمنعك أنت وزوجك من العلاقة الحميمة طوال فترة الحمل. كانت هذه هي 10 نصائح للحامل في الشهر الأول والثاني ، ومن أجل المزيد من النصائح تابعي القراءة! أخترنا لكي: تحليل كلير بلو الديجيتال هل يخطئ
نصائح أخرى خلال الشهر الأول والثاني من الحمل
10 نصائح للحامل في الشهر الأول والثاني ، إليكِ المزيد من النصائح خلال هذه الأشهر من الحمل:
استعد لرؤية طفلك
إذا لم يكن لديكِ أي مضاعفات مع الحمل، فسيكون أول اختبار بالموجات فوق الصوتية هو اختبار المواعدة. يتم إجراء هذا الفحص بين 10 أسابيع و14 أسبوعًا من الحمل. سيتحقق أخصائي الموجات فوق الصوتية من نبضات قلب طفلكِ، ويخبركِ عندما يحين موعد ولادته.
لذا تجنبي إدراج اللحوم المصنعة في نظامك الغذائي للحمل. الأسماك: المأكولات البحرية مثل سرطان البحر والجمبري والروبيان وغيرها، بها نسب عالية من الزئبق، والذي يتسبب في الإجهاض. هذه الأطعمة ليست غنية بالبروتين ولا تمد الجسم بأي تغذية ضرورية. الحليب غير المبستر: لا تشربي الحليب غير المبستر. يحتوي الحليب غير المبستر على كائنات دقيقة ومسببات الأمراض والسالمونيلا التي تضر بجسمك ونمو الطفل. الكحول: الكحول ممنوع منعاً باتاً لأنه قد يؤدي إلى عدة مضاعفات. قد يؤثر على صحتك والأهم من ذلك نمو الطفل؛ لذا تجنبي شرب الكحول طوال فترة الحمل. 3. نصائح غذائية يجب اتباعها في الشهر الثاني من الحمل
ستحصلين على أقصى الفوائد من الطعام الذي تتناولينه إذا تناولته في الوقت المناسب وبنسب مناسبة. حاولي تناول وجبة فطور صحية تتكون من الفواكه والخضراوات والحبوب ومنتجات الألبان مثل الحليب. سيساعدك اتباع نظام غذائي غني قليلاً في الصباح لأنه سيعطيك المزيد من الوقت لهضم الطعام. يجب أن يتكون نظامك الغذائي في فترة ما بعد الظهر من السلطات والبيض وما إلى ذلك، مما يساعدك على البقاء نشطة. يمكنك أيضاً تجربة تضمين البيض المسلوق في غذائك.
بعد ذلك يتم الضغط على كلمة تحديث بياناتي الوظيفية وبعدها سوف يتم التحويل إلى نافذة أخرى. والتي يتم من خلالها التسجيل من خلال بيانات النفاذ الوطني، حيث تم إتاحة التسجيل بشكل أسهل من خلال بيانات النفاذ الوطني. وبعدها سوف يتم التحويل إلى البيانات الخاصة بالمستخدم على المنصة الخاصة بالنفاذ. يتم العمل على تحديث البيانات الوظيفية، والتي من بينها السلم الوظيفي. وبعد ذلك يتم العمل على تحديث باقي البيانات ومن بينها المؤهلات العلمية التي حصل عليها المستخدم. تحديث بياناتي الوظيفية مسار. والتي من بينها اختيار نوع المؤهل، والذي يتم من خلال المراحل الابتدائية، والمتوسط وغيرها من المؤهلات المختلفة. كما أنه يجب أن يتم تعبئة المدينة التي تم الحصول عليها من المؤهل. وكذلك اسم الجامعة، وكافة البيانات التي تتعلق بالمؤهلات التي حصل عليها المستخدم. وفي النهاية يتم الإقرار والتعهد على البيانات. وفي النهاية يتم الضغط على إرسال الطلب، وسوف يتم ظهور نافذة تجتوي على مجموعة من الاختيارات من بينها بياناتي. شروط التسجيل في بياناتي الوظيفية
وهناك العديد من الشروط المختلفة التيب تم وضعها من قبل وزارة الخدمة المدنية والتي لا بد أن تكون متوفرة في الراغب في الاستخدام، وفي حالة إن كانت تلك الشروط غير متوفرة فإنه لا يمكنه التسجيل في الخدمة، ومن بين تلك الشروط الآتي:
لا بد من أن يكون المتقدم حامل للجنسية السعودية.
ثم عليك اختيار " المرتبة، السلم الوظيفي، الجهة الحالية"، وكافة المؤهلات العلمية. ثم إجراء الموافقة على هذه الإقرار والتعهد بصحة كافة البيانات التي تم إدخالها. ومن الجدير ذكره أن هذه الخدمة تعمل من يوم الأحد حتى يوم الخميس من كل أسبوع وذلك من الساعة السابعة صباحاً حتى الساعة الثالثة عصراً. محررة ومدونة مصرية أعمل بعدة مواقع ومنها نجوم مصرية، أحب التدوين وكتابة الأخبار، وأهوى قراءة الكتب.
تحديث
بيانات الموظف وإصدار الهوية الإلكترونية
تهدف هذه الخدمة إلى تمكين موظفي
ومنسوبي وزارة الصحة من تحديث بياناتهم بمختلف فئاتهم ومستوياتهم الوظيفية، من
خلال إنشاء هوية إلكترونية تدعم خاصية الدخول الموحد لجميع أنظمة وخدمات الوزارة؛
ليستفيد من خلالها الموظف في تنفيذ الخدمات والتعاملات الإلكترونية (مثل: الاستعلام
عن الرواتب، الإجازات، البدلات، الترقيات… إلخ)..
كما ترتبط هذه الخدمة بمركز
المعلومات الوطني؛ للتحقق من البيانات المدخلة. وتتفاعل
الخدمة مع المستفيد عن طريق البريد الإلكتروني والجوال؛ عبر إرسال رسائل نصية بآخر
المستجدات والتحديثات لحالة الطلب.