تعلمي من أطيب طبخة طريقة فطائر السبانخ، أعدي الفطاير بالسبانخ والجوز والسماق بالخطوات السهلة وقدميها مقبلات لذيذة على مائدتك إلى جانب اكلات سهلة من موقعنا! تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 40 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح وصفات ذات صلة تعرفي مع موقع أطيب طبخة كيف اسوي فطاير سهله بخطوات سهلة وبسيطة. طريقة تحضير فطائر السبانخ الصحية السريعة والمفيدة والطعم تحفة - ثقفني. هل تودين عمل فطائر نباتية؟ جربي عمل فطائر بقلة بمكونات بسيطة متوفرة لديك جربيها الان 20 دقيقة اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فطيرة بيض بالجبن. حضري على طريقة موقعنا فطور صحي ومميز بالبيض اذ يحتوي البيض على العديد من الفوائد الغذائية الاساسيىة جربيها 15 دقيقة عجينة منزلية وحشوة لذيذة مرة! 1 ساعة طريقة عمل السبانخ للفطائر تعلميها من موقع أطيب طبخة. حضري حشوة السبانخ الغنية بالفوائد على أصولها وجهزي فيها الفطائر وزيني فيها سفرتك الغنية بأشهى الاطباق. 30 دقيقة اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فطائر سريعة بدون تخمير خطوة بخطوة جربيها الان لن تندمي ابدا ان كنت على عجلة من امرك وتودين عمل طبق من المعجنات دون تخمير 15 دقيقة
طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة وكيفية عمل الحشو في خطوات سريعة | الراقية
مكونات ومقادير فطائر السبانخ
تحتاج فطائر السبانخ لمجموعة من المكونات منها ما يدخل في تحضير العجينة والمكونات الأخرى لإعداد حشوة فطائر السبانخ المكوّنة من السبانخ بشكل رئيس، وفيما يأتي المكونات اللازمة لإعداد كميّة من فطائر السبانخ تكفي 5 أشخاص تقريبًا:
مكونات عجينة فطائر السبانخ: يمكن الاستغناء عن الخميرة في تحضير عجينة فطائر السبانخ، ولكن هذا يتطلب تخمير العجين لفترة أطول، وفيما يأتي بيان لمكونات هذه العجينة:
2 كوب من الطحين الأبيض. 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الخميرة. نصف كوب من الماء الدافئ. نصف ملعقة صغيرة من السكر الأبيض الناعم. رشّة من الملح. طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة وكيفية عمل الحشو في خطوات سريعة | الراقية. مكونات حشوة فطائر السبانخ: من المرغوب به أن تكون حشوة فطائر السبانخ حامضة الطعم وهذا ما يُفسر وجود عصير الليمون والسمّاق في مكوناتها الآتي بيانها:
نصف كيلو غرام من السبانخ الطازج. حبّة بصل متوسطة الحجم. عود من البصل الأخضر. نصف ملعقة كبيرة من السمّاق. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عصير ليمونة واحدة.
طريقة تحضير فطائر السبانخ الصحية السريعة والمفيدة والطعم تحفة - ثقفني
ألذ فطائر ممكن تذوقونها فطائر السبانخ التركيه(الكوزلمه)طعمه🤤👌🏻 - YouTube
طريقة عمل فطائر السبانخ - سطور
تحضير الحشو:
توضع السبانخ في وعاء متسع، وعلى نار مُتوسطة الحرارة، وينبغي تقليبها حتّى تذبل. تُصفّى السبانخ بشكل جيد. توضع في وعاء آخر، ويُضاف إليها كلّ من البصل، والزيت، وعصير الليمون، والملح، والسماق، والفلفل، والشطّة. يُسخّن الفرن على درجة حرارة تصل إلى 190 درجة مئوية، ويتم إحضار صينية واسعة ذات حواف قصيرة. تُفرد العجينة إلى أنْ تُصبح دائرة قُطرها ما بين (7-8 سنتيمترات)، وتوضع ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط العجينة، وتُغلق على شكل مُثلث. توضع العجينة في الصينية بطريقة مُتباعدة، وتُغطّى، وتُترك لمدة 15 دقيقة حتّى ترتاح. تُخبز العجينة في الفرن حتّى تُصبح ذات لون ذهبيّ، ولمدة تتراوح من (12- 15 دقيقة). فطائر السبانخ مع الطماطم المجففة
المكوّنات
ملعقة واحدة وصغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ربع كوب من الزيت النباتيّ. ماء. مكونات الحشوة:
كيلو جرام واحد من السبانخ. ثلاث حبات من البصل المفروم والمُقطّع إلى قطع صغيرة. ملعقة صغيرة شطة. زيت زيتون حسب الرغبة. خمسة عشر حبة من البندورة المجففة والمُقطّعة. طريقة عمل فطائر السبانخ - سطور. نصف كوب من الجوز المُقطّع. تُخلط جميع مكونات العجينة مع بعضها لابعض، وذلك من أجل الحصول على عجينة طريّة.
الحشو ضعي السبانخ في قدر واسع ، سخني على نار متوسطة مع التقليب الى ان تذبل ، صفي السبانخ جيدا، ضعيه في وعاء واضيفي البصل ، الزيت ، عصير الليمون ، السماق ، الملح ، الفلفل والشطة. سخني الفرن لدرجة حرارة 190مْ ، احضري صينية واسعة قصيرة الحافة. افردي العجينة قليلا لتصبح دائرة قطرها 7-8 سم ، ضعي ملعقة كبيرة من الحشو في الوسط و اقفليها على شكل مثلث ، ضعيها متباعدة في الصينية ، غطيها واتركيها ترتاح لحوالي 15 دقيقة ، اخبزي 12-15 دقيقة إلى ان تصبح ذهبية اللون. نقدم فطائر السبانخ ساخنة وصحتين وعافية
منقول
بالنسبة لعلاج التهاب الحلق الفيروسي فهو بسيط ولا يتطلب استخدام مضادات حيوية وإنما تستخدم المسكنات كالباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض الناجمة عن الإصابة. التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (إنفلونزا المعدة) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). ولابد من الانتباه لعمر المريض عند استخدام المسكنات من أجل مراعاة إعطاء الجرعة المناسبة للعمر. ويمكن أن ندعم تناول المسكنات ببعض العلاجات المنزلية كتناول المشروبات الساخنة كالشاي بالزنجبيل والعسل، الغرغرة بالماء الدافئ والملح للتخلص من البلغم وتخفيف التورم. لابد من التنويه إلى أن الالتزام بغسيل اليدين والوجه بشكل متكرر، والابتعاد عن التجمعات المغلقة وجو التدخين وخصوصًا في فصل الشتاء يساعد في التخفيف من الإصابة بالتهاب الحلق الفيروسي.
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (إنفلونزا المعدة) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
علاج التهاب الحلق الفيروسي
بصورة عامّة لا يُعالَج التهاب الحلق الفيروسي بالمضادات الحيوية، بل يُعالج بالعلاجات المنزلية مع تناول بعض الأدوية المخففة للألم، وفي ما يأتي العلاجات الشائعة لهذا النوع من التهابات الحلق: [٣]
الغرغرة بالماء والملح. شرب الكثير من السوائل الدافئة، خاصةً الماء، وتجنب شرب السوائل الساخنة. تناول الطعام الطري والبارد. التوقف عن التدخين، والابتعاد عن أماكن التدخين. مصّ مكعبات من الثلج، أو تناول المثلجات. أخذ قسط من الراحة. تناول مسكنات الألم المتوفّرة في الصيدليات دون وصفات طبيّة. استعمال البخاخات عند الضرورة. الوقاية من التهاب الحلق الفيروسي
من أفضل الطرق للوقاية من التهاب الحلق الفيروسي هي الابتعاد عن الجراثيم والميكروبات المُسببة للمرض، والحرص على النظافة الجيدة، ذلك من خلال العديد من الطرق، وفي ما يأتي بعض منها: [١]
غسل اليدين جيدًا باستمرار، خاصّةً بعد استخدام الحمام، وقبل تناول الطعام، وبعد العطاس أو السعال. تجنب تشارك الطعام، أو الشرب من الأواني نفسها. العطاس أو السعال في منديل ورقيّ، والتخلص منه فورًا. استخدام معقمات اليدين المحتوية على الكحول، وذلك عوضًا عن غسل اليدين في حال عدم وجود الماء والصابون.
لتجنب حدوث مضاعفات ينبغي مراجعة الطبيب قبل استخدام العلاجات العشبية إذ يمكن أن تتفاعل العلاجات العشبية مع الأدوية المستخدمة، كما أنّ بعض العلاجات العشبية قد لا تكون آمنة الاستخدام للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال بالإضافة إلى الأشخاص المصابين بحالات مرضية معينة. تتواجد العلاجات البديلة التي تحتوي على مواد قد تفيد في علاج التهاب الحلق الفيروسي على شكل بخاخات أو أقراص استحلاب، ومن أمثلة هذه الأعشاب جذور الخطمي، أعشاب الدردار الأحمر. [2]
ما الفرق بين العدوى البكتيرية والفيروسية
تتمثل أهمية التمييز بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري في تحديد العلاج الأمثل، يمكن التفريق ما بين التهاب الحلق البكتيري أو الفيروسي من خلال النقاط التالية: [3]
العدوى البكتيرية
تتكون البكتيريا وهي كائنات صغيرة من خلية واحدة ويوجد الكثير من أنواع البكتيريا التي تختلف في الشكل والمميزات الهيكلية، تعيش البكتيريا في أي بيئة يمكن تصورها بما في ذلك داخل أو على جسم الإنسان، كما أنه ليس كل أنواع البكتيريا ضارة للإنسان إذ يحتوي جسم الإنسان على بكتيريا نافعة تقوم بوظائف مهمة. تنتقل البكتيريا من شخص مصاب إلى شخص سليم من خلال الاتصال المباشر أي اللمس أو التقبيل مع شخص مصاب، ملامسة سوائل الجسم لشخص مصاب بعدوى بكتيرية بشكل خاص إذا تمت ممارسة العلاقة الجنسية أو عندما يسعل الشخص أو يعطس، تنتقل البكتيريا أيضاً من الأم للجنين أثناء الحمل أو الولادة، وقد تنتقل البكتيريا عند ملامسة الأسطح الملوثة كمقابض الباب أو مقابض الصنبور وملامسة الوجه أو الأنف والفم.