06-11-2010, 12:14 PM
مشرف أخبار الشعراء
لقاء الشاعر سعيد بن مانع في وهجير:-فرضت نفسي على «شاعر المليون» والإعلام
علي بن طراد - الدمام
شاعر جميل اوجد له مكاناً بين صفوف الشعراء، امتاز بنهجه الخاص، له حضوره المسرحي المنفرد، بدأ الإبحار في عالم الشعر من خلال الشبكة العنكبوتية ورسا به مركب الشعر على شاطئ الراحة مشاركاً في مسابقة (شاعر المليون).. سعيد بن مانع استضفناه في هذا الحوار..
نرحب بك في ملحق (في وهجير)..
-الله يرحّب بك ويبقيك، وأتمنى ان اكون ضيفاً خفيفاً عليكم وعلى القراء الكرام. سعيد بن مانع.. اسم لم يتواجد على الساحة قبل شاعر المليون الا في المنتديات والامسيات الخاصة وبعد يرنامج (شاعر المليون) اصبح من الاسماء المطلوبة.. ما السر في ذلك؟
- أحببت أن اتواجد في المنتديات بحرية والابتعاد عن المحسوبيات، واما بالنسبة للامسيات فان لم يكن لك ظهور اعلامي على الوسط فالاكيد أنه لن يكون لك طلب (او بالأحرى إن لم تكن لك علاقات في الساحة فلن يكون لك طلب) فأنا فضلت هذا الركن الهادئ والحرية الشخصية فإذا كتبت قصيدة رأيت ردود الفعل مباشرة، اما برنامج (شاعر المليون) فـأنا من فرض نفسه في البرنامج، وذلك كان محور فكرتي بأن افرض نفسي على البرنامج وعلى الاعلام.
- اشعار سعيد بن مانع
- سعيد بن مانع
- الشاعر سعيد بن مانع
- مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه الاعراض والعلاج
- مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه عند الاطفال
- مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه بالاعشاب
اشعار سعيد بن مانع
سعيد بن مانع.. أين أنت من أمسيات الساحل الشرقي ومتى نرى لك أمسية في المنطقة الشرقية؟
- الاجابة باختصار.. انك سوف ترى لي امسية في المنطقة الشرقية اذا وجهت لي دعوة. أمسية ندمت عليها.. وامسية لن تغيب من ذاكرتك؟
- لله الحمد لم اندم على اية امسية اقمتها.. واما الامسية التي لن تغيب عن بالي هي امسية ملتقى العطاء الاول في مدينة ابها والتي جمعتني بالشاعر خالد العتيبي ومحمد بن نغموش وعلي بن رفده، حيث كان الحضور لا يوصف وكان يشع جمالاً وتفاعلاً وكثافة. ما علاقة الشعر بالصوت الجميل؟
- مثل علاقة السمن بالعسل إن اجتمعوا احدثوا تميزاً.. وإن تفرقوا فلا استغنى عنهم العرب. هل يعتمد سعيد بن مانع على الصوت في قصائده بالامسيات؟
- عطفا على الاجابة الاولى (السمن والعسل) انا لا اعتمد على الصوت ولا أشل قصائدي إلا بطلب من الجمهور في الامسية. هل انت راضٍ عن ديوانك الاول" شيلات وزوامل ابن مانع" ؟
- انا لا اسميه ديواناً وانما اعتبره اهداء للجمهور، وتمهيداً لديواني الرسمي الصوتي القادم والذي باذن الله سيكون عملاً ضخماً وأعد الجهور بذلك. كلمة اخيرة ؟
- اشكركم واشكر تشريفكم لي والشكر موصول لملحق (في وهجير) على هذا الجهد والإبداع المتواصل.
سعيد بن مانع
203. 1K views 6. 3K Likes, 322 Comments. TikTok video from dn2 (@dn2. i): "#سعيد_بن_مانع #حمد_السعيد #محمد_بن_فطيس #سعد_علوش #مساعد_الرشيدي #بدر_بن_عبدالمحسن #اكسبلور؟ #ترند #شعر". الصوت الأصلي. ff. 20 Abunawwaf20 137. 4K views 963 Likes, 304 Comments. TikTok video from Abunawwaf20 (@ff. 20): "#السعودية #الخليج #عرب #powerAwesome #تيكتوك #foryou #foryoupage #tiktok #fyp #تيك_توك #funny #اكسبلور". سعيد بن مانع
انا من محبي الشاعر محمد
بن فطيس واحفظ قصايده... fhd1. 5 فهد الثابتي 152. 8K views 3. 3K Likes, 855 Comments. TikTok video from فهد الثابتي (@fhd1. 5): "#محمد بن فطيس #سعيد بن مانع #العلياني". محمد بن فطيس
سعيد بن مانع. # سعيد_بن_ناصر 9M views #سعيد_بن_ناصر Hashtag Videos on TikTok #سعيد_بن_ناصر | 9M people have watched this. Watch short videos about #سعيد_بن_ناصر on TikTok. See all videos hevl وحــــيد 🖤 3. 2M views 112. 3K Likes, 10. 3K Comments. TikTok video from وحــــيد 🖤 (@hevl): "#سؤالي #هل_كلامه_صحيح #رد #الشاعر #محمد_بن_فطيس #على #سعيد_مانع #ترند #ترند_تيك_توك #اكسلورررررررررررر".
الشاعر سعيد بن مانع
سعيد بن مانع ياهوى دخل الهوى - YouTube
قسم
نقدم مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية ، الغدة الدرقية هي عضو من أعضاء الجسد، تكون صغيرة الحجم تقع في الجزء الأمامية للرقبة، تتكون من فصين مرتبطين، وتأتي تحت مسمى الغدد الصماء، أن ازدياد نشاطها أو تقليل نشاطها عن الحد الطبيعي يؤدي إلى مشاكل صحية، وفي المخزن سنتعرف على الغدة الدرقية ووظائفها، والمشروبات التي تقلل من نشاطها. مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية
توجد العديد من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية، حيث إنها مسؤولة عن تدفق الهرمونات في الدم حتى يصل إلى المخ، وفي مقالنا هذا سنتعرف على اهم المشروبات التي تعالج ازدياد نشاط الغدة الدرقية في السطور الآتية:
القهوة
يجب عدم الإفراط في تناول القهوة، لأنها تحتوي على أحماض تقلل من نشاط الغدة الدرقية. تعمل على تقليل فرصة امتصاص الجسم لعقاقير الغدة الدرقية. المشروبات الغازية
تعمل المشروبات الغازية على تقليل نشاط الغدة الدرقية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من المحليات الصناعية. الحليب
يعمل الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن من تقليل فرصة إصابة الغدة الدرقية بالتهابات. يساعد على حماية جدار المعدة من خلال الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية.
مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه الاعراض والعلاج
تفرز الغدة الدرقية هرمونات تسمى هرمونات الغدة الدرقية، تؤثر في التمثيل الغذائي والنمو والتطور ودرجة حرارة الجسم، لكن بعضهم يعاني من خمولها أو نشاطها الزائد، في هذا المقال، نخبرك بمشروبات تنشط الغدة الدرقية ومشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية. مشروبات تنشط الغدة الدرقية هناك بعض المشروبات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة بشكل عام، وتساعدك على اكتساب صحة جيدة وتعمل على تنشيط الغدة الدرقية، ويمكن تناول عديد منها دون الشعور بالإزعاج، لأنها جيدة المذاق ونشربها في كثير من الأوقات ولها فوائد أخرى كثيرة ذات علاقة بالعمليات الحيوية في جسم الإنسان، مثل: عصير الفراولة: كوب من الفراولة دون سكر يمكن أن يسهم في إمداد أجسامنا بنحو 13 ميكروجرامًا من اليود، ولأن الفراولة تتميز بطعم لذيذ ينصح بشربها دون سكر في أي وجبة من وجبات اليوم للمساعدة على تنشيط الغدة الدرقية. الليمون الدافئ: يساعد عصير الليمون على طرد السموم من جسمك وإطلاق الماء الزائد (مدر للبول)، ويعزز نظام المناعة، ويوازن مستويات الحموضة في الجسم لأنه قلوي للغاية، كما يساعد على فقدان الوزن بكبح الجوع. شاي البقدونس: من أكبر فوائد شاي البقدونس أنه مزيل سموم نشط، يساعد على التخلص من السموم كما يعد مضادًا قويًا للالتهابات، واستُخدم عدة قرون لمساعدة النساء على تنظيم هرموناتهن ودورتهن الشهرية، لذا لا ينصح بشربه للحوامل، لأنه محفز للرحم، انقعي البقدونس في كوب من الماء المغلي واتركيه من خمس إلى سبع دقائق، صفّي البقدونس وأضيفي العسل للتحلية وقليلًا من عصير الليمون لتعزيز النكهة.
مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه عند الاطفال
لمشروبات الغازية: تعمل المشروبات الغازية على تقليل نشاط الغدة الدرقية بسبب إحتواءها على نسبة كبيرة من المحليات الصناعية، ولا ينصح بإضافة المحليات الصناعية إلى المشروبات المختلفة، والأفضل هو استبدالها بالعسل الأبيض الطبيعي. فرط نشاط الغدة الدرقية المؤقت هناك حالات من نشاط الغدة الدرقية وتدعى فرط نشاط الغدة الدرقية المؤقت، حيث أنه في هذا المرض يزيد إفراز الهرمون من الغدة الدرقية كلها، والأسباب الرئيسية التي تؤدي الى فرط النشاط للغدة الدرقية ما يلي: تناول كمية كبيرة من أقراص هرمونات الغدة الدرقية عن طريق الفم. تضخم الغدة الدرقية السام متعدد العقد. مرض جريفز: حيث يعد هذا المرض هو أحد أمراض المناعة الذاتية، وهو ناجم بسبب اختلاف كمية اليود في النظام الغذائي في الدول المختلفة حول العالم. الورم الحميد السام للغدة الدرقية. فرط نشاط الغدة الدرقية بعد الولادة يحدث في حوالي 7 ٪ من النساء خلال عام بعد الولادة. ارتفاع مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الدم. التهاب الغدة الدرقية: حيث أنه هناك عدة أنواع مختلفة من التهاب الغدة الدرقية وهي كالتالي: التهاب هاشيموتو أو ما يسمى بالتهاب بوساطة الخلايا المناعية.
مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه بالاعشاب
الخضروات الطازجة، أو حتى المجمدة. الزيوت النباتية خيار مناسب. العسل. الشوفان. المكسرات ولكن بدون ملح. بالنسبة للحوم يجب تناول كميات معتدلة عموما، خصوصا من اللحوم الحمراء مثل لحم البقر. وتعتبر هذه الأطعمة منخفضة اليود، لذلك قد تناسب المرضى الذي مخطط لهم استخدام اليود المشع للعلاج. الخضروات المناسبة لمرضى فرط نشاط الغدة
بعض أنواع الخضروات قد يكون لها دور أيضا في التقليل من نشاط الغدة الزائد، لذلك هي غير مفضلة لمرضى قصور الغدة، ومن هذه الخضروات:
الكرنب وجذور اللفت أيضا. الجرجير والفجل. القرنبيط والبروكلي. المعادن والفيتامينات
من المهم الاهتمام بمراقبة نسب الفيتامينات والمعادن في الجسم، وتعويض الناقص منها الذي يكون له علاقة بفرط النشاط للغدة الدرقية ومن هذه الفيتامينات والمعادن:
الحديد: ومن مصادره الخضروات الورقية الخضراء. السيلينيوم: ومن مصادره نخالة الشوفان. الزنك: ومن مصادره الحمص. فيتامين د: ومن مصادره عصير البرتقال المدعم. الأطعمة الممنوعة لمرضى نشاط الغدة الدرقية
كما ذكرنا من قبل فالأطعمة الممنوعة مع حالة فرط نشاط الغدة هي الأطعمة الغنية بعنصر اليود، وهي:
ملح الطعام الذي يحتوي على اليود.
شاي الجنسنج الهندي (كوب واحد يومياً). شاي المريمية (كوب واحد كل يومين). شاي البابونج (كوب واحد يومياً). الحليب الخالي من الدسم (كوب واحد بعد الإفطار وآخر بعد العشاء). مكمل غذائي لتنشيط الغدة الدرقية
كما ذكرنا فإن الجسم يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية لتحسين وتنظيم نشاط الغدة الدرقية، ويمكن في حالات فقدان الشهية للطعام أو عدم استطاعة الشخص تنظيم نظامه الغذائي أن يتناول المكملات الغذائية المحتوية على هذه العناصر:
اليود. الزنك. السيلينيوم. الماغنيسيوم. الحديد. فيتامين د. ويجب الرجوع للطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لتحديد الجرعة المناسبة وضمان عدم حدوث أي تأثير سلبي على خطة العلاج وفعالية الدواء. الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية
الرياضة ضرورية لصحة الجسم كما نعلم في الظروف العادية ولكن في حالة قصور نشاط الغدة الدرقية فإن بعض الرياضات قد تضر أكثر مما تنفع، ولكن تظل الرياضة ضرورية لصحة الجسم ويجب الالتزام بالرياضات الآتية والابتعاد عن النشاطات الرياضية الأخرى قدر الإمكان:
السباحة. المشي السريع. ركوب الدراجات. اليوجا. في حالة ممارسة أي رياضة أخرى يجب استشارة الطبيب لمعرفة مدى تأثيرها على خطة العلاج وإن كان من الأفضل التوقف عن ممارستها أو الالتزام بساعات تمرين محددة بحد أقصى لتجنب الضرر.
الشاي
يساعد الغدة الدرقية في إفراز الهرمونات بشكل صحيح. يعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية؛ لاحتوائه على القليل من مكونات اليود. القسط الهندي
يحتوي القسط الهندي على قدر عالي من المكونات المفيدة للجسم،تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية. يعمل القسط الهندي كعلاج لأمراض الكلى والكبد والمفاصل وارتفاع ضغط الدم. توضع ملعقة صغيرة من القسط الهندي على كوب من الماء ويتم التناول ثلاث مرات يوميا. عصير التوت البري
يحتوي التوت البري على كمية صغيرة من اليود، يؤدي بدوره إلى تقليل نشاط الغدة الدرقية. يعمل على إفراز هرمون الغدة الدرقية بشكل دقيق متوازن. يحمي الغدة الدرقية من الالتهابات، ويساعد في نشاط الجهاز المناعي. عصير الليمون
يعمل على الحد من فرط نشاط الغدة الدرقية؛ نظرا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي. يساعد على تنظيم عمل هرمون الغدة الدرقية. يتضمن فوائد أخرى منها تحفيز عمل الجهاز المناعي، ونقاء البشرة. عصير الكرفس
يحتوي الكرفس على أجسام مضادة للأكسدة، تعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية. يساعد على الحد من التهابات الغدة الدرقية. يساعد الجسم على التخلص من السموم، والحفاظ على الجهاز المناعي. يتم تحضير عصير الكرفس: عن طريق غسل الكرفس بالماء والخل جيدا، ثم يضرب في الخلاط مع كوب من الماء ويتم بعد ذلك تصفيته جيدا، ويشرب كوب في الصباح.