تعتبر مشكلة التهاب اللوزتين من المشاكل الشائعة التي تصيبنا جميعًا من دون استثناء والتي تسبب لنا الانزعاج والالم الحاد إذ لا نتمكن من البلع أو حتى تناول الطعام بشكلٍ طبيعي. لذلك، نساعدك اليوم من خلال تقديم أفضل الطرق المنزلية التي يمكنك اعتمادها من أجل علاج التهاب اللوزتين. يمكن لبعض الطرق المنزلية التي سنذكرها لاحقًا أن تحد من الأعراض التي تعانين منها والتي يمكن أن تتضمن اسعال والعطس وسيلان الأنف وارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها. الغرغرة بالمياه المالحة من خلال خلط ملعقة صغيرة من الملح مع 240 ميليلتر من المياه. تناول الحساء والمشروبات الساخنة مثل الشاي أو العصير. التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة وعدم القيام بالأعمال التي تتعبك. وضع المرطب في الغرفة التي تتواجدين فيها واستخدام المرذاذ. الغرغرة بعصير البصل إذ يحتوي على بعض الخصائص التي تساعد على علاج هذا الإلتهاب. تناول العصير المكوّن من ثلاث أنواع من الخضراوات مثل الجزر والخيار والشمندر. تناول كوب من الحليب الفاتر مع إضافة الريحان والعسل إليه. تناول خلطة المياه والليمون مع إضافة الملح والفلفل الأسود. نقع الحلبة في المياه والغرغرة بهذه الخلطة مرتين في اليوم.
- علاج التهاب اللوز في المنزل وأعراض التهاب اللوز » مجلتك
- سلطة سيزر هرفي سعرات الطعام
- سلطة سيزر هرفي سعرات البيض
- سلطة سيزر هرفي سعرات العيش
- سلطة سيزر هرفي سعرات حرارية
علاج التهاب اللوز في المنزل وأعراض التهاب اللوز &Raquo; مجلتك
بما أن النظافة الشخصية للأطفال تقلل من إمكانية التعرض للأمراض بما في ذلك التهاب الحلق واللوزتين ، فمن الضروري تطهير وتنظيف أدوات الأطفال ، لذلك من الضروري غسل اليدين وشطف الفم والأسنان. اقرأ هذه المقالة لفهم أسباب وطرق علاج التهاب الأذن الوسطى: التهابات الأذن الوسطى عند الأطفال وأسبابها وعلاجها
في نهاية هذا المقال سوف نتعرف على علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال دون ترياق ، وأسباب التهاب اللوزتين وأعراضه ، والتشخيص الصحيح وعلاج التهاب اللوزتين.
زعتر الأوريغانو
للأوريغانو خصائص مطهرة، ويمكن استخدامه لعلاج التهاب اللوز وذلك بإضافته إلى ماء دافئ ويترك حتى يأخذ الماء لونه، ومن ثم يشرب هذا الخليط. الشمندر
يقوم الشمندر بتحفيز مناعة الجسم وطرد السموم منه. الملح والفلفل
أضف كمية صغيرة من الملح والفلفل وعصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ واشربه، فهذا يعمل على الحد من الالتهاب ومضاعفاته. القنفذ الأرجواني
إن عشبة القنفذ الأرجواني تعمل على زيادة مناعة الجسم اتجاه الجراثيم والبكتيرية والفيروسات. الردبكية
لعشبة الردبكية دور مشابه للقنفذ الأرجواني فهي تعمل على تحفيز مناعة الجسم ضد الجراثيم. التوت الشامي
يعتبر التوت الشامي صيدلية الطبيعة بما يحتويه من مواد تعمل على علاج الالتهابات والأمراض والخراجات الفموية. زيت كبد الحوت
يعمل زيت كبد الحوت على التئام الأنسجة. الزيوت العطرية
استنشاق الزيوت العطرية ينعش الفم والحلق ويسرع في عملية الشفاء. صبغة اليود
توجد في الصيدليات ويمكن للغرغرة بها أن تعالج الالتهاب، لكنه يعتبر علاج للكبار فقد يكون مؤلم. أوراق الملفوف
إن وضع أوراق الملفوف الخضراء على الرقبة يعمل على الحد من الالتهاب ويخفف الألآم. الجراحة لاستئصال اللوز
يتم اللجوء إلى الجراحة في حال تحول اللوز إلى خراج، أو إذا كان الالتهاب مزمن ومتكرر ولا تنفع معه العلاجات الطبيعية أو الدوائية.
نصف كوب رانش صوص. 2 ملعقة زيت زيتون. نصف ملعقة ثوم مفروم. نصف كوب جبن بارميزان مبشور. القليل من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
كأول خطوة في طريقة عمل سلطة سيزر بدون دجاج يجب تقطيع شرائح التوست إلى قطع متساوية وتكون على شكل مكعبات. في وعاء آخر، نضع زيت الزيتون والملح والأوريجانو معاً، ونخلط جيدًا. ثم نضيف مكعبات التوست على هذا الخليط، ونضعه في فرن متوسط الحرارة لمدة لا تقل عن 10 دقائق. في نفس الوقت نقطع الخس إلى قطع متساوية الحجم، ويوضع في وعاء زجاجي كبير. تأتي الخطوة التالية في تحضير سيزر صوص وخلط المكونات السابقة مع بعضها، حتى تمام التجانس. نسكب الخليط السابق وهو سيزر صوص فوق قطع الخس، ونقلب جيدًا. نزين الطبق بقطع التوست المحمص فوق الخس، ويترك فترة قليلة للتجانس. وبعد ذلك يكون جاهز للتقديم. قد يهمك أيضا: طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر
طريقة عمل سلطة سيزر بدون دجاج وخردل
تعد طريقة إعداد هذا الطبق الشهي من الطرق بسيطة التحضير ولن تستغرق سوى عدة دقائق قليلة، كما يمكن الاستغناء عن الدجاج والخردل وإضافة القليل من اللوز للاستفادة من الفيتامينات والعناصر الموجودة في اللوز بجانب المكونات الأخرى مثل جبن البارميزان المبشور والخس والليمون، مما يعطي طعم لذيذ وشهي لا مثيل له، وتتمثل في الآتي:
المكونات
2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
سلطة سيزر هرفي سعرات الطعام
هل جربت من قبل عمل سلطة سيزر أو سلطة سيزر الدجاج في المنزل بدلاً من شراؤها من أحد المطاعم؟ تعرفي على طريقة عملها وقيمتها الغذائية معنا من خلال المقال الآتي. سلطة سيزر
سلطة سيزر هي سلطة كلاسيكية تتكون من خس روماني وجبنة بارميزان وخبز محمص. يمكنك استخدام الصوص الجاهز أو صنع صوص تقليدي في المنزل باستخدام مكونات مثل عصير الليمون والفلفل وزيت الزيتون والثوم. ويقدم هذا الطبق كطبق رئيسي لوجبة خفيفة أو كطبق أولي (مقبلات) للعشاء الرسمي. مكونات سلطة سيزر
سوف تحتاجين:
24 قطعة خبز محمص صغير (بشكل مكعبات). 1 ثمرة خس روماني. 2 فص ثوم وسط مهروس. 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. 1 ملعقة طعام من جبنة البارميزان. 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاف. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. يمكنك إضافة بعض قطع الدجاج المشوية لـ سلطة سيزر حسب رغبتك، بالإضافة إلى أي من الخضروات لتزيين السلطة كالزيتون أو شرائح الفلفل الملون. طريقة تحضير سلطة سيزر
قومي بتنظيف الخس الروماني وقطعيه لقطع متوسطة الحجم بحيث يسهل تناولها. قومي بمزج جميع المكونات المذكورة بالأعلى (ماعدا الخس وقطع الخبز المحمص)، وتأكدي من مزج هذه المكونات معاً جيداً.
سلطة سيزر هرفي سعرات البيض
إن الخس الروماني وصدر الدجاج المشوي خالٍ من الدهون تقريبًا، لكن شرائح الدجاج المقلية والمخبوزة قد تحتوي على دهون غير مشبعة، مما يرفع مستوى الكولسترول الضار ويخفض مستويات الكوليسترول الحميد "الجيد" في الجسم. الصوديوم (الأملاح)
يمكن أن تحتوي سلـطة دجاج سيزر على مكونات عالية الصوديوم مثل الأنشوجة، وجبنة البارميزان، والزيتون، والخبز المحمص. ويعتبر الصوديوم من العناصر الغذائية الأساسية، لكن الكثير منه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية. وفقًا للإرشادات الغذائية للأميركيين في عام 2010، تحتوي ملعقتان كبيرتان من صلصة السلطة الجاهزة (الصوص الذي يغطي السلطة) على 363 ملليغرام من الصوديوم، مقارنةً بالتوصيات للبالغين الأصحاء الذين يجب ألا يحصلوا على أكثر من 2300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا. مغذيات أخرى
يوفر طبق يكفي لشخص واحد من سلطة سيزر الدجاج المشوي 29 غراماً من البروتين، أو 58 في المئة من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. الدجاج هو أيضاً مصدر لفيتامين ب 12 والنياسين، أو فيتامين ب -3. والخس الروماني هو مصدر للألياف الغذائية وفيتامين أ والفولات والبوتاسيوم. ويوفر الجبن الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام.
سلطة سيزر هرفي سعرات العيش
منيو هرفي سعرات حرارية البحث في منيو هرفي سعرات حرارية هو أول ما يبحث عنه الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي منخفض السعرات، وذلك عندما يريدون تناول طعامهم في مطاعم للوجبات الجاهزة. السعرات الحرارية الموجودة في منيو هرفي تختلف السعرات الحرارية الموجودة في منيو هرفي سعرات حرارية من وجبة لأخرى حيث يقوم موقع أكلة فى دقيقتين بتوضيح ذلك فيما يلي: تحتوي بيتزا الجبنة السميكة على 280 سعرة حرارية. يحتوي ساندويتش الدجاج المشوي على 420 سعرة حرارية، و 51 جرام من الكربوهيدرات و 1190 ملجم من الصوديوم. بيتزا البابروني، ذات الحجم الصغير تضم 235 سعرة حرارية. يضم ساندويتش الدجاج المقلي 500 سعرة حرارية، و5 جرام دهون مشبعة و 1330 ملجم من الصوديوم. أما بالنسبة للبرجر المزدوج فأنه يحتوي على 900 سعرة حرارية، و2 جرام دهون غير مشبعة، و 1090 ملجم صوديوم. ساندويتش الدجاج المشوي بالمايونيز يحتوي على 510 سعرة حرارية. ساندوتش برجر تشيز العادي يحتوي على 760 سعرة حرارية، و5 جرام دهون غير مشبعة و1450 ملجم من الصوديوم. ساندويتش الدجاج المقلي بالمايونيز يوجد به 550 سعرة حرارية، و2 جرام من الدهون الغير مشبعة. اقرأ أيضًا: اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية ما هي؟ منيو هرفي يمكنك الحصول على وجبات شهية والاستمتاع بالوجبات بأسعار مختلفة وبسيطة، حيث يحتوي على: قسم السلطات: يحتوي على سلطة خضراء وسلطة يونانية وسلطة سيزر الدجاج.
سلطة سيزر هرفي سعرات حرارية
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
الكمية
114. 00
الوزن بالغرام
0. 71
كتل البروتين
0. 78
كتل الكربوهيدرات
10. 00
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
0. 46
وحدة الكثافة بالغرام
179. 00
السعرات الحرارية كالوري
751. 00
الطاقة بالكيلوجول
5. 00
غرام البروتين
7. 00
غرام الكربوهيدرات
15. 00
مجموع الدهون بالغرام
1. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 70
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
39. 00
الكولسترول بالملغ
92. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 30
الحديد بالملغ
268. 00
الصوديوم بالملغ
233. 00
البوتاسيوم بالملغ
17. 00
المغنيسيوم بالملغ
81. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
118. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
قد يهمك أيضا: سلطة البروكلي والجزر