جدة- البلاد
تصدر مدرب الاتحاد "كوزمين كونترا" قائمة المدربين الأعلى تقييما في دوري الأمير محمد بن سلمان، الذي انقضى منه 23 جولة. وبحسب تقييم الأداء على موقع وتطبيق "دوري بلس" حصل كونترا على تقييم (7) كأعلى المدربين تقييما، متقدما على مدرب النصر "ميخيل روسو" الذي حصل على 6, 67. وجاء مدرب الطائي "لويس سييرا" في المركز الثالث بـ (6. 59)، يليه مدرب ضمك "ريزيتش" بـ 6. 57. ويتصدر الاتحاد ترتيب فرق الدوري بـ 54 نقطة، متقدما بفارق 8 نقاط عن أقرب ملاحقيه "الشباب". وخسر الاتحاد من الهلال 2-1 في مباراة مؤجلة من الجولة 12، وهي الخسارة الأولى للاتحاد منذ 13 جولة على التوالي (12 فوزا وتعادل واحد). ويستعد الاتحاد لمواجهة من العيار الثقيل، وذلك عندما يلتقي وصيفه "الشباب" يوم الأحد المقبل في الجولة 24 من الدوري. مشاركة حجازي أمام الفتح بيد كونترا. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
مشاركة حجازي أمام الفتح بيد كونترا
–
ترغب الأندية الكبرى في الدوري الإنجليزي الممتاز في تخفيف القواعد الصارمة لكرة القدم بعد خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي لمنع كبار اللاعبين الشباب في الخارج من أن يصبحوا باهظين للغاية ولا يمكن إحضارهم إلى إنجلترا. إن إدخال حد أقصى يسمح للأندية بالتوقيع على اثنين أو ثلاثة من موهبة النخبة " سنويًا " عند سن 16 هو أحد الحلول الوسط التي تم اقتراحها كبديل للقيود الحالية المعمول بها والتي تمنع توقيع الآفاق الأجنبية حتى بلوغهم سن 18 عامًا. أحداث مباراة أهلي جدة و الطــائي | يلاكورة. ومن المفهوم أن هذه القضية قد أثيرت مع الدوري الإنجليزي الممتاز حيث يبحث بعض الأعضاء الستة الأوائل عن دعم مؤثر. لا يمكن للأندية الإنجليزية ، بما في ذلك مان سيتي ، التعاقد مع لاعبين تحت سن 18 عامًا من الخارج بموجب قواعد الفيفا الحالية
جاء التغيير في اللوائح الخاصة بالتعاقدات الخارجية في بداية العام الماضي بعد خروج المملكة المتحدة من الاتحاد الأوروبي. بموجب قواعد الفيفا ، تم منع الأندية الإنجليزية من التوقيع على أقل من 18 عامًا بعد أن استفادوا سابقًا من إعفاء أثناء وجودهم في الاتحاد الأوروبي مما سمح لهم بالحصول على 16 عامًا. أقل من 18 شهرًا منذ أن دخلت الإرشادات الجديدة حيز التنفيذ ، والتي أجبرت الأندية على تكييف نهج التوظيف الخاص بها على مستوى الشباب ، اتحدت بعض المدافع الكبيرة في الدوري الإنجليزي الممتاز في محاولة لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم بدء تغيير من شأنه أن يمنحهم مساحة أكبر قليلاً للمناورة في السوق.
أحداث مباراة أهلي جدة و الطــائي | يلاكورة
أظهرت المؤشرات الأولية أن تدابير الوقوف الآمن التي تم إدخالها في ملاعب الدوري الإنجليزي الممتاز لها تأثير إيجابي على سلامة الجماهير. وذلك حسب النتائج المؤقتة للخطة التجريبية التي بدأت في بداية العام. الاتحاد والطائي تويتر. وشاركت أربعة أندية من الدرجة الأولى في المخطط منذ يناير / كانون الثاني ، حيث تم تركيب مقاعد في كل من تشيلسي ومانشستر سيتي ومانشستر يونايتد وتوتنهام. رفض نيوكاسل يونايتد فرصة المشاركة في الطيار لأنهم كانوا حريصين على مراقبة التجارب في أماكن أخرى في جميع أنحاء البلاد. على الرغم من أن هذا القرار قد تم اتخاذه مرة أخرى في سبتمبر ، لذا إذا أتيحت الفرصة الآن ، فقد يكون لمجموعة الملكية الجديدة موقف مختلف بشأن كونها جزءًا من مثل هذا المخطط. كانت آخر مرة وقف فيها مشجعو يونايتد على التراسات خلال موسم 1994/1995 قبل أن يصبح ملعب سانت جيمس بارك ملعبًا لجميع المقاعد للحملة التالية. اقرأ أكثر: نقاش حول تمثال نيوكاسل يونايتد: من يجب أن يكون التالي ، أم أن هناك ما يكفي بالفعل؟
وجد تقييم مستقل تم إجراؤه على التجارب الدائمة الآمنة من قبل CFE Research أن: "أدى تركيب الحواجز أو القضبان في مناطق الجلوس حيث كان الوقوف المستمر إلى احتفالات أكثر تنظيماً بالأهداف ، وجعل خروج المشجعين من المنطقة أسهل في الإدارة ، وجعل مناطق الاكتظاظ أكثر سهولة "، كما نشرته هيئة سلامة الملاعب الرياضية.
belbalady: مشاركة حجازي أمام الفتح بيد كونترا
يحدد مدرب الاتحاد كونترا قراره النهائي حيال مشاركة المدافع أحمد حجازي في مباراة الفتح يوم الجمعة 6 مايو القادم في الأحساء، ضمن مباريات الجولة (26) من دوري المحترفين. ومن المقرر أن ينضم حجازي للتدريبات الجماعية للعميد الأسبوع الحالي، عقب انتهائه من برنامجه العلاجي والتأهيلي، إذ يترقب الاتحاديون مشاركة حجازي في المباريات الخمس الأخيرة أمام فرق (الفتح، والهلال، والطائي، والاتفاق، والباطن) ضمن دوري المحترفين، والمساهمة مع زملائه اللاعبين في تحقيق لقب الدوري في الموسم الحالي. الاتحاد والطائي. من جانب آخر، يخوض الفريق الاتحادي ثاني لقاءاته الودية أمام فريق الحزم مساء اليوم، وسيعمل المدرب كونترا على اختبار جاهزية جميع اللاعبين، وسيختتم العميد لقاءاته الودية بلقاء الوحدة يوم الخميس القادم، قبل العودة لاستئناف مباريات دوري المحترفين أمام فريق الفتح بالأحساء. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" جريدة عكاظ "
السابق
أمير
مرتضى:
كهربا
طلب
العودة
للزمالك..
ومن
حق
الأهلي
التفاوض
مع
بن
شرقي بالبلدي | BeLBaLaDy
التالى
قائد
وفاق
سطيف:
نسينا
خسارة
الماضي..
وسنكون
في
الموعد
أمام
تاريخ
الأهلي بالبلدي | BeLBaLaDy
يعتبر الكولسترول السيء أحد العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين. فما هي أهم نصائح خفض الكولسترول الضار؟
الكولسترول هو مركب هام يدخل في العديد من العمليات البيوكيميائية، مثل إنتاج الهرمونات وبعض الفيتامينات (مثل فيتامين D، فيتامين E)، والكولسترول نوعان: الكولسترول الجيد - HDL والكولسترول السيء - LDL. مخاطر وأضرار الكولسترول
إذا كانت مستويات الكولسترول السيء لديك عالية، فإنه يترسب على جدران الأوعية الدموية ويضيقها ويقلل من مرونتها ويؤدي الى انسدادها ونتيجة لذلك تحدث مشكلة في تدفق الدم. هذا المرض يسمى تصلب الشرايين ، وعندما يحدث في الشرايين التي تغذي القلب، فإنه يزيد من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية. ومن الجدير بالذكر هنا أن الكولسترول الجيد يساعد على منع ترسب الكولسترول الضار على جدران الأوعية الدموية وإخراجه من جهاز الدوران. قراءات الكولسترول الطبيعية
للعمل على تخفيض الكوليسترول، يمكن في فحص الدم البسيط قياس مستويات الكولسترول. مستويات الكولسترول الضار الموصى بها هي كما يلي:
أقل من - 200 ملغ \ دل بشكل عام. لدى الأشخاص الذين ليس لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب يجب أن تبقى أقل من 160 ملغ \ دل.
معلومات عن الكولسترول الضار - سطور
الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد. إنه حيوي لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات. لا يذوب الكوليسترول في الماء ، لذلك لا يستطيع السفر عبر الجسم بمفرده. هناك نوعان رئيسيان من البروتينات الدهنية. الكولسترول الضار والكولسترول الجيد. وتختلف أعراض الكولسترول الضار عن أعراض النوع الثاني. فما هي أعراض الكولسترول الضار؟
يمكن للبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) ، والمعروفة أيضًا باسم "الكوليسترول الضار" ، أن تتراكم في الشرايين وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. تساعد البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) ، التي يطلق عليها أحيانًا "الكوليسترول الجيد" ، على إعادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى الكبد للتخلص منه. إن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون يزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يُعرف هذا باسم ارتفاع الكوليسترول ، ويسمى أيضًا فرط كوليسترول الدم أو فرط شحميات الدم. إذا كانت مستويات كوليسترول الضار مرتفعة جدًا ، أو كانت مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة منخفضة جدًا ، فإن الترسبات الدهنية تتراكم في الأوعية الدموية.
ما هو الكولسترول وما هي أنواعه؟ الإجابة في الموضوع الآتي بحسب عيادة "مايو كلينك" الأميركية: الكولسترول هو مادة شمعية توجد في الدم. يحتاج الجسم إلى مادة الكولسترول لبناء الخلايا الصحية، ولكنّ ارتفاعها الشديد قد يؤدي إلى رفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية. إليك في الآتي الإجابة على سؤال "ما هو الكولسترول وما هي انواعه ؟":
يوجد نوعان من الكولسترول في الجسم: الكولسترول الجيّد HDL ، والكولسترول السيّىء أو الضارّ LDL. هذا ويمكن أن تتكون ترسبات دهنية في الأوعية الدموية، بسبب إرتفاع نسبة الكولسترول الضارّ LDL في الدم. وتنمو هذه الترسبات، لتمنع تدفق الكمية الكافية من الدم عبر الشرايين. وفي بعض الحالات تنفجر تلك الترسبات بشكل فجائي، لتؤدي إلى جلطة تسبب النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. عوامل يمكن التحكم بها وأخرى لا غالبًا ما يأتي ارتفاع الكولسترول الضارّ في الجسم، من دون أعراض جسدية. فيما تساهم العوامل التي يمكن التحكم فيها، مثل عدم الحركة، والسمنة، واتّباع نظام غذائي غير صحي، في ارتفاع مستوى الكولسترول الضارّ LDL وانخفاض مستوى الكولسترول الجيّد HDL. كما قد تلعب العوامل التي تخرج عن سيطرة الشخص دورًا أيضًا، على سبيل المثال، قد يمنع التكوين الجيني الخلايا من التخلص من كولسترول البروتين الدهني الضارّ من الدم بشكل أفضل، أو يتسبب في إنتاج الكبد قدرًا كبيرًا من الكولسترول.