تشمل الأنسجة الأخرى في العضلات الهيكلية الأوتار والغشاء حول العضلي. تنقبض العضلة الملساء والقلبية بشكل لا إرادي دون تدخل الوعي. يمكن تنشيط هذه الأنواع من العضلات من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي وعن طريق تلقي التعصيب من الضفيرة المحيطية أو تنشيط الغدد الصماء (الهرمونات). تتقلص العضلات المخططة أو الهيكلية طواعية فقط، بناءً على تأثير الجهاز العصبي المركزي. قوة انتصاب + قوة قذف | قروب وضوح. المنعكسات هي شكل من أشكال التنشيط غير الواعي لعضلات الهيكل العظمي، ولكنها مع ذلك تنشأ من خلال تنشيط الجهاز العصبي المركزي. [1]
تختلف أنواع العضلات المختلفة في استجابتها للناقلات العصبية والهرمونات مثل الأسيتيل كولين والنورادرينالين والأدرينالين وأكسيد النيتريك اعتمادًا على نوع العضلات والموقع الدقيق للعضلة. [1]
يمكن أيضًا تصنيف الأنسجة العضلية بشكل آخر اعتمادًا على أشياء أخرى من بينها محتوى الميوغلوبين والمتقدرات وإنزيم الميوسين أتباز، وغيرها. البنية [ عدل]
يوجد ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية في الفقاريات: الهيكلية والقلبية والملساء. عضلات الهيكل العظمي والقلب هي أنواع من الأنسجة العضلية المخططة. [2] العضلات الملساء غير مخططة. النسيج العضلي الهيكلي عبارة عن نسيج عضلي ممدود ومخطط يتراوح طوله من عدة مليمترات إلى حوالي 10 سم وعرضه من 10 إلى 100 ميكرومتر.
- قوة انتصاب + قوة قذف | قروب وضوح
- كفتة البطاطس باللحمة المفرومة في المنزل بطعم لذيذ ورائع - ثقفني
- بأقل تكلفة اصنعي كفتة اللحم بالبطاطس بطعم رائع ولذيذ - ثقفني
- طريقة عمل الكفتة باللحمة المفرومة للشيف الشربيني - موسوعة
- طريقة عمل مرق كفتة - اكيو
قوة انتصاب + قوة قذف | قروب وضوح
عندما تمارس الجماع و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة الجماع كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء।
2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجماع و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم باد خال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.
ضمور العضلات[Muscle Atrophy]: عبارة عن طفرة في الجينات المسؤولة عن إنتاج بروتينات العضلات فينتج عنها نقصان في كتلة العضلة بشكل ملحوظ و فقدان وظيفة هذه العضلة. مرض وهَن العضلات[Myasthenia Gravis]: في هذا المرض يكون هناك ضعف واضح في العضلة المصابة حيث تُجهَد العضلة بشكل سريع، يصيب هذا المرض جميع العضلات، و يعد من الأمراض النادرة. تشنج العضلات[Muscle Cramps]: عبارة عن انقباضات لا إرادية ومتتالية في العضلة المصابة و بالتالي فقدان التحكم بهذه العضلة و فقدان وظيفتها بشكل مؤقت، غالبًا ما تحدث في الأجواء الحارة نتيجة الجفاف الذي يصيب الجسم أو خلال التمارين الرياضية. انحلال العضلات المخططة الهيكلية[Rhabdomyolysis]: نتيجة لإصابة مباشرة أو غير مباشرة في العضلة، تموت بعض الألياف العضلية وتطرح محتوياتها في الدم بشكل مستمر و سريع مما تسبب مضاعفات خطيرة كالفشل الكلوي. المصادر
NIH (2019) Introduction to the Muscular System, Available at: (Accessed: 23th Feb. 2019). Everyday Mysteries (2017) Types of Muscles, Available at: (Accessed: 23th Feb. 2019). PAULA QUINENE (2019) Five Functions of the Muscular System, Available at: (Accessed: 23th Feb. 2019).
يتم طهو وعمل مأكولات متنوعة وعديدة من اللحم الضاني وذلك بالشوي او السلق او الفرم (كفتة) او طواجن ، سنتعلم سويا أكله شهية باستخدام اللحم المفروم ، واليوم على ثقف نفسك نقدم لكم طريقة لذيذة لتحضير الكفتة إليكم طريقة عمل كفتة البقدونس
طريقة عمل كفتة البقدونس
مقادير طريقة عمل كفتة البقدونس
1 كيلو لحم ضاني مفروم. 3 فصوص من الثوم. قطعة صغيرة الزنجبيل الطازج والمقشرة. 2 من الكراث ويمكن إستبداله بالبصل. 3 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج. 1 ملعقة كبيرة نعناع طازج
2 ملعقة صغيرة كمون وكزبرة. 1 ملعقة صغيرة قرفة وفلفل أسود. طريقة عمل مرق كفتة - اكيو. 1 ملعقة كبيرة ملح. رشة بقسماط لتماسك اللحم. خطوات طريقة عمل كفتة البقدونس
1- إذا تم استخدام البصل يتم بشر (فرم) البصل وتصفيته ونأخد فقط الجزء المصفى دون ماءه. 2- في وعاء قم بإضافة البصل او الكرات المفروم والثوم المفروم والزنجبيل والكون والكزبرة والقرفة والفلفل الأسود والملح والنعناع والبقدونس ويتم خلطهم جيدا إلى أن يتجانسوا تماما. 3- نقوم بإضافة اللحم المفروم فوق اخليط السابق ومزجهم سويا إلى أن يتجانسوا بشكل جيد. 4- يتم تشكيلها على شكل صوابع او كور صغيرة على صينية او جريل ويتم تسويتها على نار عالية إلى أن تتماسك ثم نكمل تسويتها على نار هادثة جدا إلى أن تنضج.
كفتة البطاطس باللحمة المفرومة في المنزل بطعم لذيذ ورائع - ثقفني
مكعبان من مرق اللحم. ثلاثة أكواب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، والنعناع المجفف. طريقة التحضير
نضيف كلّاً من البصل المفروم، والتوابل، والملح إلى لحم الغنم في وعاءٍ واسع ونخلط المزيج جيداً حتّى يتماسك ونضمن تتبيل كافة كمية اللحم. نقرّص الكفتة على شكل أصابع، ونوزّعها في صينية مخصصة للفرن، ثمّ نخبزها في فرن مسخن على درجة حرارة لا تقل عن مئتين درجةً مئوية مدّة لا تقل عن عشر دقائق أو حتّى تنضج جيداً، ثمّ نُخرجها من الصينية ونحتفظ بها جانباً. نسخن الزيت في مقلاة، ونضيف البصل ونقليه مدّة تتراوح بين الدقيقتين وحتى الثلاث دقائق أو حتّى يذبل جيداً ثمّ نضيف قطع الطماطم ونحرّك مدّة لا تقل عن ثلاث دقائق. بأقل تكلفة اصنعي كفتة اللحم بالبطاطس بطعم رائع ولذيذ - ثقفني. نضيف كلّاً من معجون الطماطم، والجزر، والبطاطا، والبازيلاء، ومكعبات مرق اللحم، وكمية الماء، والكفتة المطبوخة. نترك المزيج على النار حتّى يغلي، ثمّ نخفّف النار قليلاً ونتركه حتّى ينضج مدّة لا تقل عن عشرين دقيقة أو لحين التأكد من نضج الخضار تماماً. نتبَّل المزيج بالفلفل الأسود، والنعناع المجفف ثم نحرّكه. كرات الكفتة بالصلصة
نصف كيلوغرام من اللحم المفروم. بصلة مقطعة إلى أرباع. مكعب مرق دجاج.
بأقل تكلفة اصنعي كفتة اللحم بالبطاطس بطعم رائع ولذيذ - ثقفني
5 – بهذا نكون إنتهينا من إعداد كفتة البقدونس وتقدم مع صلصة الزبادي او الطحينة. وبالهناء والعافية
طريقة عمل الكفتة باللحمة المفرومة للشيف الشربيني - موسوعة
تعالج الإمساك وتسهل عملية الإخراج وعسر الهضم. تحمل النشويات التي تعطي الطاقة وتجدد الخلايا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل مرق كفتة - اكيو
نقل أقراص الكفتة المقلية على ورق المطبخ للتخلص من الزيت الفائض. وضع أقراص الكفتة في طبق تقديم مناسب وتقديمها ساخنةً. كفتة باللبن
10 دقائق
40 دقيقة
تكفي لِـ
8 أشخاص
مئتان وخمسون غراماً من الكفتة. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ملعقتان كبيرتان من الطحين. مكوّنات خليط اللبن:
كوب من الماء. ستة أكواب من الزبادي. ربع كوب من الكزبرة المفرومة. بيضة كبيرة. أربعة فصوص من الثوم. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. الأرز -للتقديم-. طريقة عمل الكفتة باللحمة المفرومة للشيف الشربيني - موسوعة. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقتان صغيرتان من النشا. وضع الطحين في وعاء واسع. تشكيل الكفتة إلى كرات صغيرة الحجم ودحرجتها بالطحين. وضع الزيت في مقلاة على النار إلى أن تسخن. قلي الكفتة في الزيت إلى أن يصبح لونها ذهبياً وتركها جانباً. وضع الماء، والنشا، والزبادي ، والملح، والبيضة في وعاء وتقليبهم بهدوء إلى أن يختلط المزيج جيداً ويذوب النشا. وضع وعاء اللبن على نار متوسطة الحرارة مع التحريك المستمر بملعقة خشبية إلى أن يغلي. وضع كرات الكفتة المقلية في اللبن. ترك كرات الكفتة تغلي بهدوء لمدّة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة إلى أن يتماسك اللبن قليلاً وتنضج الكفتة. وضع الزيت في مقلاة على النار إلى أن يسخن الزيت.
ثم نحضر وعاء كبير ونضع به اللحم المفروم، ثم نضيف البطاطس المبشور والمصفى جيداً ونضيف البصل المبشور. نضيف إلي الخليط حبة البيض والبقسماط، ثم نضيف البهارات الملح والفلفل الأسود والكمون والزعتر والفلفل الحار. ثم نعجن المكونات جيداً باليد حتي يتشكل لدينا خليط متماسك يشبه العجينة. نضع الخليط في الثلاجة لمدة ما بين 15 إلي 20 دقيقة حتي يتماسك قبل التشكيل. طريقة التشكيل
نخرج الخليط من الثلاجة ثم نحضر طبق صغير به القليل من الماء، ثم نبلل يدينا بالماء ثم نأخذ قطعة من الخليط ونشكلها على شكل أصابع. ثم نكرر ذلك حتي الانتهاء من كل الكمية، ثم نضع مقلاة على النار به كمية وفيرة من الزيت. نترك المقلاة حتي تسخن على درجة حرارة متوسطة ثم نضع بها أصابع الكفتة وتترك حتي تنضج وتأخذ اللون الذهبي المحمر مع مراعاة تقليبها على الجانبين من حين لآخر. ثم نخرج الكفتة من الزيت على المناشف الورقية حتي نتخلص من الزيت الزائد، ثم تقدم بألف هنا وشفا بجانب سلطة الزبادي أو الكاتشب. ملاحظات هامة
يجب عصر البطاطس جيداً بعد بشرها للتخلص من الماء الموجود بها حتي لا تتسبب في تفكك الكفتة. يفضل وضع خليط الكفتة داخل الثلاجة لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتي يتماسك وتتجانس المكونات مع بعضها البعض.
طريقة تحضير كفتة بطاطس باللحمة المفرومة ضعي البصل مع الزيت في مقلاة على نار متوسطة، قلبي حتى يذبل ثم أضيفي اللحم المفروم وقلبي لمدة خمس دقائق أو حتى يتحمر، ثم ضعي الكزبرة والملح والفلفل، واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى ينضج، ارفعيه من على النار واتركيه حتى يبرد، ثم أضيفي الزبيب. اهرسي البطاطس المسلوقة، جيدًا ثم أضيفي الدقيقة وبيضة والملح والفلفل وقلبي الخليط. شكلي البطاطس إلى كرات، ثم اصنعي فجوة بها وضعي حشوة اللحم والزبيب. شكلي كرات البطاطس مرة أخرى، وتأكدي أن اللحم مغطى تمامًا. اغمسي البطاطس في البيض ثم غطيها بالبقسماط من كافة الجهات. سخني زيت غزير على نار عالية، واقلي كفتة البطاطس حتى يصبح لونها ذهبيًا من جميع الجهات، وكوني حذرة عند التقليب حتى لا تتفتت الكفتة في الزيت. صفيها جيدًا من الزيت على مناشف ورقية، ثم قدميها ساخنة. اقرئي أيضًا: 5 وصفات باللحم المفروم یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.