يعد فول الصويا من البقوليات وهو نبات غني جدا الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية والمفيدة للجسم فهو يحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وكذلك يحمي الرجال من الإصابة ب سرطان البروستاتا ،حيث يحتوي فول الصويا على الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم الإنسان لتكوين وصنع البروتين فهو مصدرا رائعا للبروتين الكامل ويستخلص من فول الصويا حليب فول الصويا. فوائد حليب الصويا لزيادة الوزن وللجسم بصفة عامة
١- يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من الدهون والتي تساعد على زيادة الوزن للنساء والرجال وتزيد حجم الصدر والأرداف كما ٱنه يزيد من حجم الخدود ويظهر جمال البشرة و ملامحها الأنثوية ويجعلها أكثر جاذبية وإشراقة لأنه يعمل على زيادة هرمون الإستروجين الأنثوي. ٢-يخفض نسبة الكوليسترول في الدم. فوائد حليب الصويا للتسمين - سطور. ، ويحفز الجهاز المناعي ويقويه ، و يقلل من احتمالية الإصابة بجلطات كما يحمي شرايين القلب من التصلب. ٣- يقلل من ظهور علامات تقدم السن لأنه يحتوي على مادة الايسوفلافون الكيميائية كما تساعد هذه المادة على التقليل من إحتمالية الإصابة بمرض السكر يحمي العظام من التهشم لأنه يزيد من كثافة العظام. ٤-يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من الطاقة بالإضافة إلا نسبة من الماء والكربوهيدرات الدهون والكالسيوم ونسبة عالية من البروتين والكالسيوم والألياف الغذائية.
فوائد حليب الصويا للتسمين - سطور
عدم الرغبة بطعم الحليب الحيواني. تفضيل حليب الصويا على باقي البدائل الأخرى. تقول أخصائية التغذية باربرا شميدت في برنامج نمط الحياة في مستشفى نورووك في نورووك: " يُعد شرب الحليب النباتي مثل حليب الصويا خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في هضم سكر اللاكتوز ، وهو عبارة عن كربوهيدرات موجود في الحليب البقري، ولا يستطيعون تحمَله، وقد يؤدي إلى آثار جانبية معوية غير مُريحة لديهم" ّ، [٤] وبحسب المرجع القياسي لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التي تتبع لوزارة الزراعة الأمريكية يحتوي كوب واحد من حليب الصويا على: [٥]
100 سعر حراري. 7 غرام بروتين. 119 وحدة دولية من فيتامين د. 1 غرام من الألياف. يُعد تناول أي مصدر غذائي يحتوي سعرات حرارة كحليب الصويا مساهمًا في زيادة الوزن إذا كانت كمية السعرات المتناولة أكثر من التي يتم حرقها، ويمكن إضافة محتويات إلى حليب الصويا لزيادة السعرات فيه عند الرغبة بزيادة الوزن. [٥]
قد يساعد في بناء العضلات لاحتوائه على البروتين
هل يساعد حليب الصويا في المحافظة على الكتلة العضلية وبناؤها؟ تم إجراء دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية لرصد أثر شرب الحليب وحليب الصويا على تراكم البروتين في العضلات بعد القيام بتمارين المقاومة ، وقد بُنيت الدراسة على فرضية تقول شرب حليب الصويا يُِسبب فرط بالأحماض الأمينية ، وكانت الحيثيات كالآتي: [٦]
قام المتطوعون في الدراسة بجولة من تمارين المقاومة.
المده الي لاحظت منها التحسن>>شهر
وان شاء الله بضل حتى 6 شهور الى سنه باذن الله
انا بطلع انام ان شاء الله
اشوفكم على خير
جزاك الله خيررر اختي
بس انا بدي يكبر المؤخره بس مو الصدر
اذا فيه ليتك ترسليلي صورته
ياقلبي انتي انا رحت امس هيبر بنده ولفيت قسم الحليب ماحصلته ولفيت بعد العثيم وانا من القصيم ما اقدر اروح الرياض وكلمت اخوي ساكن بالرياض راح كارفور وهيبر بنده والسدحان ماحصله لو كنت عارفه انه موجود عند قسم الحميه ماتعذبت لي شهر ادور ااوصي الله يعوضني
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. السفارة اليمنية بالرياض توجه دعوة هامة لجميع اليمنيين المقيمين في المملكة والان إلى التفاصيل: دعت السفارة اليمنية بالعاصمة السعودية الرياض، مساء اليوم الأحد، جميع اليمنيين المقيمين في المملكة، إلى الالتزام الحاد بكافة الاجراءات الاحترازية والتدابير التي اتخذتها السلطات الصحية بالمملكة للحد من انتشار فيروس كورونا ومتحوراته. وأعلنت السفارة لجميع المقيمين في المملكة، أن بعد غدٍ الثلاثاء الموافق 30 نوفمبر 2021 إجازة رسمية بمناسبة عيد الجلاء الوطني الرابع والخمسين. ورفعت قيادة السفارة وجميع منتسبيها خالص التهاني والتبريكات إلى القيادة السياسية ممثلةً بالرئيس/ عبدربه منصور هادي رئيس الجمهورية وإلى كافة قيادة وأعضاء الجالية اليمنية في السعودية، بمناسبة عيد الجلاء. أسعار صرف الريال اليمني مقابل الدولار والريال السعودي في صنعاء وعدن لليوم الأربعاء. ونشرت السفارة اليمنية بالرياض، عناوين وأرقام التواصل معها وفقاً للبيانات المرفقة. تفاصيل السفارة اليمنية بالرياض توجه كانت هذه تفاصيل السفارة اليمنية بالرياض توجه دعوة هامة لجميع اليمنيين المقيمين في المملكة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المشهد اليمني وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
اخبار المقيمين اليمنيين في السعودية اليوم المملكة ضمن
ومن بين الفئات التي سيشملها القرار الوافدون السوريون واليمنيون الذين تتساهل الرياض مع وجودهم في المملكة؛ بسبب الاضطرابات التي تعيشها بلادهم منذ نحو عشر سنوات، حيث لا يمتلكون أوراق إقامة سارية المفعول. وبدأت السعودية استعداداتها النهائية قبيل انطلاق العام الدراسي الذي سيحضر فيه ملايين الطلاب والمعلمين إلى المدارس بعد عام ونصف العام من الدراسة عن بُعد، ضمن إجراءات الوقاية من فيروس كورونا التي شملت كل دول العالم. واعتمدت السعودية في قرارها بالدراسة الحضورية هذا العام على العدد الكبير من المعلمين والطلاب الذين تلقوا جرعتي لقاح مضاد للفيروس سريع العدوى، بجانب إجراءات وقاية أخرى.
اخبار المقيمين اليمنيين في السعودية اليوم ولي العهد
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المشهد اليمني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
اخبار المقيمين اليمنيين في السعودية اليوم وزارة
أعلنت السفارة اليمنية في العاصمة السعودية الرياض ، لجميع المواطنين اليمنيين المقيمين في الأراضي السعودية، أن يوم الخميس القادم ستكون إجازة رسمية بمناسبة العيد الوطني الحادي والتسعين للسعودية. كما أعلنت السفارة أن يوم الأحد القادم سيكون إجازة رسمية بمناسبة الذكرى التاسعة والخمسين لقيام ثورة سبتمبر وهنأت السفارة بهذه المناسبة القيادة السياسية ممثلة بالرئيس عبدربه منصور هادي، وكافة قيادة الجالية اليمنية وجميع أعضاء الجالية في السعودية. وأهابت السفارة بجميع المقيمين في السعودية بضرورة الالتزام الصارم بكافة الاجراءات الاحترازية والتدابير التي اتخذتها السلطات المختصة بالمملكة للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد.
وخلال التعزية التي يعيد موقع " وطن
وقالت مصادر محلية ان وحدت عسكرية ترتدي اقنعة ويعتقد
المزيد...