خلال الأيام الماضية استمتعت واستفدت كثيرًا من قراءتي لكتاب لغات الحب الخمس لجاري تشابمان، وحقيقة كتاب مذهل ويحتوى على معلومات مهمة جدًا للحياة الزوجية والأبوية، خلال هذا المقال سألخص الكتاب قدر الإمكان، وسأحاول نقل الفائدة لكم بأسلوب بسيطة وجميل 🙂
أسلوب الكتابة في الكتاب جميل جدًا، وطريقة إيصاله للمعلومه ممتاز، فيبدأ بسرد قصة مشوقه عن حدث ما ثم يستخلص لك الفوائد من هذا الحدث بطريقة ممتازة تسهل عليك فهم الموضوع. أنواع الحب
بدايتا تحدث الكاتب عن الفرق بين "الوقوع في الحب" وبين "الحب الاختياري" والفرق بينها كالتالي:
الوقوع في الحب: والذي هو عبارة عن حب خادع تقع فيه بدون شعور، فتستيقظ صباحًا وأنت تحب شخص ما بدون إرادتك، سواءً لإعجابك بمضطرة أو لإحدى صفاته، وهذا النوع من الحب يجعلك أعمى، ترى من تحب بمثالية خيالية، وسرعان ما ينتهي بعد فترة، بعد أن تستيقظ من غفلتك وتبدأ بمشاهدة عيوب من أحببت. الحب الاختياري: وهو الذي يكون باختيار الشخص وإرادته، فتحب فلانًا لأنك تعتقد بأنه يستحق الحب، فأنت تعلم بمميزاته وتعلم أيضًا بعيوبه، ومع هذا تختار أن تحبه. خزان الحب
لكل شخص في هذه الحياة خزان حب، سواء كان رجلًا أو امرأه، طفلًا أم شيخًا، صغيرًا أو كبيرًا، الجميع لديهم خزان للحب، وهذا الخزان عندما يكون مليئًا ستحيا حياة جميلة وسعيدة، وعند ما يكون خاويًا ستحيا حياة كئيبة وتعيسة.
- كتاب لغات الحب الخمس
- ملخص كتاب لغات الحب الخمس pdf
- لغات الحب الخمس اختبار
- اضرار غسول الفم الكريهة
- اضرار غسول الفم ليسترين
- اضرار غسول الفم المشقوق
- اضرار غسول الفم بالانجليزي
- اضرار غسول الفم في
كتاب لغات الحب الخمس
__________________________
٣٠ طريقة تقولي بها لحبيبك "أنا مشتاقة لك"
_________________________
٥- تلقي الهدايا من لغات الحب الخمس
من وقت لأخر، قومي بإرسال هدية من القلب لحبيبك، فالمجهود الذي تبذليه لاختيار هدية تعبر بشكل كبير عن اهتمامك وهناك الكثير من الأشخاص الذين يقدرون هذا. تذكري دائما أن الهدايا يكون الأساس فيها هو المتلقي وليس العاطي فكلما تأنيت في الإختيار كلما لاقيت الإعجاب والتقدير أكثر. هذه ببساطة لغات الحب الخمس، والتي تختلف أهمية كل واحدة منها من شخص لآخر، فقط كل ما عليك فعله هو معرفة أيهما أكثر أهمية بالنسبة لحبيبك. أيضاً لا تخجلي من إظهار حاجتك للغة معينة ربما يكون حبيبك بحاجة لمساعدة لفهم ما يسعدك أو ما أنتي بحاجته. فبدو التفاهم والوضوح لن يتمكن أحدكما من معرفة لغات الحب الهامة الخاصة بالطرف الآخر. مصدر الصورة الرئيسية:انستجرام imula@
ملخص كتاب لغات الحب الخمس Pdf
كما يمكنه ان يساعدها على اداء بعض المهمات او ان يعفيها من اداء اخرى في حال كانت تشعر بالتعب. فهذا يشكل تعبيراً غير مباشر عن الحب. 3- من لغات الحب الخمس ايضاً لمس اليد او العناق او غير هذا. فالتحدث الى الآخر عن طريق الجسد يعتبر طريقة ناجحة من طرق التعبير عن المشاعر والحوار وتحقيق التفاهم. وهو يعد من اللغات التي تحبها المرأة الى حد كبير. وفي هذا السياق تعدّ العلاقة الزوجية ايضاً من ابرز الافعال التي تعبر عن العاطفة المتبادلة بين الزوجين. 4 -الكلام الودي. ويقصد بهذا تحديداً التوجه الى الشريك بكلام ينطوي على الثناء والاطراء والتعاطف. فهذا يشعره اولاً بالثقة بنفسه كما بحب الآخر له وتعلقه به. وهو ما يمكن ان يدفعه الى بذل التضحيات بدوره والى عدم التردد في العطاء واظهار التقدير. وهذا التبادل يضمن استمرار الحياة الزوجية. 5 تقديم الهدايا. تعتبر الهدية من لغات الحبة الخمس الاكثر تأثيراً. فالطرف الذي يحصل عليها يشعر في هذه الحالة بحب الشريك له. ومن المعلوم ان اختيار الهدية يمر بمراحل عدة هي التفكير بالآخر ثم بما يناسبه وصولاً الى القيام بجولة من اجل تحقيق الهدف. وهذا ما يفكر به المتلقي فيشعر بالفرح.
لغات الحب الخمس اختبار
– تعلم لغة الحب الاساسية لشريكك في الحياة واختيار التحدث بها يحدث فارقا هائلا في الجو العاطفي للحياة الزوجية
الأطفال ولغات الحب
– ينبغي لنا أن نتعلم كيف نتحدث عن لغة الحب الأساسية لأطفالنا ، اذا كنا نريد أن نلبي حاجتهم العاطفية للحب. – لاحظ أطفالك، وشاهد كيف يعبرون عن الحب للاخرين فهذا هو المفتاح لمعرفة لغتهم للحب. – أعتقد أن معظم الاباء يحبون أبناءهم بحق، ولكني أعتقد أن الالاف من الاباء قد فشلوا في التعبير عن حبهم باللغة المناسبة.
قال مصدر مسئول بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، إن مسابقة المعلمين 2022، الذي وافق عليها الرئيس عبدالفتاح السيسي لتعيين 150 ألف معلم على مدار 5 سنوات، تستهدف سد العجز بمدارس التربية والتعليم وليس المعاهد الأزهرية. وذكر المصدر، أن مسابقية تعيين 30 ألف معلم لن تشمل تعيين معلمين بالأزهر أو قبول خريجي الأزهر ضمن المتقدمين للمسابقة، لأن وزارة التربية والتعليم هي التي تقدمت بطلب مرتبط بنسب العجز لديها، وتدخل البرلمان والحكومة في هذه المشكلة كان مرتبطًا بالنقص في المعلمين بالمدارس، وبالتالي فإن المعاهد الأزهرية لن تحصل على أي أعداد من المسابقة طوال الخمس سنوات. وكان قد أعلن الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم ،أنه من المستبعد تعيين معلمين جدد بالتعليم الفني لأن نسبة العجز الموجودة بالمدارس الفنية منخفضة مقارنة بالمراحل الأولى من «الابتدائية من رياض الأطفال وحتى الصف السادس الابتدائي،، خاصة في المواد الأساسية. وأكد الوزير ، أن الأولوية في التعيين سيكون لسد العجز بمرحلتى رياض الأطفال والابتدائية أولا. ومن المقرر أنَّ يعقد الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، مؤتمر صحفي خلال الأيام المقبلة للإعلان عن تفاصيل مسابقة المعلمين والتخصصات المطلوبة وطرق التقديم.
المطهر الموجود في غسول الفم يعمل ضد البلاك ويحمي الأسنان من التلف ويخفي رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يؤدي استخدام غسول الفم بدون قواعد واضحة إلى زيادة خطر حدوث الأشياء التالية: أ- حرقان في الفم الإحساس بالحرقان في أنسجة الفم هو شكوى يتم الإبلاغ عنها من قبل العديد من مستخدمي غسول الفم الذين يحتويون على الكحول. الإحساس يتناسب مع تركيز الكحول ومدة الشطف. بناءً على هذه الحقيقة ، لا ينصح باستخدامه في المرضى الذين يعانون من إصابات الأنسجة الرخوة في الفم. سيقل هذا الإحساس بالحرقان ويختفي إذا توقف استخدامه. ب- ألم الفم تم الإبلاغ أيضًا عن أن استخدام غسول الفم المصنوع من الكحول يسبب ألمًا في الفم. يؤثر الإيثانول على الأنسجة وإدراك الألم لدى المستخدم. مدة الغرغرة تتناسب طرديا مع بداية الألم وشدته. يشعر الأشخاص غير المدمنين على الكحول بهذا الألم أكثر فأكثر ، بسبب تنكس النهايات العصبية في الغشاء المخاطي للفم الذي يحدث بسبب استخدام العقاقير الكحولية. يؤدي التلامس المطول مع غسول الفم المحتوي على الكحول إلى انخفاض الاستجابة العصبية ، لأن الإيثانول قادر على تدمير الأنسجة العصبية. C. تغيير لون الأسنان أظهرت دراسة أن غسول الفم الكحولي يسبب تغيرًا ملحوظًا في لون سطح الأسنان مقارنةً بغسول الفم الخالي من الكحول أو الكلورهيكسيدين.
اضرار غسول الفم الكريهة
قد يتسبب استخدام مطهر الفم أكثر من مرتين في اليوم إلى السمنة المفرطة للشخص المستخدم. كما يتسبب استخدام مطهر الفم بشكل دائم في حدوث تأثير على حمض النتريك وهو مهم جداً في
عملية التمثيل الغذائي في أجسادنا. اقرأ أيضا: فوائد اليانسون والعسل للجسم على الريق للاستشفاء من أمراض الصدر والمعدة
طريقة تبييض الأسنان
غسول الفم
هناك غسول مخصص لتبيض الأسنان وهو غسول ليسترين،حيث يعد هذا الغسول من أفضل الطرق التي تستخدم في تبيض الأسنان و العناية بصحة الفم. حيث أنه يعد واحد من أشهر منتجات العناية بالفم، لأنه يحتوي في تكوينه على ماء و سوربيتول وبروبلين جليكول وبولوسامير وصوديوم لوريل سلفات وعطر وزنك كلوريد وحمض البنزويك و نزوات الصوديوم وميثيل سالسيلات وثيمول وصوديوم سكارين وصوديوم فلوريد. كما أن غسول ليسترين يوجد منه العديد من الأنواع لكن تختلف فاعلية كل منهما حيث هناك الذي يحتوي في مكوناته على النعناع فهو يكون أكثر انتعاشاً أو زيروكحول ويوجد ليسترين مبيض أسنان أدفانسد ترتار الذي يضيف ميزة تبيض الأسنان.
اضرار غسول الفم ليسترين
يمكن أن يتسبب غسول الفم في تلطيخ الأسنان وتغميقها: عندما يتلامس غلوكونات الكلورهيكسيدين وهو مكوّن موجود في بعض غسولات الفم مع المضافات الغذائية المتبقية في الفم فقد يؤدي ذلك إلى تلطيخ الأسنان أو تغميقها. يمكن لغسول الفم أن يهيج قرح الفم: يمكن أن يساعد غسول الفم في علاج قرح الفم ولكن عند استخدام نوع من غسول الفم يحتوي على نسبة عالية من الكحول فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة وبالتالي يهيّج الفم. يمكن لغسول الفم إخفاء رائحة الفم الكريهة مؤقتًا: يزيل غسول الفم رائحة الفم الكريهة ولكن ليس لوقت طويل لذلك لن يكون غسل الفم بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، يعد استخدام غسول الفم أحد المجالات العديدة لصحة الفم السليمة في حين أنه يمكن أن يخفي المشاكل عن طريق إعطاء نفس منعش مؤقتًا فإنه لن يكون قادرًا على معالجة مشاكل الفم من تلقاء نفسه. يمكن أن تكون غسولات الفم مفيدة أو ضارة اعتمادًا على كيفية استخدامها بشكل عام غسول الفم موجه لتعزيز صحة الفم والنفس المنعش، لكن صحة الفم واحتياجاته تختلف من شخص لآخر، يعاني بعض الأشخاص من حساسية في اللثة بينما يتعافى البعض الآخر من الجراحة بينما يحتاج البعض الآخر إلى غسول الفم للاستخدام اليومي لذلك يجب استشارة طبيب الأسنان واختيار نوع غسول الفم المناسب.
اضرار غسول الفم المشقوق
كذلك تكون الأسنان أكثر عرضة للتلوث والتلطخ بالأطعمة والمشروبات التي تتناولها، فضلًا عن أن الأسنان تكون أكثر حساسية اتجاه البرودة والحرارة نتيجة ضعف وتلف طبقة المينا…
3 – تلف المينا وضعف الأسنان
بعض أنواع الغسول التجارية تكون ذات طبيعية حمضية بقيمة PH قريبة من الخل، مثل هذه الأنواع يمكن أن تتسبب بالتلف لطبقة المينا وتجعل طبقة العاج ظاهر وهذا يعني أن أسنانك ستكون حساسة ومؤلمة للحرار والبرودة والضغط خلال تناول الطعام، فضلًا عن احتمال التسوس. لا يكفي أن تستخدم الغسول! يجب أن تختار النوع المناسب وأن تعتمد كيفية استعمال غسول الفم الصحيحة وتتأكد من الملاحظات لتتجنب الأضرار والتأثيرات الجانبية… هكذا ستحمي فمك وأسنانك وتضمن نظافتها وبياضها. المصادر
A SIMPLE GUIDE FOR HOW TO USE MOUTHWASH – listerine Myths About Mouthwash That Might Be Hurting Your Health – besthealthmag Should You Use Mouthwash After Brushing? 7 Helpful Tips from a Dentist – dentalartistry
اضرار غسول الفم بالانجليزي
سلبيات غسول الفم
بعض عيوب استخدام غسول الفم:
يمكن أن يسبب غسول الفم تهيجا ، وتلك تكون تحتوي على نسبة عالية من الكحول. إذا تناولت غسول الفم عن طريق الخطأ ، فقد يكون ذلك خطيراً ، خاصة بسبب ارتفاع نسبة الكحول في معظم غسولات الفم ، هذا هو السبب في أن غسولات الفم لا ينصح بها للأطفال دون سن السادسة. غسول الفم يؤدي إلى جفاف الفم حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام غسول الفم القائم على الكحول إلى ترك الفم جافًا للغاية ، هذا يمكن أيضا أن يسبب حساسية الأسنان بصرف النظر عن التجاويف والتنفس السيئ. يحتاج التنفس السيئ المزمن إلى عناية طبية فورية من طبيب أسنان ، وليس إخفائه باستخدام غسول الفم. يخبرنا بعض الأطباء حقيقة أن رائحة الفم الكريهة تحدث بسبب البكتيريا الموجودة في منطقة صغيرة في الجزء الخلفي من اللسان ، والتي يمكن تنظيفها بسهولة عن طريق تنظيفها باستخدام فرشاة الأسنان وبالتالي لا تتطلب بالضرورة استخدام غسول الفم. استخدام غسول الفم لا يمكن أن يحل محل الحاجة العادية للفرشاة والخيط ، فمجرد استخدام غسول الفم لن يضمن صحة الفم الجيدة ولكن يجب استخدام الفرشاة والخيط على الأقل مرتين يوميا كما يجب إجراء فحوصات طب الأسنان على فترات منتظمة حتى نحافظ دائمًا على صحة فموية جيدة.
اضرار غسول الفم في
تاريخ اكتشاف غسول الفم استخدام غسول الفم فوائد استخدام غسول الفم أضرار استخدام غسول الفم تاريخ اكتشاف غسول الفم: على مر القرون استخدم الناس منتجات مختلفة من أجل إنعاش أنفاسهم واستخدموا مجموعة متنوعة من المكونات منها الفاكهة و العسل والزهور المجففة وأوراق الزيتون التي لم تكن فعّالة بشكل عام ولم يكن هناك دليل على فعالية هذه المنتجات، كانت غسولات الفم الأولى عبارة عن محاليل كحول وتم تطويرها في القرن التاسع عشروبعد ذلك تم اكتشاف بأن الفلورايد له تأثير مضاد للجراثيم. ولهذا السبب تحتوي غسولات الفم على الفلورايد وتحتوي أيضًا على مواد مخففة (ماء ، كحول) وعوامل مضادة للجراثيم و صابون ومنكهات وملونات، كانت الوظيفة الأساسية لغسول الفم في البداية إنعاش النفس أما في الوقت الحاضر يعمل هذا النوع من المنتجات أيضًا على تبييض الأسنان والحماية من التسوس وانحسار اللثة ويقلل غسول الفم أيضًا من سرعة تكون الجير على الأسنان. استخدام غسول الفم: من المعروف أن استخدام غسول الفم يحافظ على انتعاش النفس ويمنع تراكم البكتيريا المختلفة بين زوايا الأسنان، هناك أنواع مختلفة من غسولات الفم متوفرة في السوق مثل تركيبات العناية اليومية والمنتجات الخالية من الكحول والخلطات العشبية وكلها مصممة لتعزيز صحة الفم والنظافة الجيدة والنفس المنعش، ولكن مثل معظم الأشياء يمكن أن يكون لاستخدام غسول الفم مزايا وعيوب.
المحافظة على أنسجة الفم: يعمل على ابقاء الانسجة رطبة، كما له دور في تعقيم الفم بعد التخلص من الطعام. التخفيف من التهاب الحلق: يُخفِّفُ من التهابات الحلق الطَّفيفة والنّاتجة عن نزلة البرد، أو الإنفلونزا. الحد من عدوى الجهاز التنفسي: أجريت دراسات في عام 2013 أثبتت بأن مفعول الغرغرة بالماء والملح يساعد في تقليل العدوى من الانفلونزا اكثر من لقاحات الأنفلونزا. الحدُّ من أعراض مرض اليوريميا: يؤثر هذا المرض على صحة الجسم بشكل عام وصحة الفم بشكل خاص، وذلك لأنه يزيد من تركيز بعض المعادن في الفم مثل الصوديوم والبوتاسيوم، ويرفع درجة الحموضة؛ مما يؤثر على حاسة التذوق، وبالتالي محلول الماء والملح ساهم في حدوثُ تغيُّراتٍ في خلايا مُستقبِلات الذَّوق التي تحتويها براعمُ التذوُّق، بالإضافة إلى إمكانية تغيير درجة حموضة الفم. غسول الفم كين جينجيفال
جل وغسول لتطهير وحماية الفم، ويستعمل كين جينجفال لإزالة مشاكل الأسنان، ويقلل من تكوين الجير، وتقوية اللثة وعلاجها، ويستخدم كمطهر في عمليات علاج الأسنان واللثة. طريقة استعمال الغسول تتمثل بأنه يستخدم 15مل من الغسول مرتين صباحاً ومساءً لمدة نصف ساعة، ويفضل الامتناع عن الأكل لمدة نصف ساعة بعد استعماله، ويمكن الغرغرة به بتخفيفه بالماء، والحرص على عدم بلعه.