[5]
علبتا تونة في محلول ملحي. بصلة صغيرة مفرومة ناعم. 300 جرام معكرونة مجففة. ثلاث ملاعق كبيرة مايونيز. نصف علبة صغيرة ذرة حلوة. ملح وفلفل. كزبرة طازجة مفرومة
ضعي الماء في وعاء وأضيفي قطرة من زيت الزيتون، وعندما يغلي الماء أضيفي المعكرونة. قطعي البصل وضعيه في المقلاة واقليه في زيت الزيتون حتى يصبح طرياً. أضيفي الذرة الحلوة والمصفاة، واقليها لمدة دقيقة تقريباً. صفي التونة في المصفاة فوق الحوض للتخلص من المحلول الملحي. عندما تنضج المعكرونة، اسكبهيا فوق التونة في المصفاة وضعيها في المقلاة على نار منخفضة جداً وامزجي كل شيء معاً. ارفعي مقلاة المعكرونة والتونة عن النار، وأضيفي المايونيز حسب الرغبة. تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة، وأضيفي بعض الكزبرة المفرومة. طريقة عمل سلطة التونة مع البصل – e3arabi – إي عربي. القيمة الغذائية لكل حصة: 300 سعرة حرارية، إجمالي الدهون: 13 جم، الدهون المشبعة: 2 جم، الدهون: 0 جم، الدهون غير المشبعة: 10 جم، الكوليستيرول: 27 مجم، الصوديوم: 170 مجم، الكربوهيدرات: 28 جم، الألياف: 2 جم، السكر: 2 جم، البروتين: 17 جم. في النهاية.. جربي وصفات التونة الصحية اللذيذة آنفة الذكر، وأخبرينا من خلال التعليقات عن أفضل وصفة وكيف أضفتي لها من خبرتك امميزة في الطهي وتحضير الطعام الصحي.
طريقة عمل سلطة التونة مع البصل – E3Arabi – إي عربي
سلطة المكرونة بالتونة وصفة رائعة ومميزة بطعمها الغني. طريقة عمل في غاية السهولة والمتعة بالفيديو مع بسمتي. جربوها لتحصلوا على أطيب طبق. طباعة الوصفة
22 الإعجابات 6K مشاهدة
5/5
1500 الأصوات
المقادير - سلطة المكرونة بالتونة
2 ملعقة صغيرة بصل أحمر مفروم ناعماً
1 ملعقة صغيرة براعم الكبر الخضراء
1 ملعقة طعام صلصة البيستو
2 ملعقة طعام زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز
185 غ تونة معلبة، مصفاة ومفتتة
100 غ معكرونة فوزيلي مسلوقة
2 حبة بندورة مجففة مفرومة
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير - سلطة المكرونة بالتونة
نخلط البصل وبراعم الكبر وصلصة البيستو وزيت زيتون سيرجيلا والملح والفلفل في وعاء كبير. نضيف التونة والمعكرونة والبندورة المجففة ونحرك جيداً. بواسطة
فريق بسمتي
التونة غذاء ممتاز يضاف إلى النظام الغذائي الصحي، فهي غنية بالبروتين، وتحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب، ومنخفضة السعرات الحرارية وتعتبر من الأسماك منخفضة الزئبق، سواء كانت معلبة أو طازجة، نقدم لك بعض الطرق الصحية المليئة بالمغذيات لتحضير وتناول التونة. طريقة عمل أومليت (عجّة) التونة:
حضري وصفة أومليت التونة منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين للإفطار أو الغداء، إنها مشبعة وسهلة ولذيذة، يمكنك تحضيرها وسكبها في أكواب المافن أيضاً، وخبزها في الفرن. [1]
المكونات:
ثلاث بيضات. علبة تونة. بصلة صغيرة. ملعقة كبيرة زيتون مفروم. نصف كوب من زهيرات البروكلي. نصف حبة فليفلة خضراء أو حمراء. زيتون منزوع النوى ومقطع. للتقديم مع طبق الأومليت:
نصف حبة أفوكادو. حبة طماطم مفرومة. جرجير أو سبانخ أو خضروات أخرى. خبز الحبوب الكاملة منخفض الكربوهيدرات (اختياري). طريقة التحضير:
قطعي البصل والفليفلة الخضراء والزيتون ويوضع في وعاء للخلط. أضيفي البيض والتونة، وامزجي كل المكونات جيداً. ضعي زيت الزيتون في المقلاة وأضيفي مزيج العجّة، واطهيها لمدة 3-4 دقائق على حرارة متوسطة إلى عالية. اقلبي الأومليت واطبخيها على الجانب الآخر أيضاً.
خدمة عملاء موبايلي
رقم خدمة عملاء موبايلي الذي يبحث عنه الكثير من الأشخاص في المملكة العربية السعودية للتواصل معهم للاستفسار عن أي أمر أو حل أي مشكلة تواجههم، حيث تُعتبر من أبرز الشركات التي توفر العديد من الخدمات توفيراً للوقت والجهد على عملائها، ولكي تتمكن من معرفة الأرقام الخاصة بخدمة عملائها يُمكنك قراءة السطور القادمة. موبايلي
هي من شركات الاتصالات المعروفة في المملكة والتي تعمل على توفير الخدمات لكافة عملائها، فهي تمتلك قاعدة تبادل بيانات كبيرة جداً في منطقة الشرق الأوسط وأيضاً دول شمال أفريقيا، وتُعتبر من الشركات الرائدة في هذا المجال وتمتلك عدد كبير من العملاء الذي يستخدمون خدماتها بشكل مستمر، وخدماتها متوفرة للفئات التالية وهي:
خدمات خاصة بالأفراد. خدمات لقطاع الأعمال والمشغليين. خدمة عملاء موبايلي من داخل وخارج السعودية 2021 للأفراد
تُعتبر شركة موبايلي من أشهر الشركات في المملكة العربية السعودية، حيث تمتلك خدمة عملاء تسعى لتوفير كافة الخدمات لعملائها على مدار اليوم، ولكي تتمكن من التواصل معهم عن طريق ما يلي:
للتواصل مع خدمة عملاء موبايلي يُمكنك الاتصال على 1100. لكي تتواصل مع عملاء موبايلي من أي شبكة داخل الأراضي السعودية عن طريق 0560101100.
رقم خدمة عملاء موبايلي 2020 السعودية للتحدث مع الدعم الفنى للشكاوى والاستفسارات - Youtube
من أجل تبسيط التواصل مع ممثلي عملاء Mobily ، فإن الطريقة هي إرسال الرسائل عبر WhatsApp بحيث يمكن إرسال مقاطع الفيديو والملفات والصور التي تدعم استفسارات العملاء. أفضل طريقة للتواصل مع العملاء مع الشركة
كيف اكلم خدمة العملاء موبايلي
يمكن إن نجيب لكم عن سؤال كيف اكلم خدمة العملاء موبايلي وذلك باتباع الخطوات السهلة التالية:
اتصل على الرقم الموحد لشركة موبايلي "1100" إن كنت تتصل من شريحة خاصة بها، أما إن كنت تستخدم شريحة لشركة أخرى غير موبايلي، فاتصل على الرقم "0560101100 ". بعد ذلك تفتح لك الاسطوانة الآلية اختر اللغة الخاصة بك، ثم اضغط على الرقم "1". إن كنت ترغب التواصل حول العروض والخدمات المقدمة من موبايلي اضغط على الرقم "2". وإن كنت تريد التواصل مع خدمة العملاء اضغط رقم "9". ومكن التواصل مع خدمة العملاء من خلال البوابة الالكترونية الخاصة بالشركة " من هنــا ". خدمة عملاء موبايلي من نفس الشبكة
توفر شركة موبايلي في المملكة العربية السعودية خدمة عملاء موبايلي من خلال نفس الشبكة ، حيث يمكن للمستخدمين في قطاع الشركة من السوق استخدام الرقم الموحد المسمى "1100" للاتصال بقسم الدعم بالشركة والاستماع إلى القرص المضغوط لتسجيل واختيار الرقم المناسب..
رقم خدمة عملاء موبايلي في المملكة العربية السعودية
التحدث مع خدمة عملاء موبايلي التواصل مع خدمة عملاء موبايلي الكترونيًا رقم خدمة عملاء موبايلي لقطاع رجال الأعمال 2020 خدمة عملاء موبايلي واتس آب خدمة عملاء موبايلي في جمهورية مصر العربية خدمة عملاء موبايلي تويتر خدمة موبايلي اي لايف eLife أوقات عمل فروع موبايلي بالسعودية. كثيرًا ما يبحث عملاء موبايلي عن أرقام خدمة عملاء الشركة داخل المملكة العربية السعودية، حتى يتم التراسل معهم أو تقديم أي تساؤل أو شكوى، وكثير من العملاء يريدون التراسل مع شركة موبايلي من أجل معرفة آخر العروض المزودة من الشركة. يمكن ذلك عن طريق التراسل على رقم الشركة الموحد "1100"، وذلك إذا كان التَواصُل من رقم تابع للشركة. أما إذا كان العميل يتصل من رقم غير تابع لشركة موبايلي فيمكنه التَواصُل على رقم "0560101100 ". بعد ذلك وبعد أن يتم الإجابة من الخدمة الصوتية، عليك أن تقوم باختيار اللغة بالنقر على رقم 1. إذا كنت تسعى معرفة اخر العروض والخدمات التي تقدمها شركة موبايلي فعليك النقر على رقم 2. إذا كنت تسعى التكلم مع أحد ممثلي خدمة العملاء فعليك الضغط على رقم 9. يمكن أيضًا أن تستمر مع ممثلي خدمة العملاء عن طريق موقع شركة موبايلي الإلكتروني، ويمكن ذلك بالنقر على الرابط هنا بعد ذلك سيطلب منك كتابة عدد من البيانات الضرورية مثل اسمك، ورقم الجوال الهاتف الخاص بك، وبريدك الإلكتروني، ونوعية الاستفسار، وموضوع الاستفسار، ويطلب منك كتابة خطاب بها، وإذا عثر مرفقات يطلب منك رفعها على الموقع، بعد ذلك تضغط على انك لست ألي في الخانة المحددة لذلك، بعد ذلك تضغط على كلمة إرسال.
رقم خدمة العملاء موبايلي | أخبار السعودية
تقديم انترنت عالي السرعة من الشركة للعملاء. خدمة توفير اتصالات التجوال حول العالم، وخدمات خاصة بالمقربين من العميل مثل "كيف الحال". خدمة نقاطي من شركة Mobily وذلك بتحويل النقاط إلى دولارات لشراء الخدمات والمنتجات من الشركات المرتبطة بموبايلي. الدفع المباشر للمتاجر الالكترونية عن طريق شركة Mobily. خدمة التواصل مع العاملين فى Mobily من الشبكة ذاتها، ومن خارجها، وعن طريق الموقع الإلكتروني بسهولة. خدمة عملاء موبايلي في الموقع الإلكتروني
من خلال الخدمات للعملاء التي تقدمها mobily ، يمكنك بسهولة التواصل مع الشركة من خلال زيارة البوابة الإلكترونية للشركة ، ويمكن القيام بذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
يقوم المستخدم بالذهاب إلى الموقع الرسمي التابع لشركة mobily ، عبر النقر على هذا الرابط. عقب الدخول إلى الموقع يقوم المستخدم بإدخال الاوامر المطلوبة منه، والتي تتمثل فى الاسم، رقم الهاتف، البريد الإلكتروني الخاص بالمستخدم. بعد الانتهاء من إدخال البيانات السابقة والتأكد من صحتها، يقوم المستخدم بتحديد نوع الاستفسار والموضوع المراد الاستفسار عنه، والرسالة والمرفق إن وجد، وعقب الانتهاء من ذلك يتم النقر علي زر "لست روبوتاً".
رقم خدمة العملاء موبايلي للتواصل عبر الرسائل
يهمك أيضًا:
باقات سوا انترنت لا محدود
طريقة معرفة رصيد سوا
معرفة الرصيد stc
كيف ارسل كول مي من سوا stc
التحدث مع خدمة العملاء
ويمكن بكل سهولة من التواصل مع خدمة العملاء شريطة معرفة رقم خدمة العملاء موبايلي، ثم التواصل مع المندوب أو الفني الذي سيتواصل معك هاتفيًا فور الاتصال على الأرقام السابق ذكرها، ويمكن عرض المشكلة التي تواجهه بكل دقة، أو معرفة كافة التفاصيل بالباقات الخاصة بالاتصال أو الاشتراك في العروض الجديدة، أو معرفة المزيد من الخدمات والعروض التي يريد الحصول عليها.
رقم خدمة العملاء موبايلي وأرقام الخدمات الأخرى، أصبحت متاحة بسهولة للحصول عليها من أجل التواصل مع الشركة الرائدة في مجال الاتصالات السعودية، والتي أعلنت مؤخرًا عن تعزيز قدراتها في التعامل مع شبكات الجيل الخامس 5G، لمواكبة التطورات التكنولوجية الحديثة، خاصةً في ظل تنامي عدد مشتركيها في جميع أنحاء المملكة، ننشر لكم خلال السطور التالية رقم خدمة العملاء موبايلي ورسائل رقم خدمة العملاء، وكيفية التحدث مع خدمة العملاء، بالإضافة إلى أفضل العروض التي تقدمها الشركة المميزة لعملائها الشريحة والمفوتر خلال الفترة الأخيرة، وباقات النت اللامحدود أيضًا. رقم خدمة العملاء موبايلي
ويبحث الكثير من عملاء شبكة الاتصالات السعودية الرائدة موبايلي في البحث عن معرفة رقم خدمة العملاء موبايلي، من أجل التواصل للحصول على الدعم اللازم بشأن الحصول على الخدمات الأساسية، سواء الخاصة بالشرائح والمكالمات للفاتورة أو الخط العادي، ومعرفة عروض باقات الإنترنت والحصول عليها، بالإضافة للتواصل من أجل الحصول على الدعم الفني بشأن المشكلات التي قد تواجههم، مع العلم أن خدمة العملاء متاحة على مدار الساعة. رسائل رقم خدمة العملاء موبايلي
كما أتاحت الشركة بجانب رقم خدمة العملاء موبايلي، التواصل من خلال رسائل رقم خدمة العملاء أيضًا، فيمكن التواصل من خلال الرسائل النصية أو الاتصل على الرقم الموحد 1100 إن كنت تتصل من شريحة خاصة بها، أما إن كنت تستخدم شريحة لشركة أخرى غير موبايلي، فيتم الاتصال على الرقم الأساسي 0560101100 الذي يتم التواصل المباشر من خلاله، يلي ذلك اختيار اللغة الخاصة بك، ثم اضغط على الرقم 1.