التمرين السادس:
-------------------- يكون وضع الجسم مثل التمرين الأول ثم يرفع الرأس باتجاه الأمام ثم ينزل ثم يرفع باتجاه اليسار ثم ينزل ثم باتجاه اليمين ثمان مرات لكل اتجاه للمتمرس. دمتـــــــــــــــــــم بوووووووووووووود مواضيع قد تعجبك: افضل تمارين رياضية للبطن بالصور - تمارين للبطن تمارين للبطن و شحوم الخصر (( تطيرها بسرعه)) تمارين لشد البطن والخصر تمارين للبطن بالصور المتحركة تمارين للبطن - والظهر, تمارين للبطن مضمون نتائجها, تمارين حلوة
07-12-2013, 09:02 PM
المشاركة رقم: 2 ماشاء الله تمارين حلوة.... ياريت تشوفيلنا تمارين تنحف الارداف لان اردافي قاهرتني البنات في المدرسة يتريقون علي
08-02-2013, 01:00 AM
المشاركة رقم: 3 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: بداية الحياة ماشاء الله تمارين بسيطه ان شاء الله اجربه^^
بس اش يعني((4- يجب عمل حركات التمسيس))التمسيس؟!
تمارين شد البطن والخصر - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر | ليالينا Layalina - YouTube
اسهل تمارين نحت الخصر والبطن | مجلة الجميلة
HOURGLASS BODY | ABS & OBLIQUES WORKOUT | نحت البطن والخواصر في تمرين واحد | جسم الساعة الرملية - YouTube
تمارين شد البطن والخصر المذهلة التى تمنحك خصر منحوت - فن التفكير
الردود 1, 297
يسلمو ايديكي حبيبتي...
27-06-2008, 07:45 PM
#17
عضو
الموقع المغرب
الردود 76
تسلموا عالردود
يعطكن العافية
28-06-2008, 12:21 AM
#18
تاريخ التسجيل Oct 2007
الموقع الرباط
الردود 1, 035
لصور ما طلعت عندي بس
مشكورة على كل حال
06-06-2010, 05:25 PM
#19
مرسي الكن كثييير عالمرووور تجننو
ان شاء الله استفدتو منها
مواضيع مشابهه
الردود: 9
اخر موضوع: 27-04-2015, 01:08 AM
الردود: 3
اخر موضوع: 07-05-2009, 01:10 AM
الردود: 8
اخر موضوع: 24-02-2006, 11:52 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
الرياضة من المعروف أن الرياضة هي نشاط بدني ومجهود جسدي، حيث تتعدد أهداف الرياضة فمنها ما يكون بهدف الترويح عن النفس والمتعتة ومنها ما يكون من أجل المنافسة سواء كانت فردية أو جماعية أو بهدف تقوية النفس وزيادة المهارات الرياضية وتطويرها. تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي يجب على الفرد ممارستها باستمرار لما تقدمه من فوائد شتى لصحة الجسم، وكذلك يمكن ممارستها في أي وقت وأي مكان حتى داخل المنزل، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تمارس من قبل الكبار والصغار والنساء والرجال.
أفضل عيادة أسنان في محايل عسير افضل دكتور اسنان في محايل 2022 أذا كنت من سكان منطقة محايل عسير وتبحث عن دكتور أو عيادة أسنان سوف نعرض لكم أفضل أطباء الاسنان في محايل ، دكتور اسنان أطفال أو كبار تقويم اسنان أو تلبيس او حشو او عصب او زراعة اسنان عن تجربة شخصية: أفضل طبيب أسنان في محايل عسير 1- الدكتورة عهود خلوفه - مجمع حبتر لطب الأسنان 2- الدكتور محمد الخولاني - مستوصف مزايا لطب الأسنان 3- الدكتورة نسرين - مركز الحزام الطبي لطب الأسنان 4- الدكتورة سمية - هاي دنت لطب الأسنان 5- الدكتور عبدالله - صفوة المهيدب لطب الأسنان.
افضل مطاعم محايل عسير تفوق الرياض والشرقية
التصفية حسب:
نقاط التقييم
ممتاز: +9
جيد جداً: +8
جيد: +7
مرضي: +6
محايل عسير - تم العثور على 13 مكان للإقامة
أفضل ما اخترناه لك
أقل الأسعار
تصنيف حسب عدد النجوم والسعر
الأفضل تقييماً
اطّلع على أحدث الأسعار والعروض من خلال تحديد تواريخك. شاليهات أسبار ASPAR
محايل عسير
تقع شاليهات أسبار ASPAR في محايل، كما يوفر هذا الشاليه مسبحاً خاصاً وحديقة ومواقف خاصة للسيارات مجاناً.
افضل مطاعم محايل عسير بعد
إعادة الضبط عوامل التصفية فيروس كوفيد 19 لعرض الفنادق وأماكن الإقامة التي تتخذ تدابير سلامة على نحو فاعل مثل إجراءات التطهير والتنظيف المضافة وإرشادات ارتداء الكمامات وغير ذلك الكثير. تعرَّف على المزيد من خلال مركز "سافر بأمان" لدينا.
افضل مطاعم محايل عسير و8 محافظات بالمدينة
محايل
زيارة محايل
فنادق محايل
فنادق المبيت والإفطار في محايل
رحلات طيران إلى محايل
مطاعم محايل
الصور الفوتوغرافية من محايل
خريطة محايل
فنادق
جميع المطاعم في محايل
المطابخ المشهورة في محايل
مطاعم البيتزا في محايل
مطاعم مقهى في محايل
رحلات التنبيهات تسجيل الدخول رسائل واردة طالع الكل سجِّل الدخول للحصول على تحديثات الرحلات وإرسال رسائل إلى مسافرين آخرين. محايل فنادق مطاعم رحلات الطيران الرحلات البحرية سيارات للإيجار رحلات إضافة مكان شركات الطيران أفضل 2022 مركز المساعدة مقالات عن السفر
الشرق الأوسط المملكة العربية السعودية عسير محايل مطاعم محايل
عرض الخريطة
خريطة القمر الصناعي
إيقاف تحديثات الخريطة مؤقتًا. التكبير لعرض المعلومات المحدثة. افضل مطاعم محايل عسير بعد. إعادة تعيين التكبير
جارٍ تحديث الخريطة...
عودة إلى الخريطة
فرز حسب: الأعلى تقييمًا
1. Pizza Hut 5 تعليقات البيتزا $ "مطعم مشهور" "سلسله مطاعم عريقه ولكن يلزم الاهتمام برفع... " 2. كوفي ريست كن أول من يكتب تعليقا حول هذا المطعم قهوة وشاي, مقهى $
مندي الجزيره ـ محايل عسير. mp4 - YouTube