فوائد حب القرع الأبيض ومرض السكري
يمتاز حب القرع الأبيض بالقدرة على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يمنع الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ؛ الأمر الذي يقلّل من أعراض السكري مثل العطش وتكرار التبول، التعب والغثيان. ويعود السبب في ذلك إلى أن حب القرع غني بالبروتين والألياف، وهما يبطئان امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يعزّز السيطرة على مستوياته في الدم بشكل أفضل. فوائد حب القرع الأبيض - YouTube. فوائد حب القرع الأبيض وجودة النوم
يعتبر حب القرع الأبيض مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بنوعية نوم أفضل، مثل التربتوفان والمغنيسيوم، إذ يساعد التربتوفان على تحسين نوعية النوم، ويساعد المغنيسيوم في تقليل الأرق، وزيادة كفاءة وطول وقت النوم، وتسريع الوقت الذي تستغرقه النساء قبل أن يدخلن في دورة النوم. تابعي المزيد: لأنك تحبينها ادفعيها لتهتم بقلبها.. نصائح طبية للحفاظ على صحة قلب الأم
فوائد حب القرع الأبيض في محاربة السرطان
يحتوي حب القرع الأبيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتحدّ من انتشارها؛ لذا فإنها تقي من العديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي، المعدة، الرئة، القولون والمستقيم.
- فوائد القرع الابيض | المرسال
- فوائد حب القرع الابيض - حياتكِ
- فوائد حب القرع الأبيض - YouTube
- مسلسل الهاوية 2019 Abyss مترجم الحلقة 1
- مسلسل Abyss الحلقة 1 الاولي مترجمة - شاهد فور يو
- تقرير عن مسلسل الهاوية | Wiki | الدراما الكورية 🇰🇷 Amino
- على حافة الهاوية (مسلسل) - ويكيبيديا
فوائد القرع الابيض | المرسال
فوائد حبّ القرع الأبيض يُقوي العظام، والعضلات، والغضاريف، والجلد. يحتوي على كميّة كبيرة من البروتينات، لذلك يأكله الأشخاص النباتيون الذين لا يأكلون اللحوم. يقي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وخاصة سرطان الثدي؛ لأنّه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الشوارد الحرة في الخلايا. يُقوي جهاز المناعة في الجسم، ويساعده على مقاومة الأمراض. يُعالج التهابات الجلد؛ لأنّه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة. يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري. يحمي من الإصابة بأمراض الكلى؛ لقدرته على تنظيم إفرازات الأنسولين في الجسم. يُعالج مشاكل النحافة، فهو يزيد الوزن دون الحاجة لتناول المزيد من الطعام. يُحسن المزاج ويُعالج الاكتئاب؛ لأنّه يرفع من نسبة السيرتونين والميلاتونين في الجسم، مما يساهم في استرخاء الجسم. يُعالج الأرق الليلي. يُخفف حدة الصداع. يُعالج مرض ارتفاع الضغط. يُخفف آلام المفاصل والروماتيزم. يقضي على الديدان الموجودة في الجسم. يقضي على الديدان الموجودة في البطن كالدودة الشريطيّة والدودة الحلقيّة. فوائد حب القرع الابيض - حياتكِ. يعمل كمُدر للبول. يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائيّة الأساسيّة كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامينات A ،C ،E.
فوائد حب القرع الابيض - حياتكِ
تعزيز صحة الخصوبة لدى الرجال ونوعية الحيوانات المنوية: وذلك نظرًا لاحتواء بذور القرع على الزنك الذي يعزز من جودة الحيوانات المنوية ، ووقايتها من الضرر الحاصل إثر الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإصابة بالأمراض ذاتية المناعة، كما تحتوي تلك البذور على مضادات الأكسدة التي تعزز من مستوى هرمون التستسترون وبالتالي تعزيز الخصوبة لدى الرجال. السيطرة على مستويات سكر الدم: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن القرع وبذوره، وعصير القرع، ومسحوق بذور القرع يساعد على التخفيض من مستوى سكر الدم نظرًا لاحتوائه على المغنيسيوم بوفرة، كما تشير دراسات أخرى أن تناول مكملات بذور القرع وعصير القرع يساعدان على السيطرة على مستوى سكر الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري، ولكن ما زالت الحاجة لمزيد من الدراسات البشرية لدراسة هذه الخاصية. تعزيز جودة النوم: تعد بذور القرع مصدرًا غنيًا بالحمض الأميني التربتوفان الذي يساعد على النوم، إذ ينصح بتناول غرام واحد من التربتوفان في اليوم، أي ما يعادل 200 غرام من بذور القرع، كما تحتوي تلك البذور على الزنك الذي يساعد على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين ثم الميلاتونين وهو الهرمون المنظم لدورة النوم، ويساعد المغنيسيوم الموجود في بذور القرع على تعزيز النوم كذلك.
فوائد حب القرع الأبيض - Youtube
فوائد اللب الأبيض للحمل
نظراً لاحتواء اللب الأبيض على العديد من العناصر الغذائية فهو يوفر التالي للجنين والأم الحامل:
يحتوي اللب الأبيض على معدن الحديد بكمية مناسبة للجسم، مما يساهم في إنتاج المزيد من كرات الدم الحمراء التي تساعد على توصيل الدم إلى الجنين. يساعد حمض الفوليك الموجود في اللب الأبيض على وقاية الجنين من العيوب الخلقية، وهذه فائدة أخرى من فوائد اللب الأبيض للأم الحامل. يساهم فيتامين ب الموجود في اللب بمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، مما يقي الأم من الشعور بإرهاق الحمل والإجهاد. الزنك الموجود في اللب الأبيض يساعد على تجديد الخلايا، لإنتاج الأحماض النووية اللازمة لطاقة الجسم، وهذا يحمي الجنين والأم من خطر الإصابة بالنحافة أثناء الحمل. احتواء اللب الأبيض على زيت الأوميجا 3 يعزز من المستوى الذهني للجنين، ويعزز من نمو الخلايا والجهاز العصبي للجنين. فوائد اللب الأبيض لأمراض ضغط الدم
يحتوي اللب الأبيض على الألياف الغذائية والبروتينات التي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، كما أن اللب الأبيض يحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم والماغنسيوم واللذان يقومان بتنظيم مستوى الضغط في الدم، فتناول اللب الأبيض هام لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن تجنب اللب الأبيض المملح لأنه يحتوي على كمية من الصوديوم تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
يمكن تناوله لمن يتبعون الرياضة أثناء القيام بالحمية الغذائية، حيث يحمي العضلات من الترهل. يمد الجسم بالعديد من العناصر والمعادن المفيدة التي بفترها أثناء القيام بالرجيم.
مسلسل الهاوية 2019 Abyss مترجم الحلقة 1
اسم المسلسل:Abyss
الاسم بالعربي:الهاوية ، هاوية
يعرف ايضا بـ:Eobiseu
الاسم بالكوري: 어비스
عدد الحلقات:16
البلد المنتج:كوريا الجنوبية
موعد البث: 6 مايو 2019 لـ25 يوليو 2019
ايام العرض: (الإثنين والثلاثاء)
النوع: رومانسي،فانتازيا،قانوني،كوميدي
قصة المسلسل:: كو سي يون مدعية جميلة وتجيد عملها لكنها تموت بسبب حادث وتعود إلى الحياة بشكل مختلف. وتشا مين وريث شركة مستحضرات تجميل ذكي ومتواضع وطيب القلب إلا أنه غير وسيم ويعود وسيماً بعد موته ويتقابل كلاهما للعمل في شركة محاماة. القصة
مسلسل الهاوية 2019 Abyss مترجم الحلقة 1
وكوسى من مواليد إسطنول في مايو، ودرست المسرح في أحد المعاهد هناك. دويجو يتيس
من المسرح المدرسي شقت النجمة التركية دويجو يتيس duygu yetiş ، طريقها نحو عالم الفن، لتكلل هذه الموهبة بالدراسة الجامعية لفن المسرح في أحد معاهد إسطنبول. وقفت لأول مره أمام الكاميرا في علم 2002 من خلال مشاركتها في مسلسل " الحياة حلوة " ، ثم " جولبار " 2006 ، أمي " 2007 " ، حكاية الشتاء " 2009 ". مسلسل الهاوية الكوري الحلقة 1. و دويجو يتيس من مواليد شهر اكتوبر في إسطنبول، وعملت في بدايتها في مجال الاعلانات. أهم الأعمال الدرامية
الحياة حلوة
2002
جولبار
2006
أمي
2007
حكاية الشتاء
2009
سلجوق يونتام
ولد الفنان عام 1953 في اسطنبول وتخرج بيين عامي 1975-1976 من الكونسرفتوار الدولي في أنقرة قسم المعهد العالي للفن المسرحي. بدأ عمله في الفن في المسرح الدولي في مدينة أنقرة عام 1977، ثم عمل في الإخراج المسرحي في مسرحية "العالم السفلي"عام 1994، ثم مسرحية "حكاية صوتها عالي" عام 1995 وحاز على جائزة لأفضل مخرج مسرحي في العام نفسه. حاز على عدة جوائز أخرى لإخراج أعمال مسرحية مهمة مثل: "ضجة في ضوء القمر" للكاتب المسرحي المعروف خالدون دورمان عام 1997-1998. شارك في تمثيل في أكثر من 20 عملا مسرحيا معظمها امتد وأعيد تمثيلها لأكثر من عام وحاز على جوائز عدة كأفضل ممثل مسرحي لمسرحية " المواسم الأربع" عام 1986-1987، ولمسرحية "بيض بالجبنة" 1988-1989، ومسرحية "دومرول المجنون" 1990-1991.
مسلسل Abyss الحلقة 1 الاولي مترجمة - شاهد فور يو
يمكنك الآن تحميل و مشاهدة مسلسل هذا اسمي حلقة 1 My Name ح 1 اونلاين الكوري مترجم جودة عالية HD مشاهدة مباشرة أونلاين على عدة سيرفرات على موقع سي دراما
تروي لنا دراما "هذا اسمي " بعد مقتل والدها ، تضع امرأة مدفوعة بالانتقام ثقتها في زعيم جريمة قوي – وتدخل إلى قوة الشرطة تحت إشرافه. انقر اقرأ المزيد لقراءة التقرير كامل
أقرا المزيد
دراما هذا اسمي الحلقة 1 My Name ح 1 اونلاين مترجم ليصلك جديد مسلسلات صينية والمزيد تابعنا على فيس بوك بالنقر هنا او على تويتر بالنقر هنا
تقرير عن مسلسل الهاوية | Wiki | الدراما الكورية 🇰🇷 Amino
المسلسل الكوري القناع ، شمس سوداء (The Veil 2021) مسلسل أكشن و إثارة و غموض. بدأ عرضه يوم الجمعة 17 سبتمبر 2021 على قناة (MBC). ويتكون من 12 حلقة. كان يعرض يومي الجمعة و السبت من كل أسبوع. وإستمر عرضه حتى السبت 23 أكتوبر 2021. المسلسل كذلك متاح للمشاهدة في مناطق محددة على الإنترنيت عبر منصة (Viki)
تدور أحداث المسلسل حول عميل جهاز المخابرات الوطنية. بعد فقدانه لمدة عام، يعود فجاة وذلك من أجل العثور على الخائن المسوؤل عن تدمير حياته. والدراما من بطولة كل من (نامغوونغ مين) ، (بارك ها صن) ، و (كيم جي اون). إنتهى عرض المسلسل الكوري القناع،شمس سوداء (The Veil 2021) على قناة ( MBC) يوم السبت 23 أكتوبر 2021 بعرض الحلقة 12 والأخيرة. بلغ متوسط نسبة مشاهدة حلقات المسلسل ( 8. 3%). وتعتبر الحلقة الثالثة الأعلى مشاهدة بنسبة بلغت ( 9. 8%). مسلسل الهاوية 2019 Abyss مترجم الحلقة 1. بينما تعتبر الحلقة الأولى الأقل مشاهدة بنسبة بلغت ( 7. 2%). تفاصيل المسلسل (The Veil 2021)
بروفايل المسلسل (Details)
الإسم بالعربي: القناع ، شمس سوداء (2021)
أسماء أخرى: Black Sun
نوع الدراما: أكشن ، إثارة ، غموض ، جريمة
عدد الحلقات: 12 حلقة
مدة الحلقة: 70 دقيقة
شبكة العرض: MBC و Viki
فترة العرض: من 17 سبتمبر 2021 إلى 23 أكتوبر 2021
أيام العرض: الجمعة و السبت
وقت العرض: 22:00 بتوقيت كوريا (14:00 GMT)
قصة المسلسل (Synopsis)
تدور أحداث المسلسل الكوري القناع ، شمس سوداء (The Veil 2021) حول عميل ميداني رفيع المستوى في جهاز المخابرات الوطنية (NIS).
على حافة الهاوية (مسلسل) - ويكيبيديا
معلومات عن المسلسل:
اسم المسلسل: Abyss
الاسم العربي: هاوية
يعرف أيضا بـ: Eobiseu
النوع: رومانسي ، كوميدي ، قانوني ، خيالي
عدد الحلقات: 16 حلقة
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
شبكة العرض: tvN
موعد البث: من 06 ماي إلى 25 يونيو 2019
أيام العرض: الإثنين والثلاثاء
القصة:
القصة عن مدعية عامة جميلة ورجل يُعتبر واحد من أبشع 0. 1 ٪ في المجتمع. في أحد الأيام يعثرون على لؤلؤة سحرية ، ويولد الشخصان من جديد – المدعية العامة عادية الشكل تمامًا والرجل القبيح كفتى زهور رائع. مسلسل الهاويه الكوري ح1. أبطال الدراما:
Park-Bo-Young: في دور Go Se Yun
Kim-Sa-Rang: في دور Go Se Yun Before death
Ahn-Hyo-Sup: في دور Cha Min
Ahn-Se-Ha: في دور Cha Min Before death
Lee-Sung-Jae: في دور Oh Young Chul
Lee-Shi-Uhn: في دور Park Dong Chul
إنها في فريق الدعم الميداني ،و تحاول مساعدة (هان جي هيوك) على إستعادة ذكرياته المفقودة. سيو سو يون (بارك ها صن) هي رئيسة الفريق الرابع لمركز معلومات الجريمة وهي ممتازة في أداء واجباتها وحل القضايا. لديها مودة كبيرة للناس ، وهي تهتم بشكل خاص بزملائها في الفريق. دخلت هي و (هان جي هيوك) في نفس الوقت إلى جهاز المخابرات الوطنية. لهذا يطبع علاقتهما المنافسة والمواجهة. إعتادت أن تكون مراسلة وهي الآن مسؤولة عن دعم العاملين الميدانيين في مركز استخبارات الجريمة. أبطال المسلسل (The Veil 2021)
مسلسلات نامغوونغ مين
نامغوونغ مين (Namgoong Min) هو ممثل ومخرج وكاتب سيناريو. بدأ مشواره كممثل سنة 2001 عندما شارك في الفيلم (Bungee Jumping of Their Own). مسلسل الهاويه الكوري حلقه 1. في 2003 لعب دورا رئيسيا في المسلسل الرومانسي اليومي (Rose Fence). شارك بعدها في العديد من الأعمال التلفزيونية الناجحة. وحاز على عدة جوائز تقديرية.
وأدى النجم التركي محمد علي أوغلو عديدا من الأدوار على مختلف المسارح، ولكن ذاع صيته بعد قبول عرض من "Cagan Irmak" للاشتراك في مسلسل إكليل الورد "Cemberimde Gul Oya"، ثم تبعه بالاشتراك في مسلسل "Kirik Kanatlar". ولأغلو رصيد من 4 مسلسلات، هي: Kırık Kanatlar, Başka Yerde Yok, Çemberimde Gül Oya, Yuvadan Bir Kuş Uçtu
كما قدم للشاشة عديدا من الأفلام أبرزها: Nokta, Peri Tozu, Zincirbozan, Cenneti Beklerken, Umut Adasi. An Eye for a Tooth. تابع ايضا
قصة وأحداث المسلسل التركي الهاوية 2014