فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
هذه بذرة مقالة عن منتج أفلام هندي بحاجة للتوسيع. ع ن ت
هذه بذرة مقالة عن عارض هندي بحاجة للتوسيع. ع ن ت
- “أقفاص” الدبابات.. دليل دامغ على ما تواجهه الحملة الروسية في أوكرانيا – Beirut Observer
- صوت العراق | امريكا تستحق لقب النوايا السيئة بلا منازع
- بالخطوات.. كيفية إرسال الرسالة الصوتية في تويتر - اليوم السابع
- Sohati - هل من المفيد ان يتناول مرضى القولون الموز؟
- الموز للقولون - الطير الأبابيل
- هل الموز مفيد للقولون - موقع مصادر
“أقفاص” الدبابات.. دليل دامغ على ما تواجهه الحملة الروسية في أوكرانيا – Beirut Observer
امريكا تستحق لقب النوايا السيئة بلا منازع
سامي جواد كاظم
المصور نيك أوت التابع لأسوشيتد برس عندما التقط لحظة هروب كيم فوك وهي عارية وسط القرويين الفارين من القصف الوحشي الامريكي والتي تُعد واحدةً من أكثر الصور تأثيراً وشهرةً في حرب فيتنام. في مقابلة بعد سنوات عديدة، ذكرت كيم أنها كانت تصرخ: نونغ كوا.. نونغ كوا ("حار جداً، حار جداً") في الصورة. وظهرت النسخة الأولى من الصورة على الصفحة الأولى لصحيفة نيويورك تايمز. “أقفاص” الدبابات.. دليل دامغ على ما تواجهه الحملة الروسية في أوكرانيا – Beirut Observer. وحصلت الصورة على جائزة بوليتزر لعام 1973. وتم اختيارها كصورة العالم للصحافة لنفس العام
في عام 1996، زارت كيم فوك الولايات المتحدة وهناك قابلها الطيار جون بلامار، الطيار الذي قصف قريتها بقنابل النابالم، واقترب منها باكيًا طالبًا منها العفو فسامحته. في 10 تشرين الثاني 1994، عُيّنت كيم فوك سفيرةً للنوايا الحسنة لدى اليونسكو..
ان كانت كيم فوك سفيرة النوايا الحسنة الا يجدر بنا ان نقول ان الطيار الامريكي جون بلامار هو سفير للنوايا السيئة ؟ لا ليس الاجدر بذلك لان الطيار جندي شطرنج ادى ما مطلوب منه واغلبهم هؤلاء الطيارين من اللقطاء اي لا يعرفون معنى الانسانية التي تنبع مع تكوين الاسرة الشرعية فهم بلا اب او ام.
بالرغم من تمزيقهم للارض العربية والاسلامية وخلق دويلات منها ( جنوب السودان ، تيمور الشرقية) وتعمل الان على تقسيم العراق وسوريا ولبنان، فلم تكتف بذلك بل تمزق النسيج الاخوي لشعوب المنطقة وتنصيب عملاء تنفذ لهم مخططاتهم. المرحوم كولن باول اعترف انه يشعر بالعار مما اقدم عليه مع بوش بغزو العراق فهل من منافس على النوايا السيئة قبالة الادارة الامريكية ؟، انا اتحدث عن منطقتنا ولكن في دول امريكا اللاتينية فالاجرام يتعدى الانقلابات وتجارة الاسلحة والمخدرات والاغتيالات وللرئيس الكوبي الراحل كاسترو مواقف ومواقف مع نوايا امريكا السيئة ، ولاننا نعيش زمن انعدام الحياء فلا تخجل امريكا مما ينسب لها لان اصلا الامم المتحدة كالجوراب الذي تلبسه في رجلها وتلبس عليه الحذاء ( اجلكم الله)
تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
سامي جواد كاظم
صوت العراق | امريكا تستحق لقب النوايا السيئة بلا منازع
[5] [6] [7] يعتبر جون نفسه شخصًا روحيًا لكنه لا يتبع أي دين معين، وهو لاأدري. نيك هندي تويتر. [8] [9] [10] نشأ إبراهيم في مومباي ودرس في مدرسة بومباي الإسكتلندية. حصل على درجة البكالوريوس في الاقتصاد من جامعة مومباي، ثم ماجستير إدارة الأعمال من Mumbai Educational Trust. [11] [12] [13] [14]
أفلامه [ عدل]
أفلام قيد الإنتاج والتصوير
السنة
الفيلم
الدور
ملاحظات
2003
Jism
Kabir Lal
Nominated – Filmfare Award for Best Male Debut
Saaya
/ "Akki"
2004
Aetbaar
Aryan Trivedi
Negative Role
Paap
Shiven
Lakeer - Forbidden Lines
Saahil
دووم
كبير
Nominated – جائزة فيلم فير لأفضل أداء في دور سلبي [لغات أخرى]
Madhoshi
أمان
2005
Elaan
Abhimanyu
Karam
جون
كال
كريش ثابار
Viruddh
Amar Patwardhan
ماء
Narayan
جارام ماسالا
شيام / "سام"
القمة
بشخصيته الحقيقية
ظهور خاص
2006
Zinda
روهيت شوبرا
لا تقل وداعا أبدا
الدي جي
ظهور خاص في الأغنية "Where's The Party Tonight? " Taxi No.
^ "John Abraham" ، John Abraham، مؤرشف من الأصل في 12 مايو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 13 يونيو 2012. ^ "John Abraham Latest Movies Videos Images Photos Wallpapers Songs Biography Trivia On" ، ، مؤرشف من الأصل في 28 مايو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 13 يونيو 2012. ^ John Abraham Biography. نسخة محفوظة 28 مارس 2020 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل]
جون أبراهام على موقع IMDb (الإنجليزية)
جون أبراهام على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
جون أبراهام على موقع AlloCiné (الفرنسية)
جون أبراهام على موقع الفيلم
جون أبراهام على موقع AllMovie (الإنجليزية)
جون أبراهام على موقع NNDB people (الإنجليزية)
في كومنز صور وملفات عن: جون أبراهام
جون أبراهام على مواقع التواصل الاجتماعي:
جون أبراهام على فيسبوك. جون أبراهام على تويتر. جون أبراهام على إنستغرام. بالخطوات.. كيفية إرسال الرسالة الصوتية في تويتر - اليوم السابع. جون أبراهام على كورا. بوابة تمثيل
بوابة أعلام
بوابة الهند
بوابة بوليوود
بوابة سينما
ضبط استنادي
WorldCat
BIBSYS: 8017909
BNE: XX1800249
BNF: cb15108936f (data)
GND: 139941029
ISNI: 0000 0001 1468 5723
LCCN: no2006086381
NLA: 41154364
NLP: A22930826
NTA: 28560306X
SNAC: w6sb50h1
SUDOC: 129547441
Trove: 1452888
VIAF: 19437334
هذه بذرة مقالة عن ممثل هندي أو ممثلة هندية بحاجة للتوسيع.
بالخطوات.. كيفية إرسال الرسالة الصوتية في تويتر - اليوم السابع
ويبدو أنها مصممة للحماية من الهجمات من الأعلى، وهذا من الناحية الفنية قد يساعد في الحماية من صواريخ Javelins التي لديها وضع "الهجوم العلوي"، حيث تنحرف أولا إلى الأعلى ثم تخترق الدرع العلوي للدبابة. ولكن، ووفق نيك رينولدز، المحلل العسكري البريطاني، فإنها قادرة على اختراق القفص وتدمير الدبابة. ويشير باتريك بنهام كروسويل، ضابط دبابات المتقاعد في الجيش البريطاني ومؤلف كتاب "العالم الخطير لتومي أتكينز: مقدمة إلى الحرب البرية" إلى عيب خطير آخر وهو أنها تحد من قدرة مدفع الدبابة على التحرك لأعلى للاشتباك مع العدو في حال إطلاق النار عليها من الأعلى. وتقول الخبيرة في الشؤون العسكرية، أبلبي توماس، إنها ربما أيضا مصصمة للحماية من القنابل الصغيرة التي يتم إسقاطها من الطائرات من دون طيار، وقد طورت أوكرانيا قنابل يدوية مضادة للدبابات تسقط بدقة من تلك الطائرات. وقد تتمكن هذه الدروع القفصية من إضعاف مثل هذه الهجمات لكنها لن توفر الحماية الكاملة، لأنها تشكل حاجزا جزئيا فقط فوق البرج وتترك مناطق أخرى مكشوفة تماما. ويقول التقرير إن هذه الأقفاص ربما هي فقط "للدعم العاطفي" وإنها تمت إضافتها ببساطة لرفع الروح المعنوية، من خلال إقناع الجنود بأنهم في أمان لكنهم ليسوا كذلك بالفعل.
#1
بريانكا شوبرا ونيك جوناس - الصورة من حساب النجمة على انستغرام
كشف موقع TMZ عن اسم ابنة بريانكا شوبرا ونيك جوناس بعد 3 أشهر من ولادتها من أمّ بديلة. واختار الثنائي اسماً مركباً للصغيرة هو مالتي ماري واسم مالتي هو اسم هندي، وهندوسي الأصل ويعني الوردة الصغيرة أو ضوء القمر، وقد تم دمجه باسم ماري الإنجليزي تيمناً بالسيدة العذراء، وبذلك مزجا ديانتيهما معاً باسم واحد. وكان الزوجان بريانكا شوبرا ونيك جوناس قد رحبا بطفلتهما، عن طريق أمّ بديلة، يوم السبت ، 15 يناير/ كانون الثاني 2022. وقد أعلنت حينها نجمة بوليوود البالغة من العمر 39 عاماً، وزوجها البالغ من العمر 29 عاماً، الخبر من خلال حسابهما الرسمي على موقع إنستغرام في بيان جاء فيه: "يسعدنا أن نؤكد أننا رحبنا بطفل عن طريق بديل. نطلب بكل احترام الخصوصية خلال هذا الوقت الخاص حيث نركز على عائلتنا". ثم كتب الزوجان شكراً جزيلاً مع رمز تعبيري للقلب. ولم يكشفا عن مزيد من التفاصيل حول جنس أو اسم الطفل في ذلك الوقت. وكذلك نشر موقع Daily Mail نقلاً عن مصدر مقرب من الزوجين أن المولود طفلة، وولدت عن طريق أمّ بديلة، وصلت في الأسبوع الـ 27 من الحمل في مستشفى بجنوب كاليفورنيا خارج لوس أنجلوس، حيث بقيت حتى أصبحت بصحة جيدة بما يكفي للعودة إلى المنزل مع والديها.
البقوليات والحبوب: تحتوي بعض البقوليات أو الحبوب على سكريات صعبة الهضم، تُؤثر سلبًا على مرضى القولون العصبي، ومن هذه البقوليات كل من الفول، والحمص، والعدس، ويُفضل الاستعاضة عن هذه الأطعمة بتناول كل من الأرز، والشوفان. البوليول: وهو بديل للسكر يوضع في كل من العلكة خالية السكر وبعض الحلويات، ويفضل الابتعاد عن هذه المادة من قبل المصابين بالقولون، والاستعاضة عنه بتناول العسل. سؤال وجواب
ما القيمة الغذائية للموز؟
تحتوي كل حبة موز متوسطة الحجم أو ما يُقارب 118 غرام على ما يأتي من مواد غذائية:
بوتاسيوم: 9% من حاجة الجسم اليومية من البوتاسيوم. فيتامين "ب -6": 33% ممّا يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. فيتامين "ج": 11% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. المغنيسيوم: 8% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا العنصر. النحاس: 10% من حاجة الجسم اليومية من النحاس. المنغنيز: 14% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا العنصر. الكربوهيدرات: 24 غرام. الألياف: 3. 1 غرام. بروتين: 1. 3 غرام. دهون: 0. الموز للقولون - الطير الأبابيل. 4 غرام. سعرات حرارية: 105 سعرة حرارية. ما هي العوامل المؤثرة على القولون العصبي؟
تُؤثر عدة عوامل على القولون العصبي إلى جانب الغذاء، ومن هذه العوامل ما يأتي:
الضغط النفسي: تزداد حدة أعراض القولون العصبي عند التعرض لضغط نفسي، ولكنّه لا يُعدّ من المسببات؛ إذ يفاقم الأعراض فقط.
Sohati - هل من المفيد ان يتناول مرضى القولون الموز؟
مما يؤدي ذلك إلى تخلص الإنسان من الترسبات المتراكمة في المعدة، بالإضافة إلى أنه يعمل في القضاء على المشاكل التي يعاني منها في المعدة بعيدًا عن الاستعانة بالأدوية التي تساعد على عملية التسهيل كما أنه يقوم بتهدئة الجهاز الخاص بالهضم. شاهد أيضًا: فوائد التفاح للمعدة والقولون
فوائد الموز للجسم بشكل عام
يعمل الموز على إمداد الجسم بإحساسه بالحيوية والنشاط ويقضي على الكآبة التي يتعرض لها الإنسان، وذلك لان الموز يتم احتوائه على تريبتوفان فهو يقوم بإعطاء الجسم الإحساس بالاسترخاء وأيضًا الإحساس بالراحة ويقوم أيضًا بجعل المزاج أفضل. يقوم بحماية الإنسان من التعرض إلى فقر الدم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، مما يؤدي ذلك إلى إنتاج كمية أكبر للهيموغلوبين. يساعد في القضاء على مرض ضغط الدم، وذلك لأن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم مما يقوم بمعالجة ارتفاع الضغط الذي يكون في الدم. يعمل على حماية الإنسان من التشنجات التي يتعرض لها في العضل وبالأخص بعد عمل النساء بعض التمارين التي تكون مجهود كبير ومتعب. هل الموز مفيد للقولون - موقع مصادر. كما أن الموز يعمل على حماية الإنسان من إصابته بمرض السكر، بالإضافة إلى أنه يقوم بتخفيف التورمات، وأيضًا يساعد على التخلص من الوزن الزائد لاحتوائه كمية مناسبة من الألياف التي تقوم بجعل الحركة في الأمعاء سهله.
الموز للقولون - الطير الأبابيل
2. دعم صحة القلب والأوعية الدموية
نظرًا لاحتواء الخس على نسبة عالية من البوتاسيوم فقد يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، كما أن احتوائه على فيتامين أ وج يساعد على منع الكولسترول من التراكم على جدران الأوعية الدموية. 3. الحفاظ على صحة العيون
قد يساهم فيتامين أ في حماية العيون والوقاية من أمراض العين مثل إعتام عدسة العين المرتبط بتقدم العمر. 4. Sohati - هل من المفيد ان يتناول مرضى القولون الموز؟. الترطيب
يشكل الماء ما يقارب 95% من مجمل مكونات الخس الغذائية، لذلك يعد تناوله أحد العوامل التي قد تساهم في ترطيب الجسم بجانب شرب الماء والسوائل. أضرار تناول الخس
بعد ذكر فوائد الخس للقولون لا بد أن يحتوي الخس على بعض الأضرار التي قد تؤثر على صحة الإنسان، فيما يأتي سنذكر أبرزها:
1. الإصابة بالعدوى
قد تزيد بعض الممارسات الخاطئة من المزارعين مثل سقي الخضروات بماء ملوث من خطر تلوث الخس بالبكتيريا، مثل بكتيريا السالمونيلا. 2. امتصاص المعادن الثقيلة
يعد امتصاص المعادن الثقيلة من التربة مصدر قلق آخر يتعلق بأضرار الخس على الصحة، فقد يتسبب امتصاص هذه المعادن من قبل الخس بالإصابة بأضرار صحية على الأنسان عند تناوله. من قبل
د. دعاء حلبي
-
الخميس 29 نيسان 2021
هل الموز مفيد للقولون - موقع مصادر
نظرًا لأن الموز الناضج يحتوي على نسبة عالية من FODMAPS ، فليس من الجيد تناول كميات كبيرة منه إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفضًا من FODMAP. على الرغم من أن حصة صغيرة - حوالي ثلث موزة - قد تكون مقبولة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تحدث أعراض القولون العصبي عن طريق الأطعمة المحفزة التي تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. إذا كنت تعلم أن الموز الناضج لا يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي ، يمكنك الاستمرار في تناوله بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون القولون العصبي مصحوبًا باختلال في بكتيريا الأمعاء التي تتحسن عند اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب. قد تكون قادرًا على تقديم أطعمة FODMAP أعلى دون التعرض لأعراض القولون العصبي بمجرد حدوث هذا الشفاء. نظرًا لأن النظام الغذائي المنخفض FODMAP يمكن أن يكون معقدًا للتعامل معه بنفسك ، فمن الجيد استشارة اختصاصي تغذية مسجل (RDN) متخصص في الأنظمة الغذائية منخفضة FODMAP للحصول على إرشادات. ملخص إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا منخفضًا من FODMAP ، فيجب عليك تجنب كميات كبيرة من الموز الناضج. ومع ذلك ، إذا لم يتسبب الموز في تفاقم متلازمة القولون العصبي لديك ، فلا داعي لتقييدها.
الاستعاضة بشرب الماء بدلًا من المشروبات الأخرى وبكثرة. أطعمة لا تُناسب مرضى القولون وبعض بدائلها
يُحبذ الابتعاد عن بعض الأطعمة عند الإصابة بالقولون العصبي، وفيما يأتي نقدم بعضًا من هذه الأطعمة، والبدائل التي يُمكن الاستعانة بها:
اللاكتوز: يوجد هذا العنصر الغذائي في معظم منتجات الألبان، مثل؛ الحليب والجبنة، والمثلجات، ويستطيع الجميع تناول هذا العنصر من دون أيّ أعراض، ولكنّ الكميات الزائدة منه تُؤدي إلى الغازات والشعور بألم في البطن، ويُمكن الاستعاضة عن هذه الأطعمة بتناول بالحليب خالي اللاكتوز، وحليب الأرز، والزبادي خالي اللاكتوز، واستخدام زيت الزيتون بدلًا من الزبدة. بعض الفواكه: تحتوي الفواكه على سكر الفركتوز الذي يُمكن أن يُسبب الكثير من المشكلات عند المصابين بالقولون العصبي، ويوجد هذا العنصر بكثرة في كل من التفاح والبطيخ، والإجاص، والفواكه المجففة. ويُمكن الاستعاضة عن هذه الأصناف بأصناف ذات سكر فركتوز قليل مثل؛ الموز، والتوت، والشمام، والبرتقال، والليمون، والكيوي، والفراولة. بعض الخضروات: تُسبب بعض أنواع الخضروات الغازات والاضطرابات غير الطبيعية للأمعاء، ومن هذه الأنواع؛ البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، والبصل، والهليون، وهذا لا يعني بأنّ الخضروات كلّها غير مناسبة لمرضى القولون؛ إذ يفضل تناولهم الكثير من أصناف الخضروات الأخرى، مثل؛ الباذنجان، والفاصولياء الخضراء، والجزر، والسبانخ، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والكوسا، ويُمكن إضافة بعض أنواع الأعشاب لهذه الخضروات، مثل؛ النعناع، والبردقوش، والبقدونس، والزعتر، والزنجبيل.