تكتسب السلوك المؤدي إلى التغلب على المعوقات النفسية. يتعزز لديها اكتساب السلوك المؤدي لتنمية المشاركة مع الآخرين. تنمو لديها عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بما يناسب طالبة هذا الصف. تكتسب المبادئ الأساسية للمهارات الرياضية في الألعاب المقررة لهذا الصف. تتعرف على بعض المفاهيم الصحية والفسيولوجية المناسبة لهذا الصف. تتعرف على بعض الجوانب الفنية والقانونية المهمة لممارسة الألعاب الرياضية. تحضير مادة التربية البدنية
تحضير فواز الحربي درس الوثب الطويل بطريقة القرفصاء التربية البدنية الصف الرابع الابتدائي 1443 هـ
ويسر مؤسسة التحاضير الحديثة ان تقدم لكم تحاضير وأوراق عمل وعروض بوربوينت لكل ما يخص المواد الدراسية (ابتدائي ومتوسط وثانوي فصلي و مقررات) بالإضافة إلى ذلك تعليم الكبيرات ومجتمع بلا امية وايضا جميع ما يخص رياض الاطفال اكثر من طريقة للتحضير بالطرق الحديثة بالإضافة إلى ذلك شرح فيديو واثراءات عين لكل الدروس.
تحضير درس الوثب الطويل بطريقة القرفصاء الصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الاول 1443هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
وعند ملامسة الكعبين لحفرة الرمل يأخذ الذراعان في المرجحة للأمام ولأعلى وليس للخلف. الخطوات التعليمية للوثب الطويل: يراعى قبل تعلم الخطوات الفنية للوثب أن يكتشف المدرب قدم الارتقاء للاعب حتى يسهل عملية التعلم. أولاً: الخطوات التعليمية لطريقة القرفصاء: 1. الجري ثم تبادل الحجل على الرجلين. الجري وعند سماع الإشارة يتم التغيير إلى الحجل ثم الجري. تعليم طريقة الارتقاء الصحيح وذلك بالجري ثم الارتقاء للمس أداة معلقة بالرأس ثم بالذراع ثم بالكتف. الجري ثم الوثب إلى مرتفع أو صندوق قفز على شكل خطوة تؤدي في الهواء. 5. الجري ثم الوثب لتعدية حاجز أو عارضة أمام حفرة الوثب مع ضم الركبتين على الصدر والاحتفاظ بوضع القرفصاء ثم الهبوط. 6. الوثب الطويل مع الثبات لتعليم طريقة الهبوط. 7. زيادة مسافة الاقتراب تدريجياً مع تقنيتها، والوثب بطريقة القرفصاء. 8. مراعاة تصحيح الأخطاء أولاً بأولاً. ثانياً: الخطوات التعليمية لطريقة التعلق: 1. تأدية تمرينات الوثب والحجل. الوثب إلى مكان مرتفع أو صندوق قفز لوضع القدم الحرة عليه ثم الارتقاء من سلم الوثب أو الوثب من مكان مرتفع إلى أسفل مع مراعاة اتخاذ وضع التقوس في الهواء وذلك بدفع الحوض إلى الأمام مع بقاء الرجلين والذراعين خلفاً.
الوثب الطويل المراحل الفنية للوثب الطويل: (1) الاقتراب: 1. يقاس الاقتراب بقدم اللاعب نفسه، وطول طريق الاقتراب من (30-40) متر. 2. لضبط وتقنين هذه الخطوات يؤدي الاقتراب من ناحية لوحة الارتقاء عدة مرات. 3. تأدية الاقتراب من أول طريق الاقتراب ويساعده على ذلك العلامات الضابطة التي توضع على طريق الاقتراب وقبل الارتقاء بحوالي 6 خطوات. (2) الارتقاء: 1. يتم بدفع لوحة الارتقاء بقوة وبسرعة وبالقدم بالكامل. عندما يصل مركز ثقل الجسم إلى أقصى ارتفاع له أمام لوحة الارتقاء تكون عملية الدفع بمشط القدم قد وصلت إلى أوسع مدى لها وتكون الزاوية بين قدم الارتقاء والأرض من (70 -75) درجة تقريباً. مما يزيد من فاعلية عملية الارتقاء حركة الذراعين ومرجحة الرجل الحرة للأمام وأعلى قليلاً وهي منثنية عن مفصل الركبة. 4. يكون الجذع معتدلاً وعلى استقامة رجل الارتقاء. (3) الطيران: والمهم فيه نقل ثقل الجسم أماماً عالياً ويتم ذلك بعد الارتقاء والانطلاق بزاوية مناسبة (20 -25) درجة تقريباً مؤدياً الطيران بالطرق المختلفة وفيما يلي شرح للطرق الشائعة للطيران في الوثب الطويل. (أ) اطريقة القرفصاء: 1. وهي أبسط أنواع الطيران حيث يتخذ اللاعب وضع الجلوس بعد عملية الارتقاء.
الأحد 24/أبريل/2022 - 01:19 م
البنك المركزى المصري
أيام قليلة تفصلنا عن بداية شهر شوال، والاحتفال بعيد الفطر المبارك، وفيه يحتفل المسلمون بإتمام عبادة الصيام في شهر رمضان الكريم، وعمل الكعك والمخبوزات المختلفة وارتداء الملابس الجديدة، وبدأ الناس يبحثون عن مواعيد الإجازة الخاصة بعيد الفطر المبارك للعاملين في القطاع المصرفي وقطاع البنوك رغبة منهم في إنهاء كافة تعاملاتهم البنكية قبل إجازة عيد الفطر المبارك لعام 2022. موعد إجازة عيد الفطر 2022 للعاملين في البنوك ويستعرض موقع الدستور في التقرير التالي موعد اجازة عيد الفطر المبارك لعام 2022 للعاملين في القطاع المصرفي وقطاع البنوك. وفي وقت سابق كان البنك المركزي المصري قد أعلن في بيان له أن إجازة عيد الفطر 2022 للبنوك والعاملين في القطاع المصرفي المصري وقطاع البنوك هي 8 أيام تبدأ من يوم الجمعة القادمة الموافق 29 أبريل 2022 وتستمر حتى يوم السبت الموافق 7 مايو 2022 وتشمل الإجازة على عطلات أسبوعية وإجازة عيد العمال وإجازة عيد الفطر المبارك بحيث يكون: يوم الجمعة الموافق 29 أبريل 2022 عطلة رسمية. إجازة البنوك في مصر بث مباشر اليوم. ويوم السبت الموافق 30 أبريل 2022 عطلة رسمية. ويوم الأحد الموافق 1 مايو 2022 إجازة رسمية بمناسبة عيد العمال.
إجازة البنوك في ر
الأربعاء 23/مارس/2022 - 02:01 م
حريق شقة
تمكنت قوات الحماية المدنية بمديرية أمن القاهرة، اليوم الأربعاء، من السيطرة على حريق شقة سكنية دون إصابات فى منطقة الهرم. وتلقت غرفة عمليات شرطة النجدة بلاغا يفيد بنشوب حريق داخل شقة سكنية فى منطقة الهرم، وتم الدفع بـ3 سيارات إطفاء لمكان الحريق، وفرض كردون أمنى بمحيط الحريق لمحاصرته ومن امتداده وتمت السيطرة عليه دون إصابات. تم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية بالواقعة، العرض على النيابة للتحقيق.
وبناءً على ما سبق فإن البنوك تعمل اليوم الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 بشكل اعتيادي ولم تتأثر بقرار تعطيل المصالح الحكومية باعتبار المحافظات جهة غير مختصة بإصدار مثل هذا القرار ولأن البنك المركزي لم يقرر ذلك.