من المحتمل أن تشعري ببعض الألم أسفل بطنكِ، كما قد تزداد شهيتكِ على الأكل أكثر من المعتاد وهو أمر طبيعي لأنكِ تتغذين لشخصين. لذلك يجب عليكِ تناول مواد غذائية سهلة الهضم ويسهل استيعابها من قبل الجسم أثناء فترة الحمل. تذكري أنه سيزداد وزنك من 9 إلى 13 كيلوغراماً خلال فترة الحمل. إبتداءً من هذا الأسبوع، سترتفع دقات قلبكِ وستصبح أسرع، لا داعي للقلق، هذا أمر طبيعي تماماً نظراً للتغيرات التي تطرأ على جسمكِ. تمتعي بلحظات هادئة وخذي دائماً قسطاً من الراحة. بدخولكِ الأسبوع الحادي عشر، تكونين قد شارفتِ على إنهاء الفصل الأول من الحمل. عندها، يكون قد إنتهى نمو معظم أعضاء الطفل وسرعان ما تتجاوزين احتمال حصول حالة إجهاض. الاسبوع الحادي عشر من الحمل. هل تعلمين؟
في هذه المرحلة، ينشغل الجنين بركلكِ ورفسكِ لكن، تبدو حركاته خفيفة جداً. إذاً، لما لا تفكري في طرق مختلفة للإعلان عن حملكِ لعائلتكِ. خلصت بعض الدراسات الطبية الحديثة إلى أن النساء اللاتي يعانين من آلام في الحوض والظهر أثناء الحمل بإمكانهن الخضوع لجلسات وخز الإبر، شريطة ألا تستخدم أي مواد كيميائية خلال الجلسة وهذه الممارسة لا تمثل خطراً على الحمل، بل بالعكس تساعد على تخفيف الغثيان والإجهاد والأرق و الإمساك وغيرها من متاعب الحمل المختلفة.
- أهم ما يجب عليك الانتباه له في الأسبوع الحادي عشر من الحمل
- فوائد عصير البصل للشعر - موضوع
أهم ما يجب عليك الانتباه له في الأسبوع الحادي عشر من الحمل
طفلك في الأسبوع الحادي عشر من الحمل
أصبح حجم طفلك الآن تقريبًا بنفس حجم ثمرة التين. كما نمت أظافره وسيتمكن قريبًا من فتح وإغلاق قبضتي يديه. واكتملت أيضاً كل عظام الوجه لديه وأخذت الأذنان وضعيتهما الصحيحة في رأسه الذي لم يصل بعد إلى حجمه المناسب. ويبدأ طفلك في الأسبوع العاشر والحادي عشر من فترة الحمل بالقيام بالشهيق والزفير بكميات قليلة من السائل الذي يحيط به، ما يساعد على نمو وتطور الرئتين لديه. وتبدأ طبقة رقيقة من الجلد بالإحاطة بطفلك الصغير. أهم ما يجب عليك الانتباه له في الأسبوع الحادي عشر من الحمل. كما تتفكك أصابعه التي كانت تبدو متشابكة. وتبدأ بصيلات الشعر بالتشكل على رأسه وباقي أنحاء جسده. وبحلول هذا الأسبوع تكون الممرات الأنفية واللسان قد نمت لديه. جسمكِ في الأسبوع الحادي عشر من الحمل
على الرغم من عدم بروز بطنك بشكل واضح بعد، إلاّ أنك قد تشعرين بانتفاخه. وسيكون هذا هو الوقت الذي تحسين فيه بزيادة الوزن أثناء التحرك أكثر من شعورك بالحمل. كما أنك قد تشعرين بالخجل خاصةً إن لم تخبري الناس المحيطين بكِ عن حملك. ما الذي قد تشعرين به في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟
بحلول الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يجب أن تبدئي باستعادة شهيتك تجاه الطعام، خاصة أن أعراض الغثيان الصباحي والغثيان بشكل عام بدأت بالانحسار، فضلاً عن اقترابك من نهاية الثلث الأول من الحمل.
ينصح المرأة الحامل بالابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر، هذا يؤثر على الجنين، إذ شعرتي بحالة نفسية غير مستقرة يمكنك الاستماع إلى موسيقى هادئة أو فيلم رومانسي أو ممارسة نشاط رياضي بسيط كالمشي نصف ساعة أو تمارين التنفس وتمارين اليوغا. ينصح المرأة الحامل بالامتناع عن تناول الكحوليات خلال فترة الحمل. ينصح المرأة الحامل بالامتناع عن التدخين أو تعاطي المواد المخدرة خلال فترة الحمل. ينصح المرأة الحامل بالامتناع عن التعرض للإشعاعات الكيميائية، إذ أن هذا يسبب تشوهات للجنين أو التعرض للإجهاض. ينصح المرأة الحامل بالراحة التامة عند الشعور بالتعب والإرهاق. ينصح المرأة الحامل بعدم بذل مجهود كبير في العمل أو أخذ إجازة حتى وضع الجنين. ينصح المرأة الحامل بعدم رفع الأشياء الثقيلة الوزن خلال فترة الحمل.
يعدُّ البصل من أكثر الخضراوات التي نستخدمها في أكلنا ولا يمكن استبداله بأي نبات آخر، لكنَّنا دائماً ما نرمي القشر الخاص به وهذا من أكبر الأخطاء؛ فقشر البصل يحتوي على العديد من المضادات الحيويَّة وكثير من الألياف الغذائيَّة ومضادات الاكسدة في الطبقة البنيَّة الخارجيَّة له. فهل اكتشفت ما هي فوائده لشعرك؟
اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
نقدِّم لك وصفات من قشر البصل الأحمر لجمال شعرك. فوائد قشر البصل للشعر:
ـ منع تساقط الشعر. ـ منع ظهور الشيب. ـ زيادة كثافة الشعر. ـ يزيد من نمو الشعر. فوائد عصير البصل للشعر - موضوع. ـ علاج الالتهابات الناتجة عن الفطريات، كما يساهم في التخلص من قشرة الشعر التي تتركز في فروة الرأس. ـ ويعطي لوناً أحمر جميلاً للشعر. وصفات قشور البصل للشعر:
ـ مفيد لمحاربة قشرة الشعر ويعطي الشعر لمعة حمراء، ويقلل من تساقط الشعر. (ملعقتا أكل مسحوق قشر البصل على كوب ماء تغلى لعشرين دقيقة وتترك ست ساعات) تصب على الشعر أثناء الاستحمام. ـ مفيد جداً للشعر الدهني، وذلك بغلي مقدار من قشر البصل على لتر من الماء وتركه لمدَّة 12 ساعة ثم غسل الشعر بالماء. ـ للحصول على شعر بني نغلي مقدام 5 ملاعق من قشر البصل ونضيف إليها قطرات من خل التفاح وبعدما تبرد صفيها واشطفي الشعر بها ثم اتركي المياء على شعرك لمدَّة 45 دقيقة من غير شطف.
فوائد عصير البصل للشعر - موضوع
تساعد قشور البصل على الحد من تقصف الشعر، تشقّقه، وهيشانه، والذي تتسَبب به الكثير من العوامل المتنوعة والتي تمثل العوامل البيئية إحداها. آلية استخدام قشور البصل للشعر
يتم خلط البصل مع عدد من العناصر بهدف إضفاء عنصر القوة على الشعر عقب استخدامه، حيث يتم غلي قشر البصل ثم نضيف عدد ثلاثة من ثمار البصل إلى القشور خلال غليانها، ندع الخليط يغلي لمدة 20 دقيقة وعندما نتأكد من فقده للحرارة نقوم بتدليك فروة الرأس باستخدامه. عصير البصل والعسل للشعر
عند الرغبة في زيادة معدل نمو الشعر يتم خلط مقدار من العسل وعصير البصل، وهم مقدار 0. 25 كوب من عصير بصل، 1 ملعقة غير صغيرة عسل طبيعي، ثم نأخذ في توزيع الخليط على الشعر ونتركه يستفيد منها لمدة نصف ساعة عقب تنظيف الشعر باستخدام الشامبو والمياه برفق وحذر. بخّاخ مياه البصل للشعر
يتم تقطيع بصلة حمراء اللون في صورة شرائح عرضية، على أن يتم غمرها بعدد 2 كوب من المياه ورفعها على النار حتى تغلي وتسلق، عند الانتهاء من السلق نلاحظ تغير لون المياه، نقوم بالاحتفاظ بهذه المياه بأحد الزجاجات النظيفة والمزودة بِبخّاخ، على أن نرش الشعر من خلالها بدءًا من جذوره وحتى أطرافه مع مراعاة تكرار الفعل ذاته ثلاث مرات بالأسبوع ولمدة 4 أسابيع.
عندما نذكر البصل ربما يتبادر لذهنك العديد من المأكولات الشهية التي يدخل في صنعها البصل بنكهته ورائحته القوية، ولكن هل تعلم أن للبصل استخدامات جمالية للعناية بالشعر، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد البصل للشعر
فوائد البصل للشعر
البصل له استخدامات أخرى بخلاف إضافة نكهة إلى طعامنا، وقد يبدو الأمر مفاجئًا، لكن هل تصدق أن عصير البصل قد يكون علاج منزلي لتساقط الشعر؟ قديكون ذلك بسبب احتواء البصل على بعض المعادن، والتي قد تكون جيدة للشعر، ولكن يجب على أي شخص لديه حساسية من البصل عدم استخدام عصير البصل على شعره. إذا كانت رائحة عصير البصل على الشعر نفاذة، فإن إضافة القليل من عصير الليمون أو ماء الورد يساعد، وعلى الرغم من أن علاج تساقط الشعر بماء البصل شائع، لكن في النهاية هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث للتأكد من هذه النتائج واعتبار البصل علاج مؤكد للشعر، لذلك حتى الآن الطرق العملية المثبتة هي المصرح بها والموافق عليها. هل علاج تساقط الشعر بعصير البصل فّعال؟
يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة، ويسعى الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية لتشجيع نمو الشعر، ومن ضمن هذه العلاجات عصير البصل الذي قد يكون علاج ممكن.