تمتاز شوربة البروكلي بالجبن بكونها مشبعة ومغذية وذات طعم رائع. شوربة القرنبيط
يسمي البعض هذا النوع ببديل العدس للكيتو. فهي مليئة بالنكهات اللذيذة المقاربة للعدس ولكن بدون أطنان الكربوهيدرات. تتكون هذه الشوربة من القرنبيط، البصل، حساء العظام، الزبدة، والملح. بالإضافة إلى البهارات؛ وبالأخص الكركم والبابريكا اللذين يكسبان شوربة القرنبيط لون شوربة العدس ومذاقها. شوربة الفطر مع الكريمة
شوربة الفطر مع الكريمة من ألذ أنواع الشوربات وأشهرها. وهي مناسبة مع حمية الكيتو. وعلى الغم من كونها متواجدة على قوائم الطعام في معظم المطاعم، إلا أننا لا ننصحك بأن تقوم بطلبها حيث يقوم طهاة المطاعم بإضافة دقيق القمح أو النشا للحصول على قوام أثقل. ولكن يمكنك إعدادها في المنزل والاستمتاع بمذاقها المميز. كما يمكنك إضافة بعض قطع الدجاج لمزيد من النكهات الشهية. شوربة الكوسة
شوربة الكوسة من الشوربات المفضلة لدى الكثير من متبعي حمية الكيتو. فهي تجمع بين الطعم اللذيذ، والقوام الكريمي، والعناصر الغذائية. تتكون هذه الشوربة من الكوسة، البصل، الثوم، كريمة الطهي أو كريمة جوز الهند، والملح والبهارات. خيارات لذيذة ومتعددة
لا بد أن نعلم جميعًا أن حمية الكيتو تمنع الكثير من الأطعمة التي نعرفها وكنا نتناولها بشكل يومي، إلا أنها لا تقوم على الحرمان.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالجبن اللذيذة
4- نضع الكريمة اللباني و الجبنة الرومي على الشوربة و نتركها على النار لمدة اربع او خمس دقائق تقريبا حتى يتجانسوا ، و تصبح الشوربة الشهية جاهزة للتقديم. ملحوظات هامة: – لتعرفي ان البروكلي طازجا يجب ان يكون لونه اخضر ناصع. – تاكدي من طعم الكريمة اللباني ولابد من ان تكون طازجة. – يفضل استخدام الزيت حتى تصيح الشوربة خفيفة على المعدة. تقدم شوربة البروكلي اللذيذة ساخنة مع الطبق الرئيسي و الاطباق الجانبية و السلطات اللذيذة ، اتمنى ان تجربي هذه الوصفة السهلة و المغذية و ان تنال اعجابكم 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
شوربة البروكلي اللذيذة | أطيب طبخة
طريقة عمل شوربة البروكلي، تعد هذه الشربة من الوجبات الصحية ، التي يمكن أن يتناولها العديد من الأشخاص خصوصاً الذين يريدون الحفاظ علي صحتهم، ونظراً لمكوناتها الصحية فهي تستخدم لحرق الدهون وتقليل الوزن الزائد في الجسم، فكثير من الرياضيين أو الأشخاص الذين يتابعون نظام غذائي معين يقومون بتناولها وربطها ضمن الوجبات الصحية الخفيفة. طريقة عمل شوربة البروكلي
يحتوي البروكلى علي عناصر مفيدة لجسم الإنسان، وأيضاً شربة البروكلي لما تحتوي عليه من سعرات حرارية قليلة ، فإنها تساعد في الحفاظ علي جهازك المناعي. المقادير:
نصف كيلو بروكلي، مقطع قطع كبيرة وضغيرة، وافصليهم في وعاءان. 150جرام كرفس. 1بصلة كبيرة قطع كبيرة. 1بصلة صغيرة مبشورة. 2-4 فصوص ثوم متقطع. معلقة كبيرة زبدة. معلقتين كبار نشا الذرة، يمكنك استبدالهم بالدقيق. نصف معلقة صغيرة فلفل اسود. نصف معلقة صغيرة ريحان، يمكنك استبداله ببقدونس مجفف. نصف معلقة صغيرة ملح. 6أكواب شوربة خضار أو دجاج أو لحمة. كوب كريمة لباني، يمكنك استبدالها بنصف كوب قشطه أو كوب ونصف لبن، حسب المتوفر لديكِ. طريقة التحضير:
قومي بسلق الخضار أولاً، ضعي شربة الخضار أو اللحمة في وعاء عميق، ثم ضعي فيها جميع الخضار،البروكلي قطع كبيرة والبصل القطع الكبيرة وفصوص الثوم، قومي بتغطيتها جيداً، واتركيها علي درجة حرارة مرتفعة قليلاً، وانتظري حتي تغلي، ثم اخفضي درجة الحرارة، واتركي الخضار حتي يطهى جيداً.
بمجرد أن ينضج البروكلي، أزيلي المقلاة عن النار. انقلي محتويات المقلاة في الخلاط واخلطهيا على شكل هريس. الخطوة 5
أضيفي الحليب إلى هريس البروكلي هذا واتركي الخليط يغلي مرة أخرى. بمجرد الانتهاء يضاف الملح والفلفل الأبيض في الحساء ويقدم! المصدر: Times of India
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
ننتقل إلى اليوم الثالث من مهرجان Punchestown مع بطاقة سباق 8 أخرى لائقة للاستمتاع بها. شاهد ما هي الخيول التي يمنحها Tom Sigal (Pricewise) من Racing Post في Punchestown يوم الخميس – أيضًا احصل على رهان مجاني بقيمة 20 جنيهًا إسترلينيًا مع Boylesports (انظر كيف أدناه). هنا مستشار سباق خيل رائد – توم سيغال (برايسويس) ، من راسينغ بوست – قدم يوم الخميس 28 أبريل 2022 كتعهد بأفضل سباق خيل له. طريقة الغاء اشتراك شاهد. أفضل عروض مراهنات سباق الخيل
المواقع
جدير بالملاحظة
اشتراك
هل سبق لك المطالبة بعروض الرهان هذه؟ تحقق من أحدث مواقع الرهان. نصائح Tom Segal Pricewise (Racing Post) – الخميس 28 أبريل 2022
نصائح توم سيغال لسباق الخيل
5. 25 Punchestown: SIRE DU BERLAIS @ 5/1 مع Boylesports آخر مرة ألقى الفائز في لعبة The Stayers 'Hurdle – Flooring Porter – ألوانه في Aintree ويحب أرضًا أفضل. يبدو أن In-Form Gordon Elliott لديه فرصة رائعة للفناء. 5. 25 Punchestown: CONCERTISTA @ 10/1 مع Boylesports في المرة الأخيرة التي سقطت فيها الخيول في مطاردة في شلتنهام ، ولكن المثير للاهتمام ، ترك مولينز العقبات وراءه هنا وحصل أيضًا على معاش تقاعدي للخيول.
الغاء اشتراك شاهد Vip
وطنية – بعلبك – عقد مجلس الأمن الفرعي اجتماعا برئاسة محافظ بعلبك الهرمل بشير خضر في مركز المحافظة في بعلبك، وجرى البحث في التحضيرات والإجراءات والتدابير الأمنية الواجب اتخاذها خلال الاستحقاق الانتخابي في 15 أيار المقبل.
كيفية الغاء اشتراك شاهد
نعي مجلس اداره نادي الاتحاد السكندري برئاسه محمد مصلحي الكابتن محمد الجمل. مدرب فريق الشباب مواليد ٢٠٠٣ الذي توفي مساء امس اثر تعرضه لازمه قلبيه اثناء ادائه مباراه بادل تنس عقب الافطار بنادي سبورتنج سقط مغشيا عليه وتم نقله علي احدي المستشفيات الا ان روحه الطاهره فاضت الي ربها ليفقد الوسط الرياضي السكندري عامه وكره القدم خاصه مدرب شاب واعد كان يناظره مستقبل في عالم التدريب
Continue Reading
الغاء اشتراك شاهد
وأضاف السيد عبدالغني الصبار ، أن برنامج التنمية الجهوية يعتبر وثيقة مرجعية لبرمجة المشاريع والأنشطة ذات الأولوية لتحقيق تنمية مندمجة ومستدامة تهم تحسين جاذبية المجال الترابي للجهة وتقوية تنافسيته الاقتصادية. الموت يغيب مدرب شباب الاتحاد السكندري - الحدث 24. وفي تصريح لموقع أخبار مكناس24، قال رئيس مجلس جهة فاس مكناس، عبد الواحد الأنصاري، إن اللقاء التشاوري الثامن مناسبة لتقديم حصيلة خلاصات العقد البرنامج بين الدولة والجهة وبرنامج تقليص الفوارق المجالية والاجتماعية، والتواصل مع الفاعلين الترابيين والاستماع إلى آرائهم واقتراحاتهم من أجل إغناء برنامج التنمية الجهوية الجديد للفترة 2022-2027. وأشار إلى أن عمالة مكناس تزخر بمجموعة من الأنشطة وخاصة المرتبطة بالصناعة التقليدية ذات الطابع الأصيل والخصوصي والتي يتعين تثمينها بالإضافة إلى أنها مدينة سياحية وتاريخية بامتياز و إلى مؤهلات أخرى. وأكد عبد الواحد الأنصاري في كملته الافتتاحية باللقاء التحضيري، أن مجلس الجهة أعطى أهمية خاصة للتخطيط الترابي الاستراتيجي، واعتبره مدخلا أساسيا للتأسيس لتنمية ترابية ذات رؤية وأفق مستقبلي. وتعتبر اللقاءات التحضيرية بحسب رئيس مجلس الجهة، فرصة لإعطاء الانطلاقة الفعلية لتجربة جديدة في مسار التخطيط الترابي، من خلال الشروع في إعداد برنامج التنمية الجهوية 2022-2027، كتجربة يراد لها أن تكون متميزة وحاملة لطموح كبير، أولى معالمه المشاركة الفاعلة والموسعة، والتواصل مع جميع مكونات الجهة في كل مراحل الإعداد.
عقد مجلس الأمن الفرعي اجتماعا برئاسة محافظ بعلبك الهرمل بشير خضر في مركز المحافظة في بعلبك، وجرى البحث في التحضيرات والإجراءات والتدابير الأمنية الواجب اتخاذها خلال الاستحقاق الانتخابي في 15 أيار المقبل. واعتبر خضر أن "التحدي الأساسي في هذه الانتخابات هو تأمين الكهرباء ليلة 15 أيار ولغاية صباح 16 أيار في جميع مراكز الاقتراع، وهناك متابعة كبيرة جداً من قبل معالي وزير الداخلية والبلديات القاضي بسام مولوي لتأمين وتوفير كل الإمكانيات اللوجستية التي نحتاجها من خلال الوزارة". وقال: "درسنا موضوع تأمين التيار الكهربائي لكل بلدة وكل مركز انتخابي وقلم اقتراع، سواء من خلال مولدات الإشتراكات الخاصة او مولدات البلديات حيث توجد، أو مولدات المدارس التي اعتمدت كمراكز انتخابية حيث نقوم بالتأكد من أعمال الصيانة وتأمين مادة المازوت والتأكد من جهوزية كل مولد كهربائي، أو بالاستعانة بالمولدات التي خصصتها وزارة الداخلية والبلديات لمحافظة بعلبك الهرمل والتي سيتم وضعها في مختلف أنحاء بعلبك الهرمل لتكون جاهزة ضمن "الخطة ب" في حال حصول اي عطل تقني مفاجئ. الغاء اشتراك شاهد vip. وبالإضافة إلى التعهدات التي سنأخذها من كل صاحب اشتراك ومن البلديات ومن كل جهة سنستعين بمولدها الكهربائي، جهزنا كل قلم اقتراع ببطاريات وإضاءة نيون احتياط للانارة، وهذه ليست بديلاً وإنما لتشغيلها ريثما يتم استخدام المولد الاحتياطي عند اللزوم".