هذا الخبر منقول من اليوم السابع
ياصدى من غير صوت المطر
قال الدكتور أحمد كريمة أستاذ الفقه المقارن والشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، إنه لا يصح أن يكون صوت المؤذن أو الإمام غير جيد. وأضاف خلال لقائها ببرنامج «التاسعة» الذي يُقدمه الإعلامي يوسف الحسيني، عبر القناة الأولى: «سيدنا عمر بن الخطاب عندما جمع المسلمين على إمام واحد انتقى الصوت فأوكل إلى سيدنا أُبيّ بن كعب». وتابع: «النبي محمد صلى الله عليه وسلم عندما اختار مؤذنًا وقع اختياره على سيدنا بلال رغم أنه كان أعجيمًا ينطق حرف الـ س قريبًا من حرف الـ ث.. ياصدى من غير صوت المطر. لكنه علّل اختياره بأن سيدنا بلال أندى صوتًا».
ياصدى من غير صوت اليسار العراقي
تتوالى المفاجآت في قضية جونى ديب، وأمبر هيرد، حيث استمع المحلفون، يوم الاثنين، إلى تسجيلات بيانية لمعارك ومشادات بينهما وصلت فيها تلك المشادات إلى أن وجهت له زوجته السابقة "السباب"، وقالت له: "اخرس أيها السمين". جاءت المقاطع الصوتية في الوقت الذي اختتم فيه جونى ديب، 4 أيام من الشهادة الطويلة والملفتة للنظر والغريبة في بعض الأحيان في دعوى تشهير بقيمة 50 مليون دولار، ضد أمبر هيرد، بسبب مزاعمها بالتعرض للعنف المنزلي، وفقا لموقع "نيويورك بوست". محمد عبده - يا صدى من غير صوت - YouTube. التقرير من نيويورك بوست في مقطع آخر، وصف "ديب" تدهور وضعه بسبب زوجته السابقة أمبر هيرد، لدرجة أنه قال لها: "يمكنك تقطيعي وأخذ دمي، فهذا هو الشيء الوحيد الذي لم تأخذيه ولم يكن بحوزتك". وردت أمبر هيرد، على التسجيل الصوتى أنها "ضحية للعنف المنزلي"، في حين أكد جونى ديب، شعوره باليأس والانهيار التام، وتم إطلاع المحلفين أيضًا على تسجيل لـ "هيرد"، على ما يبدو يدفع "ديب" للتقدم باعتباره "ضحية للعنف المنزلي"، وأشارت إلى أنه لن يتم تصديقه. جونى ديب ويزعم جونى ديب، البالغ من العمر 58 عامًا، أن هيرد البالغة من العمر 35 عامًا، شوهت سمعته في مقال رأي فى "واشنطن بوست" عام 2018، وصفت فيه نفسها بأنها ضحية للعنف المنزلي، ولم يُذكر اسم "ديب" في المقال، لكنه يقول إنها "أشارت إليه بوضوح ودمرت حياته المهنية، وألحقت الضرر بسمعته وكلفته عشرات الملايين من الدولارات".
الثلاثاء 9 ذوالقعده 1433 هـ - 25 سبتمبر 2012م - العدد 16164
تتضمن تعديلات للمواد الأولى والثانية والرابعة من نظام التملك لغير السعوديين
أجرت لجنة الاقتصاد والطاقة بمجلس الشورى تعديلات على نظام تملك غير السعوديين للعقار واستثماره، وتأتي التعديلات للتصدي لظاهرة التحايل على المادة الخامسة من النظام التي تمنع غير السعوديين من تملك واستثمار العقار في مدينتي مكة والمدينة، ومخالفة المواد الأولى والثانية والرابعة من نفس النظام. وأكدت لجنة الاقتصاد على أن غياب العقوبات عن النظام خاصة مادته الخامسة التي تمنع التملك داخل مدينتي مكة المكرمة والمدينة المنورة لغير السعوديين، أدى إلى خلل في تطبيق النظام أفضى إلى تنامي ظاهرة قيام بعض المواطنين بإبرام عقود إيجار طويلة الأجل لأشخاص غير سعوديين ومن ثم قيام هؤلاء بإبرام عقود إيجار طويلة الأجل من الباطن لأشخاص غير سعوديين، بموجب نظام المشاركة بالوقت في الوحدات العقارية السياحية، والذي يمنح غير السعوديين حق الانتفاع بالوحدات العقارية لمدة طويلة ولم يستثنِ مدينتي مكة والمدنية بحكم خاص بهما، وهو الأمر الذي يخالف حكم المادة الخامسة من نظام تملك غير السعوديين للعقار واستثماره.
الثالث - طبق سلاطة فواكه طازجة - بيضة مسلوقة - طبق سلاطة خضراء - ربع رغيف بلدي - فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. الرابع - صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد - شرائح طماطم - ثمرة جريب فروت أو برتقال - ربع كيلو سمك مشوي - طبق سلاطة خضراء - فنجان قهوة أو شاي بدون سكر. أفضل تمارين البطن لشدّ الترهل وحرق الدهون | الميادين. الخامس - طبق سلاطة فواكه - 2 بيضة مسلوقة - شرائح طماطم - قطعة جبنة بيضاء - نصف رغيف عيش بلدي - فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. السادس - 2 بيضة مسلوقة - طبق سلاطة خضراء - ربع رغيف عيش بلدي - ربع كيلو لحمة مشوية - طبق سلاطة خضراء - فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. السابع - 2 بيضة مسلوقة - طبق سبانخ أو شوربة خضار - ربع كيلو سمك مشوي - ربع رغيف بلدي - ثمرة جريب فروت قبل النوم. ثانيًًا نصائح أساسية للتخلص من الكرش اعلمي جيدًا أن اتباعك لرجيم محدد ليس هو الطريقة الوحيدة التي ستحصلين بها على النتائج المرغوبة، وإنما هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على قوام جيد خاصة لمنطقة الكرش: 1. مارسي تمارين تخسيس الكرش، واختاري التمارين المناسبة حتى وإن كانت جميع التمارين الرياضية تفقدك السعرات الحرارية والدهون، لكن يجب اختيار تمارين لشد عضلات البطن وتنحيف دهون البطن تحديدًا.
أفضل تمارين البطن لشدّ الترهل وحرق الدهون | الميادين
11- تمرين اللوح الخشبي
قومي بالانبطاح والاستناد على ساعديك … قومي برفع جسمك استنادا على الساعدين وأصابع القدمين والحفاظ على أن يكون الظهر والرأس مستقيمين ومن ثم امالة الحوض لمدة 20 ثانية ثم العودة مرة أخرى للانبطاح على الأرض ومن ثم قومي بتكرار التمرين أكثر من مرة … يا ترى كم من الوقت تستطيعين الاستمرار في وضع اللوح الخشبي دون الانحناء. أفضل دواء لعلاج الأنيميا عند الأطفال – عربي نت. 12- تمرين الجلوس والوقوف
تمرين الجلوس والوقوف تمرين بسيط … ضعي يديك خلف رأسك وقومي بأداء التمرين انزلي يجسمك ببطئ لوضعية الجلوس على الكرسي ومن ثم الوقوف مرة أخرى … كرريها 12 مرة على 3 مجموعات تساعدك على التخلص من الدهون في منطقة البطن. 13- تمرين الغزال الطائر
استخدمي جهاز الغزالالطائر وقومي بأداء التمرين على 3 مجموعات كل مجموعة 12 عدة قد تعتقدين أنها ليست كافية ولكن هي في الحقيقة مفيدة جدا للجسم. 14- تمرين الوسط
اجلسي على الأرض وضمي رجليك ومن ثم واثني ركبتيك وارفعي رجليك قليلا في الهواء واحضري وامسكيه بيديك الاثنتين وحركي وسطك وانقلي الوزن من الجهة اليمنى الى الجهة اليسرى والعكس كرري هذا التمرين 3 مجموعات كل مجموعة 12 عدة. 15- تمارين شد البطن
قد تبدو تمارين شد المعدة لأغلب النساء غير مسلية بالمرة ولكنها أمر ضروي إن كنت ترغبين في الحصول على بطن مشدودة ومسطحة قد تتوفر بعض الأجهزة في صالات الجيم يمكن استخدامها لتمارين البطن ولكنني أفضل التمرين التقليدي وهي الاستلقاء على الظهر وممارسة تمارين المعدة ولكن بشكل صحيح كرري التمرين 3 مجموعات كل مجموعة 12 عدة….
أفضل دواء لعلاج الأنيميا عند الأطفال – عربي نت
بإمكان أي شخص خسارة الوزن بسهولة في غضون أسبوعين، كل ما يحتاجه هو المثابرة والعزيمة، لذا إن كانت لديك وكنت تريد حقاً خسارة الوزن تابع معنا المقال التالي والذي نتناول فيه تمارين لإزالة الكرش والجوانب التي بإمكانك ممارستها في البيت دون الحاجة للذهاب إلى الصالة الرياضية. الدهون في منطقة الكرش والجوانب
من المهم معرفة أنه من الصعب التحكم في نوعية ومكان الدهون التي ترغب في حرقها أولاً، حيث أن الدهون تكون مخزنة في الخلايا الدهنية في الجسم بالكامل، وبعض الأشخاص لديهم خلايا دهنية في مناطق معينة من الجسم دوناً عن أي مكان آخر، وعند تناول طعام يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية فإن الجسم يستهلك ما يحتاجه من هذه السعرات ويقوم بتخزين الفائض في الجسم على هيئة دهون في هذه الخلايا. النساء أكثر عُرضة لتخزين الدهون في منطقة الجوانب بينما الرجال أكثر عُرضة لتخزين الدهون في منطقة الكرش، وهاتين المنطقتين هما الأكثر صعوبة في حرق الدهون لأن الدهون تكون تحت الجلد مباشرةً. تمارين لإزالة الكرش والجوانب
يسأل العديد من الأشخاص إذا كانت التمارين الرياضية مفيدة فعلاً وفعالة فيما يتعلق بتمارين الكرش و الجوانب ، والحقيقة أنها واحدة من أفضل طرق خسارة الوزن في هذه المناطق وتعمل على حرق الدهون، المهم هو المواظبة عليها وممارستها لمدة 30 دقيقة لخمس أيام في الأسبوع للحصول على أسرع النتائج.
[٩]
التقليل من تناول السكريات: أظهرت عدّة دراساتٍ أنّ الاكثار من تناول السكريات، والتي يكون أغلبها من الفركتوز قد يؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة البطن والكبد، فكلّما زاد استهلاك السكر الأبيض تحديداً تزداد مستويات الفركتوز في الكبد والذي يحوله إلى دهون، ويعتقد البعض أن الأضرار الرئيسيّة لتناول السكر هو ظهور الكرش وتراكم الدهون حول الكبد، وقد تؤدي هذه المشاكل إلى زيادة خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين ، وعدة مشاكل مرتبطة بالأيض. [٣]
النوم الكافي وتجنب التوتر: يتسبب التوتر بإفراز هرمون الإجهاد المعروف بالكورتيزول والذي يؤثر في الشهية ويزيد من كميّة الطعام المُتناول، لذلك يُنصح بممارسة استرتيجيات تقليل التوتر؛ كممارسة تمارين التأمل واليوغا، كما أنّ النوم قد يكون له تأثير في الوزن، لذا يُعدُّ النوم الكافي مهماً لخسارة الوزن الوزن، خاصةً في إزالة الكرش.