ماذا تفعل فو قت الفراغ
وقت الفراغ و طريقة استغلالة فيما يفيد
وقت الفراغ
من كبر المشكلات التي يعانى منها الشباب فعصرنا هي " وقت الفراغ ", وانها مشكلة عند الاطفال و المراهقين و الشباب و حتيكبيرة السن, فوقت الفراغ عند بعض الاشخاص نعمة لانة يعرف كيف يقضية و لكن عند البعض الاخر فهو نقمة لانة لا يعرف كيف يقضية و كيف يتخلص منه, اليوم سوف نعرف 1 ما هو تعريف وقت الفراغ 2 و ضرارة, (3 و بماذا علينا ن نقضية. ماذا نفعل في وقت الفراغ للبنات. ماذا نقصد بوقت الفراغ
هو تلك الاوقات التي لا يجد الانسان شيء يفعلة و لا يمارس اي من النشاطات العلمية و الادبية و الثقافية و الفنية و الترويحية, والانسان بطبيعتة لا يستطيع العيش دون ن يتفاعل مع المحيط الخرجى الذي حولة, فانة بحاجة لهذا التفاعل لاكتساب المعرفة و للتسلية و الترفية, ووقت الفراغ ممكن ن يستغل بكيفية ايجابية و سلبية حسب طبيعة الشغل و ما يشغل نفسة. ضرار وقت الفراغ
– فهو يدفع الشباب الى اللهو و العبث و يدفعهم الى سوء المرافقة, وقد يؤثر عليهم هذا بجعلهم يتميزون باللامبالاة و الاهمال, ومن بعدها للانحراف و الضياع. – و وقت الفراغ يضا يدفع الشباب الى فعل و التورط فالجرائم, كما يقول المثل الانجليزي: " الشيطان يجد عملا لليدى العاطلة لكي تعمل ".
استغلال وقت الفراغ للبنات | مجلة سيدتي
7- التحدث إلى الأصدقاء اجعل لك وقت تمضيه مع اصدقائك فهذا يمنحك متعة متعددة الجوانب وهي الجلوس مع الصحبة المحببة لك واكتساب أفكار جديدة خلال الحديث معهم وتكون قد أمضيت وقت فراغ ولكن بعمل شيء محبب لك. 8- الألعاب لا يوجد ما يمنع من أن تمنح نفسك في وقت الفراغ رفاهية أن تقوم باللعب على هاتفك المحمول أو ألعاب الفيديو وهناك ألعاب تحتوي على العديد من المهمات والإرشادات والعمليات التي تجعلك تتخلص من الضغط اليومي وتمنحك الترفيه. 9- تحدث إلى أشخاص جدد خلق صداقات جديدة يوسع دائرة اهتماماتك ومعلوماتك ومع وجود وسائل التواصل الاجتماعي أصبح الأمر غاية في السهولة بأن تحص ل على صداقات جديدة تساعدك في خلق أفكار مشاريع مشتركة مع هذه الصداقات وأنشطة تملأ بها وقت فراغك. 10- قراءة القرآن لابد أن تجعل لله نصيب من وقتك حتى تنال البركة والسعادة في حياتك والتقرب إلى الله بقراءة جزء ثابت قدر ما استطعت. 11- السفر إلى الخارج إن في السفر سبع فوائد ويجب أن تحاول السفر في وقت فراغك إن أمكنك ذلك للتعرف على ثقافات جديدة واكتساب خبرة حياتية رائعة. استغلال وقت الفراغ للبنات | مجلة سيدتي. 12- زيارة العائلة قد لا تجد وقت لتمضية مع باقي أفراد عائلتك وهذه فرصة عندما يكون لديك وقت فراغ لتقوم بزيارة عائلية لأقربائك في العائلة وإمضاء بعض الوقت معهم في قالب من الود والحمية الذي ستشتاق إليه في كل وقت فراغ.
ماذا تفعل في وقت الفراغ في المنزل؟
– جلسة سمر مع الأسرة أو الأصدقاء: اتفقي مع إخوتك أو صديقاتك على الاجتماع في المساء بمنزلك، أو حتى على أحد مواقع الدردشة عبر الإنترنت، واقضي معهم وقتاً ممتعاً في الحديث عن أحداث يوم كل منكم، وأحلامه والأهداف التي يرغب في تحقيقها بالمستقبل، وأطرف موقف حدث معه خلال الفترة الماضية. سيساعد ذلك على تقوية العلاقة بين كل المتحدثين، كما سيستمتع الجميع بهذه الدردشة والتواصل الاجتماعي الجميل. لإبداء آرائكم والأفكار التي تودون تناولها في قسم «شباب وبنات»، راسلونا، على الإيميل الخاص بالقسم:
[email protected] net
وسنقوم بالإجابة أو العمل على الموضوعات، في أقرب وقت من الإرسال.
وبالطبع ليس من السهل أن تضع أهدافًا واقعية وممكنة التحقيق؛ خاصة أن الناس ينساقون وراء آمال وطموحات كبيرات ثم يفاجأون بأنهم «محلك سر» ولم يفعلوا شيئًا، والصواب أن تكون واقعيًا وحكيمًا عندما تضع أهدافًا لنفسك وحياتك. اقرأ أيضًا: في مديح إضاعة الوقت.. التجوال الحر للعقول استراتيجية الرفض وطالما أنك حددت لنفسك أهدافًا فإن عليك أن تلتزم بها، ثم، تاليًا، أن ترفض كل ما يعرقلك عن إنجازها والوفاء بها. تلك أيضًا طريقة مثالية من أجل إيقاف هدر الوقت؛ إذ إن أغلب الناس يتبعون كل نادٍ، فتراهم يعدون في كل اتجاه ويجرون على كل طريق، لكن محصلة كل هذا العدو المتواصل ليست أكثر من صفر. لا تهدر وقتك ليس فقط فيما غير نافع، وإنما فيما هو خارج عن أهدافك؛ حيث يجب أن يكون كل فعل تأتيه في حياتك عزف على لحن عام هو لحن أهدافك في الحياة. بهذه الطريقة لن تتمكن من إيقاف هدر الوقت وإنما ستحيا حياة أكثر اتزانًا. اقرأ أيضًا: فوائد تنظيم الوقت.. هل تعرف طريق النجاح؟ ترتيب الأولويات هناك أمور مهمة لكن هناك ما هو أهم منها، ومن ثم يمسي لزامًا عليك إذا كنت تفكر حقًا في إيقاف هدر الوقت أن ترتب أولوياتك بأي طريقة شئت، من الأعلى للأدنى أو العكس، لكن المهم أن تعرف ماذا يتعين عليك إنجازه أولًا، وما يمكنك إرجاؤه لما بعد.
المداومة على الاستغفار تُنزل رحمة الله تعالى على عباده وهي سبب في النجاة من عذاب القبر وعذاب النار. وأخيرًا؛ فإن الاستغفار هو أحد أهم سمات الأنبياء والمرسلين وسيدنا محمد ـ صلَّ الله عليه وسلم. اقرأ أيضًا: ما هو تعريف التقوى
فضل الاستغفار
وقد أشار علماء الأمة الإسلامية أيضًا إلى فضائل الاستغفار وفوائده كما يلي:
الاستغفار سبب في رضا ومعية الخالق عز وجل. الالتزام بالاستغفار بعد كل قول وكل فعل أو عمل يُساعد على تنقية النفس من أي ذنوب وآثام. يشعر المؤمن بحلاوة الإيمان والإسلام ويكون ممن يحبهم الله تعالى. الاستغفار يُساعد على دفع الهم والحزن والألم ويكون سبب رئيسي في تحقيق الأمنيات بفضل الله تعالى والراحة النفسية والبدنية. التزام المؤمن بالاستغفار يُساعده على أن يكون ذو رأي صائب وحكمة نظرًا إلى أنه يجعل له بركة وزيادة في الإيمان والعقل. فضل الاستغفار وفوائده. الإكثار من الاستغفار أيضًا يجعل المسلم من الذين يظلهم الله تعالى بظله يوم لا ظل إلا ظله. الاستغفار يُساعد أيضًا على اقترب العبد من ربه والحرص على مرضات الله دائمًا وأبدًا. أحاديث عن الاستغفار
كما قد جاء عن سيدنا محمد ﷺ العديد من الأحاديث النبوية التي تناولت الاستغفار وفوائده [*] ، مثل:
قال رسول الله ﷺ: {من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ، غُفر له وإن كان فر من الزحف} رواه الترمذي
وعن أبي هُريرة ـ رضي الله عنه ـ أن رسول الله ﷺ يقول: {والله إني لأستغفر الله وأتوب إليه في اليوم أكثر من سبعين مرة} رواه البخاري.
أهمية الاستغفار وفوائده
رب اغفر لي. أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه. رب اغفر لي وتب على إنك أنت التواب الغفور أو التواب الرحيم. اللهم إني ظلمت نفسي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. اللهم إني ظلمت نفسي كثيراً ولا يغفر الذنوب إلا الله، فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم. فائدة الاستغفار لجسم الانسان | المرسال. ملحوظة: يمكنك تحميل العديد من البرامج الدينية من متجر جوجل بلاي على هاتفك المحمول لتذكيرك بأوقات الصلاة والأذكار وفضل الاستغفار يومياً أثناء تصفحك للجوال " من هنا ".
الاستغفار وفوائده | مجلس الخلاقي
فضل الاستغفار في استجابة الدعاء
اما عن استجابة الدعاء بالاستغفار، فإذا نوى المسلم استجابة الدعاء عنده استغفاره فهذا يسرع في استجابة الدعاء وعليه بتحين ساعات الاستجابة والاستغفار بها، وعليه الالتزام بسيد الاستغفار" اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وعلى عهدك ما استطعت ابوء لك بنعمتي علي وابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب الا انت" فمن التزم به قضى الله حوائجه واستجاب دعواته، لان الاستغفار يقرب العبد من ربه ويعلق قلب العبد بربه فيجعله اقرب مايكون منه ليستجيب له، فكثرة الاستغفار تمحي الذنوب وتقرب القلوب لله وتفتح الطرق المغلقة وتيسر السبل العصيبة. فضل الاستغفار في الزواج
الزواج رزق من الارزاق التي قدرها الله تعالى، كالمال والبنون والصلاح والعمل وغيرها، فالاستغفار بنية الزواج كما هو الاستغفار بنية الرزق او الصلاح وغيره، فذا استغفر الانسان بنية الزواج، وتحين ساعات الاستاجبة للدعاء والاستغفار فان هذا يعجل في استجابة الدعاء، وتحقيق المطلب الذي يرجوه، وان الالحاح والاستمرار بالاستغار والدعاء دون الياس والقنوط في الاجابة يعحل فيها ايضا، فعليه ان يداوم في الاستغفار ولا ينفك عنه في ليله ونهاره.
فضل الاستغفار وفوائده و صيغ و شروط الاستغفار + الأوقات التي يستحب فيها الاستغفار - خَزنة
أحبتي: من أهم ثمار كثرة الاستغفار في الأمة جماعات وفرادى: أنه سبب لدفع البلاء والنقم عن العباد والبلاد، ورفع الفتن والمحن عن الأمم والأفراد، لاسيما إذا صدر ذلك عن قلوب موقنة، مخلصة لله مؤمنة؛ قال الله -عز وجل-: ( وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ) [الأنفال: 33]. فضل الاستغفار وفوائده و صيغ و شروط الاستغفار + الأوقات التي يستحب فيها الاستغفار - خَزنة. وقال: ( وَمَن يَعْمَلْ سُوءاً أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللّهَ يَجِدِ اللّهَ غَفُوراً رَّحِيماً)[النساء: 110]. وما أحوجنا لهذا في كل وقت، وخصوصاً هذا الوقت لما تمر به الأمن من فتن ومحن، نسأل الله أن يجليها. أسأل الله -تعالى- أن يجعلنا من المستغفرين، وأن يلهمنا الاستغفار كما نلهم النفس، وأن يرزقنا التوبة النصوح، إنه جواد كريم.
فائدة الاستغفار لجسم الانسان | المرسال
لقد جعل الله سبحانه وتعالى الاستغفار رحمةً لعباده ؛ حيث يفرج كربهم ويزيل همومهم ويرزقهم من الخيرات ما يرضي نفوسهم ، وهو القائل عزّ وجل " فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا" ، ومن هنا يجد الإنسان أن الأمر يرتبط بوجود عجائب الاستغفار وفوائده ؛ فهو ليس مجرد صيغة أو كلمات تقال ؛ بل إنه أكبر من ذلك بكثير ؛ حيث يتسبب في تكفير الذنوب وسعة الرزق من المال والأولاد ، كما أن له فوائد عديدة لجسم الإنسان. صيغة الاستغفار
هناك العديد من الصيغ التي يمكن أن يستغفر بها الإنسان ، وأبسطها قول "أستغفر الله العظيم" ، وأفضل الصيغ التي ثبتت في السنة النبوية الشريفة عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال "سيد الاستغفار أن تقول: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك ؛ وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك عليّ ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ؛ فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت" ، وقد ذُكر أن من قال سيد الاستغفار في النهار وهو موقن بها فمات في هذا اليوم قبل المساء ؛ فهو من أهل الجنة ، وكذلك من قالها ليلًا فمات قبل الصباح ؛ فهو من أهل الجنة.
[1] أخرجه البخاري في صحيحه برقم (6307) 8/ 67. [2] أخرجه مسلم في صحيحه برقم (2702) 4/ 2075. [3] أخرجه البخاري في صحيحه برقم (6306) 8/ 67. [4] أخرجه البخاري في صحيحه برقم (6307) 8/ 67. [5] أخرجه النسائي في الكبرى برقم (10216) 9/ 171، وابن ماجه في سننه برقم (3818)4/ 721، وصحَّحه الألباني في صحيح الجامع برقم (3930) 2/ 279.