جدة- ولاء حداد
30 أكتوبر 2017
فوائد التوت الازرق واضراره متعددة ويجب التعرف عليها، ومعرفة كيف يؤثر تناول التوت الازرق على الصحة بالفائدة، ومتى يمكن أن يؤثر تناوله ويضر الجسم، خاصة أن التوت الازرق من الفواكه المعروفة بكثرة عناصرها الغذائية، فهل يعقل أن تكون مضرة؟! فوائد التوت الازرق:
بداية يعتبر التوت الازرق فاكهة تعزز صحة القلب من حيث التقليل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يسبب أمراض القلب. أثبتت دراسة علمية أن التوت الأزرق له تأثير على صحة المبيض لدى النساء و أنه يقي من السرطان بسبب احتوائه على الألياف. يحتوي التوت الأزرق على عدد من العناصر التي تعزز مناعة الجسم مثل فيتامين سي و أ وبي والنحاس و الحديد. فوائد التوت الازرق واضراره - مجلة هي. معروف عن التوت الأزرق أنه يعالج مشاكل الهضم وخاصة الإسهال و الإمساك. التوت الأزرق المجفف يقلل من التهابات المثانة. تناول التوت الأزرق مهم لصحة العيون. من فوائد التوت الأزرق أنه يحسن وظائف المخ و الدماغ وخاصة أنه يساهم في الوقاية من الزهايمر. يحتوي التوت الأزرق على مادة موسعة تساعد على تمدد الاوعية الدموية، والتخفيف من اختناقات الانف والرئة. اضرار التوت الازرق:
التوت من انواع الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم وهذا التحذير مهم لمرضى السكري.
- فوائد التوت الازرق واضراره - مجلة هي
- 8 فوائد للتوت الأزرق المجفف تعرفوا عليها - ويب طب
- اخبار ساخنة | مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة - صفحة 1
- المدينة.. نجاح جراحة نادرة لإعادة كلية مستقرة في حوض البطن بمستشفى الملك فهد
- مشروع استكمال انشاء العيادات الخارجية مستشفى الملك فهد - المدينة المنورة - YouTube
فوائد التوت الازرق واضراره - مجلة هي
فوائد التوت الأزرق لا توصف، فهو يتصدّر قائمة "الأطعمة الخارقة" للصحة أو الـ"سوبر فود"، لماذا؟
اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town ، أسباب تصدّر التوت الأزرق هذه القائمة، في السطور الآتية:
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي
فوائد التوت الأزرق في الوقاية من الأمراض السرطانية
يحتوي التوت، بكافة أنواعه، على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض السرطانية، ولا سيما سرطان المبيض. لذا، يُنصح به للنساء. فوائد التوت الأزرق في حماية القلب
استناداً إلى دراسات عديدة وأبحاث علمية شتّى، تبيّن أنّ مادة البوليفينول الموجودة بوفرة في التوت تحمي القلب وتقي من خطر الإصابة بأمراض الشرايين والذبحة القلبية. فالتوت الأزرق إذن هو صديق القلب. فوائد التوت الأزرق في علاج الإمساك
علاج الإمساك المزمن بتناول التوت الأزرق
يحارب تناول التوت الأزرق مشكلة الإمساك؛ فإن كنت تعانين من هذه المشكلة، فالتوت الأزرق هو الحل، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية بنسب مهمة. وللتوت الأزرق فوائد عديدة أخرى على الجهاز الهضمي، حيث يساهم في تعزيز صحة الأمعاء. تابعي المزيد: أعراض التسمم الغذائي... 8 فوائد للتوت الأزرق المجفف تعرفوا عليها - ويب طب. تنبّهي لها جيداً
فوائد التوت الأزرق في الحفاظ على مستوى معتدل من الكولسترول
يساعد التوت الأزرق في تأمين صحة القلب من خلال دوره في الحفاظ على نسبة كولسترول معتدلة في الدم، ناهيكِ عن دوره الفعّال في تعزيز الصحة الإدراكية.
8 فوائد للتوت الأزرق المجفف تعرفوا عليها - ويب طب
التوت الأزرق قصير الشجيرة، أو البري (Lowbush or "wild" blueberries): عادة أصغر حجماً وأكثر ثراءً ببعض مضادات الأكسدة. في الحقيقة، التوت الأزرق هو من بين أنواع التوت الأكثر كثافة غذائية. حيث يحتوي كوب واحد من التوت الأزرق (148غ) على كل مما يلي:
ألياف: 4غ
فيتامين سي: 24% من مقدار الحاجة اليومي RDI
فيتامين كـ: 36% من مقدار الحاجة اليومي RDI
المنغنيز: 25% من مقدار الحاجة اليومي RDI
كميات صغيرة من المواد الغذائية الأخرى المختلفة. كما أنه يحتوي على 85٪ من الماء، ويحتوي الكوب بالكامل على 84 سعرة حرارية فقط، مع 15غ من الكربوهيدرات. وهذا يجعله مصدراً ممتازاً للعديد من العناصر الغذائية المهمة. "للتوت الأزرق شعبية كبيرة، فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف وفيتامين C وفيتامين K"
2. التوت الأزرق ملك الأطعمة المضادة للأكسدة
بصفة عامة، تحمي مضادات الأكسدة جسمك من الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تتلف خلاياك وتساهم في الشيخوخة و تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان. و يُعتقد أن التوت الأزرق يحتوي على واحد من أعلى مستويات مضادات الأكسدة من بين جميع أنواع الفواكه والخضروات الشائعة.
5 سنة. "يبدو أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق البري تفيد دماغك من خلال مساعدة وظائف الدماغ وتأخير التدهور العقلي"
8. قد يكون للأنثوسيانين في التوت الأزرق تأثيرات مضادة لمرض السكري
يوفر التوت الأزرق كميات معتدلة من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى. حيث يحتوي كوب واحد (148 غ) على 15غ من السكر، وهو ما يعادل الموجود في تفاحة صغيرة أو برتقالة كبيرة. ومع ذلك، يبدو أن المركبات النشطة بيولوجياً في التوت الأزرق تفوق أي تأثير سلبي للسكر عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة السكر في الدم. حيث تشير الأبحاث إلى أن الأنثوسيانين في التوت الأزرق له تأثيرات مفيدة على حساسية الأنسولين و استقلاب الجلوكوز. تحدث هذه الآثار المضادة للسكري مع كل من عصير التوت ومستخلصه أيضاً. في دراسة أجريت على 32 شخصاً يعانون من السُمنة المفرطة مع مقاومة الأنسولين، تسبب مشروب التوت المثلج المخفوق يومياً في تحسنات كبيرة من ناحية الحساسية للأنسولين. و يجب أن يقلل التحسن في حساسية الأنسولين من خطر متلازمة الاستقلاب (أو الأيض) وداء السكري من النوع 2، وهما حالياً من أكبر المشاكل الصحية في العالم. "تظهر العديد من الدراسات أن التوت الأزرق له تأثيرات مضادة لمرض السكري، مما يحسن حساسية الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم"
9.
مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة - YouTube
اخبار ساخنة | مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة - صفحة 1
اسم الشركة - name company مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة لأدارة الموارد البشرية رابط الشركة url company وصف الشركة - Description مستشفى الملك فهد من المستشفيات الحكومية التابعة لوزارة الصحة ويعد المستشفى المرجعي لمنطقة المدينة المنورة. 014-8460017 عنوان الشركة - Company Address الدولة - Country Ksa: شركات السعودية اللغة - language إنجليزي - En القسم - Section شركات طبية عيادات مستشفيات Hospitals Clinics الزيارات: 2384 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 4/12/2015
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
المدينة.. نجاح جراحة نادرة لإعادة كلية مستقرة في حوض البطن بمستشفى الملك فهد
اسم الشركة - name company مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة لأدارة الموارد البشرية رابط الشركة url company وصف الشركة - Description مستشفى الملك فهد من المستشفيات الحكومية التابعة لوزارة الصحة ويعد المستشفى المرجعي لمنطقة المدينة المنورة. 014-8460017 عنوان الشركة - Company Address الدولة - Country Ksa: شركات السعودية اللغة - language إنجليزي - En القسم - Section شركات طبية عيادات مستشفيات Hospitals Clinics الزيارات: 2385 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 4/12/2015
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
مشروع استكمال انشاء العيادات الخارجية مستشفى الملك فهد - المدينة المنورة - Youtube
شروط اعلان الوظيفة: مطلوب...
كيفية التقديم
تصنيف الوظيفة: وظائف. نوع الوظيفة: دوام كامل. وسوم الوظيفة: راتب مستشفى الملك فهد توظيف بالسعودية ، شغل مستشفى الملك فهد توظيف ، فرص عمل بالمدينة المنورة ، فيزا مستشفى الملك فهد توظيف ، مطلوب مستشفى الملك فهد توظيف ، نقل كفالة مستشفى الملك فهد توظيف ، وظائف السعودية ، وظائف المدينة المنورة ، وظائف بالمدينة المنورة 2021 ، وظائف بدون تأمينات بالمدينة المنورة ، وظائف شركة مكنون ، وظائف مستشفى الملك فهد توظيف 2021 ، وظائف مستشفى الملك فهد توظيف اليوم ، وظائف مستشفى الملك فهد توظيف بالمدينة المنورة ، و وظائف مستشفى الملك فهد توظيف للمواطنين بالسعودية. الراتب: بعد المقابلة الشخصية. تنتهي الوظيفة بعد 6 أشهر يوم. 319 مشاهدة, منها 1 اليوم
التقدم إلى هذه الوظيفة
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الرسالة *
تحميل السيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
تحميل غلاف للسيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
Is fire " hot " or " cold "? *
السيدة السبعينية تحركت للعديد من...
بالصور.. أعمدة حديدية تخترق مقصورة صهريج بالمدينة.. وسائقه ينجو بأعجوبة
03 يناير 2016
46, 446
كاد سائق صهريج مياه بالمدينة المنورة يفقد حياته، بعد أن ارتطمت مركبته بناقلة تحمل أعمدة حديدية، ما تسبب في اختراق الأعمدة لزجاج سيارته ومحاصرة مقصورته وإصابة يده بقطع جزئي، لينجو من موت...
وفاة صحفي تركي مرافق لأردوغان بالمدينة المنورة
31 ديسمبر 2015
133, 143
غادر الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، المملكة مبكراً اليوم الخميس بعد زيارة رسمية، وذلك بعد وفاة أحد الصحفيين المرافقين له إثر أزمة قلبية مفاجأة.