4 - يجب أن تُدرِّبي نفسكِ على حبِّ شخصيتكِ كما هي، ولا تنتقصي منها. 5 - عدم التفكير فيما مضى، ولا تتذكَّري أحداثًا حزينة انتهت، وطُوِيَت عبر مرِّ السنين. 6 - لا تُقارني بين نفسك وبين غيركِ، مهما كانت الظروف؛ لأنَّ ذلك يدمِّر كل تفكيرك. 7 - استفيدي من مهاراتكِ وهواياتكِ والطاقات المُهْدَرة لديكِ. 8 - كوني إنسانةً هادفة، ولك أعمال مختلفة، وإبداعات وأنشطة واضحة. 9 - ابتعدي عن الإحباط بذكر الله دائمًا، والتَمِسي منه الثقة والأمان. 10 - أقْنِعي نفسكِ بالثقة والعمل؛ فلم نُخْلَق عبَثًا، بل لعبادة الله، وعمارة الأرض، وذلك يتطلَّب الثقة بالنفس وتسخير القدرات. 11 - لا تتنازلي عن رأيك إذا كنتِ على صواب، وحاولي فيمن حولكِ بأسلوب الإقناع المميز. 12 - لا تَنْزعجي من نَقْدِ الآخرين لك؛ فمُجرَّد نقْدِهم لكِ دليلٌ على أهمية عملكِ؛ فسِيري إلى الأمام دائمًا. 13 - تجربة الطَّريق الصعب المَحفوف بالمصاعب بعض الأحيان ضروري؛ لتكسري الحاجز النَّفسي الذي يحول بينكِ وبين تجربة الطرق غير التقليديَّة، وحتى لا تحجزي نفسكِ ضمن دائرة ضيِّقة. 14 - لا تُظْهري ضعفكِ أمام الناس، تصرَّفي كما لو كنتِ أكثر ثقة مما أنتِ عليه في الواقع، ولا تجعلي النَّاس يَشْعرون بما تشعرين به من الاضطراب والقلَق؛ حتَّى لا ينظر الناسُ إليكِ على أنكِ ضعيفة، كما أنَّ تظاهُرَكِ بالثقة سيمنحكِ فرصة لأنْ تصبح جزءًا من شخصيتكِ.
سجل الدخول الآن للاستماع الى المقال
ملخص: يمكن أن يعاني أي شخص من قلة الثقة بالنفس، خاصة في الاجتماعات. قد يبالغ الأشخاص في استجابتهم لردود أفعال الآخرين أو يقارنون أنفسهم بما يرونه منهم. ونتيجة لذلك، فإنهم يعدلون إسهاماتهم ويحرمون أنفسهم وفريقهم من أفكارهم ويخفون مشاعرهم الحقيقية، ما يؤدي إلى زيادة شعورهم بالشك والاستياء. ولكن يمكنك من خلال اتباع بعض الطرق تجنب الشعور بضعف ثقتك بنفسك في لحظة حدوث الموقف، وجعل إسهاماتك مثيرة لاهتمام الحضور في الاجتماعات. أولاً، طالب بمساحة لإسهاماتك من خلال الإعلان عنها. ثانياً، أعطِ اسماً لوجهة نظرك، سواء لنفسك أو للفريق، لتحديد أفكارك على نحو أفضل. ثالثاً، اشرح فكرتك وسبب أهميتها في الوقت الحالي. وأخيراً، اطلب من الآخرين إبداء تعليقاتهم، حتى يتمكنوا من فهم ما شاركته للتو والتفكير فيه بعمق أكبر. حصلت رباب على ترقية مؤخراً لتشغل منصب مديرها السابق، وهي غالباً ما تقارن نفسها بزملائها الجدد، وتعتبر 5 زميلات تحديداً مثلها الأعلى. تتساءل رباب عما إذا كانت تستحق أن تكون ضمن كبار المسؤولين التنفيذيين، ولكن ليس لدى مديرها أي شك في مؤهلاتها. وهي حاصلة على درجة الدكتوراة، وفازت بجوائز في مجالها، وأسست فريقاً قوياً، وتحظى بحب عملائها.
ديسيبل أ- يمكن أن يكون يوم العمل ممتعًا للغاية ، خاصةً لأولئك المدربين تدريباً عالياً والمطلعين ويتعاونون بشكل جيد مع الآخرين. بمعنى آخر ، إنها الظروف المثالية للنجاح. ومع ذلك ، هناك الكثير ممن يشككون في أنفسهم في العمل ، وينتقدون أنفسهم كثيرًا من خلال التفكير في أشياء مثل: "أنا لست جيدًا بما يكفي" ، أو "هل أنا قادر حتى على القيام بذلك؟". المرأة شديدة النقد الذاتي في العمل
تقول المستشارة المهنية هان بيرغن: "غالبًا ما تكون النساء هن اللاتي يكافحن مع انعدام الثقة بالنفس في وظائفهن". على سبيل المثال ، وجدت الجامعة الدولية للعلوم التطبيقية في باد هونيف ، بون ، في دراسة أجريت عام 2017 (باللغة الألمانية) أن النساء يعتبرن قوتهن المهنية أقل بكثير من تلك الموجودة حولهن. وفقًا للدراسة ، من الممكن أن ينتقد الرجال أنفسهم بشدة أيضًا ، ولكن بدرجة أقل بكثير من النساء. يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة جدًا لعدم الثقة بالنفس في الوظيفة. قد يكون السبب هو أن أولئك الذين ينتقدون أنفسهم يواجهون فجأة مهام جديدة ليس لديهم الخبرة الكافية للقيام بها. كما يقول المستشار المهني راجنيلد شتراوس ، "في مثل هذه الحالات ، يكون بعض الشك الذاتي أمرًا طبيعيًا … ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، ينبع الافتقار إلى الثقة بالنفس من عدم احترام الذات. "
07-06-2007 02:47 PM #1 المشاركات: n/a الحالة:
تحدث حتى اراك -
انشر الموضوع فى: hasad"> وان كنت لا اعرفك -يكون الافضل ان اراك وانت تتحدث-وان كنت لا اراك ولا اسمعك ؟؟؟؟؟؟ 07-06-2007 04:55 PM #2 رقم العضوية: 44 تاريخ التسجيل: 18Apr2007 المشاركات: 503 النوع: ذكر الاقامة: الرحاب- القاهرة السيارة: Suzuki Jimny 2009, PT Cruiser 2005 السيارة[2]: Pajero NM 2001 الحالة: -:roll::shock::roll::? ::? ::? ::roll: 07-06-2007 05:01 PM #3 رقم العضوية: 54 تاريخ التسجيل: 18Apr2007 المشاركات: 426 النوع: ذكر الاقامة: In front of a laptop السيارة: A/T New Cerato EX السيارة[2]: A/T Lanos, A/T Waja الحالة: -
السلام عليكم يا أبو مصطفي. بعد اذنك لا أفهم الغرض وراء هذا الموضوع... مكاري بين الترضية الحكومية وعدم تأجيل الانتخابات النيابية. أرجو التفسير حتي يستطيع كافة أعضاء المنتدي فهم المكتوب. Respectfully Yours,
Mohsen
Proud Owner of a Sterling Silver 2010 Kia Cerato EX Automatic, used to drive an A/T Lanos for 8 years, and an A/T Waja for 2 years, all three are wonderful cars, specially the Waja, a true beast on the road.
رئيس أوكرانيا: المقاومة تحبط &Quot;الاحتلال&Quot;
يقول الفيلسوف ارسطو: تحدث حتى اراك
انا اعرف هذه المقوله منذ زمن ولكن لم افهمها الا عندما كنت في احد المقاهي المليئه بالمثقفين الذين يؤمنون بان هناك علاقه طرديه بين ثقافتك و مظهرك الفوضوي. قابلت ذلك الشخص الذي تشعر عندما تراه انك امام بترينه مزينه بثلاث جوائز نوبل والكثير من شهادات التقدير من جامعات مثل اوكسفورد وهارفارد و عده اوسمه شرفيه من ملكه بريطانيا و النمسا وصور تذكاريه مع ستيفن هوكينغ و نعوم تشومسكي. وبحركات لا اراديه قمت بتعديل جلستي و وياقه القميص والكرفته وبدات في شحذ ذاكرتي لتجهيز الكلمات التي تعطي ذلك الطابع الذي يظهره المثقفون عندما يتحدثون بكلمات مثل "الايدولوجيه و التبوتق" ثم اطلقت اصواتاً من قبيل "احم احم". بالطبع فعلت كل هذا لكي لا يعتقد انني شخص تافه ياتي الى هذه الاماكن فقط ليقول انه مثقف. وصل بي الحذر الى ان بحثت مطولاً في ذاكرتي للطريقه التي يرد بها الشخص المثقف على تحيه مثل مساء الخير التي قالها لي قبل قليل. بل انني اعتقدت لوهله ان لفظ "مساء النور " يعتبر لفظا سوقياً لا يكف الصعاليك و العرابده عن قوله. ولكنني اعتدت كثيراً على ان اخرج من مازق كهذا بسهوله. رئيس أوكرانيا: المقاومة تحبط "الاحتلال". هذه المره قاطعنا النادل قبل ان ارد على "مساء الخير" التي لم يجد لها الفلاسفه القدماء ولا البراجماتيون ولا الوجوديون ولا حتى السفسفاطيون حلاً(هل هناك فلاسفه سفسفاطيون؟ لا عليك).
تكلم حتى أراك By أنيس منصور | Goodreads
أم تُضحي بكُل شيء لأجل ملايين قليلة إضـافيّة؟ أيُمكن أن تصِـل شهَوة المال إلى تنحية كل الاعتبارات مُقابل أن يمتليء الجَـيب المَـملوء عن آخره سلفًا! اللاعب يمتهِن كرة القدَم مُنذ قُرابة 20 سنة، فاز بكُل البطولات الممكنة مع الأهلي ، مثّلَ كُل الفئات العُمريّة للنادي الأهلي ، ألم يصِل إلى الحَد الذي يؤمن فيه مُستقبله هو وأولاده وأحـفاده والحيوانات المنويّة الموجود في جهازك التناسلي قيد الخروج إذا لزمِ الأمر!! جميعكم زائلون وسيبقى الأهلي فوق الجميع
مكاري بين الترضية الحكومية وعدم تأجيل الانتخابات النيابية
يقول سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه: «أظل أهاب الرجل حتى يتكلم، فإن تكلم سقط من عيني، أو رفع نفسه عندي».. وقديماً قال الفيلسوف اليوناني الشهير سقراط: (تكلم حتى أراك).. وعمنا سقراط قال هذه المقولة/ الحكمة.. عندما لاحظ ذات مرة أن كل تلاميذه قد أجابوا إلا واحداً، فالتفت له قائلاً: تكلم حتى أراك. والواقع أن عدداً ليس قليلاً من الناس تراه مزهواً في ملامح منفوخة، فيما راح يشمخ بأنفه، ويتمنطق ملابس براقة، فتعتقد للوهلة الأولى أن هذا الغضنفر يملك المفهومية ولديه الوعي والمنطقية، وتقول في نفسك ما شاء الله تبارك الله، ما هذا الحظ السعيد الذي قذف بهذا الهمام بين يدي، ولكن ما أن يبدأ في الكلام حتى تشعر أن صاحبنا هذا مجرد بالون كبير ليس إلا، فـ(طاسته فارغة) وبضاعته مقلدة وحكاويه فارغة. عندها تتذكر ما قاله سيدنا الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه: «الرجال صناديق مغلقة مفاتيحها الكلام». ولذلك علينا جميعاً أن نحسن تقديم أنفسنا للآخرين، باختيار الكلام المفيد والنقاش الهادئ والعبارة المريحة، من دون تراخ أو تمييع، ولا حدّية أو شطط.. ويظل المهم ألا يتعصب أحد لرأيه جازما أنه هو الأرجح.. لسبب بسيط وهو: أن الحقيقة لا يملكها أحد.. يقول الإمام مالك رحمه الله (كل يؤخذ من كلامه ويُرد إلا صاحب هذا القبر).. يقصد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
يتمتع بحس دعابة يخفي خلفها رسائل يريد إيصالها للقارئ... 150 reviews 135 followers Edited March 19, 2016 مجموعة مقالات متنوعة, فيها المفيد والمسلي والغريب والممل, بعضها خواطر شخصية و بعضها أمنيات وذكريات وتساؤلات, مقالات منها ما تفهم مغزاها والهدف منها وأخريات من بدايتها حتى نهايتها وأنت غارق في بحر الاستفهامات. في-مكتبتي-قرأتها كتب-عامة 73 reviews 224 followers Edited April 30, 2011 الكتاب يضم مجموعة مقالات للكاتب في مختلف مراحل عمره، و تنقسم المقالات كما رأيتها إلى أربعة أقسام عامة (شخصية، معلوماتية، اجتماعية، تأملية) لكني أردت بحق أن أرى هذا الذي يتكلم فلاح لي بعض من جوانبه: الرجل يزهو بنفسه بل و بلغ به أن يقول في إحدى مقالاته (و أعوذ بالله من يوم لا أقول فيه أنا) بعد سرد طويل لجميع مؤهلاته و تجاربه، و هو في غير مرة يذكرنا برحلته العالمية في 200 يوم و محادثاته مع السادات، و كيف أنه يقتني خمسين ألف كتاب يضيع بينها و يعجز عن الوصول إلى بعضها فيكتفي بأخذ صور من الرفوف العلوية. ناهيك أن الرجل دون جوان بحق، فهو لا يمل و لا يكل بأن يذكرنا كيف هامت به نساء الغرب قبل الشرق من فتيات الغيشا بكيوتو حتى بائعات الكتب في باريس (و متوا بغيظكم يا من امتلكتم الانترنت و ما وصلتم في الحب كما شرق و غرب نصر بن حجاج زمانه) لكن بمن أقيسه؟ لقد من الله علي أنا الفقير إذ لا تقاس مكتبتي بشيء عند مكتبته، بأن رأيت من هو أغزر علماً و أوضح بياناً و أفصح لساناً ينكر على نفسه ما الناس ينسبونه إليه.