مؤلفاته الشعرية [ عدل]
القذافي في عيون الشعراء العرب
من نقائض الشعراء العرب في الصحراء
عشيات وادي غدو 1968. نماذج من الشعر العربي في الصحراء. سبع قصائد ثورية 1970. وداعاً للرحيل 1975. حفيف الطلح 1978. إلى راعية 1983. عشيات وادي غدو. خمائل الاقحوان 1997. من شعراء الغرب الليبي (دراسة الشعر العربي). ديوان الشاعر محمد بن عبد الرحمن الحامدي (جمع وتحقيق). ديوان الشاعر بلقاسم بن محمد (جمع وتحقيق). ديوان الشاعر محمد كريميد (جمع وتحقيق). ديوان الشاعر أحمد فردة (جمع وتحقيق). ديوان الشاعر أحمد بن دلة (جمع وتحقيق). ديوان الشاعر خليفة الكردي (جمع وتحقيق). ديوان الشاعر عظيم العنابي(جمع وتحقيق). ديوان الشاعر محمد درمان (جمع وتحقيق). مركز محمود سعيد شارع الستين بمكة - مكة المكرمة. ديوان الشاعر محمد بوسيف (تحقيق). ديوان الشاعر منصور العلاقي (تحقيق). راجع أيضا [ عدل]
قائمة الشعراء الليبيين
المراجع [ عدل]
^ مُعرِّف دليل الألماس العام: — باسم: محمد سعيد القشاط، محمد سعيد
^ "معلومات عن محمد سعيد القشاط على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 7 أبريل 2020. بوابة أدب عربي
بوابة شعر
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن مؤرخ بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ضبط استنادي
WorldCat
LCCN: n82215839
NTA: 237794578
SELIBR: 33613
VIAF: 76726330
آه يا جرحي المكابر بقلم:احمد محمود سعيد
محمد سعيد القشاط
معلومات شخصية
الميلاد
سنة 1942 (العمر 79–80 سنة) [1]
الحياة العملية
المهنة
مؤرخ
تعديل مصدري - تعديل
محمد سعيد القشاط (ولد عام 1942)في بلدة الجوش في ليبيا. حصل على إجازة التدريس العامة من معهد المعلمين بطرابلس 1959, وعلى دبلوم الصحافة العالي من جامعة القاهرة 1963, وعلى الدكتوراة من جامعة المجر 1986. [2] عمل بالتدريس من عام 1959إلى 1969, ثم بالصحافة حتى عام 1976, وتولى فيها مناصب كان آخرها إدارة المؤسسة العامة للصحافة، كما عمل مديراً لمركز شؤون الصحراء، ثم سفيراً لبلاده في الرياض. محتويات
1 مؤلفاته التاريخية
2 مؤلفاته الشعرية
3 راجع أيضا
4 المراجع
مؤلفاته التاريخية [ عدل]
عرب الصحراء الكبرى التوارق. حكايات من الواقع. مراحيل العطش في ليبيا
الأدب الشعبي في ليبيا لوافح الصحراء
بين نجوع البادية 1963. من القصص الشعبية في الصحراء
خليفة بن عسكر. جهاد الليبيين ضد فرنسا في الصحراء الكبرى 1854-1986. الأسراب الجانحة. صحراء العرب الكبرى. آه يا جرحي المكابر بقلم:احمد محمود سعيد. لوافح الصحراء 1997. فرسان الغروب. على مشارف الستين. الفروسية في ليبيا
القرضابية. معارك الدفاع عن الجبل الغربي. أعلام من الصحراء. سمر البدو في الصحراء.
مركز محمود سعيد شارع الستين بمكة - مكة المكرمة
إعلانات مشابهة
محمد سعيد القشاط - ويكيبيديا
كما نرى في الاسفل بلاد تهوي اولها بلد بحجم الرافدين اراها وقد قتلوا وعذّبوا وشوّهوا رجالها واغتصبوا نسائها وتماثيلها وعمائم سوداء وبيضاء ولفائف على رؤوس الرجال تذرف الدماء على ما حصل وعرفنا ان العبّاسيون قد أصيبوا بالطوفان ولم ينج احد بل وحتّى المعتصم لم ينقذها. وبعده رأينا الفراعنة ابناء الكنانة واهل تونس الخضراء واصحاب القات في اليمن السعيد ودمارا كبيرا ينزل على ليبيا وغيرها من دول الربيع وبانت من بعيد غبارا وبدت خيول بني اميّة تسابق الومن لانقاذ شامهم واهلها من دمار مخبئ لها يفتك فيها وفي اهلها والمناطق المحيطة بها ولا يستطيع احدا ان يساعدها لتخطّي المصايب. ويتناثر على درجات دون الستين اناس استهواهم الفساد والنهب يعيثون في المجتمع خرابا لتساعدهم تمتدُ لهم ايادي المنافقين والخائفين والضعفاء يُسهلّون ويُبرّرون لهم سوء اعمالهم وبالجوار مجتمعات مخنوقة من الفقر ومما بداخلها لا تستطيع البوح به وحريات لم ترى النور وديموقراطيات نراها في دول الغير واناس يتاجرون في الدين من اجل الدنيا وحفنة دولارات وعندما نحدّق اكثر لا نرى شيئا لان الظلام شامل الا من بعض اضواء متلئلئة لمن يرقصون على جماجم الاطفال المرتحلة لباريها بفعل البشر......
يا إلهي لتلك الاهوال التي مرّت قبل الستون عاما فماذا بعد الستين إن وهبنا الباري لقياها.
ويتناثر على درجات دون الستين اناس استهواهم الفساد والنهب يعيثون في المجتمع خرابا لتساعدهم تمتدُ لهم ايادي المنافقين والخائفين والضعفاء يُسهلّون ويُبرّرون لهم سوء اعمالهم وبالجوار مجتمعات مخنوقة من الفقر ومما بداخلها لا تستطيع البوح به وحريات لم ترى النور وديموقراطيات نراها في دول الغير واناس يتاجرون في الدين من اجل الدنيا وحفنة دولارات وعندما نحدّق اكثر لا نرى شيئا لان الظلام شامل الا من بعض اضواء متلئلئة لمن يرقصون على جماجم الاطفال المرتحلة لباريها بفعل البشر......
يا إلهي لتلك الاهوال التي مرّت قبل الستون عاما فماذا بعد الستين إن وهبنا الباري لقياها. نعم جُرحي مُكابر لا يقوى على النزف اكثر وعيني سهارى لا تقوى على النوم اكثر وفؤادي مثابر ولكن لا يقوى على الحب اكثر وضميري معاصر ولكن لا يقبل الخيانة اكثر ونفسي تُهادن ولكن لم تعد تتحمل الظلم اكثر. يا لهول الاقدار قبل الستين فهي سنين التعب والعمل والشقاء ولكن هل نهاية العذاب اقتربت ام ان الانسان اختصر الموضوع وبات يأخذ من اسمه النسيان ولكن من ماتوا بعد الستّين ولم ولن ينسوا في قبورهم بيوتهم واوطانهم وهل قبلوا استبدالها باراض في الفردوس الاعلى ام ما زالو يحلمون ان هناك فردوسا سينزلون فيه يوما في طريق العودة.
أسماء البقوليات مع الصور
تُعد البقوليات من المصادر المهمة للدهون والبروتينات والكربوهيدرات، وتحتوي الأصناف المختلفة منها على كميات متفاوتة من هذه العناصر، تأتي البقوليات في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام والألوان ويمكن استهلاكها وتناولها بأشكال عديدة، في هذا العرض التقديمي سنحاول ذكر مجموعة مهمة من أنواع وأسماء البقوليات مع الصور لذا ننصحك بمتابعة القراءة:
1. الفاصولياء (Beans)
تعد الفاصولياء من البقوليات الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات وقليلة الدهون ، لذا ينصح بتناولها وإضافتها لسلطات أو طبخها لكونها لذيذة ومغذية ومشبعة في نفس الوقت، ومن أبرز أنواعها:
الفاصولياء السوداء (Black beans). فول الصويا (Soybean). فاصولياء أناسازي (Anasazi beans). فاصولياء أدزوكي (Adzuki beans). الفول المدمس (Fava beans). الحمص. اللوبيا. الفاصولياء الب يضاء. 2. المكسرات (Nuts)
قد تسمى بعض البقوليات بالمكسرات والمثال الأكثر شيوعًا هو الفول السوداني، وتحتوي هذه البقوليات على تراكيز عالية من البروتين والدهون والكربوهيدرات. أسماء البقوليات مع الصور - موقع فكرة. يُنصح باختيار الأصناف المحمصة الجافة وغير المملحة لتجنب نسبة الدهون والصوديوم العالية في المكسرات المحمصة بالزيت والمملحة.
تعلم الانجليزية بنفسك Free English Lessons: Grains And Legumes الحبوب و البقوليات
ما هي البقوليات؟ البقوليات او البقول هي ثمار أو بذور من عائلة نباتية من الفصيلة الفولية. وهذه النباتات يتم تناولها عادة في جميع أنحاء العالم، وتعتبر مصدراً غنياً بالألياف وفيتامين ب. كما وتعتبر البقوليات بديلاً جيداً للحوم كمصدر للبروتين النباتي. وتحتوي البقوليات على العديد من الفوائد الصحية. ومن هذه الفوائد أنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وخفض مستويات السكر في الدم وزيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء. إليك أنواع البقوليات التي يمكنك تناولها ، ولماذا هي جيدة لك. أنواع البقوليات تعتبر البقوليات مكون رائع لإضافته لأي وجبة نباتية من الفطائر الخالية من اللحوم إلى الحساء والسلطات والمعكرونة ورقائق البطاطس، حيث يمكنك وبسهولة إضافة البقوليات إلى نظامك الغذائي بطريقة ممتعة ولذيذة. ويرجع تعدد استخدامات البقوليات إلى تنوع أنواعها وأصنافها. فوائد البقوليات عند تناولك لطعام نباتي، فإن بعض العناصر الغذائية ستكون مفقودة مثل الكالسيوم وفيتامين ب 12 والحديد والزنك. تعلم الانجليزية بنفسك free english lessons: grains and legumes الحبوب و البقوليات. وبإضافة البقوليات بدلاً من تناول اللحوم يمكن أن يعوض النقص في العناصر الغذائية السابقة، حيث تحتوي قرون البقوليات الناضجة على 20٪ بروتين، وعلى عكس البروتين الحيواني، فإن البروتين الموجود في البقوليات لا يحتوي على الكوليسترول ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.
أسماء البقوليات مع الصور: تعرف عليها - ويب طب
خلاصة تحتوي البقوليات النيئة على مواد تسمى مضادة المغذيات "anti-nutrients" ، والتي قد تسبب الضرر والذي يمكن تفاديه من خلال التحضير الجيد للوجبات. سلطة البقوليات قم بإضافة الفاصوليا المجففة أو المعلبة، أو العدس أو الحمص إلى السلطات لإعطاء طعم لذيذ وتناول وجبة غنية بالعناصر الغذائية. وتعتبر البقوليات مثالية على مدار السنة. وهذه السلطة الغنية بالألياف هي طريقة رائعة لإضافة البقوليات على النظام الغذائي. هل الذرة من البقوليات؟ بذور الذرة هي في الواقع خضروات وحبوب وفاكهة. وتُعتبر كخضروات لأنها تحصد للأكل. (عادة ما يتم حصاد الذرة عندما يتم حصاد الحبوب في موسمها). وتُعتبر كحبوب لأنها بذرة جافة يمكن من خلالها زراعة النبات. (عادةً ما يتم تجفيف البذور بعد الحصاد). أسماء البقوليات مع الصور: تعرف عليها - ويب طب. وتُعتبر كفاكهة حسب ما اصطلح عليه علم النبات. خلاصة القول تعتبر البقوليات من أكثر الأطعمة التي يتم استهلاكها على هذا الكوكب. فهي مصادر غنية بالألياف الغذائية والبروتينات وفيتامين ب، والعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة الأخرى. وهناك العديد من الأدلة التي تُثبت إمكانيتها على خفض نسبة السكر في الدم، وتحسين مستويات الكولسترول، والمساعدة في الحفاظ على أمعاء صحية.
أسماء البقوليات مع الصور - موقع فكرة
تعتبر الفاصولياء سهلة التحضير وشهية للأكل، وهي تتوفر معلبة أو مجمدة، وتضاف إلى السلطات والمعكرونة. تفيد الفاصولياء في إنقاص الوزن؛ لأنها تشعر الشخص بالشبع والاكتفاء؛ لاحتوائها على الألياف، وتساعد في تنظيم تخزين الدهون في الجسم؛ لإنتاجها مادة الألفا أميليز، وتحتوي على مادة المغنسيوم، وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ولها دور في تقوية وتنمية مناعة الجسم، وتساهم في صحة الدم والقولون. الفول من فصيلة الحبوب البقولية، يبلغ ارتفاعه 80 سم، وهناك نوعان من الفول: ذي القرون القصيرة، ويحتوي على ثلاثة أو أربعة بذور ذات حجم كبير، ونوع الفول ذو القرون الطويلة، ويكون حجمها أصغر وبذورها أكثر عددا، ويؤكل نيئا أو مطبوخا. يحتوي الفول على الكثير من الفيتامينات والأملاح والفسفور والبوتاسيم والحديد، ويقاوم الإجهاد والتعب، ويقوي جهاز المناعة، ويساهم في امتصاص السكر من الجسم؛ مما يؤدي لتقليل تخزين نسبة السكر في الدم، ويخفض نسبة ضغط الدم المرتفع، وينظم الهرمونات في الجسم، ويعتبر كوجبة كاملة بدلا من وجبة اللحوم؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، ولكن ينصح الأشخاص الذين يعانون من سوء الهضم بالابتعاد عن تناوله.
ويفضل إزالة الأطراف قبل طهيها سواء على البخار أو قليها في زيت الزيتون. 5. الفاصوليا السوداء تعتبر الفاصوليا السوداء مصدرا غنياً بالألياف والبروتين وحمض الفوليك. وهي الغذاء الرئيسي في أمريكا الوسطى والجنوبية. كما وتساعد الفاصوليا السوداء على تقليل نسبة السكر المرتفع في الدم والذي يحدث بعد تناول الوجبات، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري أو زيادة الوزن. وهذا بسبب أن الفاصوليا السوداء لديها "مؤشر نسبة السكر في الدم" أقل مقارنة مع العديد من الأطعمة الأخرى عالية الكربوهيدرات، وبالتالي فإنها تعمل على رفع نسبة السكر في الدم بصورة قليلة بعد تناول الوجبات. 6. الفاصولياء البيضاء وتعتبر الفاصولياء البيضاء مصدراً غنياً بالألياف وفيتامين ب والمعادن. وتساعد الفاصوليا البيضاء في تقليل أعراض متلازمة الأيض بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف. 7. فاصولياء البنتو وهذه الحبوب شائعة في المكسيك. والتي يتم تناولها غالباً كالفاصوليا الكاملة، أو المهروسة والمقلية. تساعد فاصوليا البنتو في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ويمكن لفاصولياء البينتو أن تقلل ارتفاع نسبة السكر في الدم والذي يحدث بعد تناول وجبات.
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 09:48 ص
أسعار البقوليات اليوم
تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها. أسعار البقوليات اليوم كيلو الفول البلدي والمستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيها. كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها. كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيها. كيلو الحمص بـ 30 جنيها. كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيها. فوائد البقوليات وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية. وتحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.