ذات صلة
كيف أقضي على تسوس الأسنان
من ماذا تتكون الأسنان
');
ضعف مينا الأسنان
تعدّ مينا الأسنان من أهم الأجزاء التي تغطي الجزء الخارجي للأسنان، وتشكل درعاً واقياً لها من أية عوامل خارجية قد تؤثر فيها، الأمر الذي يجعل منها أساساً للوقاية من الأمراض والمشاكل المختلفة، ويستدعي ضرورة الحفاظ على صحتها وقوتها، لكن تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة ضعف المينا التي تنتج عن عدة عوامل منها قلة النظافة والعناية، والتسوس، وتناول بعض الأدوية، وسوء النظام الغذائي، وضعف توازنه، فضلاً عن الىآكل الحمضي، والتصدع أو الكسر وغيرها. علاج ضعف مينا الأسنان
تختلف العلاجات الخاصة بتقوية مينا الأسنان تبعاً لاختلاف درجة الضعف وحجم المشاكل الصّحية التي تصيبها، حيث تتمثّل أبرز هذه العلاجات وأشهرها فيما يأتي:
- علاج ضعف الاسنان تويتر
- علاج ضعف الاسنان للاطفال
- علاج ضعف الاسنان في
- فوائد الشمام الصحية ستذهلك حتماً - كل يوم معلومة طبية
علاج ضعف الاسنان تويتر
ويمكن استعمال الأغشية الخزفية ويمكن استعمال الحشوات التي تعزز المنطقة. يمكن أن يتم علاج الأضرار الكبيرة بمينا الأسنان من خلال الطرق الطبية مثل الجسور وأيضًا التقويم. حيث أن التلف يجعل يتسبب في إزالة الأسنان، ويمكن تركيب أسنان متحركة. ويمكن أن يتم زراعة أسنان ولكن ستكون ذو تكلفة عالية. لابد من اتباع نظام غذائي من أجل تقوية المينا وذلك من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات منها الكالسيوم والفسفور. لابد من تنظيف الأسنان بشكل مستمر وعدم النوم بعد الوجبات بشكل سريع. تجنب الأطعمة الصلبة التي يمكن أن تؤدي إلى تكسير المينا وتتسبب في تصدعها. يتم تنظيف الأسنان بشكل جيد بعد تناول المشروبات الطبيعية ومنها المشروبات الحمضية. ضعف طبقة المينا في الأسنان وطريقة علاجها - سطور. لا تنسى قراءة: كيفية تقوية الأسنان المخلخلة بالأعشاب
كيفية تقوية الأسنان الضعيفة؟
إن طبقة مينا الأسنان تعمل على حماية السن من التسوس، كما أن هناك الكثير من الطرق. التي تساعد على جعل هذه الطبقة قوية مما تُساعد على تقوية الأسنان الضعيفة وهى:
التقليل من الأطعمة والسكريات
إن البكتيريا التي توجد بالفم يمكن أن تتغذى على نسبة السكر الذي يوجد بالأطعمة. وهذا يتسبب في تكوين الحمض الذي يعمل على إذابة المينا، بالإضافة إلى الحلوى التي تكون ملتصقة بالأسنان.
علاج ضعف الاسنان للاطفال
كيفية الوقاية من اهتزاز الأسنان:
يمكنك اتباع النصائح والإرشادات التالية لمنع التعرض لاهتزاز الأسنان الأمامية:
• غسل الأسنان جيدًا من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. • استخدام الخيط مرة يوميًا
• الامتناع عن التدخين. علاج اهتزاز الأسنان الأمامية واسباب تحرك الأسنان عن موضعها الطبيعي. • إجراء الفحوصات والالتزام بجلسات تنظيف الأسنان الدورية، مرتين سنويًا على الأقل. • ارتداء واقي الأسنان المناسب أثناء ممارسة الرياضة. • ارتداء الواقي الليلي عند التعرض لمشكلة الضغط على الأسنان ليلًا. • الالتزام بالمكملات الغذائية كالكالسيوم وفيتامين د عند الإصابة بهشاشة العظام. • السيطرة على مرض السكر ، لأن مرض السكر هو عامل خطر للإصابة بأمراض اللثة.
علاج ضعف الاسنان في
نصائح لتقوية الأسنان
معالجة اضطرابات الأكل والحموضة بالمعدة
عندما يشعر المريض بحرقان في المعدة فإن هذا يتسبب في خروج الحمض من خلال المعدة ويصل للفم وهذا يتسبب في تآكل المينا. ومن الاضطرابات التي يصاب بها المريض الشره العصبي الذي يؤدي إلى تقيؤ المريض ويكون خطر على المينا. الانتباه عند إضافة الكلور للمسابح
يمكن أن يؤدي زيادة الكلور بالماء إلى خطر كبير على صحة الإنسان، حيث أنه أثناء السباحة. وعندما تلامس المياه أسنان الشخص الذي يسبح فإن الكلور يتسبب في تآكل المينا. علاج ضعف الاسنان للاطفال. علاج الجفاف الذي يوجد بالفم
إن اللعاب يعمل على غسل الأسنان من الطعام أو البكتيريا كما أنها يُقلل من الأحماض التي توجد بالأطعمة. ومن أجل أن يظل الفم رطب فإنه يتم شرب الماء بشكل مستمر كما أن مضغ اللبان الذي يكون بدون سكر يعمل على زيادة اللعاب بالفم. اخترنا لك: كيفية تقوية الأسنان المخلخلة بالأعشاب
تجنب صرك الأسنان مع بعضها
يعاني العديد من الأشخاص من حدوث صرير الأسنان العلوية مع السفلية، خاصة خلال الليل. وهذا الأمر يؤدي إلى حدوث تآكل طبقة المينا، لذا لابد من الرجوع للطبيب المختص. زيارة الطبيب بشكل دوري
الحرص على زيارة طبيب الأسنان باستمرار من أجل التأكد من سلامة الأسنان، والتأكد من حصول المريض على الفلورايد الذي يحمي الأسنان من التسوس.
اقرأ ايضًا: نشرة جيل جوبادل Jobadel للفم لعلاج إلتهابات اللثة
استخدام غسول الفم
هذا الغسول المستخدم في تطهير وقتل جميع الميكروبات والبكتيريا الموجودة في الفم يجب استخدامه بعد إشراف الطبيب وذلك لأنه له طريقه في الاستعمال كما انه غني بماده كلوروهيكسيدين ،وهذه الماده فعاله جدا في قتل البكتيريا والميكروبات بشكل سريع وحماية اللثة من الالتهاب والاحمرار. ولكن يجب على كل من يستخدم هذا الغسول أن يدرك ان له بعض الآثار الجانبية التي قد تسبب أعراض تحسس يا وتورم في اللثة أحيانا لذلك لابد من استخدامه بأمر من الطبيب فقط. اقرأ ايضًا: نشرة غسول وغرغرة هكسيتول hexitol لعلاج التهابات اللثة والفم
وطريقة استعمال هذا الغسول:
اولا يتم تناول الغسول على حسب الجرعة المحددة بواسطة الطبيب ويتم الغداره بمقدار معين على حسب التقرير الموجودة على العبوة ويتم الغراء او المضمضه لمده 30 ثانيه فقط بعد غسل الأسنان بشكل جيد. تأثيرات نقص الكالسيوم على الأسنان | الكونسلتو. و احرص ان تتجنب ابتلاع المضمضة وذلك لانها قد تضر المعده وايضا لا تقوم به شطف الفم بعد استخدام المضمضة وذلك لانها مفيده للاسنان واللثة ايضا الماء يسبب زوال تأثيرها. وحفاظا على صحة الأسنان وقوتها يجب علينا الاهتمام بنظافتها والحرص على غسلها بشكل مستمر وفي حالة ازدياد الالم دون الشعور بالتحسن يجب أن يتم الذهاب الى الطبيب وذلك لكي يتخذ الاجراء المناسب إذا كان تنظيف الأسنان أو دعم الأعصاب الخاصة بها.
يحتوي الشمام العالي من المياه والمعادن والألياف يُساهم في الوقاية من الإمساك، بينما محتواه من البوتاسيوم يقلل من خطر الإصابة بالتشنجات العضلية، أما الكولين فهو يُساهم في التغلب على صعوبة النوم. القيمة الغذائية للشمام
بعد التعرّف على فوائد الشمام لصحتك لنتعرّف على قيمه الغذائية:
يحتوي كوب الشمام؛ 156 غم من مكعبات الشمام على ما يقارب:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
53 سُعرة حرارية
الكربوهيدرات
13 غم
الدهون
0. 3 غم
البروتين
1. 3 غم
السكر
12 غم
الألياف
1. فوائد الشمام الصحية ستذهلك حتماً - كل يوم معلومة طبية. 4 غم
فيتامين ج
95% من الحصة اليومية
فيتامين أ
106% من الحصة اليومية
الكالسيوم
1% من الحصة اليومية
الحديد
2% من الحصة اليومية
لتحصل على كافة فوائد الشمام لصحتك تناوله باعتدال وبكميات محسوبة ضمن نظام غذائي صحي متكامل. من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 8 أيار 2017
فوائد الشمام الصحية ستذهلك حتماً - كل يوم معلومة طبية
يعطي الجسم الكثير مما يحتاجه، وبسعرات حرارية منخفضة غير الكثير من الغذاء الدسم بسعرات حرارية كبيرة للغاية، يقلل الحد نسبياً من زيادة الوزن والسمنة. يساعد كذلك على حرق الدهون لما به من فيتامين ج، حيث يقوم الكولاجين بمقاومة الحرق وفقدان الدهون، يزيد هذا الفيتامين من مستوى الكولاجين، الذي يكون موجود في الأنسجة الضامة. يعمل على تنظيم الأنسولين وفي الجسم. يحتوي على البروتين، الذي بوظيفته توليد الطاقة بالجسم، تأخير الاحساس بالجوع لمدة اطول، وذلك لوجوده في المعدة غير العناصر الغذائية الأخرى. يمنع السيلوليت، بمنع تراكم الدهون تحت الجلد، لما يحتويه من كمية كبيرة من الماء، وكمية قليلة من السعرات الحرارية. ويمنع وجود ترهلات بالجسم لوجود عنصر البوتاسيوم لوظيفته بمنع احتباس المياه. مع أنه فاكهه ولكن بسبب عناصره الغذائية المميزة، فيدخل في كثير من الأكلات مثل: السلطة، وتجفيف الشمام كذلك للحصول عليه مجفف، وكذلك مشروب منعش في الصيف. فوائد الشمام عامةً
يقوم بتحسين رؤية العين، بوجود العديد من الفيتامينات والمركبات مثل: زياكسانثين، الكاروتينات، وفيتامين C.
يقلل من إصابة العين بالعتمة، والبقعة الصفراء. يقوم أيضاً بالوقاية من الربو لوجود عنصر بيتا كاروتين الذي يقلل من الربو.
أظهرت بعض الدراسات وجود فوائد للشمام على النوم، وذلك بسبب ما يحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية. تنجم العديد من مشاكل النوم عن انخفاض مستويات الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. غالبًا ما تكون سبب بعض مشاكل النوم هو انخفاض مضادات الأكسدة، وهي الفيتامينات التي تنظف خلف العمليات الجسدية. سبب آخر هو عندما تكون مستويات حمض الفوليك لديك منخفضة، وهذا أحد فيتامينات ب المشاركة في إنتاج الميلاتونين. عند تناول 50 سعرة حرارية فقط، يوفر كوب من قطع الشمام ما يقارب من 100٪ من الاحتياج اليومي من الفيتامينات A و C. يمكن أن تساعدك هذه الزيادة في مضادات للأكسدة عند استهلاكها قبل ساعة فقط من النوم، على النوم بشكل أفضل. نظرًا لمحتوة الشمام الغذائي العالي، يمكن أن يساعدك عصير الشمام على النوم بشكل أفضل. إنه مثالي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق. تساعد هذه الفاكهة الصحية في القضاء على العطش، وهو أحد أسباب استيقاظ كثير من الناس في الليل. ولأنه يجعلك تشعرين بالشبع، فإن معدتك تكون ممتلئة حتى الصباح، دون أن تزعجك لتناول وجبة خفيفة في منتصف الليل. يعتقد بعض الناس أن تناول الشمام في الليل فكرة سيئة لأنه يمكن أن يسبب عسر الهضم.