الكولسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعًا فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين أنواع الكولسترول يُوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الكولسترول، تشمل الآتي الكولسترول الضار هو الذي ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيَق. بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا هذا النوع من البروتين يحتوي على أكبر كمية من ثلاثي الغليسيريد وهو نوع من الدهون يرتبط بالبروتينات في الدم، حيث تتراكم جزيئات الكولسترول فيجعلها أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية. إذا كنت تتناول أدوية لخفض مستوى الكولسترول في الدم لكن نتائج فحص الدم تظهر مستوى مرتفعًا منه، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى دواء إضافي لخفض مستوى الكولسترول في دمك، وذلك لأنه غني جدًا بثلاثي الغليسيريد.
- معلومات عن الكولسترول الضار - سطور
- الكولسترول الضار
- الكولسترول الضار ١٦٠ – حياتنا الصحية
- ما هو الكولسترول وما هي أنواعه؟ ... إليكم الجواب - LalaFakhita.com
- كيف يتم تصنيف مستويات الكولسترول السيء؟ - ويب طب
- اصغر جزء من الطاقه الضوئيه يوجد بشكل مستقل - موقع المتقدم
- اصغر جزء من الطاقة الضوئية يوجد بشكل مستقل هو – المنصة
معلومات عن الكولسترول الضار - سطور
يعتبر الكولسترول السيء أحد العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين. فما هي أهم نصائح خفض الكولسترول الضار؟
الكولسترول هو مركب هام يدخل في العديد من العمليات البيوكيميائية، مثل إنتاج الهرمونات وبعض الفيتامينات (مثل فيتامين D، فيتامين E)، والكولسترول نوعان: الكولسترول الجيد - HDL والكولسترول السيء - LDL. مخاطر وأضرار الكولسترول
إذا كانت مستويات الكولسترول السيء لديك عالية، فإنه يترسب على جدران الأوعية الدموية ويضيقها ويقلل من مرونتها ويؤدي الى انسدادها ونتيجة لذلك تحدث مشكلة في تدفق الدم. الكولسترول الضار ١٦٠ – حياتنا الصحية. هذا المرض يسمى تصلب الشرايين ، وعندما يحدث في الشرايين التي تغذي القلب، فإنه يزيد من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية. ومن الجدير بالذكر هنا أن الكولسترول الجيد يساعد على منع ترسب الكولسترول الضار على جدران الأوعية الدموية وإخراجه من جهاز الدوران. قراءات الكولسترول الطبيعية
للعمل على تخفيض الكوليسترول، يمكن في فحص الدم البسيط قياس مستويات الكولسترول. مستويات الكولسترول الضار الموصى بها هي كما يلي:
أقل من - 200 ملغ \ دل بشكل عام. لدى الأشخاص الذين ليس لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب يجب أن تبقى أقل من 160 ملغ \ دل.
الكولسترول الضار
يلعب الكولسترول دوراً مهماً في الجسم، بحيث انه يستخدمه لإنتاج الهرمونات وفيتامين د وتعزيز الهضم. ينتج الكبد ما يكفي من الكوليسترول للقيام بهذه المهام، لكن جسمكم لا يحصل فقط على الكوليسترول من الكبد، يمكن ان توفره بعض الأطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان والدواجن. من هنا، واذا كنتم تفرطون في تناول هذه الأنواع من الاطعمة، فقد تعانون من ارتفاع في نسبة الكولسترول. الكولسترول الضار والنافع
هناك نوعان من الكوليسترول: البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة. تتكون البروتينات الدهنية من الدهون والبروتينات، ويتحرك الكوليسترول في جسمكم أثناء وجوده داخل البروتينات الدهنية. يُعرف البروتين الدهني عالي الكثافة باسم "الكوليسترول النافع" لأنه ينقل الكوليسترول إلى الكبد ليطرده من جسمكم. معلومات عن الكولسترول الضار - سطور. يساعد الكولسترول النافع على تخليص جسمكم من الكوليسترول الزائد، لذا من غير المرجح أن ينتهي به المطاف في الشرايين. فيما البروتين الدهني منخفض الكثافة معروف بـ"الكوليسترول الضار" لأنه يأخذ الكوليسترول إلى الشرايين، حيث قد يتجمع في جدران الشرايين. قد يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين إلى تراكم الترسبات المعروفة باسم تصلب الشرايين.
الكولسترول الضار ١٦٠ – حياتنا الصحية
الوقاية من مرض السكري
ما هو السكري النوع الثاني؟
السكري مرض يكون فيه سكر الدم أعلى من المعدل الطبيعي, وفي مرضى السكري تكون العضلات و النسيج الشحمي غير قادرة على إستعمال الأنسولين بشكل مناسب أو أن البنكرياس لا تنتج أنسولين بشكل كاف لحاجات الجسم, والنتيجة هي إن كمية السكر بالدم تزداد بينما الخلايا بحاجة إلى الطاقة وبمرور الوقت فإن السكر المرتفع في الدم... اقرأ المزيد
جميع محتويات الموسوعة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب الإعتماد عليها وحدها بدون زيارة الطبيب المختص مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية
جميع الحقوق محفوظة © 2022 الموسوعة الطبية الحديثة - Terms | Privacy Policy
ما هو الكولسترول وما هي أنواعه؟ ... إليكم الجواب - Lalafakhita.Com
الكشف عن الكولسترول
إنَّ الطريقة الوحيدة للكشف عن مستوى الكولسترول في الجسم، هي إجراء اختبار الدم الذي يُظهر ما إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول السيّىء في الدم أم لا، وإذا ما كنت في مرحلة الخطر التي تتطلب منها إعاة النظر في نظام حياتك. وإذا كان لديك تاريخ عائلي مع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، أو أمراض القلب، أو عوامل الخطر الأخرى، مثل التدخين أو مرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، فيجدر بك القيام بالفحص على الفور للتأكد.
كيف يتم تصنيف مستويات الكولسترول السيء؟ - ويب طب
مع العلم أن الإبتعاد عن ممارسة الرياضة يساهم بشكل كبير في إرتفاع الكوليسترول الضار، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون يعد سبباً رئيساً من الأسباب التي تؤدي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. أعراض إرتفاع الكوليسترول الضار
تُرى ما هي الأعراض التي يعرف منها الإنسان أنه مصاب بإرتفاع في مستوى الكوليسترول في الدم؟ الإجابة سهلة للغاية ،وتكمن في أن هناك بعض المؤشرات التي إذا وجدها الشخص في نفسه يعلم تماماً أنه أمام أزمة حقيقية، وهي إرتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وهي الإصابة بأمراض الشرايين أو الذبحة الصدرية. فهي من أكثر المشكلات شيوعاً عند إرتفاع الكوليسترول الضار في الجسم. لأنه عندما يترسب داخل الشرايين يؤدي إلى ضيق حجمها مما يصعب على الدم التدفق والمرور فيها، وبالتالي حدوث تصلب أو تشمع بها. كما أن إرتفاع ضغط الدم يكون غالباً بسبب إرتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، نظراً لوجود ترسبات الكوليسترول على جدران الشرايين مما يثقل المجهود على عضلة القلب عند ضخ الدم. وعند الشعور بأي عرض من هذه الأعراض يجب الذهاب على الفور للطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة. علاج إرتفاع الكوليسترول الضار
يمكن لمرضى إرتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم أن يتحكموا في مستواه عن طريق الغذاء، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر المفيدة فقط، والقليل من الدهون المهدرجة، والإكثار من الدهون الأحادية مثل زيت الزيتون وزبدة الفستق.
الإقلاع عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. تناول مكمل النياسين أو فيتامين ب 3 -بعد استشارة الطبيب- إذ تبين أن فيتامين ب 3 يمكن أن يخفض مستوى الكويسترول الضار. اتباع نظام الغذائي الغني بالألياف ، مثل الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الفواكه والخضروات والشوفان، مفيد لتحسين مستويات الكولسترول الكلي في الجسم. تناول المزيد من الثوم، لأن الثوم غني بالمركبات التي يمكنها المساهمة في خفض نسبة الكولسترول في الدم. استبدال الدهون المشبعة بزيوت الجوز والبذور، أو الدهون الأحادية غير المشبعة من زيت الزيتون والأفوكادو، وأبرز أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها هي:
السمن. الكعك والبسكويت والمعجنات. الوجبات السريعة المقلية. الوجبات الجاهزة المجمدة. الحلوى الغنية بالكريمة. شطائر الإفطار الجاهزة. رقائق البطاطس. البوظة وحلوى البودينج المعبأة. للمزيد: تخفيض الكوليسترول بتناول 14 نوع من الطعام
ما هي طرق زيادة مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (HDL)؟
يمكن لمجموعة متنوعة من الأشياء تحسين مستويات الكوليسترول المفيد HDL ، مثل:
أحماض أوميغا 3 الدهنية تخفض نسبة الكولسترول في الدم عند تضمينها لنظام غذائي متوازن. توجد أعلى مستويات أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك الزيتية، مثل الماكريل، والرنجة، والسردين، والسلمون، والتونة الطازجة.
اصغر جزء من الطاقه الضوئيه يوجد بشكل مستقل ؟
اصغر جزء من الطاقه الضوئيه يوجد بشكل مستقل، حل سؤال هام ومفيد ويساعد الطلاب على فهم وحل الواجبات المنزلية و حل الأختبارات. اصغر جزء من الطاقه الضوئيه يوجد بشكل مستقل
ويسعدنا في موقع المتقدم التعليمي الذي يشرف عليه كادر تعليمي متخصص أن نعرض لكم حل السؤال التالي:
وإجابة السؤال هي كالتالي:
الفوتون.
اصغر جزء من الطاقه الضوئيه يوجد بشكل مستقل - موقع المتقدم
الرؤية ، يستطيع أي كائن حي رؤية الأشياء من حوله بسبب وجود العيون ، لكن هذه قد تكون عديمة الفائدة بدون ضوء ، وتستقبل العيون الصورة عندما يسقط عليها الضوء ، ويتم إرسال المعلومات إلى الدماغ ، ومن ثم نرى الأشياء من حولنا. الألوان ، العالم كله جميل بسبب الألوان ، وكل هذه الألوان ممكنة بسبب الضوء ، ويتكون الضوء من العديد من الأطياف ، ولكل طيف لون فردي محدد على نطاق واسع. أنواع الطاقة الضوئية يمكن تصنيف الطاقة الضوئية إلى عدة أنواع هم:
الضوء المرئي ، يمكن رؤية الضوء المرئي فقط بالعين المجردة ، إنه نوع من الطاقة الكهرومغناطيسية ، والمصدر الرئيسي للضوء المرئي هو الشمس ، ويمكن أيضًا أن ينبعث من الفوانيس ، والمصباح الكهربائي ، والمصابيح الكهربائية ، وما إلى ذلك. اصغر جزء من الطاقة الضوئية يوجد بشكل مستقل هو – المنصة. ضوء الأشعة تحت الحمراء ، هو أيضًا نوع من الطاقة الكهرومغناطيسية التي تنبعث منها الحرارة ، ويتم استخدامه لتشغيل التلفزيون بجهاز التحكم عن بعد حيث تنتقل موجات الأشعة تحت الحمراء من جهاز التحكم عن بُعد إلى التلفزيون. الأشعة السينية والأشعة فوق البنفسجية ، هي موجات ضوئية قصيرة يستخدمها الأطباء لالتقاط صور داخل أجسامنا لاكتشاف الكسور في عظامنا ، حتى أطباء الأسنان يستخدمون الأشعة السينية للتحقق من عمق تسوس الأسنان.
اصغر جزء من الطاقة الضوئية يوجد بشكل مستقل هو – المنصة
الطاقة الضوئية هي شكل من أشكال الطاقة التي يمكن رؤيتها للعين البشرية بطول موجي محدد يتراوح بين 400-700 نانومتر ، ويشار إليه بالضوء المرئي للطيف الكهرومغناطيسي. الضوء هو طاقة مشعة ، وهو عبارة عن إشعاع كهرومغناطيسي ينتقل في خط مستقيم ، ويمكن رؤيته بالعين المجردة بطول الموجة المحدد. الإشعاع الكهرومغناطيسي ، تشرح النظرية الحديثة انبعاث الضوء من حيث مستويات الطاقة الإلكترونية ، وقد تقفز الإلكترونات من مستويات الطاقة العالية إلى الإلكترونات عند مستوى طاقة أقل ، وتعطي طاقة ضوئية. مما يتكون الضوء
يتكون الضوء من الطاقة. والضوء نوعان من الطبيعة ، يمكن أن يعمل كجسيم وأيضًا كموجة ،
وهو يتكون أساسًا من جسيمات تسمى فوتونات ، والفوتونات تحمل كمية ثابتة من الطاقة ، ولكن ليس لديها كتلة ، لذلك فإن طاقة الفوتون تعتمد على الطول الموجي ، تمتلك فوتونات الطول الموجي الأطول طاقة أقل. اصغر جزء من الطاقه الضوئيه يوجد بشكل مستقل - موقع المتقدم. استخدامات الطاقة الضوئية
الطاقة الضوئية هي شكل من أشكال الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يمكن رؤيته بالعين البشرية ، ولكن هناك أيضًا العديد من الاستخدامات التجارية ، والعلمية للطاقة الضوئية ، وبعضها مذكور أدناه. طعام ، الضوء هو المصدر الوحيد لتوليد الغذاء لجميع الكائنات الحية ، يعتمد كل كائن حي على الضوء للحصول على طاقته ، وطعامه باستثناء عدد قليل من الكائنات ذات التغذية الكيميائية مثل البكتيريا.
الخصائص الرئيسية للضوء
الشدة ، كثافة الضوء هي معدل انبعاث الطاقة الضوئية من المصدر ، وغالبًا ما يتم التعبير عن القوة بوحدات وات ، ويمكن تعريف الشدة أيضًا على أنها سطوع يتم قياسه بمعدل انبعاث الضوء بوحدة سطح ، أو طاقة لكل وحدة زمنية لكل وحدة مساحة. التردد ، يُعرَّف تردد الضوء بأنه عدد القمم التي تمر عبر نقطة معينة في الثانية. الطول الموجي ، يُعرَّف الطول الموجي للضوء على أنه المسافة بين القمتين أو القاع المتتاليين ، وتمر الموجات الضوئية عبر الفراغ بنفس السرعة ، الطول الموجي والتردد مرتبطان معا بعلاقة عكسية ، لأنه كلما زاد التردد كلما كان الطول الموجي أقصر. الاستقطاب ، الاستقطاب هو عملية يتم فيها تحويل الضوء غير المستقطب إلى ضوء مستقطب بشكل عام ، وتهتز الموجات الضوئية في أكثر من مستوى ، ومن ثم تسمى الضوء غير المستقطب. المرحلة ، هي نقطة معينة في الفترة الزمنية خلال شكل الموجة الدورية ، وتزداد شدة الضوء عندما تكون الموجات في طور. وحدات الطاقة الضوئية
يمكن قياس الضوء بعدة وحدات. يقاس الطول الموجي للضوء في كل من أنجستروم والنانومتر. يتم قياس تردد الضوء بالهرتز. تُقاس الطاقة الضوئية بوحدات إلكترون فولت.