بينما تعتمد عملية شد المنطقة الحساسة على التدخل الجراحي بشكل أساسي، فإنها تنطوي لهذا السبب على بعض المضاعفات والآثار الجانبية المحتمل حدوثها. وبغض النظر عما يمكن أن يحدث، فإن الأمر برمته يعتمد على طبيعة العملية الجراحية. لكن لا يجب أن يكون ذلك سببا لتخويفك من عملية شد المنطقة الحساسة جراحيا، فاختيار جراح كفؤ ومميز يمكن أن يصنع لك الفارق دون أن يعرضك لأي أخطار تماما. وبالنسبة لأبرز الآثار الجانبية التي تنتج عن تلك العملية فور الانتهاء من الجراحة، فهي مجرد أعراض وليست مضاعفات تدعو للقلق، بل تكون مجرد جزء طبيعي من عملية الشفاء بعد انتهاء الأطباء من إجراء العملية. ومن ابرز هذه الأعراض ما يأتي:
– حدوث تورم؛ إذ يتوقع أن يحدث تورم متوسط، من الممكن معالجته باستخدام أكياس من الثلج أو عن طريق الاستلقاء مع رفع الوركين لصرف السائل من موضع الجراحة. – كدمات؛ إذ من الطبيعي أن تظهر تلك الكدمات حول موضع الجراحة، علما بأن تلك الكدمات يمكن أن تؤدي إلى تورم ويمكن أن تتم معالجتها بأكياس ثلج أو مضادات التهابات. تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية. – نزيف، وهو أمر متوقع حدوثه في مرحلة تعافي أي فتحات جراحية. – ندوب خفيفة، وهي عبارة عن شقوق صغيرة الحجم يحتمل حدوثها عقب الجراحة.
عملية شد المنطقة الحساسة.. ما أخطارها؟
هناك عدد من الطرق التي قد تساعدك في التخلص من ترهلات المنطقة الحساسة، ومنها: 1. التمارين الرياضية أهمها تمارين كيجل عند التزامك به بتكرار 10 مرات يومياً ولمدة أسبوعين ستجدين تغير ملحوظ في شكل المهبل لديك، فهو يعمل على تقوية عضلات المنطقة الحساسة وشد الجلد المترهل. تمرين السكوات (Squat) وهو تمرين شامل يعمل على شد عضلات المؤخر والفخذين والمنطقة الحساسة والبطن من الأسفل، ولكن عليه تأديته بشكل صحيح مع ضرورة عدم وجود لديك مشاكل في الركبة حتى لا تتسببي لنفسك بالضرر. تمرين الضغط (Push up) هذا التمرين شامل ويعمل على تقوية أغلب عضلات الجسم، من اليدين والساقين والبطن وعضلات الحوض والمهبل. استخدام الكرة عند جلوسك على الكرة بعضلات مشدودة هذا سيساعد على شد المهبل وتضييقه، يمكنك استبدال الجلوس على الكرسي بالكرة أو يمكنك القيام كل فترة والجلوس على الكرة لمدة ربع ساعة، يمكنك أيضاً القيام بإحدى التمارين السابقة بالإضافة لاستخدام كرة الاتزان. عملية شد المنطقة الحساسة.. ما أخطارها؟. 2. الطرق التجميلية وهي متعددة تجميل المنطقة الحساسة باستخدام الليزر وتهدف هذه الطريقة إلى تسخين الأنسجة في منطقة المهبل وكذلك ألياف الكولاجين المكونة لهذه الأنسجة حيث يعمل التسخين على تحفيز أنسجة الكولاجين على التقلص وبالتالي مما يعمل على شد أنسجة المهبل ويساعد في تجددها بشكل مستمر.
تمارين لشد المنطقة الحساسة - موضوع لياقة بدنية
الشهيق، والدفع للأعلى من خلال كعبين القدم، ورفع الوركين عن الأرض، عن طريق شد عضلات المؤخرة، وأوتار الركبة، وقاع الحوض. الحرص على أن تُشكل الركبتان خطًا مستقيمًا مع الكتفين وأعلى الظهر. الثبات على الوضعية في الجزء العلوي لمدة 1 إلى 2 ثوان، ثم العودة إلى وضعية البداية. تكرار التمرين من 10 إلى 15 مرة في الجلسة، وعلى 2 إلى 3 جلسات. أخذ قسط من الراحة من 30 إلى 60 ثانية بين الجلسات. تمرين القرفصاء يستهدف هذا التمرين عضلات الفخذ، والورك، وعضلات قاع الحوض، ولا يحتاج أدائه إلى وقتٍ طويلٍ لظهور النتائج في حال الالتزام به بالشكل الصحيح، كما لا يحتاج هذا التمرين إلى استخدام أي أدوات، وتوضح النقاط التالية كيفية أداء التمرين: [٣]
الوقوف والقدمين متباعدتين عن بعضهما البعض بمسافة تعادل عرض الورك، مع الحفاظ على استقامة الرأس مع الظهر. دفع الوركين إلى الخلف، وثني الركبتين. الانخفاض للأسفل، حتى يتوازى الفخذان مع الأرض. العودة للأعلى على استقامة واحدة، باستخدام كعبي القدمين. تكرار التمرين 15 مرة في الجلسة الواحدة، وعلى 3 جلسات، وأخذ قسط من الراحة عند الحاجة. تمرين الكرة المطاطية يستهدف هذا التمرين عضلات الورك، وأوتار الركبة، ويحتاج أداء التمرين إلى استخدام الكرة المطاطية، وبساط التمرين، وتوضح النقاط التالية كيفية أداء التمرين: [٤]
الاستلقاء على الظهر، مع الذراعين على جانبي الجسم، وراحة اليدين باتجاه الأسفل.
08/05/2010, 11:58 PM
#38
15/05/2010, 08:49 PM
#39
عروس مشاركة
ههههههه يالله عالحريم يوسوسون من كلام بعض حتى لو مافيهم الا العافيه! يابنات انا مادري شلون تقدرون تشيلون بالحلاوه |( الشيره) والله تعب والم فضيع انا ولا مره جربت ولا افكر
جربو الاله رووووووووووووووووووووووعه
انا دائما اشيل باله براون طبعا, ماعرف اي نوع بس حلوه صحيح توجع شوي! بس جربت مره الة (امجوي)يالله يابنات كلمة روعه قليله عليها!! وربي روووووووووووووووووووووووو ووووووووعه وحتى المها اقل من براون! واستخدم خلطة سوفت كوين طلبتها من وحده عندنا بالسعوديه طبعا وهي لنبات السعد جيده جدا يقلل نمو الشعر ويضعفه وحتى الشعره تطلع خفيفه ولما تنزع تنزع بسهوله جدا
هالنبات سبحان اليي خلقه! طبعا الي ماعندهم الكريم
اخذي من العطار نبات السعد واغلي كميه في مويه وصفيه وخذي مويته! ولما تشيلين امسحي المنطقه بقطنه منه 6 ايام بعد الحف وربي يا بنات رهيب تأثيره راح تلاحظونه من اول مره! تحسين الشعره اذا جيتي تنتفينها تنفك معك مادري شلون! والمويه للمعلوميه ماتطول تعفن يعني حق يومين تقريبا اغلي كميه قليله,, واااامن جدا لجميع مناطق الجسم
الله يوفقكم كلكم ويحقق امانيكم,, ادعولي ربي ييسر اموري مع فهد ويجمعنا على خير ويجعلنا للمتقين اماما: (
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 9
آخر مشاركة: 16/10/2010, 10:07 AM
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 08/09/2009, 11:50 PM
المنطقه الحساسه
بواسطة أبرار بن فهد في المنتدى استفسارات العناية بالبشرة والجسم
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 10/10/2008, 02:48 PM
مشاركات: 22
آخر مشاركة: 03/06/2008, 02:14 AM
مشاركات: 16
آخر مشاركة: 10/03/2008, 12:27 AM
ستحتاج إلى مشغّل وسائط قادر على تشغيل ملفات إم بي 4 حتى تتمكن من تشغيل ملفات إم بي 4 على جهاز كمبيوتر، علمًا بأن برنامج ويندوز ميديا بلاير قادر على تشغيل هذا النوع من الملفات ابتداءً من نظام التشغيل ويندوز 12 وبأنك ستحتاج إلى استخدام ترميز خارجي أو مشغّل وسائط خارجي، مثل في إل سي أو كويك تايم، إن كنت تستخدم ويندوز 11 أو إصدارًا أقدم (بما في ذلك ويندوز 8. 1 وويندوز 10). 1 احصل على ملف الفيديو. نزّل ملف إم بي 4 من موقع موثوق أو انسخه من بطاقة ذاكرة محمولة أو افتحه من القرص الصلب على جهاز الكمبيوتر. يوتيوب ام بي 3 ام بي 4. من المهم معرفة اسم الملف المحفوظ على جهاز الكمبيوتر ومكان حفظه. افتح القائمة "ملف" ← "فتح" ثم حدد ملف إم بي 4 الذي ترغب بفتحه في متصفح الملفات. 2
انقر نقرًا مزدوجًا على الملف. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة ملف إم بي 4 بعد تحديد مكانه على جهاز الكمبيوتر لتشغيله. سيؤدي النقر على الملف بشكل مزدوج إلى تشغيله بواسطة مشغل الوسائط الافتراضي على جهازك. سيتم تشغيل الملف باستخدام برنامج ويندوز ميديا بلاير على الأرجح. تأتي كل إصدارات نظام ويندوز بنسخة مضمنة من برنامج ويندوز ميديا بلاير، إلا أنك ستحتاج إلى استخدام ترميز خارجي لتشغيل ملفات إم بي 4 مع نظام ويندوز 11 والإصدارات الأقدم.
يوتيوب ام بي 4.6
تم الكشف عن سيارة بي ام دبليو في جيلها السابع والجديد بشكل كلي من سيارة السيدان الكبيرة الحجم الفئة السابعة منها، ويمكن أن تقول إن تلك المصابيح الأمامية المنقسمة التي تكون مثيرة للجدل والتي وُضعت في سيارة X7 2023 فيس لفت، ومع إطلاق فئة السيارة السابعة موديل 2023 الجديد كلياً تم تقديم النسخة الكهربائية كلياً i7، بالإضافة إلى بعض التقنيات الرائعة مثل الشاشة الخلفية الضخمة البالغ حجمها 31 إنش كما أنها تتدلى من السقف لكي تضفي معنى جديد للقيادة. مواصفات بي ام دبليو 7 سيريز 2023 كما نعلم من قبل أن عائلة سيارات bmw 2023 لن تكون متوفرة بخيار المحرك V12. أما مواصفات محرك السيارة فهي: • في البداية تعتمد سيارة موديل 740i على محرك ستة سلندر "خطي". • كذلك المحرك بسعة ثلاث لترات "توربو". • كما يعمل إلى جانبه نظام مايلد هايبرد "48 فولت". • كذلك المحرك يولد قوة 375 حصان أي 380 حصان أوروبي PS. • كما أن المحرك يولد 540 نيوتن متر من عزم الدوران. يوتيوب ام بي 4.6. بالنسبة لسيارة بي ام دبليو 760i xDrive 2023 فتعتمد على • محرك السيارة V8 بسعة 4, 4 لتر "توين توربو". • كما يعمل إلى جانبه نظام مايلد هايبرد حيث يولد المحرك قوة 536 حصان ما يعادل 543 حصان أوروبي PS.
يوتيوب ام بي 3 ام بي 4
فزت بها مرة وأريد تكرار ذلك". وينافس ليفربول نظيره مانشستر سيتي على لقب الدوري الإنجليزي الممتاز قبل 7 مباريات على النهاية، وسيواجه نفس الفريق في نصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي ويلعب إياب ربع نهائي دوري و تقارير إعلامية تكشف عن المبلـ. ـغ السنوي الذي سيتقاضاه الفـ. ـر. عون المصري محـ. ـمد صلاح كابتن منتخب مصر وهداف النادي الإنجليزي ليفر. بول في حـ. ـال تم تجديد عقده السنوي مع الريدز خلال الفترة القا. د. مة لأن عقد محـ. ـمد صلاح سينتهي مع ليفر. بول بصيف 2023يقتر. ب النجم المصري وهداف الدوري الإنجليزي محـ. ـمد صلاح من تجديد تعاقده مع نادي ليفر. بول حتى نهاية مسيرته الكروية. وأضافت الـ. ـصحفية: أن ليفر. بول وافق على التجديد بعد. "جيه بي مورجان": خام برنت قد يُنهي العام عند 185 دولارًا. ما وصل لاتفاق مع صلاح على أن يكون العقد الجديد لمدة 4 سنوات وليس 3 سنوات فقط، وهو ما يعني أن محـ. ـمد صلاح سيختتم مشواره الاحترافي في ليفر. بول مع الريدز. حيث سيبلـ. ـغ بـ. ـنهاية عقده 33 عامًا، كما تثق إدارة ليفر. بول في أن «مو» بإمكانة اللعب لفترة أطول بفضل لياقته البدنية العالية والتزامه كما هو الحـ. ـال مع رونالدو وليفاندوفسكي والعديد من اللاعبين الذين يقد. مون مستوى كبير رغم تقد.
يوتيوب تو ام بي 4
وبحسب القرار، فإن المعيار الذي يقضي بمنح حوافز مساعدة الدولة للاستثمارات للمشروعات الاستثمارية المنتجة للمواد ذات الأولوية، التي يبلغ رأس مالها 50 مليون ليرة تركية أو المشروعات الاستثمارية في صناعة التكنولوجيا التي رأس مالها 500 مليون ليرة تركية تم إلغاؤه. كما تقرر أنه في حال إلغاء شهادات الحوافز ضمن نطاق القرار أو تطبيق عقوبة جزئية، يتم استرداد مبلغ الموظفين المؤهلين ومبلغ الطاقة ودعم المنح المدفوعة للمستثمرين مع رسوم التأخير والفائدة القانونية.
وتدور فكرة برنامج رامز جلال هذا العام حول استضافة مجموعة من مشاهير الفن والرياضة، بعد خداعهم بتصوير مشهد في فيلم أمام النجم العالمي فان دام. «إم 8 جران كوبيه».. أيقونة أسطورية من «بي إم دبليو». ويتعرض الضحايا للعديد من المغامرات التي تصيبهم بالهلع، فهم يستقلون سيارة تجري بهم في الصحراء، وتقف فجأة على شفا بحيرة بها تمساح، تظهر ثعابين صغيرة في يد رامز جلال الذي يرتدي قناعًا على وجهه، بمشاركة الفنان العالمي فاندام. ويشارك رامز في استدراج الضيوف لتصوير المقلب النجم العالمي فان دام باعتبار أن الفكرة تقوم على إيهام الضيف بأنه يصور مشهد حركة في أحد الأفلام السينمائية. ويستضيف رامز جلال في برنامجه "رامز موفي ستار" نخبة من النجوم من بينهم: عمرو يوسف، درة، هنا الزاهد، أحمد فتحي، عائشة بن أحمد، مايان السيد، بيج رامي، محمد محمود، سليمان عيد، حنان مطاوع، وهدى المفتي، ومحمد سعد، وحمو بيكا والعديد من نجوم الفن والرياضة. ويعرض برنامج رامز جلال في رمضان 2022 "رامز موفي ستار" بعد أذان المغرب مباشرة، طوال شهر رمضان الفضيل على قناة إم بي سي مصر.