وبالتالي، يصل الأكسجين إلى الخلايا وأعضاء الجسم. وكذلك تفيد اليوغا في انضباط معدلات ضخ الدم في الشرايين وعودته من خلال الأوردة من القلب إلى النصف السفلي من الجسم وبالعكس. 6- الاستلقاء على الأرض إذا لاحظ الشخص انتفاخ الكاحل أو القدمين يمكنه أن يجرب وضع اليوغا المعروف باسم viparita karani، إنها طريقة سهلة لإرسال الدم في الاتجاه الآخر. يقوم الشخص بالاستلقاء على الأرض أو على حصيرة اليوغا، ويقترب بكتفه الأيسر أو الأيمن من الجدار. Sohati - تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري. ثم يدير الجسم بلطف حتى يتمكن من وضع القدمين على الجدار. وبعدها يقوم بفرد الذراعين مع وضع باطن اليدين إلى أسفل للحفاظ على التوازن. رفع القدمين على الحائط لتقليل تورم الكاحل والقدمين
7- تقوية القلب إن معنى كلمة "ايروبيك" هو "بالأكسجين"، فعندما يركض الشخص أو يركب الدراجة أو يمارس رياضات المشي أو السباحة، يحصل الشخص على المزيد من الأكسجين وينقله الدم إلى العضلات. ويفيد ضخّ الدمّ أثناء ممارسة الأيروبيك، في تقوية عضلة القلب ويخفّض ضغط الدمّ. 8- تمرين القرفصاء يساعد هذا الشكل من التدريب على تقوية ضخ الدم في الأوعية الدموية ويساعد أيضًا على خفض نسبة السكر في الدم وفي تخفيف آلام الظهر.
Sohati - تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري
فمن الضروري ممارسة الرياضة المفضلة لديك كالجري أو نط الحب أو المشي بسرعة لمدة نصف ساعة كل يوم. اتباع النظام الغذائي الصحي
من الضروري اتباع إحدى الأنظمة الغذائية الصحية التي تشمل جميع الأطعمة الصحية، مثل:
الأطعمة الغنية بالبروتينات. أيضا الأغذية الغنية بالفيتامينات المختلفة. بالإضافة إلى الفواكه المختلفة كالموز الذي يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على زيادة وصول الدماء لجميع الأعضاء التناسلية. كذلك الخضروات وخصوصًا الفلفل الحار لأنه يساعد على زيادة تدفق الدم للعضو الذكري من خلال تقليل الضغط. اخترنا لك: مشروب أقوى من الفياجرا
تقليل الشعور بالتوتر
من المعروف أن الشعور بالتوتر المستمر يؤدي إلى الإصابة بارتفاع الضغط. الذي بدوره يؤدي إلى تقليل تدفق الدماء للقضيب بشكل خاص ولأعضاء الجسم بشكل عام. كما أن التوتر يؤثر على إفراز هرمون التستوستيرون، مما يؤدي ذلك إلى إصابة الرجل بالضعف الجنسي. ترك عادة التدخين
يعمل النيكوتين على تضيق الشرايين التي تتدفق منها الدماء، مما يؤثر على وصول الدم للقضيب. فمن الضروري ترك هذه العادة الخطرة على الصحة، إذا كان لديك الرغبة في زيادة تدفق الدم للعضو الذكري وتحسين القدرة الجنسية لديك.
هل تبحث عن قضاء ليلة نوم هادئة مع زوجتك؟ لست وحدك غالباً جميع الرجال يبحثوا عن طرق تحسين الأداء أثناء العلاقة الحميمية وإكتشاف المشاكل وتقديم حلول لها. وبالرغم من وجود مجموعة مختلفة من الحلول قد يلجأ البعض إلي الحبوب المنشطة ولكن يجب أن تكون حذر لكي تتجنب الأثار الجانبية الضارة لهذه الحبوب. لهذا حاول أن تختار حلول بسيطة وثابتة بالنسبة لك. فهذه الطريقة تساعدك في ضخ الدم لفترة طويلة وتحسين تدفق الدم إلي العضو الذكري وبالتأكيد ذلك يساعدك في تحسين العلاقة الحميمية. طرق زيادة تدفق الدم إلي العضو الذكري: ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام: بالتأكيد أنت لا تحتاج إلي عضوية نادي رياضي مجرد التفكير في ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تزيد من معدل ضربات القلب مثل الجري، الركض، المشي السريع، نط الحبل، لمدة 30 دقيقة يومياً. وعند ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يعد بمثابة أفضل علاج لضعف الجنسي للأسباب التالية: تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام إلي الإفراج عن الإنزيمات التي تنظف الشرايين وبالتالي إستعادة التدفق الطبيعي للدم. عندما يزداد معدل ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تصبح جدار الشرايين مرنة وتتمدد بشكل أفضل مما يؤدي إلي زيادة تدفق الدم وخفض ضغط الدم كما أن ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام لا تزيد فقط من تدفق الدم للعضو الذكري فهي تعمل علي تحسين ضربات القلب، الأوعية الدموية، علاج السمنة، بإختصار تساعدك في العيش لفترة أطول.
الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم في جو
المملكة العربية السعودية وزارة الموارد البشرية والتنمية البشرية جمعية تحفيظ القران الكريم في جو مسجلة برقم ٣١١٦
عن أبي مالك الاشجعي عن أبيه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( من علم آية من كتاب الله عز وجل له ثوابها ما تليت)
بحمد الله وتيسيره ، تمت الموافقة الرسمية على إنشاء جمعية تحفيظ القرآن الكريم في جو بالقرار الوزاري لمعالي وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد رقم ٣٢/١ بتاريخ ١٢ ربيع أول لعام ١٤٣١ هجري. وقد تم تأسيس جمعية تحفيظ القرآن الكريم في جو بأن تكون نموذجا في تعليم كتاب الله من خلال العمل المؤسسي المتميز ، و بكوادر مؤهلة ، و استدامة مالية وصولا لمخرجات متميزة تسهم في بناء مجتمع قرآني. الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بحلي. إن هذا القرآن هو وثيقة النبوة الخاتمة ، ولسان الدين الحنيف ، و قانون الشريعة الإسلامية ، و قاموس اللغة العربية ، هو قدوتنا و إمامنا في حياتنا ، به نهتدي و إليه نحتكم ، و بأوامره و نواهيه نعمل ، و عند حدوده نقف و نلتزم ، سعادتنا في سلوك سننه و إتباع منهجه ، و شقاوتنا في اجتناب طريقه و البعد عن تعاليمه. و نسعى في جمعية تحفيظ القرآن الكريم في جو بتعليم هذا القرآن لأبنائنا و ليكن دستورا لحياتهم كما قال الله سبحانه عز و جل في كتابه ( و لقد يسرنا القرآن للذكر فهل من مدكر) ، سائلين الله سبحانه وتعالى التوفيق والسداد ، و أن يجزي خادم الحرمين الشريفين و سمو ولي عهده الأمين خير الجزاء على ما يقدمانه من دعم و أعانه للقرآن الكريم و أهله ، والشكر موصول لوزارة العمل والتنمية الإجتماعية.
الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم
عدد المستفيدين برنامج مجتمعي الريادة والتميز في تعليم كتاب الله تعليم كتاب الله وتحقيق الخيرية في الأجيال من خلال كفاءات تعليمية ومناهج متخصصة thin
ماهو انطباعك حول الخدمات التي تقدمها الجمعية للمستفيدين ؟ اعلانات الجمعية شكراً شركاء النجاح الشريك الثالث الشريك الثاني الشريك الرابع
رئيس مجلس الإدارة
عبدالله السابر
أقوال ملوك السعودية عن القرآن
إن الاعتصام بكتاب الله وسنة رسوله هو القوة ، فلا تنفع قوة بلا دين فنحن كما ندعو للتمسك بالدين ندعو الأخذ بأسباب القوة لا للإلحاق الضرر بالغير و إنما للدفاع عن ديننا وشعبنا
الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود ( رحمه الله) مؤسس المملكة العربية السعودية
ومن فضل الله ونعمه أن نحتفل كل سنة ، بأهل القرآن من حفظته ، وتاليه ، و مجوديه ، و مفسريه. الجمعية الخيرية الإلكترونية لتحفيظ القرآن. الملك سلمان بن عبدالعزيز ( حفظه الله) خادم الحرمين الشريفين
Previous
Next
القيم و الأهداف
الإتقان
العمل على نشر و تحفيظ القرآن الكريم و تجويده بين أبناء المنطقة
المبادرة
زيادة عدد الطلاب و الطالبات من خدمات الجمعية
الانضباط
تحسين المخرجات التعليمية
التعاون
تحسين صورة الجمعية مع الشركاء والمستفيدين
الشفافية
تحقيق الاستقرار المالي
الإخلاص
بناء محاضن تربوية متنوعة و جاذبة تحتوي المتميزين و ترتقي بالمدربين
نعمل في الجمعية لنكون نموذجا في تعليم كتاب الله ، من خلال العمل المؤسسي المتميز ، و بكوادر مؤهلة …. و استدامة مالية ، وصولا لمخرجات متميزة تسهم في بناء مجتمع قرآني. الطاقم الإداري
الطاقم التعليمي
الطلاب و الطالبات
طلاب الجاليات
طلاب كرسي حافظ
طلاب المسابقات القرانية
أن نكون نموذجا في تعليم القرآن الكريم
كرسي حافظ
جمعية تحفيظ القرآن في جو
11 يونيو، 2021
أخبار عامة
31 ديسمبر، 2020
16 فبراير، 2021
KSA – Riyadh Region مركز جو
إجتماع مجلس الإدارة
First Friday – every month أول جمعة من كل شهر
أرقام التواصل
Phone: +966 53 112 00 33 ملفي عبدالله القحطاني