نصائح للحد من أعراض الأمراض النفسية الأكثر شيوعًا السؤال الذي يجول في أذهان الكثيرين، هل يمكن الوقاية من الاضطرابات النفسية؟ حقيقةً لم يتم التوصل إلى سبل وقاية مؤكدة، ولكن الشيء الجيد هنا هو في حال تشخيص حالتك على أنك مصاب بمرض نفسي، يمكنك اتباع بعض الإجراءات، والنصائح التي تحد من تفاقم الوضع، وذلك لحين استشارة طبيب الأسرة، ومن أهمها ما يلي: اتباع نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على جميع عناصر الغذاء الأساسية. الحصول على قدر كافٍ من النوم. الامراض النفسية - مركز إشراق. الخروج في الهواء الطلق مليًا يساعدك وبشكل كبير في التغلب على الأعراض التي تنتابك من جراء أي مرض نفسي يصيبك، أو حتى التقليل منها. التقرب إلى الله ‑عز وجل- مع التحلي بالصبر، وقوة الإرادة على الشفاء من أي اضطرابات نفسية. ممارسة بعض التمارين الرياضية، وكذلك الهوايات المفضلة لديك. ختامًا… دعك من أي نظرات غير مستحسنة من قبل أنصاف المتعلمين الذين ينظرون إلى الأمراض النفسية الشائعة على أنها وصمة عار، وأن المريض النفسي غير مؤهل أو مسؤول، ولا تستهن بما أنت فيه، وخذ الخطوات والإجراءات العاجلة فور التأكد من إصابتك بأي اضطراب نفسي، وابدأ العلاج في وقت مبكر. المصادر: هيلث لاين.
- الامراض النفسية - مركز إشراق
- سياحة: أسواق جازان الشعبية إنعاش للاقتصاد المحلي وحفظ للتراث
الامراض النفسية - مركز إشراق
العزلة الاجتماعية وعدم مخالطة الأشخاص الآخرين بالإضافة إلى عدم قيام الشخص المصاب بممارسة نشاطاته المفضلة. الإحساس بالتعب الشديد حتى عند النوم لفترات طويلة بالإضافة إلى فقدان الشخص الرغبة والأمل في الحياة. إحساس الشخص المريض بألم شديد في جميع أجزاء الجسم دون معرفة السبب وراء ذلك. الإفراط في شرب الكحوليات والتدخين بالإضافة إلى كثرة تناول الشخص المخدرات والممنوعات. شعور الشخص المريض بالخوف والقلق والتوتر والارتباك والغضب والحزن بشكل مستمر. ومن الأعراض الشائعة أيضا الأمراض النفسية كثرة مشاجرة الشخص المصاب مع الأهل والعائلة والأصدقاء. أسماء الأمراض النفسية الأكثر شيوعا
هناك العديد من الأمراض النفسية المنتشرة التي يمكن أن تصيب الشخص ومن هذه الأمراض:
1- الاكتئاب
الاكتئاب مرض يصيب النفس البشرية ويجعلها ضعيفة وهو اضطراب يصيب الدماغ فيؤثر بدوره على أفعال المصابين به وله أنواع عديدة مثل الاكتئاب الحاد والاكتئاب السريري. يسبب الاكتئاب لصاحبه الشعور بعدم الرغبة في الحياة وهو من أكثر الأمراض النفسية انتشارا وشيوعا في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى أنه يجعل الشخص غير قادرا على ممارسة الأنشطة التي اعتاد على ممارستها قبل الإصابة بالمرض.
بيتر هيلث. مايند. ويكيبيديا.
سوق أبو عريش
ويسمى أيضاً بسوق الربوع وسوق الصميل، وهو سوق قديم جداً، بحيث تتجمع فيه قرى مدينة أبوعريش كل يوم أربعاء، وتعرض فية كل الأدوات المنزلية القديمة من أوانٍ فخارية وأدوات مصنوعة من أغصان النخيل ومنسوجات للبس وأدوات الفلاحة والحيوانات وهو تجمع قديم لأهالي أبو عريش وما جاورها. سوق المسارحة أعرق أسواق جازان الشعبية
بائع للنباتات العطرية في سوق الداير
سياحة: أسواق جازان الشعبية إنعاش للاقتصاد المحلي وحفظ للتراث
حيث يعتبر من اكبر الاسواق الشعبية في منطقة جازان قاطبة ويتميز هذا السوق بالمعروضات الشعبية النادرة مثل الحيوانات المفترسة كالضباع والتي تسمى باللهجة الشعبية "الجعار" والورر ويشبه الضب، ودجاج (الحبش) والغزلان البرية والديوك الرومية وغيرها من الحيوانات النادرة اضافة الى الفواكه الجبلية النادرة والنباتات الفطرية الشهيرة والازياء الشعبية والصناعات الخزفية الشعبية مثل الكواخي، والمظلات المزخرفة "الطفشة". _____ توقيع ____________
وكانت وزارة الطاقة السعودية قد أعلنت أمس الأحد، أن إنتاج مصفاة ساينوبك للتكرير انخفض مؤقتا بعد هجمات الحوثي وسيتم التعويض. وذكرت الوزارة أن محطة توزيع المنتجات البترولية في جازان تعرضت لاعتداءٍ بطائرةٍ مُسيّرةٍ عن بعد مساء أمس السبت. وأضافت الوزارة: "عند الساعة الخامسة والنصف تقريباً من صباح اليوم الأحد تعرّض معمل ينبع للغاز الطبيعي، ثم مرافق شركة ينبع ساينوبك للتكرير (ياسرف) لهجومين منفصلين بطائرتين مسيرتين عن بعد". وأدى الاعتداء على مرافق شركة ينبع ساينوبك للتكرير (ياسرف) إلى انخفاض مستوى إنتاج المصفاة بشكلٍ مؤقّت، وسيتم التعويض عن هذا الانخفاض من المخزون. وقال مصدر مسؤول في وزارة الطاقة السعودية: "لم تترتب على هذه الاعتداءات، إصابات أو وفيات". وذكر المصدر أن هذه الهجمات تستهدف أيضا الاقتصاد العالمي ككل، فضلاً عن أن بعض هذه الهجمات يُؤثّر في الملاحة البحرية في منطقة حساسة كالبحر الأحمر، ويُعرّض السواحل والمياه الإقليمية لكوارث بيئية كبرى.