02-04-2014, 05:04 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله
يسعد الله أوقاتكم و يجعلها كلها طاعة و رضى من الرحمن
البحث عن الرشاقة و الصحة و الوزن المثالي
هدف أغلب النساء و الكل يجري وراءها يبحث عن أي شيء يوصل لها. فمن السبب برأيك؟
هل هي الشكولاتة؟ أم الخبز؟ أم الحلويات؟
أم الحليب كامل الدسم؟ هناك من تقول لك: مشكلتي بالخبز آكل بس قطعة صغيرة لكن تسمني، طب آكل خبز أسمر أفضل من الأبيض أقل حريرات و صحي أكثر و أفضل شيء خبز بيتا. بس وحدة باليوم. معها حق الخبز يسمن، و الأسمر أفضل و اهتمامها بمحله لأن الخبز مشكلتنا كعرب، لأننا نحب الخبز و لا نستغنى عنه و نأكله حتى مع العجائن و البطاطة و الأرز التي من المفروض تعتبر هي بحد ذاتها نشويات. فهل الخبز هو الذي يسمن أم.... ؟
و تقول الثانية: آآآآه مشكلتي مع الشكولاتة لا يمر يوم إلا و آكل قطعة صغيرة، و هي الي تخرب لي الرجيم و أنا حالي وزني ثابت و ما عارف كيف أنزله. أمممم قطعة صغيرة شكولاتة كل يوم لا تترك الوزن ينزل؟ الصراحة هذا غير منطقي، قطعة شكولاتة صغيرة وزنها تقريبا 5 غرام = 25 كالوري. كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا. حسنا آكل شكولاتة سوداء أفضل أو بيضاء؟ من ناحية الكالوري ليس الفرق كبير بينهما، لأنهما مصنوعتان من السكر الشكولاتة البيضاء أكثر من السوداء و زبدة الكاكاو و هي بحد ذاتها غنية و دسمة موجودة أكثر ابلشكولاتة السوداء عنها البيضاء، و عليه ماذا تختاري؟ الشكولاتة مضاء لتأكسد و محسن للميزاج و منشط حيوي طبيعي ، إذن: السوداء أم البيضاء؟ بالحمية.
- انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت...
- كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
- أشهر 10 محلات لشراء مستلزمات الحفلات
- بكم بالونات الهيليوم الحروف - إسألنا
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت...
هل ممكن اقدر انزل وزني خلال يوم بطريقه صحيه ورياضه كم ممكن ينزل وزني مع العلم وزني
كم طولك وعمرك وهل عندك أمراض معينة
كيف انزل من وزني بطريقة طبية صحيحة وسريعا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة ممارسة الرياضية لمدة نصف ساعة يوميا هي مفيدة جدا في انقاص الوزن وايضا اتباع نظام غدائي متوازن
انا ١٩ وزائدة ع الوزن الطبيعي ل تقريبا ١٢كيلو كيف ممكن انزل وزني في اقرب فرصة وبطريقة صحيةو لكم
أنظمة غذائية لفقدان الوزن بسرعة
يُنصَح بالالتزام بنظام غذائي يعمل على التقليل من تناول النشويات، والسكريات المضافة، والدهون الحيوانية المُشبعة والموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان. وينصح– من أجل الفقدان السريع للوزن– بالتركيز على الفاكهة، والخضروات، وبياض البيض، وصدور الدجاج منزوعة الجلد، والأسماك، ومنتجات الألبان الخالية من الدسم، واللحوم الخالية من الدهون. وايضا يتطلب فقدان الوزن ممارسة الرياضة لقرابة ساعة يوميًا، تقضونها في عمل تمارين رياضية معتدلة مثلا التدريبات القلبية (مثل المشي، الركض، ركوب دراجة) على حرق أغلب السعرات الحرارية ومن ثم فهي.
كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا
2019-06-16
استفسارات
أسباب ثبات الوزن كتيرة، منها الخارج عن إرادتنا، ومنها للأسف اللي بنكون متسببين فيه ومش واخدين بالنا، ويارب الموضوع ده يفيدكم. بصراحة..
أنا صعب عليا أرصد في مقال كل أسباب ثبات الوزن..
لكن إن شاء الله من وقت للتاني.. هنتكلم مع بعض في بعض الأسباب اللي ممكن تلاقي واحد منهم مطابق لحالتك وتقدري تتعاملي معاه. أولاً.. وزنك ثابت أو بينزل بمعدل قليل.. تتقال بعد ما تعملي رجيم لمدة 30 يوم وتلاقي نفسك ثابتة أو مثلاً بالكتير كيلو أو إثنين. إنما عاملة رجيم يومين ولا أسبوع وفي الآخر ثابتة.. مش منطقي يكون في شكوى لإن أصلاً منقدرش نحدد من المدة دي المشكلة ولا نقيمها. وزنك ثابت بسبب خمول في الغدة الدرقية.. في الحالة مطلوب تحليل ودكتور غدد يكتب لك دواء يخلي الغدة تعمل بكفائة وتقدري مع الرجيم تلاقي تغيرات ملحوظة ونزول في الوزن. مقبول إنك في بداية الرجيم متعمليش رياضة " مشي أو جري " لكن بعد نزول وزنك لو فضلتي مهملة ومش بتتحركي هيكون ده سبب في بطئ معدل النزول، لذلك أول ما وزنك يبدأ ينزل وتحسي إنك خفيفة وقادرة تتحركي إبدأي إمشي بقى ولو ربع ساعة في اليوم ومرة في مرة تزودي المعدل. باقي الأسباب في الصفحة التالية.. يمكنك التنقل بين الصفحات من الأرقام بالأسفل
الصفحة التالية >> 1 2 3 4
أما شراب الكولاجين فهو يحتوي على الحموض الأمينية، ويمكن أن يخفف الآلام عند من يعاني خشونة في المفاصل، أما إنها تحسن التئام الكسور فهذا لم يثبت علميا. أما بالنسبة لعلاج أملاح الكلى، وتنزيل الوزن، فأحيل السؤال لاستشاري الأمراض الباطنية. نرجو من الله لك لشفاء والمعافاة. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتهت إجابة الدكتور: محمد حمودة، استشاري أول باطنية وروماتيزم. وتليها إجابة الدكتور: عطية إبراهيم، استشاري الطب العام، وجراحة الأطفال. من المعروف أن زيادة الوزن أثناء الحمل تصل في المعدلات الطبيعية إلى 13 كجم تشمل الطفل والمشيمة، والسائل حول الجنين، والماء المحتبس في جسم السيدة الحامل، وبعد الولادة يبدأ الجسم في التخلص من معظم الزيادة أثناء الحمل، كما أن الرضاعة الطبيعية تعتبر أحد المصادر المهمة لإنقاص الوزن عندما تكون رضاعة طبيعية منتظمة. وما يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء وبعد الحمل؛ هو الاعتماد على السكر في المشروبات الباردة والساخنة والحلويات كأحد المصادر الرئيسية في التغذية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي الحقيقة فإن الرضاعة الطبيعية والمحافظة على الوزن تحتاج إلى كيف وليس كم، أي تحتاج إلى اختيار نوعية الطعام، وليس فقط ملىء المعدة بكل ما نجده أمامنا من طعام وشراب.
• بعد تلك العملية سيبدأ الماء في التعكر و تشعرين بحدوث إرتفاع في درجة حرارة السائل و بالتالي سيبدأ غاز النيتروجين و هو الناتج عن ذلك التفاعل بالتصاعد و يتمتع غاز الهيدروجين بخصائص تشبه غاز الهيليوم. • هات البلونة و ضعيها على فوهة الزجاجة بعد فتح غطائها و إتركيها هكذا حتى تمتلئ او لمدة 10 دقائق حسب حجم البالون. • قومي بلف البالون قبل نزعه من فوق فوهة الزجاجة للحفاظ على الغاز بداخله و عدم تسربه و أربطيها جيدًا. هذا النوع من البالونات يمكن أن يستمر مرتفعًا في الهواء لمدة تصل الى ساعتين بسبب غاز النيتروجين الذي تمتلئ به البالون, راعي عند صنع البلونات بتلك الطريقة الحذر الشديد و إبعاد الاطفال خوفا من مادة البوتاس المستخدمة. بكم بالونات الهيليوم الحروف - إسألنا. الطريقة الثانية. 1- المكونات: – بالونات ذات حجم كبير, خل, بيكربونات الصوديوم ( البيكينج صودا), زجاجة مياه غازية فارغة, شرائط رفيعة او خيوط لربط البالونات. • هات الزجاجة الفارغة و قومي بملئها حتى الثلث بالخل. • قومي بملء البالون حتى منتصفة بالبيكينج صودا. • هات البالون و قومي بإدخال فوهة الزجاجة في فوهة البالون مما يؤدي الى إنسكاب البيكينج صودا داخل البالون في الزجاجة على الخل, هنا يبدأ الخل و البيكينج صودا في التفاعل و ينتج عن هذا التفاعل غاز الهليليوم.
أشهر 10 محلات لشراء مستلزمات الحفلات
أسعار البالونات الهيليوم، جميعنا نتمنى أن تكون المناسبات الخاصة بنا أفضل من أي مناسبة أخري، كما أن الجميع يسعي أن يصنع عدد كبير من المفاجآت لكل من يحب ومن أكثر الأشياء التي تزين مكان الاحتفال هي البالونات ومن أكثر البالونات التي تبهر الجميع هي بالونات الهيليوم التي تزين المكان بشكل جذاب ولهذا يسعي الجميع أن يعرف سعرها. بالونات الهيليوم هذا النوع من البالونات يمتاز بأن له عدد كبير من الألوان كما أنه يتميز بأن له خاصية الطفو في الهواء بشكل جذاب. هذه البالونات تعطي لمسة من الجمال والجاذبية الغير متناهية للمكان الذي توجد فيه. تعتبر هذه البالونات واحدة من الطرق العصرية التي يمكن من خلالها أن نزين الحفلات والمناسبات المختلفة. أشهر 10 محلات لشراء مستلزمات الحفلات. والسبب الذي يجعلها تطفو في الهواء هو أنها تسير وفق قانون فيزيائي هذا القانون هو قانون الطفو. وهذا القانون يعمل على إزاحة جزيئات الهواء ويحل هو مكان هذه الجزيئات. ويمكن أن نلاحظ أن وزن هذه البالونات خفيف عن وزن الهواء المحيط فهذا يعطي لها الفرصة في التحليق بسهولة. طريقة نفخ بالونات الهيليوم يوجد طريقة خاصة يتم من خلالها نفخ هذه البالونات وذلك لأنه يصعب أن تتم عملية النفخ من خلال الهواء الخارج من الفم.
بكم بالونات الهيليوم الحروف - إسألنا
لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0225260220. 9- "Marly Gift Shop" بمصر الجديدة يوجد محل "مارلي" بالخليفة المأمون في مصر الجديدة، وهو من أشهر محلات الهدايا بالمنطقة، وتوجد به هدايا وإكسسوارات متنوعة، من ساعات وألبومات صور وهدايا كريستال، ومصابيح ملونة وبالونات ودباديب، ولعب أطفال، وغيرها من الإكسسوارات ومستلزمات الحفلات المتنوعة. سعر بالونات الهليوم بالمحل 39 جنيها. لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0222589024. 10- "Party Shop" في شارع مصدق بالدقي ويحتوي المحل على العديد من الهدايا والإكسسوارات والمستلزمات اللازمة للمناسبات المتنوعة، مثل أغطية الوجه بأشكالها وأحجامها المختلفة، بجانب الصواريخ والديكورات وإكسسوارات الحفلات. كما أن المحل أسعارة مناسبة، فسعر بالونات الهليوم 39 جنيها، وتتراوح أسعار الصواريخ والشموع المعطرة بين 7 جنيهات و20 جنيها. لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0233351711 ومع وجود مثل هذه المحلات، أصبح للحفلات والمناسبات الغالية علينا جوا خاصا، مليء بالألوان المختلفة، ومصادر البهجة والسعادة.
حول المنتج والموردين: تشتمل المجموعة المتاحة للبيع بالجملة من نفخ بالونات الهيليوم كبيرة على مختلف راقصات نفخ الهواء. يأتون بأحجام مختلفة ، من 10 أقدام إلى 6 أقدام للراقصين الهوائيين. يمكن للناس أيضًا الاختيار من بين العديد من الألوان والتصميمات المختلفة. هناك بعض راقصي الهواء البرتقالي ، وراقصات الهواء الأحمر ، وراقصات الهواء الأزرق ، وراقصات الهواء ذات الأرجل الواحدة ، وراقصات الهواء الأحمق ، والمزيد. يمكن للبائعين أيضًا الحصول على جميع المعدات المناسبة للحفاظ على الجودة جودة إعلانات نفخهم. يمكن العثور على مجموعة من حبال الرياح ، ومجموعات الإصلاح ، والغراء وحتى منفاخ الهواء المطابق على المنصة. إذا كانت تصميمات نفخ بالونات الهيليوم كبيرة المتاحة لا تتطابق بشكل جيد مع النشاط التجاري ، فيمكن للبائعين دائمًا الحصول على بعض راقصات الهواء المخصصة والبالونات القابلة للنفخ المخصصة. يمكنهم إنشاء إعلان قابل للنفخ فريد من نوعه يناسب مؤسستهم. من ناحية أخرى ، إذا كانت المساحة مصدر قلق وكنت تبحث عن شيء أصغر ، فيمكنك اختيار وجود لافتات قابلة للنفخ. بعد كل شيء ، لا يزال بإمكان زوج من البالونات الإعلانية المصممة جيدًا والمثبتة على عصا جذب انتباه العملاء المحتملين مع احتلالها لمساحة أقل وبتكلفة أقل.