بواسطة: أم وئام البريجي
تاريخ الوصفة: 01/03/2017
اومليت بالخضار
بيض اومليت بالخضار ،فطور صحي خفيف لطيف 😊
المقادير
4 بيضات حجم وسط
فليفلة ملونه
بصل اخضر
فصين تومه
بهار مشكل وملح وشوية ماجي
طريقة التحضير
بتفقسي الييضات بصحن كبير،، وبتكوني فرمتي الخضار الفليفلة والبصل والتومة وبضيفيهم على البيض وبتخفقي ، بعدين بضيفي الملح والبهار ورشة ماجي حسب رغبتك وبتخفقيهم ليتجانسو مع بعض
بتحمي مقلى تيفال وبتحطي زيت زيتون
بضيفي الخليط بعد ما يحمى الزيت وبتغطي عليه وبتتركيه شوي
بعدين بتقلبيه ليتحمر ويستوي من الوجه التاني
وبتحطيه بالطبق وبتقدمي معه شرائح البندورة والخيار واي شي بتحبيه وصحتين وعوافي
- اومليت بيض بالخضار | أطيب طبخة
- ماسك للهالات السوداء سريع المفعول | مجلة الجميلة
- تخلصي من الهالات مع أفضل ماسك للعين | وصفات و نتائج | تجميلي
- ماسك للهالات السوداء من اول استعمال | مجلة الجميلة
اومليت بيض بالخضار | أطيب طبخة
طريقة عمل بيض بالخضار أومليت بطعم جديد ولا أروع لسحور رمضان، ودا أفضل سحور بجانب الفول والزبادي لسد الجوع وأخد البروتين، فالبيض يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين (A)، فيتامين B5، فيتامين B12، فيتامين B2 الكافي للجسم لإعطاءك الطاقة فيوجود بها جميع المكونات من البيض وفلفل الألوان والطماطم والجبن التي تكفيك باقي اليوم في الصيام شهر رمضان، نقدم إليكم كيفية عمل اومليت بطعم جديدة ولا أروع. طريقة عمل بيض بالخضار أومليت
3 حبات من البيض. نصف حبة من البصل (مقطّع إلى مكعبات). فلفل المقطع شرائح رفيعة. ربع كوب جبن موزاريلا. نصف حبة طماطم. 1 معلقة كبيرة من الدقيق. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود. الزيت النباتي. كيفية تحضير الاومليت بالخطوات
احضري وعاء عميق، وقومي بخفق كلاً من الآتي البيض مع الدقيق والملح والفلفل الأسود جيداً بواسطة المضرب اليدوي حتى تتجانس الخليط ولا يكون فيه أي تكتل من الدقيق. أضيفي كلاً من البصل المقطع قطع صغيرة والفلفل الألوان الشرائح والطماطم المقطعة والجبن موزاريل اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس ويتداخل المكونات مع البيض. في مقلاة غير لاصقة تيفال، حمّي الزيت ثم أضيفي خليط البيض وغطيه على نار متوسطة.
نقلب البيض على الجهة الأخرى عندما يتغيّر لونه، ونتركه حتى يحمر. نضع الأومليت في طبق التقديم، ونلفّه على شكل رول، ثم نُقطّعه، ونزيّن الطبق بالخضار المقطع، ونُقدّمه مع الخبز الطازج.
ماسك فعال وسريع في تفتيح البشرة والهالات السوداء - YouTube
ماسك للهالات السوداء سريع المفعول | مجلة الجميلة
• استعمال مستحضرات التجميل بكثرة لإخفاء عيوب البشرة بشكل مؤقت، خاصة منها غير المناسب لنوع البشرة يؤدي إلى هياج الجلد وظهور الهالات السوداء، لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة. • الإصابة بأمراض في الكبد. ماسك لازالة الهالات السوداء. • التغافل عن ترطيب المنطقة المحيطة بكريم خاص يناسب رقة الجلد فيها، كما أن الجفاف يعتبر رئيساً لظهور الهالات السوداء. • قلة النوم والسهر لساعات طويلة، كذلك وضعية النوم تلعب دوراً مهماً في ظهور الهالات السوداء، تحديداً النوم على أحد الجانبين أو البطن، لذا ينصح بالنوم على الظهر، فهي وضعية النوم الفضلى لتفادي ظهور الهالات السوداء والتجاعيد في الوجه والمنطقة المحيطة بالعين. • التعرض المفرط لموجات الضوء الأزرق المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية يتسبب بضغط شديد على الأوعية الدموية حول العين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول Cortisol والتسبب بإجهاد شديد للعين وللجلد المحيط بها، وبالتالي بظهور الهالات السوداء. • عدم تناول كميات وافرة من المياه، إذ ينصح بشرب الماء، ما يعادل ليتر و ½ على الأقل يومياً. • إستهلاك كمية كبيرة من الملح أو من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يعمل على احتباس السوائل في الجسم، فيتجمع الدم أسفل العين ويمنحها لوناً داكناً.
تخلصي من الهالات مع أفضل ماسك للعين | وصفات و نتائج | تجميلي
رابط شراء المنتج 3. علاج الحساسية: فالحساسية الشديدة تؤثر على القنوات الدمعية والأنفية وتزيد من التهاب العين واحمرارها والمظهر الداكن المحيط بها، لذا يجب استشارة الطبيب إذا كانت عينيك دائمًا شديدة الإحمرار مع الدموع. تخلصي من الهالات مع أفضل ماسك للعين | وصفات و نتائج | تجميلي. كلمة أخيرة عن ماسك للهالات السوداء المزج بين الطرق الطبيعية في استخدامك ماسك للهالات السوداء مع التكنولوجيا الاحترافية سيحقق لك كل ما ترغبين به وأكثر على مستوى استعادة الإشراق الطبيعي للمنطقة أسفل العينين والتخلص من الهالات والانتفاخ وغيرها من علامات مزعجة. المراجع: Vocal Media: 10 homemade DIY eye masks for removing dark circles
ماسك للهالات السوداء من اول استعمال | مجلة الجميلة
شرائح الخيار
شرائح الخيار من العلاجات الطبيعية الرائعة جدا التي تساهم في التخفيف من ظهور الهالات السوداء تحت العين كما يعمل على تهدئة الانقباض والتوتر في الأوعية الدموية بالمكان، يتم تقطيع الخيار إلى مجموعة من الشرائح الرقيقة جدا ووضعها تحت العين للاستفادة الكاملة من خصائصها في تهدئة البشرة. الطماطم لعلاج الهالات السوداء
تحتوي الطماطم على العديد من العناصر المغذية والمهمة لتقليل الانتفاخات والتخفيف من ظهور الهالات السوداء تحت العين وتعتمد طريقة استعمالها كما هي بالخيار من خلال تقطيعها لشرائح رقيقة ووضعها تحت العين لربع ساعة ومن ثم إزالتها. ماسك للهالات السوداء من اول استعمال | مجلة الجميلة. زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء
زيت اللوز يعتبر من ضمن افضل ماسك للهالات السوداء حيث يعمل على ترطيب وتهدئة البشرة والتقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العين ويتم استعماله من خلال مزج العسل مع القليل من زيت اللوز ووضع المكونات على الهالات السوداء لمنع الاسمرار وانتفاخ العين. زيت جوز الهند للهالات السوداء
يعد زيت جوز الهند من أكثر العلاجات فعالية في التخلص من اسمرار المناطق تحت العين والهالات السوداء التي تظهر تحت جفون العين وطريقة استخدامه بسيطة للغاية يتم من خلال تدليك المناطق الموجودة تحت العين باستعمال زيت جوز الهند.
ماسك الفريز والنشا لبشرة نقية وخالية من التجاعيد ولمحاربة الهالات السوداء تحت العينين - YouTube