تناول مضادات التهاب غير الستيرويدية كالآيبوبروفين والنابروكسين لتقليل الألم والتورم. استخدام المسكنات الموضعية للألم. قد يلجأ الطبيب لصرف أنواع أخرى من الأدوية. القيام بتمارين التمدد والقوة. التقليل من الوزن إذا تطلب الأمر ذلك. استخدام دعامات خاصة داخل الحذاء. يمكن الاستعانة بأجهزة داعمة تساعد المصاب على القيام بنشاطاته اليومية. [١١]
علاج التهاب المفاصل
ما هي أنواع التهاب المفاصل التي تسبب ألم خلف الركبة؟ يعد الألم خلف الركبة أمرًا شائعًا نتيجة التهاب المفاصل، ويعتمد العلاج على نوع الالتهاب المسبب للألم خلف الركبة، فقد يكون نتيجة التهاب المفاصل الروماتويدي أو الفصال العظمي ، [١٢] يقول طبيب العظام مايكل ستار، "إذا كان الشخص يعاني من ألم مستمرٍ خلال قيامه بنشاطاته اليومية أو عند المشي، فغالبًا ما يكون مصابًا بالفصال العظمي" ، [١٣] ويكون العلاج ضمن كلتا الحالتين كالآتي: [١٢]
تجنب التمارين التي تسبب ضغطًا على المفصل مع المحافظة على الحركة. استخدام ضمادات لتثبيت المنطقة وحماية المفصل. ارتداء الأحذية المريحة. ألم خلف الركبة - موضوع. تناول الأطعمة التي تعزز نمو الغضاريف وتزيد من قوة العظام. القيام بالمشي أو السباحة.
5 تمارين بس للتخلص من الم الركبه من الخلف/الم الركبه عند التني وصعود السلم - Youtube
هل تعاني من ألم الركبة من الخلف وتتساءل عن أسبابه وعلاجاته؟ استمرّ في القراءة لتحصل على الإجابة مع مجموعة من المعلومات الأخرى التي تهمّك عنه. إليك أبرز المعلومات المهمة عن ألم الركبة من الخلف:
ألم الركبة من الخلف
قد يحدث ألم الركبة من الخلف مع الحركة أو من دونها، وقد تصل شدّته في بعض الأحيان إلى درجة تحدّ من حركة المفصل، ويوصف هذا الألم بواحد أو أكثر من الآتي:
الانزعاج أو عدم الراحة. الالتهاب. حرارة في المنطقة. التيبس. 5 تمارين بس للتخلص من الم الركبه من الخلف/الم الركبه عند التني وصعود السلم - YouTube. وقد ينجم هذا الألم عن أسباب عديدة، فنظرًا لما في الركبة من عدد كبير من الأجزاء القابلة للكسر والانفصال عنها، ولكونها تحتوي على الأربطة والغضاريف والأوتار فيجب إجراء تشخيص دقيق للتعرّف على السبب وراء هذا الألم للتمكّن من تحديد العلاج المناسب له. أسباب ألم الركبة من الخلف
تتضمن الأسباب التي تؤدي ألم الركبة من الخلف الآتي:
إصابة الرباط الصليبي الخلفي (Posterior cruciate ligament injury - PCLI)
يعمل الرباط الصليبي الخلفي على تثبيت الركبة في مكانها، وتحدث إصاباته عادةً عند تعرض الركبة من الأمام لصدمة نتيجةً للسقوط، أو عند تعرضها للالتواء، وتشمل أعراض هذه الإصابات الآتي:
الألم والتورم.
ألم خلف الركبة - موضوع
ألم حاد في الركبة. في بعض الأحيان يحدث احمرار في ربلة الساق يدُل على احتمالية وجود تجلطات دموية في الوريد؛ لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب بسرعة لتقيم الوضع الصحي ولاستبعاد حدوث أي مضاعفات أخرى. أسئلة شائعة حول تورم خلف الركبة
هل توجد حركات أو تمارين يجب على المُصاب تجنبها؟
لا توجد أنشطة معينة يجب تجنبها، لكن يجب تجنب الإفراط في الجلوس أو مد الركبة، إذ يسبّبان مشكلةً بالنسبة للشخص المُصاب. [١]
هل يمكنني منع تكون كيس بيكر؟
نعم من الممكن، وذلك بتجنب حدوث إصابات في الركبة، وارتداء الأحذية المناسبة عند ممارسة الرياضة، وفي حال التعرض لإصابة في الركبة يجب مراجعة الطبيب فورًا. [٤]
ما النظرة طويلة المدى المتعلقة بتورم الركبة؟
لن يسبب كيس بيكر الضرر على المدى الطويل، وحدوثه نادر جدًا، وبعض الحالات تُشفى مع مرور الوقت وبعضها يحتاج إلى التدخل الجراحي. [١]
المراجع
^ أ ب ت ث ج ح "Baker's (Popliteal) Cyst", healthline, Retrieved 23-7-2020. Edited. ^ أ ب ت "Baker's cyst", mayoclinic, Retrieved 23-7-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ "What is a Baker's cyst (popliteal cyst)? ", medicalnewstoday, Retrieved 23-7-2020.
الصدفية: يُعاني المصاب بالصدفية من الألم والالتهاب في المفاصل. هشاشة العظام: هي نوع من التهابات المفاصل يحدث بسبب انهيار الغضروف في المفصل، ومن الممكن أن تؤدي إلى حدوث تآكل في الغضروف. الذئبة: هي مرض مناعي ذاتي، إذ يقوم جهاز المناعة بمُهاجمة الأنسجة الطبيعية في الجسم. النقرس: تؤدي زيادة حمض اليورك في الدم إلى تكوّن البلورات وتراكمها حول المفصل، مما يسبب الالتهاب والألم الشديد. التهاب المفاصل الروماتيدي: هو نوع من أنواع التهاب المفاصل. الإصابة: تتمثل بالتعرض لضربة على الركبة، مثل حدوث تآكل في الغضاريف، وهذهِ الحالة شائعة بين الرياضيين. التهاب المفاصل الإنتاني: هو التهاب يحدث بسبب وجود عدوى بكتيرية. التهاب المفاصل التفاعلي: هو التهاب مزمن ويستمرّ مدّةً طويلة الأمد. ما الأعراض التي ترافق التورم خلف الركبة؟
بعض المصابين لا يشعرون بالألم، وفي بعض الحالات قد لا يلاحظون وجود الكيس، ومن الأعراض المرافقة لحدوث التورم خلف الركبة ما يأتي: [٣] [١]
ألم في ربْلَة الساق. الشعور بالألم، تتراوح شدته من خفيف إلى شديد. تراكم السوائل حول الركبة. وجود كدمات على الركبة. ألم في الركبة. نطاق الحركة محدود. التيبُس.
تأسست آل سالم جونسون كنترولز عام 1991 كثمرة شراكة استراتيجية بين مجموعة شركات آل سالم وشركة جونسون كنترولز العالمية، الشركة الأم ليورك، وهي شركة متعددة الصناعات ورائدة في توفير الحلول المتكاملة التي تشمل مجالات التهوية والتبريد والتكييف HVAC، وأنظمة السلامة من الحريق والأمن، ونظم إدارة والتحكم في المنشآت، للقطاعات السكنية والتجارية والصناعية في كل من المملكة العربية والسعودية والجمهورية اللبنانية. وتُعرف شركتنا في السوق المحلية بصفتها آل سالم يورك، ونفتخر بكوننا من أوائل الشركات في المملكة المتخصصة في توفير حلول مستدامة، من خلال تشكيلة واسعة من المنتجات والخدمات التي تعمل على تعزيز كفاءة استخدام الطاقة، علاوة على تحسين مستويات الراحة والأمان. كما نفتخر بمكانتنا الرائدة بصفتنا أكبر مورد لمكيفات الهواء في المنطقة، ونتطلع بأن نصبح رواد نمو وتطور السوق في مجال عملنا، والوصول إلى القمة والمرتبة الأولى لكل من مجال التصنيع وحلول التحكم والمراقبة. وظائف في شركة آل سالم جونسون كنترولز يورك - تنقيب. كوم. وبفريق عمل يتجاوز 2000 موظف، تنتشر آل سالم يورك بشكل استراتيجي في مختلف مناطق المملكة العربية السعودية لخدمة قطاعات عملائها وصناعاتها المتنوعة، انطلاقا من مقرها الرئيسي وفروعها، علاوة على شبكة واسعة راسخة من الموزعين المعتمدين.
وظائف في شركة آل سالم جونسون كنترولز يورك - تنقيب. كوم
معالجة ونقل وتخزين النفط والغاز بالنسبة للشركات التي تتخصص في أعمال الحفر والتكرير والتجزئة، واستخراج سوائل الغاز الطبيعي، وتخزين/نقل الغاز الطبيعي، تسهل نظم العمليات والمعالجة من يورك التعامل بشكل موثوق ومدعوم بالكامل مع الانضغاط العلوي، وحقن الآبار، وإنتاج السوائل بالتحكم في نقطة الندى (درجة التكثيف). الغازات الصناعية تقوم نظم العمليات والمعالجة من يورك بتوفير نظم التبريد وضغط الغاز المخصصة حسب متطلبات الشركات التي تركز على فصل الهواء، ومحطات الهيدروجين واستخلاص ثاني أوكسيد الكربون. توليد الطاقة تقوم نظم العمليات والمعالجة من يورك بتوفير معزز وقود الغاز، ونظام تبريد الهواء عبر مدخل الضغط التوربيني، للشركات التي تعمل في مجال توليد الكهرباء باستخدام توربينات الغاز. احتجاز الكربون توفر نظم العمليات والمعالجة من يورك التبريد والضغط اللازمين لنظم ما قبل الاحتراق، وما بعد الاحتراق، واحتراق الوقود باستخدام الأكسجين النقي، أو ما يسمى بنظام احتراق وقود الأكسجين، وذلك للشركات العاملة في مجال تصميم وبناء أنظمة احتجاز ومراقبة انبعاثات ثاني أوكسيد الكربون في مجال توليد الطاقة والاستخلاص المعزز للنفط.
وذكر بيان صادر عن شركة تكنولوجيات الصحراء: أن الاتفاقية التي وقعها كل من المهندس ماجد الرفاعي الرئيس التنفيذي للقطاع التجاري في مجموعة تكنولوجيات الصحراء « Desert Technologies»، والسيد ماهر موسى، المدير التنفيذي للمنتجات الهندسية وسياسة الاستدامة وكفاءة الطاقة، عن شركة آل سالم جونسون كنترولز، تهدف إلى تقديم حلول الطاقة الشمسية لعملاء شركة آل سالم جونسون كونترولز، وبناء محطات الطاقة الشمسية على أسطح المباني السكنية والتجارية والصناعية بأسعار تنافسية وأداء عالمي من حيث الجودة والأمان. وترتكز هذه الشراكة على خبرة شركة مصنع تكنولوجيات الصحراء التي تواكب أحدث التكنولوجيات والتقنيات المستخدمة عالميا في صناعة الألواح الشمسية، وتعتمد قدرة خط التجميع الآلي المتطور على عملية تصنيع مؤتمتة بالكامل، مدعومة بأحدث المعدات التكنولوجية في مجال صناعة الألواح الشمسية وحلول تخزين الطاقة من ألمانيا والنمسا وأمريكا، وتشكل في ذات الوقت إضافة مهمة لمسيرة التنمية المستدامة التي تنتهجها شركة آل سالم جونسون كنترولز في مجال البيوت الذكية والمستدامة، التي تعتمد على الطاقة الشمسية وأحدث التقنيات وحلول الثورة الصناعية الرابعة، وتتميز بالكفاءة من حيث التكلفة واستهلاك الطاقة.