فحص تصوير العظام بالنظائر المُشعَّة، أو فحص كثافة العظام. اختبارات التصوير، مثل: الأشعَّة السينيّة، والأشعَّة المقطعيّة، والموجات فوق الصوتيّة، والتصوير بالرنين المغناطيسي؛ للبحث عن المكان المُسبِّب للألم، وتحديد ما إذا كانت المشكلة ناتجة عن مشاكل العظام، أو مشاكل القرص، أو مشاكل الأربطة والأوتار. زيارة الطبيب
يختفي ألم الظهر غالباً دون علاج، أو باستخدام علاجات بسيطة، ولكن تجب زيارة الطبيب في حال حدوث بعض الحالات المصاحبة لألم الظهر، ومن هذه الحالات ما يأتي:
سلس البراز، أو عدم القدرة على السيطرة على حركات الأمعاء. التعرُّض لإصابة أو ضربة حديثة على الظهر. مواجهة صعوبة في التبوُّل. المعاناة من خدر حول الأرداف، وحول منطقة الشرج، والأعضاء التناسليّة. فقدان الوزن. التهاب، أو تورُّم في الظهر. آلام الظهر المُستمرَّة. ألم أسفل الساقين يصل إلى أسفل الركبتين. سلس البول. الإصابة بالحُمَّى. عوامل خطر الإصابة بآلام الظهر
يُمكن أن يتسبَّب وجود العديد من العوامل في زيادة خطر الإصابة بألم أسفل الظهر، ومنها:
التقدُّم في العمر. الكسل والخمول. عدم التحلِّي باللياقة البدنيّة. كيف تعالج الآم الظهر. الوزن الزائد. القلق والتوتُّر.
- كيف تعالج الآم الظهر
- حكم عن القناعة – ابوبيارق العبيدي
كيف تعالج الآم الظهر
مرحباً أخي الكريم ،
هل ظهر هذا الوجع بشكل مفاجئ أم تدريجي ؟
هل هناك تسميع للوجع في القدمين او الفخذين ؟
بشكل عام ننصحك باجراء اشعة علىالعمود الفقري و عرضها على طبيب عظام من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخي الطبي التفصيلي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و وصف علاج مناسب ان شاء الله. الى ذلك الحين ننصحك بعدم حمل اشياء ثقيلة نهائياً و تجنب الجلوس في وضعيات غير مريحة لفترات طويلة. مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله.
تاريخ النشر: 2019-05-19 08:47:59
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني منذ مدة طويلة من ألم مستمر أسفل الظهر عند الوقوف ويختفي مع الجلوس، لا أستطيع وصفه، ليس بوخز أو حرقان، أجريت أشعة مقطعية ورنينا مغناطيسيا، ولا يوجد حصوات في الجهاز البولي، ولا يوجد في الفقرات شيء، وتناولت مرخيات للعضلات، ولكن لا توجد نتيجة نهائية! فما هو السبب؟ وما العلاج؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لقد قرأت رسالة سابقة لك تقول فيها: (أنا نحيف ولا أستريح في النوم على أي فراش (مرتبة) إلى الآن، مع أن جسمي كله متناسق، لا يوجد به جزء عريض وآخر ضيق، فما صفة الفراش (المرتبة) المناسبة لي؟ لأني لا أستطيع الاستراحة أثناء النوم، وأتألم كثيرا؟)
وأثارت اهتمامي مع الآلام التي تشكو منها منذ فترة طويلة في هذا السن، وأن الرنين المغناطيسي كان طبيعيا. من أحد أسباب آلام الظهر المزمنة لمن هم في مثل سنك هو: التهاب العمود الفقري، وعادة ما تبدأ الأعراض بين سن 15-25 بشكل آلام في الظهر أكثر ما يكون أثناء التقلب في الليل وفي الصباح، مع الإحساس بأن هناك تصلبا أو تيبسا في الظهر، قد يستمر لمدة أكثر من نصف ساعة، وأحيانا أطول من ذلك، وتتحسن الآلام والتصلب تدريجيا خلال النهار، وفي كثير من الأحيان قد تكون الصور الشعاعية طبيعية؛ لأنها تأخذ فترة طويلة قد تصل إلى عدة سنوات حتى نرى بعض التغيرات في المفصل الحرقفي العجزي، وهو المفصل في أسفل الظهر بين عظم الحوض وعظم العجز.
القناعة هي الإكتفاء بالموجود و ترك الشوق إلى المفقود. بالنسبة للملذات القناعة ليست سوى وسيلة. من لا يرضى بالقليل لا يرضى أبداً. القناعة لا تُعارض الطموح، القناعة هي حدود الممكن للطموح. السعادة هي أن يكون لدى الانسان الحد الأدنى من أي شئ، وهذا هو الحد الاقصى من القناعة. يستطيع الإنسان الاكتفاء بالقليل، لكن ليس بلا شيء. نار خفيفة تدفئ خير من نار قوية تحرق. العش الصغير أدفأ من العش الكبير. عصفور في اليد خير من اثنين في الجو. عصفور دوري في اليد، خير من كناري على السقف. مد رجليك على قدر سجادتك. بيضة اليوم ولا دجاجة الغد. لا تشتر كل ما تحتاج إليه، بل ما لا تقدر أن تعيش بدونه. حكم عن القناعه والرضا بالقليل. توفر القناعة لصاحبها الوقت الكافي للتمتع بالحياة. القناعة تعني نقصاً معيناً في الفضول. وذو القناعة راض من معيشته، وصاحب الحرص إن أثرى فغضبان. طالما لدي طموح فلدي سبب للحياة، القناعة تعني الموت. أن تكون قانعاً بالقليل شعور صعب جداً، وأن تكون قانعاً بالكثير هو مستحيل، فتدرب على القناعة بأقل شيء. رأيت القناعة رأس الغنىِ فصرت بأذيالها متمسـك، فلا ذا يراني علـى بابه ولا ذا يراني به منهمك، فصرت غنياً بلا درهمٍ أمر على الناس شبه الملك.
حكم عن القناعة – ابوبيارق العبيدي
المصدر:
أن التحلي بالقناعة سبب لنيل البركة في الرزق: ففي الحديث عن حكيم بن حزام رضي الله عنه قال: سألت النبي صلى الله عليه وسلم فأعطاني، ثم سألته فأعطاني، ثم سألته فأعطاني، ثم قال لي: " يا حكيم، إن هذا المال خضرة حلوة، فمن أخذه بطيب نفس بورك له فيه". تتجلى فائدة القناعة والأثر السيء لفقدان هذا الخلق فيما خافه النبي -صلى الله عليه وسلم- على أمته من أن يهلكوا كما هلك من قبلهم. كيفية التحلي بالقناعة
هنالك العديد من الأسباب التي تُعين العبد حتى يصل إلى القناعة بحقيقتها، فإذا ما توافرت هذه الأسباب في العبد صدُق عليه خلق القناعة، وفيما يأتي بيان الأسباب المعينة على اكتساب القناعة:
اكتفاء العبد بما رزقه الله تعالى. النظر في سيرة السلف الصالح، وما كانوا عليه من الزهد والقناعة والاقتداء بهم. عدم الإسراف والتبذير، والاقتصاد عن الإنفاق. اللجوء إلى الله -تعالى- في الدعاء، بأن يرزقه القناعة. الإيمان اليقيني الجازم بأنّ الأرزاق مقسمةٌ من عند الله تعالى. تعويد النفس على خُلُق القناعة، وبُعدها عن الطمع. حكم عن القناعة – ابوبيارق العبيدي. النظر إلى من هو أقل في الرزق. تدبُّر وتأمُّل الآيات القرآنية التي تناولت موضوع الرزق والمعيشة. اقرأ أيضًا:
أحاديث عن الرضا
حكم بالانجليزي عن القناعة
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3
المراجع
المصدر: موقع معلومات